Ha feliratkozott egy terhességi hírlevélre (például a miénkre!), Akkor az egyik legfontosabb esemény a kicsi minden héten elért haladása.
Annak tudata, hogy jelenleg kicsi a fülük, vagy hogy pislogni kezdenek, segít kapcsolatba lépni azzal az apró emberrel, akit arra várnak, hogy üdvözöljék a világban.
A terhesség előrehaladtával valószínűleg látni kezdi az ismerős rutinok kialakulását. Talán úgy tűnik, hogy a kicsi nagyon aktív minden este, miközben a kanapén simulsz a pároddal. Vagy a helyettesed megemlítheti, hogy minden reggel apró rúgásokra és csapkodásokra ébred.
Kíváncsi lehet, hogy ez azt jelenti-e, hogy a baba néha alszik és néha ébren van. Kíváncsi lehet, mire vannak tisztában méhben. Megnéztük a kutatást, hogy választ kapjunk ezekre és még sok más kérdésre.
Tehát a csecsemők alszanak az anyaméhben?
Igen. Valójában, amennyire meg tudjuk mondani, a csecsemők idejük nagy részét alvással töltik az anyaméhben. A terhesség 38. és 40. hét között az idejük majdnem 95 százalékát alvással töltik.
Kevéssé ismert az alvás korai magzati fejlődése során. A technológiának még most is vannak korlátai. A magzati alvás terhesség korai szakaszában végzett vizsgálatok többsége a gyors szemmozgás vizsgálatára támaszkodik, amely a REM alvás egyik jellemzője. A magzati fejlődés hetedik hónapjában valamikor megfigyelhetők az első gyors szemmozgások.
Az alvásvizsgálatok azt mutatják, hogy négy szakasz létezik: az első kettő könnyebb alvás, míg a második kettő a mély, gyógyító alvást jelenti.
Ezen kívül van egy REM alvás, amely körülbelül 90 perccel kezdődik egy alvási ciklus alatt. Ezt a stádiumot a légzés, a vérnyomás és a pulzus emelkedése jellemzi. A szemek gyorsan mozognak, és az agyhullámok hasonlóak ébrenlévőkéhez. Ez az a szakasz, ahol valószínűleg álmodni fog.
Mint említettük, vannak korlátai annak, amit a kutatók megtudhatnak a magzati alvásról, de annak alapján, amit általában megértünk az alvásról, lehetséges, hogy a csecsemők a REM szakaszaiban álmodoznak. Arról, hogy miről álmodoznak, nem tudhatunk biztosan.
De egyesek azzal érvelhetnek, hogy biztosan ételről álmodoznak, a terhesség utáni vágyak intenzitása alapján, nem igaz?
Mit mond a kutatás?
A kutatók számos módszert alkalmaztak a magzati alvási magatartás tanulmányozására.
Egy 2010-es tanulmány kutatói nyomon követték a magzati pulzusszámot, és megállapították, hogy az eredmények rendszeres alvási és ébrenléti szokásokat mutatnak.
Egy 2008-as tanulmányban a kutatók a magzati elektrokardiográfiai (FECG) felvételeket használták, hogy ugyanazokat az alanyokat hasonlítsák össze méhben és újszülöttként egyaránt. Négy állapotot követtek nyomon - csendes alvás, aktív alvás, csendes ébrenlét és aktív ébrenlét. Minden állapotot a szemmozgások, a pulzus és a mozgás alapján azonosítottak.
Megállapították, hogy vannak hasonlóságok a méhben megállapított alvási mintákban, de azok az újszülöttek, akik több magzati időt töltöttek alvással, érettebb alvási szokásokat mutattak újszülöttként, vagyis kevesebbet aludtak, mint az előszülésnél.
Ennek ellenére ne számíts arra, hogy a kicsi nagy alvó lesz, csak azért, mert a terhesség alatt egész éjjel nem ébresztenek fel. Míg az újszülöttek még mindig legtöbb időt alvással töltik, éjjel-nappal néhány óránként ébredniük kell az etetésre.
Egy 2009-es kutatás kutatói a magzati juhok felé fordították a figyelmüket, hogy megértsék a legkorábbi alvási szokásokat, amelyeket emberben nehezebb tanulmányozni. A magzati juhok agytevékenysége olyan viselkedési mintákat mutatott, amelyek korai, éretlen alvási ciklusokat sugalltak.
Az alvás természetesen nem csak a pihenésről és az álmodozásról szól. A koraszülöttek kis, 2018-as tanulmánya kimutatta, hogy a REM alvás alatti mozgás segíti őket a környezetük feldolgozásában, és megindítja az agy fejlődését.
Az alvással kapcsolatos, rendelkezésre álló kutatások nagy része az alváshiány következményeire összpontosít, de milyen bizonyítékaink vannak arra, hogy az alvás fontos tényező az agy fejlődésében és az általános egészségi állapotban.
A magzati fejlődés megértése
A baba agya már a fogantatás után 1 héttel elkezd fejlődni. A korai hetekben az agy, más fontos szervekkel együtt, növekszik, de nincs pontosan meghatározva. Ahogy haladnak a hetek, mind méretében, mind összetettségében növekszik.
Az ízlelőbimbók az első trimeszterben kezdenek kialakulni. Az anya étrendjéből származó ízek és illatok a magzatvízben vannak jelen.
A mozgás jóval azelőtt kezdődik, hogy megérezné (általában 20 hét körül). Bár lehet, hogy nincs tudatában minden mozgásnak, a magzat valószínűleg 50-szer vagy annál többet mozog egy óra alatt. Ezek a mozdulatok nem feltétlenül jelentik azt, hogy ébren vannak - mozognak mind alvás, mind ébrenlét alatt.
A középfül szerkezete a második trimeszterben alakul ki. A 25. vagy a 26. hét körül a csecsemő jelei lehetnek annak, hogy felismerik a hangját.
Tehát míg kicsi ideje nagy részét a méhben töltheti alvással, sok minden egyszerre történik. Még szunyókálási állapotukban is fejlesztik érzékeiket és környezettudatosságukat, és felkészülnek nagy debütálásukra.
