QUADRATUS LUMBORUM STRETCH: 10 NYúJTáS A HáT ALSó RéSZéHEZ - EGÉSZSÉG

12 QL nyújtás a gerinc ellazításához



Szerkesztő Választása
Hogyan lehet összehasonlítani a Medicare D rész terveit
Hogyan lehet összehasonlítani a Medicare D rész terveit
Ez a 10 quadratus lumborum szakasz stabilizálja a gerincét, és támogatja a deréktájt a megnövekedett erő és mobilitás érdekében.