Áttekintés
Ha immun trombocitopéniás purpurában (ITP) szenved, a hematológus valószínűleg életmódbeli változásokat javasol az általános jólét elősegítése érdekében.
Kíváncsi lehet, hogy az étrend hogyan játszik szerepet az ellátásában is. Bár egyetlen étrend sem befolyásolja közvetlenül a vérlemezkeszámot, a megfelelő étkezés segíthet a tünetek kezelésében és a legjobb érzésben. Olvassa el, hogy többet megtudjon arról, hogy az étel milyen szerepet játszik az Ön ITP-ellátásában.
Ételek
Általánosságban elmondható, hogy az ITP legjobb ételei azok, amelyeket „egésznek” és „tisztának” tekintenek. Más szavakkal, olyan ételeket kell választania, amelyek nincsenek csomagolva vagy feldolgozva. Az egész, feldolgozatlan ételek több energiát biztosítanak a testének, és csökkentik a fáradtság előfordulását. Az étrendnek a következőkből kell állnia:
- egész gyümölcs
- zöldségek (különösen leveles zöldségek)
- bőr nélküli baromfi, például csirkemell és darált pulyka
- zsíros halak, például lazac
- egészséges zsír, beleértve az avokádót és az olívaolajat
- lenmag
- dió és dióvaj (kis mennyiségben)
- teljes kiőrlésű gabonák
- teljes kiőrlésű kenyér és tészta
- tojás
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek (mértékkel)
Érdemes megfontolni az ökológiai termékek választását, amikor azok rendelkezésre állnak. A bioélelmiszerek drágák lehetnek, de alacsonyabb peszticid-szermaradványokat tartalmaznak, mint a nem ökológiai lehetőségek.
Ha nem tudja költségvetésbe szánni a pénzt ökológiai vásárlásra, próbálja legalább elkerülni a nagyobb mennyiségű növényvédőszer-maradékkal rendelkező gyümölcsöket és zöldségeket. A Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) szerint ezek közé tartozik többek között az eper, az alma, a körte és a spenót.
Kerülendő ételek
A másik oldalon fontos tudni, hogy mely ételek súlyosbíthatják az ITP tüneteit (ha vannak ilyenek), hogy távol maradhasson tőlük.
Ha nem biztos abban, hogy mik ezek, fontolja meg az ételnapló vezetését. A napló segítségével nyomon követheti mindazt, amit eszik, mivel az összefügg a tünetek gyakoriságának vagy súlyosságának változásával.
És győződjön meg arról, hogy figyelembe veszi-e az esetleges egyéb egészségi állapotokat vagy allergiákat. Beszéljen orvosával és hematológusával az élelmiszerekről, amelyeket az ITP és az egyéb mögöttes egészségi állapotok alapján kerülni kell. Néhány elkerülendő étel:
- vörös hús
- telített zsírok találhatók a teljes tejtermékekben
- nem növényi alapú olajok, például vaj és margarin
- természetes vérhígító hatású gyümölcsök, például paradicsom és bogyós gyümölcsök (korlátozott mennyiségben fogyaszthatók)
- gyors kaja
- dobozos és fagyasztott ételfolyosókban található könnyűételek
- konzervek
- fokhagyma és hagyma (ezeknek vérhígító hatása is van)
Óvatosan a kávéval és az alkohollal kapcsolatban
Az elfogyasztott italok szintén befolyásolhatják az ITP menetét. A víz mindig a legjobb hidratálási módszer, de elgondolkodhat az alkalmi csésze kávén vagy egy pohár boron.
Nagyon sok vita van a kávé ITP-re gyakorolt hatása körül, és ennek semmi köze nincs a koffeintartalomhoz. Egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy a kávé fenolsavai vérlemezke-ellenes hatást váltanak ki.
Bár a fenolsav nem feltétlenül befolyásolja a vérlemezkék számát, jelentősen csökkentheti működésüket. Tehát, ha alacsony vérlemezkeszám ellen küzd, ilyen tanulmányok azt sugallják, hogy a kávéfogyasztás tovább ronthatja a helyzetet.
Az alkohol egy másik vitapont, ha van ITP-je. Az alkohol ugyanis természetes vérhígító. És súlyosbíthatja az ITP egyéb tüneteit, beleértve az álmatlanságot, a fáradtságot és a depressziót. Bár az alkalmi pohár bor nem befolyásolhatja jelentősen az állapotát, kérdezze meg orvosát, hogy egyáltalán biztonságos-e az ital.
Az alkoholfogyasztás kockázatait figyelembe véve biztonságosabb lehet az ivás teljes kihagyása.
Elvitel
A tiszta, kiegyensúlyozott étrend segíthet támogatni Önt a mindennapi utazás során az ITP segítségével. Bár erre az állapotra nincs speciális étrend, a teljes ételek fogyasztása elősegíti, hogy jobban érezzük magunkat, és összességében kevésbé fáradt legyünk. Beszéljen orvosával, ha bármilyen speciális étrendi korlátozás vagy étkezési szokásaival kapcsolatos aggályai vannak.
.jpg)
