Mi várható
A köszvény egy olyan ízületi gyulladás, amelyet a húgysav felhalmozódása okoz az ízületekben. Hirtelen és súlyos ízületi fájdalom jellemzi. Általában a nagylábujj tövében lévő ízületet érinti, de érintheti az ujjak, könyök, csukló vagy térd ízületeit is. A köszvény egy epizódja kezeléssel általában körülbelül 3 napig, kezelés nélkül pedig legfeljebb 14 napig tart. Ha nem kezelik, akkor gyakrabban fordulnak elő új epizódok, és ez súlyosbodó fájdalomhoz, sőt ízületi károsodáshoz vezethet.
A köszvény epizódja során intenzív ízületi fájdalmat fog tapasztalni. Miután a kezdeti fájdalom elmúlt, hosszan tartó kényelmetlenséget szenvedhet. Az ízület általában gyulladt és piros is lesz, és korlátozott lehet a mozgása ezen a területen.
Gyakori köszvényeseményeket tapasztalhat, amelyek krónikus köszvényhez és maradandó ízületi károsodásokhoz vezethetnek. Apró, fehér és fájdalmas csomók is kialakulhatnak a bőre alatt. Itt képződtek az urátkristályok.
A köszvényt általában gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, szteroidokkal vagy kolchicinnel kezelik, de vannak olyan életmódbeli döntések is, amelyek csökkenthetik a köszvény epizódjának időtartamát, beleértve:
- egészséges testsúly fenntartása
- hetente legalább két alkoholmentes napja van
- legalább két liter vizet iszik naponta
- rendszeres testmozgás (vigyázzon, ne gyakoroljon túlzott nyomást az ízületekre)
- abbahagyni a dohányzást
- C-vitamin-kiegészítők szedése
Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni az állapot kezeléséről és megelőzéséről.
Menedzsment
Gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például ibuprofent (Advil, Motrin) kell bevenni, amint fellángolást tapasztal. Ez a gyógyszer megvásárolható a pulton kívül. Ha kórtörténetében szerepel a köszvény, győződjön meg róla, hogy mindig rendelkezik gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel. Így, ha van epizódja, azonnal szedhet gyógyszert, amint a tünetek megjelennek.
A gyulladáscsökkentő gyógyszereknek három napon belül el kell kezdeniük hatásukat. Addig a következő házi gyógymódok segíthetnek:
- pihentesse és emelje fel az érintett lábat
- tartsa hűvös állapotban egy jégcsomagolás alkalmazásával 20 percig
- igyon sok vizet
- próbálja ne engedni, hogy ágyneműje éjszaka megérintse az ízületet, ami irritálhatja
Ha az epizód három nap után sem szűnik meg, beszéljen kezelőorvosával. Szteroidokat írhatnak fel, akár tabletta formájában, akár injekció formájában.
Ha gyakran fellángol, akkor orvosa valószínűleg tesztelni szeretné a vérét a húgysav szintjének ellenőrzésére. Ha magas húgysavszintet mutat pozitívnak, akkor allopurinolt (Zyloprim, Lopurin) vagy febuxosztátot (Uloric) írhatnak fel, amelyek hosszú távon csökkenthetik ezeket a szinteket.
Diéta és köszvény
A húgysavat a szervezet akkor termeli, amikor lebontja a purin nevű vegyszert. Ezután a vizelettel távozik a szervezetből. A purin testünkben természetesen megtalálható, de számos ételben is megtalálható. Az alacsony purintartalmú köszvényes étrend követése csökkentheti a köszvény fellángolásának gyakoriságát.
A köszvényes étrend megegyezik a legtöbb diétával. Kiegyensúlyozott és egészséges étkezést javasol. Az egészséges testsúly fenntartása szintén fontos, mivel a túlsúly növeli a köszvény fellángolásának valószínűségét. A túlsúly növeli a fellángolások intenzitását és megnehezíti a kezelésüket. Kutatások kimutatták, hogy a súlyvesztés, még a purinbevitel korlátozása nélkül is, csökkenti a húgysavszintet.
Ha kórtörténetében köszvény van, ezek az ételek segíthetnek a húgysavszint szabályozásában és csökkenthetik a fellángolások kockázatát:
- gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák, amelyek komplex szénhidrátokat szolgáltatnak
- víz
- alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek
- kávé
- cseresznye
- minden olyan étel, amely C-vitaminban gazdag
Meg kell korlátoznia vagy kerülnie kell ezeket az ételeket:
- fehér kenyér
- cukros snackek és italok
- vörös húsok és zsíros baromfi
- teljes zsírtartalmú tejtermékek
- máj és vese
- néhány tenger gyümölcsei, beleértve a szardellát, a heringet, a szardínia, a kagyló, a fésűkagyló, a pisztráng, a foltos tőkehal, a makréla és a tonhal
- alkohol
Segítséget keresni
Hívja orvosát, ha először tapasztal hirtelen és intenzív fájdalmat az egyik ízületében. A köszvény diagnózisa azért fontos, hogy tudja, hogyan kell hatékonyan kezelni. Miután diagnosztizálták, orvosa rengeteg tanácsot ad Önnek az állapot kezelésére, ha visszatérne.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha láza van vagy vörös vagy gyulladt ízülete van. Ez egy fertőzés jele lehet, amely kezelést igényelhet.
Outlook
Az egészséges életmód kiválasztása nemcsak a köszvény fájdalmának intenzívebb kezelését segíti fellángolás alatt, hanem megakadályozhatja a jövőbeni epizódok megjelenését is. Ha fellángol, vegyen be egy vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszert, amint a tünetei megkezdődnek, és pihenjen és jegesítse meg az érintett ízületet. Beszéljen orvosával, ha a tünetek a kezelés után három napon belül nem javulnak, vagy ha először tapasztalja ezeket a tüneteket.
