A születési terv egyfajta oximoron: Bár az életben van néhány dolog, amit megtervezhetsz, a baba születése nem éppen ezek közé tartozik. A csecsemők hírhedtek, mert figyelmen kívül hagyják az esedékességüket, és minden reményt fűznek egy adott fajta szüléshez vagy születési élményhez (na, ők így durva).
A nap végén a születésed jobban függ a testedtől és a babádtól, nem pedig egy olyan terv, amelyet 7 hónapos terhesség alatt írtál le.
Azt mondta, ott van érték a születési terv készítésében - annak ellenére is, hogy teljesen kiszorulhat az ablakon, ha a vajúdás valóban megkezdődik!
Gondoljon arra, mint az ideális kézbesítés kapufájára: Lehet, hogy nem pontosan úgy jut el, ahogy elképzelte, de a stratégia szem előtt tartása elősegíti a felkészülést. Vannak tippjeink, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy saját kezűleg indulj el.
Mi is az a „születési terv”?
A születési tervről tudni kell, hogy ez inkább terv vagy durva vázlat arról, hogyan képzeled el a baba szülését, nem pedig egy kőbe vésett elkötelezettség. Nagyobb rugalmasságra van szüksége, mint azt a neve is jelzi - valójában elég ahhoz, hogy szükség esetén a helyszínen teljesen megváltoztassa a tervet.
A legjobb születési tervek segítenek megválaszolni néhány fontos kérdést, mielőtt túlságosan elárasztanák a szülési fájdalmak ahhoz, hogy egyenesen gondolkodjanak. Remélik, hogy epidurális vagy gyógyszeres szülés lesz? Kit akarsz a szülőszobában veled? Milyen beavatkozásokra nyitott, és melyeket szeretné elkerülni?
A születési terv segít abban is, hogy ezeket a preferenciákat világosan közölje a munkaügyi és kézbesítő személyzettel.
Lehet, hogy elkötelezett a természetes születés mellett, amíg el nem éri a vajúdás átmeneti szakaszát, ekkor kezdi meg könyörgő fájdalomcsillapításra. De ha a személyzet ismeri az Ön születési tervét, akkor javasolhatnak alternatív lehetőségeket, így továbbra is meg tudja valósítani az eredetileg kívánt szülést (még akkor is, ha 9 centiméterre elveszíti idegét, és ki hibáztathatja?).
Minta születési terv
Nincs megfelelő módszer a születési terv elkészítésére, de meg kell próbálnia a lehető legtisztább és tömörebb megtartását. Íme egy példa arra, hogyan nézhet ki egy teljes születési terv:
Mit kell beletenni a születési tervbe
A születési terv kidolgozása során néhány dolgot fontos figyelembe venni. Itt van egy ellenőrzőlista a könnyű tervezéshez.
Azonosítás
Az Ön neve, az orvos neve és a kórház, ahová a szállítást tervezi. Adja meg a várható esedékességet, és ha ismert, a baba nemét és nevét.
Ezenkívül meg kell jegyeznie az Ön vagy a csecsemő összes ismert egészségügyi állapotát, beleértve a pozitív B-csoportos strep-eredményeket, a terhességi cukorbetegséget és a preeclampsiát.
Fájdalmi beavatkozások
El kell döntenie, hogy gyógyszermentesen szeretne-e járni, vagy epidurális kezelést szeretne-e kapni. Ha az epidurális elkerülését reméli, akkor más gyógyszeres döntéseket is meg kell hoznia, például hajlandó-e kábítószert vagy dinitrogén-oxidot kapni a fájdalomcsillapítás érdekében.
Sürgősségi beavatkozások
Hacsak nincs ütemezett C-szakasza, nincs garancia arra, hogy végül milyen lesz a szállítás. Gondolkodnia kell azon, hogy miként születnek döntések - és ki veszi át a vezetést azok meghozatalában -, ha valami váratlan történik. Ez azt jelentheti:
- hüvelyi szállítás helyett C-szakaszra van szükség
- epiziómiát igényel a könnyezés elkerülése érdekében
- csipesz vagy vákuum segítségével segítse a babát a szülőcsatornán
- Pitocint kapnak az elakadt munka felgyorsítására
Jelölje meg, mikor és hogyan szeretné, ha ezeket a döntéseket Önnek bemutatná, és milyen információkat szeretne kapni annak érdekében, hogy megalapozott döntést hozzon.
Laborozási lehetőségek
Szülésed néhány órától néhány napig tarthat (szokatlan, de előfordulhat!).
- Hogyan szeretné eltölteni ezt az időt?
- Ki lesz veled, amikor fáradozol?
- Nem szeretné, ha a 24/7 magzati monitorozáshoz kapcsolódna?
- Szeretné, hogy járjanak a termekben?
- Mi a helyzet a nem gyógyszeres kezelésekkel a fájdalom enyhítésére, például egy szülőmedence, meleg zuhany, szülőgolyó vagy akupunktúra használata?
Sok kérdés, tudjuk! Gondoljon arra is, hogy mi lesz nyugtató a vajúdás során, például a zene, a világítás, bizonyos ételek vagy italok (ha megengedettek), vagy egyéb kényelmi cikkek, és hogy valaki dokumentálja-e a folyamatot videón vagy fényképen keresztül.
Szállítási lehetőségek
Amikor eljön az ideje, hogy valóban elkezdjen nyomulni, akkor minden kéz a fedélzeten lesz. Meg kell fontolnia, hogy partnere vagy a szobában tartózkodó többi ember mennyire lesz veled együtt a baba születésekor.
Apropó, ki lesz veled, hogy támogasson téged, és ki akarod fizikailag megszülni a babádat - orvos vagy szülésznő? Gondoljon a következőkre is:
- milyen helyzetben szeretné kipróbálni a szülést (hátán, székén, guggolás)
- hogyan szeretné, ha edzésben részesülne az összehúzódásokon keresztüli lökésben és lélegzésben
- hogy meg akarja-e látni vagy megérinteni a baba fejét, amikor megkoronázza
Újszülött gondozása
Elérkezett a nagy pillanat - megszületett a babád! Az igazán nehéz munkának vége, de még mindig sok dologra kell gondolni.
- Ki vágja el a baba köldökzsinórját, és részt veszel a köldökzsinórvér bankban?
- Szeretne azonnal bőrrel érintkezni?
- Születése után milyen hamar akarja kipróbálni a szoptatást?
- Reméli, hogy megőrzi a méhlepényét?
Számos orvosi beavatkozást is végeznek újszülötteknek, gyakran közvetlenül a szülőszobában. Szóval gondolkodnia kell a K-vitaminról, az antibiotikus szemkenőcsről, a sarokrúdról és az oltásról, valamint a baba első fürdésének és lemérésének időpontjáról.
Hogyan írhat saját születési tervet
Ha mindez megfélemlítőnek tűnik, és fogalmad sincs, hol kezdjem, ez rendben van. Sok mindenre kell gondolni, és lehet, hogy nincs könnyű válasza ezekre a kérdésekre. Vegyük lépésről lépésre:
1. Jegyezzen fel néhány megjegyzést
Amikor nyugodt és tiszta fejűnek érzi magát, kezdjen el néhány előzetes megjegyzést tenni arról, hogyan képzeli el a szülését és a szülést.
Itt az ideje, hogy elkényeztesse mindazokat a lágy fókuszú, álmodozó képeket, amelyek a legboldogabb, legbékésebb vajúdásról szólnak - nincs szégyen arra gondolni, mi a legjobb forgatókönyv! Valójában ez a tökéletes hely a kezdéshez. Írja le ideális születési élményét - majd tegye félre.
2. Beszéljen születési partnerével
Beszéljen partnerével (vagy bárkivel, aki csatlakozik hozzád a szülőszobában). Anélkül, hogy még megosztaná saját ötleteit, kérdezze meg tőlük, hogyan ők elképzelni a vajúdást és a szülést. Milyen előítéleteik vannak a születéssel kapcsolatban? Van sok olyan dolog, amit nem ismernek, vagy amiatt aggódnak? Milyen szerepet látnak abban, hogy játszanak a kézbesítésben - mennyire kényelmes a dolguk, vagy milyen feladatokat szeretnének kezelni?
3. Kezdje el megfogalmazni a tervet
Kezdje megfogalmazni a partnerével egy konkrét, reális tervet. Végső soron az a ti test megy keresztül a vajúdáson és a szülésen, ezért kényelmesen kell éreznie a meghozott döntéseket.
De minél többet tudod belefoglalni partnered véleményét és javaslatait, annál természetesebben támogatottnak érzed magad. Vázolja fel a terv alapvázlatát, amellyel mindketten meg vannak elégedve, tudva, hogy rendben van, ha még mindig megválaszolatlan kérdései vagy aggályai vannak ezen a ponton.
4. Vigye el tervét az egészségügyi szolgáltatóhoz
Vigye el előzetes tervét orvosához vagy szülésznőjéhez. Teljesen menjen át, kérve az orvos véleményét. Képesnek kell lenniük megoldani az elhúzódó kérdéseket vagy aggályokat, alternatív lehetőségeket javasolni a fájdalom vagy szövődmények kezelésére a vajúdás és a szülés során, valamint megjelölni azokat a területeket, ahol fel kell készülniük az utolsó pillanatban történő változtatásokra.
Orvosának azt is meg kell tudnia mondani, hogy reális-e a születési terve; ismerik az orvosi és terhességi kórtörténetét, és a lehető legjobb irányba terelhetik a sikeres és egészséges szülést.
5. Végezze el a tervet - szem előtt tartva a rugalmasságot
Véglegesítsen mindent! Ha orvosa változtatásokat javasolt, akkor itt az ideje, hogy ezeket elvégezze. Ha még mindig a lehetőségek között döntött, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megállapodásra jusson. Ha még mindig bizonytalan valamiben, vagy hajlandó elmenni az áramlás mellett a vajúdás alatt, akkor ezt is megjegyezheti. (Ne feledje, hogy a rugalmasság itt jó dolog!)
Szükség van-e szülési tervre?
Dehogy. Az Ön érdeke egy ilyen létrehozása - és néhány orvos határozottan javasolja a pácienseiknek, hogy megtegyék -, de nem úgy van, hogy a kórház nem fogadja be Önt anélkül, hogy kézben lévő születési terv lenne.
Ha a terv megírása vagy véglegesítése előtt megy a vajúdásba, rajtad múlik, hogyan lépj előre a szüléssel. Ha kedvet érez hozzá, akkor menet közben is leírhat egyet (összehúzódások között!). Ez olyan egyszerű lehet, ha azt mondom: "Szeretnék gyógyszer nélküli szállítást a férjemmel a szobában, nem szükségtelen beavatkozásokat, és a lehető legtöbb bőr-bőr érintkezést közvetlenül a születés után."
A kórházba érkezéskor ezt szóban is kommunikálhatja ápolóval vagy orvosával, mivel a legtöbb személyzet egyébként megkérdezi a szülő anyukákat, hogy mi volt a tervük, amikor felvették őket.
Vagy egyszerűen elfelejtheti az egész „tervet”, és szárnyra teheti ... őszintén szólva jó előkészület lehet a szülői életre!
Az elvitel
A babához nem kell születési terv, de ez gyakran segít. Csak ne feledje, hogy rugalmas és folyékony legyen, ne szigorú és merev.
Ha a születési terv elkészítése kevésbé érzi a stresszt a születés miatt, vagy nyugalmat ad, akkor ezt meg kell tennie. Az írásos terv megléte szintén segíthet elkerülni a felesleges beavatkozásokat és kezeléseket.
Ha a terv elkészítése az okozó hangsúlyozod, rendben van kihagyni vagy hétköznapi módon tartani. Végül a csecsemők elkészítik saját születési tervüket ... csak a nagy napig nem ismerjük meg őket!
.jpg)
.jpg)
