Milyen jelzők jutnak eszedbe, amikor meghallja a „visszapattanó kapcsolat” kifejezést?
Valószínűleg olyan szavak, mint „rossz”, „önző” és „ítélve”.
De a szex- és párkapcsolati oktatók szerint a visszapattanó kapcsolatoknak valóban megvan a maga előnye.
Meglepődött? Olvassa el, hogy megismerje a visszapattanási kapcsolat jeleit, azok esetleges bukásait és előnyeit, valamint azt, hogy miként lehet a visszapattanási kapcsolatot áttérni a visszapattanó területről.
Nagyon gyors: Mit értünk a „visszapattanás” alatt?
"Nincs egy általánosan elfogadott meghatározás a" visszapattanás "és a" visszapattanó kapcsolat "kifejezésekre" - mondja Jesse Kahn, az LCSW, CST igazgatója és szexterapeutája a New York-i The Gender & Sexuality Therapy Centernél.
Ez azt jelenti, hogy minden randevúnak, örömkeresőnek és szituációban túlélőnek megvan a maga meghatározása.
Néhányan a „visszapattanó kapcsolatot” határozzák meg, mint az első kapcsolatot, amely egy nagyon komoly kapcsolatot követ. Egyesek csak akkor határozzák meg ezt a következő viszonyt visszapattanásként, ha ez a nagyon súlyos kapcsolat után i-m-m-e-d-i-a-t-e-l-y történik.
Mások úgy vélik, hogy * nem * kell formálisan randevúznod valakivel - és nem is kell valakivel régóta randiznod -, hogy képes vagy (vagy akarj!) Visszapattanni tőlük.
Más szavakkal, úgy vélik, hogy ez kevésbé egy kapcsolat hivatalosságáról vagy hosszú élettartamáról szól, hanem az intenzitás annak a kapcsolatnak.
Míg a visszapattanó kapcsolatokról a monogám kapcsolás kapcsán beszélnek a leggyakrabban, a visszapattanó kapcsolatok mindenféle kapcsolati irányultságú emberek számára lehetségesek, beleértve a poliamorosakat is.
De Justin Lehmiller, PhD, szociálpszichológus és a Kinsey Intézet tudományos munkatársa, valamint a „Mondd el, mit akarsz: A szexuális vágy tudománya és hogyan segíthet a szexuális életed javításában” című könyv szerzője szerint a minőség, a mennyiség, ill. az előző kapcsolat intenzitása * nem * az, ami meghatározza, mi a visszapattanó kapcsolat.
A jelenlegi kapcsolat motivációja és szándéka az, ami meghatározza, hogy visszapattanó kapcsolatról van-e szó - mondja.
Ha a randevú célja az, hogy segítsen magának legyőzni az utolsó kapcsolatát (vagy az FWB-t vagy a szituációt!), Elvonja a figyelmét a fájdalomról, vagy féltékennyé teszi exét, akkor valószínűleg visszapattanó kapcsolat területén tartózkodik, mondja.
Hogyan lehet biztos abban, hogy visszavágsz valakivel?
"Az embereknek sokkal nagyobb az esélye a visszapattanó kapcsolatokra, ha ők lettek az emberek, akiket kidobtak" - mondja Lehmiller.
"Ez azért van, mert a dömping nagyon szorongó és komoly ütést okozhat az önértékelésében, ami több megküzdési magatartást fog ösztönözni, például a visszapattanó szexet és a kapcsolatokat."
Ahhoz, hogy kiderüljön, visszapattansz-e, reflektálnod kell saját vágyaidra, vágyaidra, igényeire és érzelmi állapotára.
Néhány kérdés, amelyet feltesz magának:
- Milyen érzelmeket érzek, amikor az exemre gondolok?
- Elhiszem, hogy képes vagyok több embert szeretni? Szeretem még mindig az exemet?
- Van-e érzelmi képességem új kapcsolat létrehozására?
- Megértem, miért nem működött az utolsó kapcsolatom?
- Milyen szintű elkötelezettséget vagyok kész megosztani egy másik emberrel?
Hogyan lehet megmondani, ha valaki visszapattan veled?
A legjobb módja annak megismerése, ha megkérdezi tőlük, mi a randevú szándékuk.
A következő kérdések lehetnek a következők:
- Mit keres jelenleg?
- Milyen típusú kapcsolatokat kereshet most?
- Poliamor vagy monogám?
- Hisz abban, hogy képes szeretetteljes kapcsolatot kialakítani velem, miközben meggyógyul a korábbi kapcsolatából?
- Hogyan érzed magad a szakításod után?
Miért történik ez? Mi értelme van ennek az egésznek?
A visszapattanó kapcsolatok röviden megküzdési mechanizmusok.
A kapcsolat vége hihetetlenül szorongató lehet - mondja Lehmiller.
"Nagyon sok változatosság van abban, hogy mennyi idő alatt lehet túljutni a szakításon" - mondja. "De ha valóban hosszú távú vagy nagyra értékelt párkapcsolatból indulsz ki, a szorongás hónapokig, esetleg évekig is eltarthat."
A visszapattanó kapcsolatok megmentésként szolgálnak vagy elterelik a figyelmet a fájdalomról - mondja.
Mindig el van ítélve?
A visszapattanó kapcsolatok rossz hírnevet szereznek, mert feltételezhető, hogy a visszavágó használja a visszapattanástee- mondja Lehmiller.
"De semmi eredendően nincs rendben, ha visszapattanni akarunk, vagy valóban visszapattanunk."
Éppen ellenkezőleg, "néhány ember számára a visszapattanás növelheti vagy helyreállíthatja az önbizalmat oly módon, amely valóban segít nekik életük folytatásában vagy új kapcsolat kialakításában" - mondja.
Mások számára a visszapattanás segíthet abban, hogy újra kapcsolatba lépjenek szexuális önmagukkal, ha például korábban szexuális kapcsolatban voltak.
Továbbá, egyesek valóban képesek találkozni valakivel, akivel hihetetlenül kompatibilisek hosszú távon, miközben valaki más javára áll.
"Ugyanakkor nem mindenki, aki visszapattanó szexet folytat, nagyszerű döntéseket hoz vagy pozitív tapasztalatokat szerez" - mondja.
Például, ha a visszapattanás magában foglalja azt, hogy megpróbálja egy életen át tartó barátot többé változtatni, és végső soron tönkreteszi ezt a barátságot, akkor az kontraproduktív lehet, ha további ütést okoz önértékelésében.
"A visszapattanó szex körülményei és körülményei nagyban befolyásolják annak hatását" - mondja.
Láthatjátok egymást anélkül, hogy tudomásul vettétek volna?
Jelentés: lehetséges randevúzni valakivel anélkül, hogy beszélnénk arról, amit keres?
DEHOGY!
"Bármely kapcsolatban egyértelműnek és átláthatónak kell lennie a vágyai, az igényei, az elvárásai, a korlátai és a határai körül - és ez a visszapattanó kapcsolatoknak felel meg" - mondja Kahn.
A (őszintén!) Kommunikáció elmulasztása, amit keres, a bántalmazás és a rendetlenség receptje.
Mi van, ha túl akar lépni a visszapattanási szakaszon - lehetséges?
Képzelje el ezt: A szakítás utáni letöltötte az alkalmazásokat, és ostobán csúsztatta magát. Végül megtaláltad a Tökéletes visszapattanást, és ketten eltaláltátok.
Csak probléma? Néhány hét múlva van, és rájössz, hogy ketten valódi kapcsolatokban rejlenek. Más szavakkal, át akarja állítani kapcsolatait a visszapattanó területről a potenciálisan tartóssá.
"Ez teljesen lehetséges" - mondja Kahn.
Hogyan? Kommunikáció! Ahhoz, hogy valaki tudja, mit akar, és hol szeretné, ha a kapcsolata fennmaradna vagy kialakulna, el kell mondania neki - mondják.
"Nagyon sérülékeny és ijesztő lehet a kommunikáció, ha többet akarsz, de senki sem olvassa el a gondolataidat, és csak akkor tudja meg, ha ezt kommunikálod."
Néhány módszer a felhozatalára:
- „Egy perc telt el azóta, hogy arról beszélgettünk, amit mindketten keresünk. Mivel több időt töltünk együtt, rájövök, hogy kezdem kialakítani az érzéseit irántad. Szívesen hallanám, hogy ez mit érez.
- „Az átláthatóság kedvéért: rájövök, hogy elkezdtem kialakítani az érzelmeit irántad, és érdekel, hogy ezt valódi módon megadjam. Fejlődött-e az, amit keres? "
- „Ideges vagyok ezt bevallani, mert szeretem, amit folytatunk. De kezdem kedvelni, és nyitott lennék a randevúzásra. Hogy érzed magad ezzel kapcsolatban?
Lehet, hogy kíváncsi vagy: "Nos, mi lenne, ha veled visszapattannának, de most velük akarsz lenni, de nem visszapattanásként?"
A válasz továbbra is a kommunikáció!
(A fenti beszélgetési felszólítások ebben a forgatókönyvben is működni fognak.)
Mi van, ha túl akarnak lépni a visszapattanási szakaszon, te pedig nem (vagy fordítva)?
Kemény szerelmi idő: Ha komolyan akarsz randevúzni valakivel, és az csak visszapattanó kapcsolatot akar veled, akkor ideje csökkenteni a veszteségeidet.
A mondás szerint, ha valaki megmondja, hogy kik ők (és mit akarnak!), Higgyen nekik.
Egyébként legjobb esetben pazarolja az idejét, legrosszabb esetben pedig a jövőbeni szívfájdalmai vannak.
Ha a másik végén állsz, és élvezed a lil rebound helyzetedet, és nem keresel semmi mást, ami remek, de kérlek, kommunikálj annyit a most-érez-visszapattanásoddalee.
Mondhatod:
- "Nagyon élveztem, hogy lazán láttalak, de nem vagyok kész komolyan randevúzni senkivel."
- - A veled való együttlét annyi örömet okozott. De őszintén szólva nem vagyok túl az exemen, és nem akarlak végigfűzni, amíg gyógyulok. "
Mi a lényeg?
A közhiedelemmel ellentétben a visszapattanó kapcsolatokban nincs semmi eredendően rossz vagy világvége.
A visszapattanó kapcsolat egészséges és élvezetes fenntartása minden érintett fél számára állandó, világos és őszinte kommunikációt igényel.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse őt az Instagramon.
.jpg)
