Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Észrevetted már, hogy a bőröd hogyan reagál az évszakok változására? Ha igen, akkor valószínűleg észrevette, hogy a hidegebb téli hónapokban a bőre gyakran szárazabbá és pelyhesebbé válik.
A hideg levegő, a száraz beltéri hő, az alacsony páratartalom és a zord téli szél mind elzárhatja a bőr nedvességét. Ezáltal a bőröd sokkal kevésbé sugárzó lehet, mint a normál - nemcsak az arcod, hanem a kezed, a lábad és más, az elemeknek kitett területek is.
Vannak lépések, amelyekkel megőrizheti bőrének egészséges megjelenését, még akkor is, ha a hőmérséklet megcsúszik, és nincs menekvés a téli száraz, hideg levegő elől.
Milyen jelei vannak a száraz bőrnek?
A száraz bőr egyik leggyakoribb jele és tünete a következők:
- pikkelyesség vagy pikkelyesség
- vörösség
- érdes textúra
- viszketés
- nyers, irritált bőr
- repedések a bőrön
- szúró vagy égő
A száraz bőr orvosi kifejezése a xerosis. A tünetek súlyossága változhat, és a test érintett területétől függően másképp nézhet ki.
Hogyan lehet megakadályozni a száraz téli bőrt
A száraz téli bőr nem elkerülhetetlen. Ha változtat a bőrápolási rendjén és szokásain, valamint a megfelelő termékeket használja, akkor képes lehet arra, hogy a bőre egész télen puha, sima és élénk legyen.
Nézzünk meg közelebbről 11 tippet, amelyek segíthetnek a bőr egészségének javításában az év hidegebb hónapjaiban.
1. Nedvesítsen közvetlenül mosás után
Bármikor, amikor megmossa az arcát, a kezét vagy a testét, eltávolítja a bőrét a természetes olajoktól. Mivel ezek az olajok segítenek megkötni a nedvességet, létfontosságú ezek cseréje. Ezért fontos, hogy hidratáló krémet használjon a bőrmosás során, különösen télen.
Hasznos emlékeztetőként próbáljon meg egy üveg hidratáló krémet elhelyezni a mosogató mellett, és útközben tartson magával utazási méretű hidratáló krémet.
A száraz téli bőr számára különösen jól működő hidratálók a következők:
- CeraVe napi hidratáló krém. A bőrgyógyászok által kifejlesztett hidratáló krém három esszenciális keramidot és hialuronsavat tartalmaz, hogy hidratálja a bőrt és megvédje a bőr nedvességgátját.
- Kiehl’s Ultra arckrém. Jeges glikoproteinnel és olíva eredetű szkvalánnal készült ez a könnyű archidratáló kifejezetten annak érdekében, hogy segítsen a bőrének ellenállni a hideg, száraz körülményeknek.
- Nivea lágy hidratáló krém. Ez a tápláló kéz- és testápoló krém mind E-vitamint, mind jojobaolajat tartalmaz. Könnyű formulája lehetővé teszi, hogy gyorsan felszívódjon a bőrébe.
2. Naponta kenje be a fényvédőt
Tekintettel a rövidebb téli napokra és kevesebb napfényre, csábító lehet a fényvédő krém kivágása a reggeli rutinból - de gondold át. Télen is a káros UV-fény még mindig megterhelheti a bőr nedvességgátját, ami létfontosságú a bőr egészségének és hidratálásának fenntartásához.
Próbáljon minden reggel hozzáadni egy fényvédő réteget, miután felvette a hidratáló krémet.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia Szövetsége javasolja a legalább SPF 30-as fényvédő használatát.
3. Használjon éjszakai kezeléseket
Az éjszakai kezelések kiváló módja a száraz bőr újjáélesztésének vagy megelőzésének. A bőrpuhító szerek kiválóan hidratálnak. Mivel azonban ezek egy nehezebb típusú krémek, hosszabb ideig tarthat, amíg felszívódnak a bőrödbe.
Ha egyik napról a másikra bőrpuhítót visz fel a bőrére, akkor a bőrére elegendő idő jut, hogy felszívja a kezelést, és hogy a bőrpuhító feltöltse a bőrt a szükséges nedvességgel és olajokkal.
Ha kenőcsöt tesz a kezére vagy a lábára, fontolja meg, hogy műanyag zacskóba vagy kesztyűbe kell csomagolni, hogy megakadályozza a bőrpuhító anyag elterjedését a lepedőkön vagy az ágyneműn.
Néhány bőrpuhító anyag, amelyet érdemes figyelembe venni, a következők:
- Mary Kay Extra bőrpuhító éjszakai krém. Ez a vastag éjszakai hidratáló krém használható az arcán, a kezén, a lábán vagy bármely olyan területen, amely érdesnek és száraznak érzi magát. Egy kicsit hosszú utat tesz meg.
- Aveeno Skin Relief Intense Moisture Repair krém. Ez a hidratáló krém zablisztet, zabolajat, keramidokat és gazdag lágyítószereket tartalmaz, amelyek a test bármely részén mély hidratálást nyújthatnak a bőr számára.
- Cutemol bőrpuhító bőrkrém. Méhviaszt és gazdag lágyítószereket tartalmazó ez a hidratáló krém különösen hasznos a gyakori kézmosás által károsított bőr gyógyításában.
4. Állítsa be a bőrápolási rutinját
Ha az arcbőr a száraz téli levegő miatt különösen érzékenynek vagy irritáltnak tűnik, egyelőre érdemes megfontolni a bőrápolási rutin egyszerűsítését.
Ne feledje, hogy a bőr nedvességgátjának egészségesnek kell lennie ahhoz, hogy jól reagáljon a szérumokra, tonikokra és más típusú kozmetikai kezelésekre.
Továbbá, ha a bőre irritált, érzékenyebb lehet olyan összetevőkre, mint az illat és az alkohol. Ez azt jelenti, hogy azok a termékek, amelyek normálisan jól érezhetik magukat az arcodon, irritáló hatásúvá válhatnak.
Próbálja meg egyszerűvé tenni a bőrápolási rutinját. Fontolja meg, hogy reggel csak hidratáló krémet és fényvédőt, éjjel pedig hidratáló krémet használ.
Miután megbizonyosodott arról, hogy a bőre nedvességzárója egészséges, lassan más kezeléseket és összetevőket is beépíthet a rutinjába.
5. Használjon párásítót
A párásítók segítik a nedvesség visszavezetését a levegőbe, ami különösen hasznos lehet, ha a beltéri fűtést a téli hónapokban forgatják. Ha több nedvesség van a levegőben, ez természetes hidratáló szerként működhet, ami viszont megelőzheti és enyhítheti a bőr szárazságát.
A Harvard Health Publishing szerint a télen 60 százalékos párásító-beállítás pótolhatja a bőr felső rétegének nedvességtartalmát.
6. Tárcsázza le a hőmérsékletet
A hideg téli nap végén egy forró zuhany vagy fürdő különösen megnyugtató lehet. Ahhoz azonban, hogy a bőre táplált maradjon, érdemes a víz hőmérsékletét közelebb tartani langyoshoz.
A Baylor College of Medicine szerint a forró víz gyorsabban távolíthatja el a bőr természetes olajait, mint a langyos víz (amely jellemzően 98,6 ° F / 37 ° C körül van), és esetleg még kárt is okozhat.
Vigyázzon arra is, ha fürdés vagy zuhanyozás után megszárítja a bőrt. Ahelyett, hogy erőteljesen dörzsölné, óvatosan tapogassa meg bőrét egy puha törülközővel, amely lehetővé teszi, hogy a nedvesség egy része hidratálja a bőr felső rétegét.
7. Menj könnyedén hámlasztókra és cserjésekre
A hámlasztás, amely segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a bőr felszínéről, segíthet abban, hogy a bőre sima és élénk legyen. De lehetséges a bőr túlzott hámlása, ha túl gyakran csinálod, vagy nem megfelelő termékeket használsz.
Ha a bőre száraznak vagy pelyhesnek tűnik, érdemes a fizikai bőrradír helyett inkább egy gyengéd kémiai hámlasztót választania. A durvább, nagy részecskékkel rendelkező cserjések nagyobb valószínűséggel lebontják a bőr nedvességgátját és károsodásokat okoznak.
Ha bőre megrepedt, nyers vagy irritált, akkor a legjobb lehet elkerülni a hámlást, amíg a bőre meg nem gyógyul.
8. Próbáljon okklúziót adni a rutinjához
Korábban említettük a bőrpuhító anyagok használatát a bőrgát simításában és helyreállításában. De, ha úgy találja, hogy a bőrpuhító összetevők nem tesznek eleget a száraz bőr gyógyításáért, érdemes megfontolni az okkluzív összetevők beépítését a bőrápolási rutinjába.
Az okkluzív összetevők fizikai gátat szabnak a nedvesség behatolásának a bőrébe. Az okkluzív összetevők példái:
- Shea vaj
- kakaóvaj
- csipkebogyó olaj
- jojoba olaj
- vazelin alapú termékek, mint a vazelin és az Aquaphor
A legjobb módja annak, hogy ezeket a termékeket bevegye a napi rutinba, ha naponta egyszer vagy kétszer alkalmazza őket hidratálás után.
9. Hidratáljon belülről
A bőr egészséges és ragyogó megőrzésének másik kulcsfontosságú lépése annak biztosítása, hogy a nap folyamán jól hidratált maradjon. A nem elegendő folyadék bevitele befolyásolhatja a bőr megjelenését, és hajlamosabbá teszi a kiszáradásra is.
Amellett, hogy jól hidratált marad, érdemes az antioxidánsokban és az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek fogyasztására is összpontosítani.
Mindkét tápanyag megvédheti sejtjeit a környezeti károktól, és elősegítheti testének egészséges sejtjeit, beleértve a bőrsejteket is.
10. Válassza a nem irritáló szöveteket
A bőrproblémák kezelésénél jó szabály az, hogy kerüljük a durva anyagok viselését. És a száraz bőr sem kivétel. Ha testén a bőr rendkívül száraz, próbáljon laza, kényelmes, természetes szöveteket viselni, hogy csökkentse az extra fizikai irritáció kockázatát.
Kerülje a ruhák szokásos mosószerekben történő mosását is. Keressen érzékeny bőrre készített mosószereket, amelyek valószínűleg nem tartalmaznak erős vegyszereket és illatanyagokat.
11. Viseljen kesztyűt
A kesztyű a végső fizikai akadály a környezeti tényezők ellen, amelyek kiszáríthatják a kezed bőrét.
A kezek védelme érdekében viseljen meleg kesztyűt, amikor kilép a hidegbe, és mosogatáskor használjon pár szilikon kesztyűt.
A száraz levegő és a bőrt érintő forró víz korlátozása segíthet abban, hogy a kezed sima és jól hidratált legyen.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Bár sok otthoni gyógymód segíthet a száraz bőr leküzdésében, fontos, hogy forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz vagy bőrgyógyászhoz, ha száraz bőrtünetei súlyosbodnak vagy nem javulnak.
Ajánlásaik vannak a vény nélkül kapható és vényköteles kezelésekre, amelyek csak a tüneteidre vonatkoznak.
Alsó vonal
Télen nem ritka, hogy száraz, pelyhes bőr tapasztalható, amely nemcsak az arcodat, hanem a kezedet, a lábadat és az elemeknek kitett területeket is érinti.
A bőr egészségének megőrzésének kulcsa, hogy a megfelelő termékekkel gyakran hidratálja a bőrt. Fontos, hogy könnyedén menjen a hámlasztó bozót, a forró víz és más bőrápolási kezelések során.
Párásító használata, nem irritáló szövet és kesztyű viselése, valamint a jól hidratált állapot fenntartása a bőrét is megvédheti.
Ha úgy találja, hogy a száraz bőre nem javul az otthoni gyógymódokkal, fontolja meg, hogy lépjen kapcsolatba az egészségügyi szolgáltatóval a megfelelő kezelés érdekében.
