Becslések szerint a nők közel 80 százaléka valamikor fájdalmas szexet (dyspareunia) fog tapasztalni. Ezt égésnek, lüktetőnek és fájásnak nevezik a közösülés előtt, közben vagy után.
A mögöttes okok eltérőek, de a hüvelyi izmok behatolás közbeni akaratlan összehúzódásától a menopauza során bekövetkező ösztrogéncsökkenés okozta hüvelyszárazságig terjednek.
A fájdalmas szex néha magától megszűnik. Amikor az állapot továbbra is fennáll vagy zavarja a szexuális egészséget, ideje beszélgetni orvosával.
Érthető, ha kényelmetlenül érzi ezt a témát orvosával. Ahelyett, hogy fájdalommal élne, itt van néhány tipp az érzékeny téma (és mások) megbeszélésére orvosával.
1. Legyen őszinte az orvosával
Esetleg habozzon beszélgetést kezdeni a fájdalmas szexről barátaival vagy szeretteivel, mert zavarban van, vagy úgy érzi, hogy nem fogják megérteni.
Bár lehet, hogy nem a barátokkal vagy a családdal hozza fel a témát, ez egy olyan téma, amelyet meg kell vitatnia orvosával. Orvosa itt van, hogy segítsen, és nem ítélkezik feletted. Soha ne érezze magát zavarban vagy szégyenkezve, ha egészségügyi problémát vet fel orvosával.
2. Beszéljen olyan orvossal, akivel kényelmes
Több orvosa lehet. Például fordulhat háziorvoshoz vagy háziorvoshoz éves fizikai és egyéb felmerülő betegségek miatt. Lehet, hogy nőgyógyász is van a nők egészségére jellemző kérdésekben.
A nőgyógyász kiváló választás, hogy megbeszéljék a témát, de nyugodtan forduljon háziorvosához, ha jobb a kapcsolata velük. Ha zavarban van a fájdalmas szex miatt, segíthet megvitatni a kérdést azzal az orvossal, akinek a legkellemesebb.
Néhány háziorvos jelentős képzettséggel rendelkezik a nők egészségével kapcsolatban, ezért ajánlásokat tehetnek és gyógyszereket írhatnak fel, hogy a szex kevésbé fájdalmas legyen.
3. A megbeszélés előtt használja az online üzenetküldő portálokat
A megbeszélés ütemezése után általában talál egy online üzenetküldő portált, amely további információkat nyújt arról, hogy miért ütemez egy időpontot. Például üzenetet küldhet a nővérnek vagy orvosnak, hogy tudassa velük fájdalmas nemi tüneteit.
Az aggodalmak idő előtti elküldése ahelyett, hogy megbeszélné őket a megbeszélésen, kényelmesebbé teheti magát. Ezekkel az előzetes információkkal az orvosa felkészülten érkezhet a segítségére.
4. Próbáld ki a mondanivalót
Ha egy online üzenetküldő portál nem érhető el, a megbeszélés előtt próbálja ki, mit szeretne mondani. Ez segíthet az idegesség enyhítésében. A legtöbbet hozza ki kinevezéséből, ha világosan és alaposan meg tudja magyarázni magát orvosának.
5. Mondja el orvosának, hogy ideges vagy
Rendben van, ha ideges az orvos előtt való nyitás, különösen egy olyan érzékeny kérdés esetén, mint a fájdalmas szex. Az is rendben van, ha beismered, hogy ideges vagy kényelmetlen a téma miatt.
Kezdhetné a vitát azzal, hogy elmondja orvosának: "Kicsit zavarban vagyok, ha ezt mondom", vagy "Ezt még soha nem osztottam meg senkivel."
Ha tudatja orvosával, hogy ez egy kényes téma, az segít abban, hogy eligazodjon a nyitásban. Minél kényelmesebbnek érzi magát orvosával, annál jobb beszélgetést folytat. A nyugodtság megkönnyíti a szexuális egészséggel kapcsolatos problémák magyarázatát is.
6. Legyen kész válaszolni a személyes kérdésekre
Ahhoz, hogy a fájdalmas szexet okozó tényezők mélyére jusson, személyes adatokra van szükség. Legyen kész arra, hogy a kinevezése során válaszoljon a szexuális életével és más személyes kérdésekkel kapcsolatos kérdésekre.
Nyitottnak és őszintének kell lennie orvosával, hogy a megfelelő kezelést biztosíthassa.
Orvosa megkérdezheti, hogy mikor fáj. A fájdalom a szex előtt, közben vagy után kezdődik? Csak a behatolás kezdetén tapasztalsz fájdalmat, vagy a tolás hatására a fájdalom súlyosabbá válik?
Orvosa akár megkérdezheti a szex iránti érzéseit is. Szereted? Megijeszt vagy ideges? Ezek a kérdések eldönthetik, hogy a fájdalmas szex olyan állapotnak köszönhető-e, mint a vaginismus, amely a hüvelyi izmok akaratlan összehúzódása, amelyet gyakran az intimitástól való félelem okoz.
Ha a probléma nemrégiben kezdődött, orvosa kérdéseket tehet fel annak felmérése érdekében, hogy tapasztalt-e sérülést, traumát vagy fertőzést ezen a területen.
Orvosa megkérdezheti a menstruációs ciklusát, ha 40-50 éves. Ha a ciklusai rendszertelenné váltak vagy teljesen leálltak, a fájdalmas nemi életet a menopauzával járó állapot okozhatja, amelyet vulvának és hüvelyi atrófiának neveznek. Ez a hüvely falainak kiszáradását és elvékonyodását okozza, ami fájdalmas nemet vált ki.
7. Vedd fel a témát a megbeszélés elején
Ha kényelmetlenül beszél a fájdalmas szexről, akkor elhalaszthatja a megbeszélést. Ha azonban a megbeszélés elején felveti a témát, az orvosának több ideje lesz arra, hogy kérdéseket tegyen fel Önnek a tüneteivel kapcsolatban.
Korán vegye fel a témát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy orvosának van ideje értékelni a problémáját és felajánlani a megfelelő kezelést.
8. Hozzon érzelmi támogatást
A fájdalmas szexről az orvosával folytatott beszélgetés megkezdése kényelmesebb lehet, ha támogatást kap. Ha megbeszélte ezt a problémát partnerével, testvérével vagy közeli barátjával, kérje meg, hogy kísérje el Önt a kinevezésére.
Ha ismerős arca van a szobában, nyugodt lehet. Ráadásul ez a személy felteheti saját kérdéseit az állapotról, és jegyzeteket készíthet az Ön számára.
Elvitel
A fájdalom, az égés vagy a behatolás lüktetése olyan erőssé válhat, hogy elkerüli az intimitást. Ha a fájdalmas szex nem javul az OTC-kenés vagy az otthoni gyógymódok miatt, beszéljen orvosával. A szexuális problémákról nehéz lehet beszélni, de meg kell határoznia a kiváltó okot, hogy kezelhető legyen.
