A tetoválás után nem szabad azonnal edzeni. A legtöbb fizikai gyakorlat folytatása előtt időt kell hagynia a bőrének a gyógyulásra.
Olvassa tovább, hogy megtudja, miért érdemes visszatartani a testmozgást a tetoválás után, és meddig kell várnia.
Miért várnánk meg, amíg kidolgozunk egy tetoválást?
Számos oka van annak, hogy visszatartsa az edzés rutinját a tetoválás után.
Nyílt seb
A tetoválás során a bőr több száz apró szúrt sebekkel megtörik. Lényegében nyitott seb.
A baktériumok bejutásának a testébe az egyik módja a nyitott bőr. A tornatermi berendezések káros baktériumokat hordozhatnak.
Nyújtás és izzadás
Amikor edz, az izmai megnyújtják a bőrt, és izzad. A bőr meghúzása és a túlzott izzadás a tetoválás területén megzavarhatja a gyógyulási folyamatot.
Súrlódás
A ruházat vagy felszerelés nemrégiben tetovált területre dörzsölése irritálhatja a bőrt, ledörzsölheti a varasodásokat, és zavarhatja a megfelelő gyógyulást.
Meddig kell várni?
A tetoválás befejezése után a tetováló művész nagy valószínűséggel azt javasolja, hogy várjon legalább 48 órát, mielőtt megerőltető fizikai aktivitás és erős izzadás lépne fel.
A fontos szavak: „legalább”. A seb gyógyulása általában 4-6 hétig tart.
Milyen típusú edzések vannak rendben egy új tetoválással?
Amellett, hogy időt hagy a gyógyulásra, vegye figyelembe az új tetoválás méretét és helyét, amikor eldönti, mikor kell újra edzeni és milyen gyakorlatokat kell elvégeznie.
Mielőtt elkötelezné magát egy adott gyakorlat mellett, próbáljon ki egy nyugodt sétát. Vegye figyelembe, hogy a mozgás megrángatja-e vagy húzza-e a tetoválását. Ha mégis megteszi, vegye ki az edzésből.
Fontolja meg azokat a gyakorlatokat, amelyek nem tartalmazzák az újonnan tetovált területet. Például a mag- vagy karmunka rendben lehet, ha a tetoválás az alsó testen van. A guggolás és a tüdő lehet rendben, ha a tetoválás a felsőtesten van.
Bizonyos esetekben nehéz lehet olyan gyakorlatokat találni, amelyek új nagy tetoválásokkal végezhetők, például egy teljes hátsó darab.
Milyen gyakorlatok nem ajánlottak?
Ne feledje ezeket az óvintézkedéseket, miközben a tetoválása gyógyul.
Ne edzjen a szabadban
Tartsa távol a napsütéstől. Nemcsak az új tetoválás körüli bőr rendkívül érzékeny, de a napfény is elhalványítja vagy kifehéríti a tetoválásokat.
A legtöbb tetováló azt javasolja, hogy új tetoválását tartsa távol a naptól legalább 4 hétig.
Ne ússzon
A legtöbb tetováló javasolja, hogy legalább 2 hétig kerülje az úszást. Ha áztatja az új tetoválását, mielőtt az meggyógyult, lebomolhat a tinta.
A vegyszerrel kezelt medencékben történő úszás fertőzést és irritációt okozhat. A tavakban, óceánokban és más természetes víztestekben történő úszás káros baktériumoknak teheti ki az új tetoválás nyitott bőrét.
Elvitel
Bár a tetoválás műalkotás, ez egy olyan eljárás is, amely nyitott bőrt eredményez. Amikor a bőr nyitva van, akkor fertőzésnek van kitéve.
Egy új tetováláshoz 4–6 hétre lehet szükség ahhoz, hogy meggyógyuljon, hogy az edzés ne szakítsa meg a bőr megfelelő gyógyulását. Ügyeljen arra is, hogy ne:
- tegye ki tetoválását baktériumoknak (amelyek az edzőterem felszínén lehetnek)
- túlfeszítse a tetoválását, vagy ruhával kopja be
- tegye ki tetoválását napfénynek
Az új tetoválás nem megfelelő gondozása késleltetett gyógyulást eredményezhet, és hosszú távú megjelenését károsíthatja.
