A narkolepszia egy neurológiai állapot, amelynek összetett okai és tünetei lehetnek.
A nap folyamán rendszeresen túlzott álmosságot tapasztalhat. Ha kataplexiás narkolepsziában szenved, akkor hirtelen izomgyengeséggel is foglalkozhat.
Az alvási rendellenességek mellett más emberek számára nehéz lehet megérteni az Ön állapotát. Ez befolyásolhatja életének több aspektusát, beleértve a munkát és a kapcsolatokat is.Ezek együttesen befolyásolhatják életminőségét.
Íme, mit tehet, hogy javítsa mindennapjait, amikor narkolepsziában él.
1. Az iskolában
Sok embernél gyermekkorban narkolepsziát diagnosztizálnak. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a fiatalok különösen hajlamosak az életminőségre gyakorolt hatásokra.
A tünetei befolyásolhatják iskoláztatását, tekintettel a túlzott nappali álmossággal járó alvási rohamok és az esetleges akaratlan izomvesztés kockázatára.
A narkolepsziában szenvedő hallgatók nagyobb valószínűséggel:
- elalszik az óra alatt
- elkésni az iskolából
- ellógni az órákat
- későn adja be a feladatokat
Emiatt a narkolepsziában szenvedőket gyakran szegény hallgatóknak tekintik. Elengedhetetlen, hogy tudassa a tanárokkal és az iskola dajkájával, hogy az iskola szállást tudjon ajánlani.
Ön vagy gyermeke igényeitől függően a lehetőségek a következők:
- elnézést aludt a nővér irodájában
- meghosszabbított idő a megbízásokra
- lehetőség szerint üljön az ablakok és más természetes fényforrások közelében
- szenzoros szünetek
Az ilyen szálláshelyek segíthetnek abban, hogy a narkolepsziás tanulók továbbra is sikeresek legyenek az iskolában.
2. A munkád
A narkolepszia szintén negatívan befolyásolhatja munkáját. Nemcsak olyan főnökökkel és munkatársakkal lehet foglalkozni, akik nem értik az állapotot, hanem munkahelye is potenciális biztonsági kockázatot jelenthet.
Elaludás nehézgépek üzemeltetése közben vagy kataplexiás epizód erős érzelmi reakció alatt csak két lehetséges forgatókönyv.
Nem köteles nyilvánosságra hozni személyes orvosi adatait a főnökének. De érdemes beszélnie az emberi erőforrások képviselőjével az Ön állapotáról. Vállalkozása ésszerű szállást tud biztosítani, amint azt a fogyatékkal élő amerikaiakról szóló törvény előírja.
Ez hozzájárulhat a termelékenység növeléséhez a munkahelyen. Ennél is fontosabb, hogy biztonságban is tarthatja Önt. A rövid alvások vagy rövid séták az irodában szintén hasznos stratégiák lehetnek.
3. Kapcsolatok és társadalmi funkciók
Felmerülhet a narkolepszia hatása a barátaival, családjával és más szeretteivel fennálló kapcsolataira is. Ez megzavarhatja a romantikus kapcsolatokat is.
Az EDS megjelenítheti, hogy Ön:
- „Nem érdekli” azokat az embereket, akikkel időt töltesz
- nem figyel, az agyi köd miatt
- morcos vagy ingerlékeny
- fél vállalni
A kataplexia kockázata a társadalmi események teljes kihagyásához vezethet.
A kezeléssel lehetőség van interperszonális kapcsolatok kialakítására és fenntartására, miközben narkolepszia van. Segíthet a szeretteinek az igényeinek megismertetése is.
4. A tevékenységek által okozott fizikai károsodás
A narkolepszia hatással lehet szélesebb körű tevékenységekre, például a munkára és a társadalmi funkciókra. De az életminőségedre gyakorolt negatív hatások hatással lehetnek a mindennapi kisebb feladatokra is.
Ezek tartalmazzák:
- vezetés, a volán mögötti elalvástól való félelmek miatt
- főzés
- elektromos szerszámok használatával
- úszás, kajakozás és egyéb vízzel kapcsolatos tevékenységek
- futás
- kontakt sport
- tornatermi eszközök használata
5. Súlykezelés
A narkolepsziában szenvedőknek fokozott a kockázata a súlykezelési problémák miatt is.
Az elhízás ebben az állapotban gyakoribb, ami metabolikus tényezőknek tudható be. Ha alacsony az anyagcseréje, a test nem képes elégetni a kalóriákat az elfogyasztott ételekből, ahogy kellene. Idővel ez túlsúlyhoz vezethet, amelyet egyedül diétával és testmozgással nehéz kezelni.
A narkolepszia súlykezelési kérdései összekapcsolódhatnak az antidepresszánsokkal is, amelyeket fel lehet írni a REM-ciklusok szabályozásának elősegítésére. A súlygyarapodás okai közül a leggyakoribb típusok közé tartoznak a szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók és a szerotonin-norepinefrin újrafelvétel gátlók.
A másik lehetséges ok az alvás mennyisége. Ha már alacsony az anyagcseréje, vagy antidepresszánsokat szed, a túlzott alvás tovább csökkentheti a szervezet által a mindennapi tevékenységek során elégetett kalóriák mennyiségét.
A túlsúly különféle módon befolyásolhatja a narkolepszia életminőségét. Ha úgy érzi, hogy súlya mindennapjait zavarja, beszéljen kezelőorvosával.
Az elvitel
Míg a narkolepszia-beszélgetések középpontjában gyakran a tünetek és a diagnózis áll, fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül az életminőségét. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az életminőséggel kapcsolatos problémák ezzel a betegséggel növelhetik a depresszió kockázatát.
A gondos tervezés, a szeretteinek oktatása és az orvos tanácsának kikérése segíthet. Az álmosság és az ébrenlét zavara ellenére javulhat az életminősége.
.jpg)
-aid-weight-loss.jpg)
