Áttekintés
Az alsó hátfájást fekve számos dolog okozhatja. Néha a megkönnyebbülés megszerzése olyan egyszerű, mint az alvási helyzet megváltoztatása vagy az Ön igényeinek jobban megfelelő matrac beszerzése.
Ha azonban nem tud enyhülni az alvási környezet változásai miatt, vagy ha a fájdalom csak éjszaka jelentkezik, akkor valami komolyabb jele lehet, például ízületi gyulladás vagy degeneratív lemezbetegség.
Beszéljen orvosával, ha a hátfájását a következők kísérik:
- láz
- gyengeség
- a lábakon átterjedő fájdalom
- fogyás
- hólyagszabályozási kérdések
Az alsó hátfájás okozza
A gerinc és a gerincvelőt körülvevő izmok érzékenyek lehetnek. Ezek alkotják a tested központi szerkezetét, és keményen dolgoznak azon, hogy egyenesen és kiegyensúlyozottan állj. Ha fekve fáj a fájdalma, íme néhány lehetséges ok.
Meghúzott izom vagy megerőltetés
Húzott izom vagy megerőltetés történhet a helytelen emelés vagy csavarás közben. Az izmok, az ínszalagok és az inak fájdalmasak lehetnek bizonyos helyzetben vagy meghatározott mozgások közben.
Spondylitis ankylopoetica
A spondylitis ankylopoetica (AS) az ízületi gyulladás egyik fajtája. Az AS fájdalma általában a hát alsó részén és a medence területén helyezkedik el. Gyakran a fájdalom súlyosbodik éjszaka, amikor kevésbé aktív.
Gerincdaganat
Ha az idő múlásával súlyosbodott hátfájást tapasztal, daganat vagy növekedés lehet a gerincében. A fájdalma valószínűleg rosszabb lesz, amikor fekszel a gerincére gyakorolt közvetlen nyomás miatt.
Korong degeneráció
Gyakran degeneratív korongbetegségnek (DDD) nevezik, ennek a betegségnek a pontos okai nem ismertek. A név ellenére a DDD technikailag nem betegség. Ez egy progresszív állapot, amely idővel bekövetkezik kopás vagy sérülés következtében.
Az alsó hátfájás kezelése
Az alsó hátfájás kezelése a diagnózistól függően változik. Rövid távú kezelés végezhető otthon, hogy megpróbálja enyhíteni a kisebb fájdalmakat. Az otthoni kezelés a következőket tartalmazza:
- alvási helyzet megváltoztatása
- lábak vagy térdek emelése alvás közben
- hőpárnák felvitele
- vény nélkül kapható gyógyszerek szedése
- masszázs
Próbáljon ne maradni tétlen vagy inaktív hosszú ideig. Fontolja meg, hogy néhány napig tartózkodik a fizikai tevékenységektől, és lassan engedje vissza magát a szokásos tevékenységei közé, hogy megakadályozza a merevséget.
A kisebb derékfájás egy idő után önmagában megszűnik. Ha nem, akkor nézze át orvosával a helyzetét.
AS kezelése
A spondylitis ankylopoetica kezelése az eset súlyosságától függ. Orvosa nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) írhat fel.
Ha a nem szteroid gyulladáscsökkentők nem hatékonyak, orvosa beszélhet veled olyan biológiai gyógyszerekről, mint például a tumor nekrózis faktor (TNF) blokkoló vagy egy interleukin 17 (IL-17) inhibitor. Szüksége lehet műtétre, ha az ízületi fájdalma súlyos.
A gerincdaganat kezelése
A gerincdaganat kezelése a daganat súlyosságától függ. Orvosa műtétet vagy sugárterápiát javasolhat a gerincvelő idegkárosodásának megelőzésére. Ha korán elkapja a tüneteket, akkor nagyobb az esélye a gyógyulásnak.
Degeneratív korongok kezelése
A degeneratív lemezeket általában nem sebészeti módszerekkel kezelik, például:
- Fájdalom csillapító
- fizikoterápia
- masszázs
- gyakorlat
- fogyás
A műtét általában bonyolult, ezért elhalasztja, amíg más erőfeszítések eredménytelennek bizonyulnak.
Az elvitel
Ha fekvése közben a hátfájása csak kissé kényelmetlen, akkor valószínű, hogy csípéstől vagy a hátsó izmok húzásától szenved. Pihenéssel és idővel a fájdalomnak enyhülnie kell.
Ha fekve fekvő hátfájástól szenved, amely idővel fokozódik a súlyosságában, konzultáljon orvosával, mivel súlyosabb állapota lehet.
.jpg)
