Áttekintés
A serratus elülső izom átfedi a felső nyolc vagy kilenc bordát. Ez az izom segíti a lapocka (lapocka) elforgatását vagy mozgatását előre és felfelé. Néha "ökölvívó izomának" nevezik, mivel felelős a lapocka mozgásáért, amikor az ember ütést dob.
A serratus elülső fájdalmat számos különböző egészségi állapot és életmódbeli tényező okozhatja.
Mi okozza a serratus elülső fájdalmat?
Az izomfájdalom leggyakoribb okai a következők:
- feszültség
- feszültség
- túlhasznált
- kisebb sérülések
A Serratus elülső fájdalom gyakori az ismétlődő mozgásokkal rendelkező sportokban, például úszás, tenisz vagy súlyemelés (különösen nagy súly esetén).
Ez a fájdalom a serratus anterior myofascialis fájdalom szindrómából (SAMPS) is származhat. A SAMPS-ot nehéz diagnosztizálni, és gyakran kizárással történik - ez azt jelenti, hogy orvosa kizárta a fájdalom egyéb forrásait. Gyakran mellkasi fájdalomként nyilvánul meg, de kar- vagy kézfájdalmat is okozhat. Ez egy ritka myofascialis fájdalom szindróma.
Különböző egészségügyi állapotok is vezethetnek serratus elülső fájdalomhoz vagy ahhoz hasonló tünetekhez. Ezek tartalmazzák:
- megcsúszott vagy eltört borda
- mellhártyagyulladás (tüdő- és mellkasszövet gyulladása vagy fertőzése)
- spondylitis ankylopoetica, egy olyan ízületi gyulladás, amely a gerincet érinti
- asztma
Melyek a serratus elülső fájdalom tünetei?
A serratus anterior kérdései leggyakrabban a mellkas, a hát vagy a kar fájdalmát eredményezik. Ezek a kérdések megnehezíthetik a kar feletti emelését vagy a kar és a váll normális mozgástartományát is. Előfordulhat, hogy:
- kar- vagy ujjfájdalom
- mély légzéssel járó nehézség
- érzékenység
- szorosság
- mellkasi vagy mellfájdalom
- lapocka fájdalom
Mikor kell orvoshoz fordulni a serratus elülső fájdalommal kapcsolatban?
A legtöbb izomfájdalom nem indokolja az orvos látogatását. Azonban azonnal hívja orvosát, ha tapasztalja:
- nehéz légzés
- szédülés
- merev nyakú magas láz
- kullancscsípés vagy bika szemkiütés
- izomfájdalom új gyógyszer megkezdése vagy a meglévő gyógyszer adagjának növelése után
- súlyosbodó fájdalom a hátban vagy a mellkasban, amely nem javul a pihenéssel
- fájdalom, amely zavarja az alvást vagy a napi tevékenységeket
Ezek valami komolyabb jelei lehetnek, és ezeket a lehető leghamarabb értékelni kell.
A Serratus elülső fájdalom néha sugározhat a test más részeire is, így nem mindig világos, hogy a fájdalom honnan származik - ezért lehet fontos az orvos értékelése és diagnózisa ezekben az esetekben.
Ha a fájdalom súlyos, orvosa képalkotó vizsgálatokat rendelhet el, például MRI-vizsgálatot vagy röntgenfelvételt az izomfájdalomra.
Ha a serratus elülső fájdalom oka nem nyilvánvaló, orvosa esetleg kizárhat más állapotokat, például a fentieket. Ez további tesztelést vagy más szakemberek elé utalást eredményezhet.
Hogyan kezelik a serratus elülső fájdalmat?
Ha izomfájdalmat tapasztal egy tevékenység során, akkor ez általában egy kihúzott izomra utal. Ilyen esetekben a RICE módosított verziója ajánlott:
- Pihenés. Nyugodjon meg mindennapi tevékenységeiben, és próbálja meg minél jobban pihentetni az izmokat.
- Jég. Vigyen fel egy törülközővel csomagolt jégcsomagolást az izom fájó részére 20 percig, naponta többször.
- Tömörítés. Lehet, hogy nehezen alkalmazható a kompresszió a serratus anterioron. A duzzanat csökkentése érdekében megpróbálhat szorosabb inget viselni, vagy kötözni a területet kötésekkel.
- Magasság. Ez nem vonatkozik a serratus anteriorra.
Néha a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), mint például az aszpirin (Bufferin) vagy az ibuprofen (Motrin IB vagy Advil), hasznosak lehetnek a duzzanat csökkentésében és a fájdalom enyhítésében. Forduljon orvosához, hogy az ilyen típusú gyógyszerek biztonságosak legyenek-e az Ön számára.
Meleg borogatásokat és masszázsokat is használhat az izmok fellazítására, vagy kipróbálhatja ezeket a gyakorlatokat.
Ha az otthoni kezelések nem működnek, beszéljen orvosával. A sérülések mértékétől és attól, hogy orvosa mit talál a vizsgálat során, előírhatják:
- orális szteroidok
- izomlazítók
- erősebb fájdalomcsillapító
- ízületi injekciók
Mi a kilátás a serratus elülső fájdalomra?
A Serratus elülső fájdalom kényelmetlen lehet, de jellemzően önmagában megszűnik jelentős kezelés nélkül.
Ne feledje, hogy a tevékenységek előtti és utáni nyújtás segíthet csökkenteni a sérülések kockázatát - különösen azoknál az izmoknál, amelyekre általában nem gondolunk, mint például a serratus anterior.
Ha úgy gondolja, hogy serratus elülső fájdalmat tapasztal, és ez néhány nap alatt nem szűnik meg, hívja orvosát, hogy kizárjon minden komoly dolgot.
