Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Tüskés hamu (Zanthoxylum) egy örökzöld fa, amely szerte a világon növekszik. Neve a kérgét borító fél hüvelykes (1,2 cm) tüskékből származik.
Hihetetlenül sokoldalú, ezt a fajt az alternatív gyógyászattól kezdve a főzésig - sőt, a bonsai fa művészetéig is - mindenre felhasználták.
Mivel a fa kérgét egyes kultúrák nagyra becsülik a fog- és szájfájdalom enyhítésére, a tüskés hamu néha „fogfájásfának” nevezik.
Mégis elgondolkodhat azon, vajon ezt a hatást tudományos tesztek támogatják-e, és van-e ennek a fának más előnye.
Ez a cikk a tüskés hamu előnyeit, felhasználását és mellékhatásait vizsgálja.
Mi az a tüskés hamu?
Több mint 200 típusú tüskés hamu alkotja a Zanthoxylum nemzetség, amelyek közül sokat gyógyászati célokra használnak.
A kérget általában infúziókhoz, borogatáshoz és porokhoz használják. Mégis, a bogyók fogyasztása is biztonságos - aromás tulajdonságaik miatt fűszerként használják a gyógyszer mellett.
Valójában általában azt gondolják, hogy a szecsuáni paprika a paprika család része, de a kínai fűszer tüskés hamu bogyókból vagy magvakból készül.
Gyógyászati szempontból a tüskés hamu különféle betegségek kezelésére szolgál, beleértve:
- fogfájás
- malária
- álomkór
- fekélyek és sebek
- gombás fertőzések
- megfázás és köhögés
Ennek ellenére nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a jelenlegi kutatás nem támogatja ezeket a felhasználásokat.
összefoglalóVilágszerte több mint 200 szúrós kőrisfaj létezik. Kérgét és bogyóit különféle gyógyászati célokra használják, bogyói vagy magjai fűszerként is szolgálnak.
A tüskés hamu bizonyos egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik
A tüskés hamu nagyon sokoldalú, részben alkaloidjainak, flavonoidjainak és más növényi vegyületeinek köszönhetően.
Több mint 140 vegyületet izoláltak a Zanthoxylum nemzetség. Ezek közül sok antioxidánsként működik, amelyek a szabad gyökök elleni harccal segítik a test védelmét, amelyek instabil molekulák, amelyek különböző betegségekhez vezethetnek.
A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy ennek a fának valóban számos egészségügyi előnye lehet.
Enyhítheti a fájdalmat és a gyulladást
Gyógyszeres szempontból a tüskés hamu leginkább a fogfájás és más szájfájdalom kezelésére ismert. A kutatások azt mutatják, hogy ennek a növénynek valóban fájdalomcsillapító hatása lehet a gyulladással kapcsolatos fájdalom visszaszorításával.
Egy 7 napos vizsgálat gyulladt mancsú egereket adott Zanthoxylum injekció 45,5 mg / font (100 mg / kg) testtömeg.
Csökkent duzzanatot és gyulladást tapasztaltak a mancsaikban, valamint a fehérvérsejtek száma lényegesen alacsonyabb volt, ami arra utal, hogy az egerek testének már nem kell olyan keményen dolgoznia a fájdalom elhárításában.
A kémcsőben végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a tüskés hamu küzd a gyulladás ellen azáltal, hogy gátolja a nitrogén-oxid képződését, egy olyan molekulát, amelyet a tested néha túltermel. A túl sok nitrogén-oxid gyulladáshoz vezethet.
Különösen ez a kiegészítés segíthet olyan állapotokban, mint az osteoarthritis.
Ez a gyulladásos betegség csak az Egyesült Államokban több mint 30 millió embert érint és sérült porchoz és csontokhoz vezethet.
Az egyik rágcsáló-tanulmány kiderítette Zanthoxylum kivonat jelentősen csökkentette az osteoarthritishez kapcsolódó fájdalom és gyulladás markereit.
Ennek ellenére az embereken végzett kutatás szükséges e hatások megerősítéséhez.
Segíthet az emésztőrendszeri panaszok kezelésében
A tüskés hamu számos emésztési állapot kezelésében segíthet, beleértve a hasmenést, a gyomorhurutot és a gyomorfekélyeket.
Egy egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy mindkettő kivonata Zantoxylum kéreg és gyümölcs jelentősen csökkentette a hasmenés súlyosságát és gyakoriságát.
Egy másik vizsgálatban krónikus gyomorhurutban szenvedő egereknek - a gyomornyálkahártya gyulladásának - szúrós kőrisszár- és gyökérkivonatokat kaptak, amelyek mind az emésztési mozgás javításával elősegítették ezt az állapotot.
A kivonatok ráadásul hatékonyan küzdöttek az egerek gyomorfekélyével.
Ne feledje, hogy hiányzik az emberi kutatás.
Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezhet
A tüskés hamu számos antibakteriális és gombaellenes hatással járhat.
Egy kémcsőben végzett vizsgálatban Zanthoxylum az illóolajokról kiderült, hogy hét mikrobiális törzset gátolnak. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ezek a kivonatok erős antimikrobiális tulajdonságokkal bírnak bizonyos kórokozókkal és organizmusokkal szemben, amelyekről ismert, hogy az élelmiszer romlását okozzák.
Egy másik kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a fa különböző részei, beleértve a levelet, a gyümölcsöt, a szárat és a kérget, gombaellenes tulajdonságokat mutattak 11 gombafajta ellen, beleértve a Candida albicans és Aspergillus fumigatus - a gyümölcs- és levélkivonatok a leghatékonyabbak.
Míg ezek az eredmények alátámasztják a tüskés hamu hagyományos használatát többféle fertőzés kezelésére, további vizsgálatokra van szükség.
összefoglalóA tüskés hamu számos betegség kezelésében segíthet, beleértve a fájdalmat, a gyulladást, az emésztési állapotokat és a bakteriális vagy gombás fertőzéseket. Ennek ellenére további emberi kutatásokra van szükség.
Hogyan szedjünk tüskés hamu
A tüskés hamu felvételének számos módja van, a legegyszerűbb, ha egyszerűen megrágja a kérgét - amelyet gyakran szaküzletekben vagy online árulnak.
Alternatív megoldásként teát is készíthet úgy, hogy 1-2 teáskanál apróra vágott kérget párol meg 1 csésze (240 ml) vízben 5–10 percig.
Megtalálhatja a tüskés hamu kiegészítõit és porított formáit is. Különösen a por felhasználható nemcsak teák vagy tinktúrák, hanem borogatások készítésére is, amelyek külsőleg alkalmazhatók sebek, vágások és fekélyek kezelésére.
Ezenkívül tinktúrákat és kivonatokat készítenek mind a bogyókból, mind a szúrós hamu kérgéből.
Ne feledje, hogy nincsenek meghatározott adagolási irányelvek ennek a kiegészítésnek a bevitt formáihoz. Mint ilyen, nem szabad túllépnie a címkén szereplő adagolási ajánlásokat bármelyik termékre vonatkozóan.
ÖsszegzésA tüskés hamu különféle formákban kapható, beleértve a folyékony kivonatokat, őrölt porokat, tablettákat, sőt bogyókat és a fa kérgének egész darabjait is.
Van-e szúrós hamu mellékhatásai?
Mérsékelt mennyiségben fogyasztva a szúrós hamu valószínűleg nem okoz mellékhatásokat.
Bár egereken végzett kutatások szerint különösen nagy dózisok hasmenést, álmosságot, aritmiát, neuromuszkuláris hatásokat és akár halált is eredményezhetnek, az ilyen káros hatások megtapasztalásához a vizsgálatok során általában használt bevitel közel 3000% -ára lenne szükség.
Mint ilyen, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kivonatok Zanthoxyloide a táplálékkiegészítőknél általában használt fajok viszonylag biztonságosak.
Mégis, további vizsgálatokra van szükség a hosszú távú hatások értékeléséhez.
Ki kerülje el a szúrós hamut?
Míg a tüskés hamu egyes részeinek fogyasztását széles körben biztonságosnak tartják, egyesek el akarják kerülni.
A terhes vagy szoptató gyermekek és nők nem szedhetik ezt a biztonsági információk vagy az adagolási irányelvek hiánya miatt.
Ezenkívül a tüskés hamu felgyorsíthatja a székletürítést és serkenti az emésztést. Noha sok ember részesülhet ezekből a hatásokból, az emésztési betegségben szenvedőknek elővigyázatossággal kell eljárniuk, vagy először orvoshoz kell fordulni.
A tüskés hamu súlyosbíthatja vagy negatívan befolyásolhatja a gyulladásos bélbetegséget (IBD), az irritábilis bél szindrómát (IBS), a Crohn-kórt és a fekélyes vastagbélgyulladást (UC).
összefoglalóA tüskés hamu mérsékelten fogyasztva viszonylag biztonságosnak tekinthető. Ennek ellenére a gyermekek, a különböző emésztőrendszeri állapotú emberek, valamint a terhes vagy szoptató nők el akarják kerülni.
Alsó vonal
A szúrós hamu kérgét és bogyóit már régóta használják természetes gyógyszerként.
Ma a tudományos kutatások több ilyen hagyományos felhasználást támogatnak, beleértve az emésztési állapotokat, például a hasmenést, valamint a fájdalom és a gyulladás enyhítését.
Különféle formájú kiegészítőket találhat, beleértve az egész kérget, kéregport, tablettákat és folyékony kivonatokat.
Ha érdekel, hogy tüskés hamu kerüljön a rutinjába, érdemes először konzultálnia egy egészségügyi szolgáltatóval a lehetséges felhasználások és hatások megbeszélése érdekében.
