Az asztrológia szeretete nem azt jelenti, hogy egészséges kapcsolatban áll vele.
Az olyan egyszerűen letölthető asztrológiai alkalmazásoktól kezdve, mint a Co-Star és a The Pattern, a horoszkópos Twitter-fiókoktól és az Instagram csillagjegy-guruktól, a csillagok követése minden eddiginél könnyebb.
De miért vált olyan vadul népszerűvé az asztrológia?
„Olyan korban élünk, amikor mindenki azonnali kielégülésre és gyors megoldásra vágyik, ezért mindent jobbnak tekintünk, amit tehetünk és gyorsan elfogyaszthatunk. És az asztrológia ez ”- javasolja Aimee Barr, Brooklynban élő asztrológus és pszichoterapeuta, LCSW.
Az asztrológia és a horoszkóp valóban segíthet rövid távon megnyugtatni vagy megnyugtatni. De van egy sor, ahol a nap, hét vagy hónap szórakoztató és élvezetes kezdetéből egy eszközzé alakul, amelyet a saját kárára használ.
Ahogy Barr mondja: „Szeretem az asztrológiát, de ez nem segíthet abban, hogy mélyebb megküzdési készségeket szerezzen, amelyek lehetővé teszik a traumán való elmozdulást.” Alapvetően nem helyettesíti a terápiát. Barr azt mondja, hogy észrevesz egy olyan embert, aki asztrológiát használ mind a terápia helyett, mind pedig - öntudatlanul vagy sem -, hogy elkerülje a terápiában vagy a mentálhigiénés szakemberrel folytatott munkát.
A pszichoterápiában ennek az elkerülésnek az olyan spirituális gyakorlatokkal szemben, mint az asztrológia, neve van: spirituális megkerülés. A mentálhigiénés szakemberek itt elmagyarázzák a spirituális megkerülést: asztrológiailag, mi ez, a tünetek, miért káros és hogyan néz ki.
Mi a spirituális megkerülés?
A „lelki megkerülés” kifejezést az 1980-as évek közepén John Welwood buddhista tanár és pszichoterapeuta vezette be. Úgy hozta létre, hogy megnevezze azt az egészségtelen viselkedési mintát, amely szellemi ötleteket és gyakorlatokat (például asztrológiát, születési diagramok elemzését, a tarot és a kristályok olvasását, hogy csak néhányat említsen) felhasználja a pszichológiai sebek elkerülésére.
Ahogy Annie Wright, az LMFT pszichoterapeuta magyarázza: "Lelki elveket vagy ötleteket használ, hogy elkerülje a megoldatlan érzelmi kérdéseket, és önmagának legnehezebb és legfájdalmasabb részeit."
Barr önmagunk ezeket a kemény és fájdalmas részeit „traumáinknak” nevezi.
"Mit sérülés úgy néz ki, hogy mindenki számára más. Bármilyen típusú esemény, hogy rendszeres megküzdési képességeink kudarcot vallanak a menedzsmentben ”- mondja Barr. Lehet válás, szexuális zaklatás, szakítás, szellembe kerülés vagy kirúgás - magyarázza.
Wright szerint a szellemi megkerülés többféleképpen is megjelenhet:
- haragkerülés, vagy akár a haragtól való félelem (haragfóbia)
- a pozitív túlhangsúlyozása és csak a „jó” dolgokra koncentrálás
- mások megítélése „negatív” érzések érzéséért
- a fájdalmas emlékek és tapasztalatok elfojtása
- érzelmi zsibbadás
- a szellemiséget jobban értékeli, mint az átélt tapasztalatokat, a valóságot és a valódi énedet
- állítások vagy téveszmék a lét „magasabb” szintjére jutásról
Az asztrológiával való spirituális megkerülés figyelmen kívül hagyja a traumákat - és elkerüli a munkához szükséges munkát keresztül trauma - az asztrológia segítségével. Például valaki használhat horoszkópot a negatív eredmény vagy esemény magyarázatára ahelyett, hogy önvizsgálatot használna.
Fontos megjegyzés: A spirituális megkerülésnél nem maga a spirituális gyakorlat a kérdés. Valójában ezek a gyakorlatok és eszközök a gyógyulás útjának részei lehetnek. A kérdés itt a út az emberek a spirituális gyakorlatot a terápia vagy más kezelések helyettesítésére használják.
Szóval, honnan tudhatja, hogy az asztrológia segítségével spirituális megkerülést folytat?
Az asztrológiát nem szökésszerű eszközként kívánják használni, de mindenképpen vannak módjai annak, hogy egészségesen foglalkozzanak vele.
Annabel Gat, az ISAR által tanúsított asztrológus, a VICE asztrológusa és a „The Love and Sex asztrológiája” (2019 júliusában) szerzője kifejtette: „A horoszkópok szórakoztató módszerek arra, hogy a napod előtt megalapozzák a napodat. Ez egy olyan keret, amely segíthet az életed alaposabb megnézésében és elmélkedésében. Inspirálnia kell. Állítólag ez az életed kiegészítése, nem pedig a problémáid megoldása vagy az életed elől való menekülés. "
Ez nem tartozik a horoszkóp hatáskörébe. A jó asztrológusok azt sem fogják megmondani, hogy pontosan miként alakul ki az egyéni életed.
Randon Rosenbohm, az Allure berlini asztrológusa minden foglalkozást azzal kezd, hogy elmagyarázza az ügyfeleknek, hogy az a feladata, hogy értelmezze a csillagokban leírtakat, és ne adjon receptet arra, hogy mi fog történni.
"Amikor olvasmányokat adok és horoszkópokat írok, szívesen használok olyan nyelvet, mint a" Például ... ", és adok néhány példát, hogy az emberek lássanak egyet vagy kettőt a bolygók sokféle hatásáról."
Ennek ellenére a felelős asztrológusok nem tudják ellenőrizni, hogy az emberek miként fogják használni (vagy visszaélni) olvasataikkal. Valójában Gat és Rosenbohm is megkérdezte őket, hogy kérdezzenek meg őket egy orvostól, ügyvédtől, terapeutától vagy saját maguktól.
Gat elmagyarázza: "Néha a horoszkópok az emberek felé fordulnak, amikor a képzett szakértők nem mondják meg nekik, mit akarnak hallani." Ezekben az esetekben az asztrológusok azt mondják, hogy megpróbálják elmagyarázni az ügyfeleknek, mit tehetnek és mit nem, vagy mit mondhatnak.
Nem minden asztrológiai leolvasás tartalmaz emberi összetevőt (az asztal másik oldalán ülő asztrológus), amely emlékezteti az embereket az eszköz megfelelő használatára. Valójában a legtöbb nem. Éppen ezért könnyen lehet egészségtelen kapcsolatot kialakítani az asztrológiával alkalmazások és más közösségi média platformok révén.
Hogyan néz ki a lelki megkerülés?
Sok pénzt költhet el, amellyel nincs, mert az Astro Poets azt mondta, hogy számítson a cash flow-ra. Talán úgy dönt, hogy nemi életet él, ha nincs kedve, mert Co-Star azt mondta: „Az intimitás könnyebb ma, mint máskor.” Vagy talán nagy karrier-döntést akar hozni, mert a The Pattern azt mondta: "Hihetetlen előadót, színészt vagy zenészt csinálna", de anélkül, hogy azon gondolkodott volna, hogy valóban ezt akarja-e.
Lényegében az asztrológia irányítja viselkedését és döntéseit traumákkal vagy más fontos életvitellel kapcsolatban, ahelyett, hogy önvizsgálatot és terápiát végezne szakemberrel.
De nincs egy a lelki megkerülés bekövetkezése. Különböző mértékben fordulhat elő. Barr azt javasolja, hogy tegye fel magának a következő kérdéseket, hogy megkérdezze az asztrológiával való kapcsolatát:
Kérdések, amelyeket feltesz magának asztrológiai szokásaival kapcsolatban
- Úgy érzed, hogy a saját életed mozgatója vagy valami más (a csillagok, a hold, a bolygó stb.) Irányítanak?
- Sokféle horoszkópot olvas, amíg az egyik meg nem mondja, mit szeretne hallani?
- Úgy érzi, hogy az élete nem változik, annak ellenére, hogy rendszeresen használta az asztrológiát?
- Úgy találja, hogy minden negatív érzelmet a csillagokért vagy a horoszkópokért hibáztat?
- Úgy érzi, hogy talált egy „gyors megoldást” a problémáira?
- Szüksége van arra, hogy közvetítse és megossza, hogy a horoszkóp elolvasása vagy a csillagok hallgatása miatt „segítettek” vagy „meggyógyultak”?
Bár az asztrológia segítségével történő spirituális megkerülés ártalmatlannak tűnhet, ez mégis egy védelmi mechanizmus, amely megvéd minket a fájdalomtól - magyarázza Barr. "A végén az történik, hogy nem érzed a traumával járó fájdalmat, és ezért nem tudsz rajta keresztül mozogni" - mondja.
A következmény? A trauma továbbra is fennáll.
A megoldás a lelki megkerülésre? Önelemzés
Alapvetően bent kell keresnie a gyógyulást, nem pedig reflexió nélkül kell külső útmutatást vagy megnyugvást keresnie. Ahelyett, hogy olyan spirituális gyakorlatokat használna, mint az asztrológia, hogy elvonja a figyelmét az érzelmi kérdésekről, keressen szakembert, aki segíthet.
A pszichoterápia a trauma kezelésének legjobb eszköze - mondja Barr. "A terápia segítheti az embereket a megoldatlan problémák megoldásában, és ezáltal a nagyobb érzelmi szabadság elérésében" - mondja. Gat beleegyezik. "Ha válságban van az életében, akkor látnia kell egy traumára alapozott szakembert" - jegyzi meg.
De ez nem azt jelenti mindenki az asztrológiát teljesen maga mögött kell hagynia. Amit szeretne az asztrológiával és a terápiával, az egészséges egyensúly, mondja Barr. „A terapeuta fejleszti a trauma kezeléséhez szükséges megküzdési készségeket. De az asztrológia felhasználható a gyógyulás javítására ”- magyarázza.
Barr a következő összehasonlítást kínálja: „Ha az ember rákos, orvosi beavatkozásra van szüksége. De ez nem jelenti azt, hogy az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a könyvek olvasása és a dohányzásról való leszokás nem támogathatja az egészségügyi erőfeszítéseket. "
Tehát, bár az asztrológia nem lehet maga a gyógyító eszköz, hasznos lehet, ha segít elmélyülten gondolkodni önmagáról, látottnak és hallottnak érzi magát, vagy más módon pozitívumot ad az életéhez.
Hasznos lehet olyan holisztikus pszichoterapeutát találni, aki nem csökkenti az asztrológia iránti érdeklődését. Ehelyett el kell kötelezniük magukat, hogy segítsenek egy egészségesebb kapcsolat kialakításában a gyakorlattal, miközben továbbra is kezelik és gyógyítják a múlt traumáit.
Ha költség vagy hozzáférés miatt nem járt terápián, nézze meg a megfizethető terápiás lehetőségek listáját.
Alsó vonal
Az asztrológia élvezetes módja lehet a nap kezdetének, inspiráció és elmélkedés forrása. Azonban nem töltheti be a terápia szerepét, és nem helyettesítheti az egészséges megküzdési készségeket.
Ha a spirituális megkerülés tünetei ismerősnek tűnnek, és át akarja alakítani a gyakorlattal való kapcsolatát, akkor a traumára alapozott pszichoterapeuta jó kiindulópont. Segíthetnek a megküzdési képességek fejlesztésében a múltbeli traumák átélésére.
Gabrielle Kassel New York-i wellness-író és CrossFit 1. szintű oktató. Reggeli ember lett belőle, kipróbálta a Whole30 kihívást, és megette, megitta, ecsetelte, megmosogatta és szénnel fürdett - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében megtalálható önsegítő könyveket olvasva, padnyomás alatt vagy rúdtáncban. Kövesse őt az Instagramon.
.jpg)
