A tudás az ön ereje, hogy visszaszerezze orgazmusát.
Valódi beszélgetés: Mi a frusztrálóbb, mint az orgazmus elvesztése? Tényleg nem sok. Kivéve, hogy egyáltalán nem is közelítek az egyikhez.
Az orgazmus elérése sok nő számára megfoghatatlannak érezheti magát. Néhányan egyáltalán nem tudnak tetőzni. Ez normális, de érdemes meghatározni, hogy van-e valami akadálya az orgazmusnak.
Sok olyan tényező, amely befolyásolhatja az orgazmus kialakulásának képességét, egy kicsit nagyobb türelemmel és sokkal megértőbb módon kezelhető abban, ahogyan a női orgazmusok kapcsolódnak az elméhez.
1. Szorongás
A szorongás sok ember számára valamilyen szinten napi szinten jelentkezik. De a szorongásnak különböző szintjei vannak, és az, hogy ezek hogyan hatnak az egyes emberekre, más. Néhány nő számára a szorongás lehet a nehezen elérhető orgazmus oka.
"A szorongás sok elfoglalt gondolatot generál, amely elvonja a figyelmet az izgalom érzéséről" - mondja Stephanie Buehler, pszichológus és szexterapeuta. "A szexterapeuták gyakran beszélnek olyan emberekkel, akiknek" teljesítmény-szorongása "van, és annyira aggódnak amiatt, hogy mennyire jók szeretőként, hogy nem tudják bekapcsolni őket."
Például egy nőt az foglalkoztathat, hogy mennyire jól reagál a párjára, hogy végül elveszíti saját orgazmusának pillanatát.
További információ a szorongásról, a szorongásos gyógyszerekről és az orgazmusról.
2. Irreális elvárások
A média sok mindenben megváltoztathatja a valóságról alkotott elképzelésünket, és ha hiszed, ha nem, az orgazmus ezek közé tartozik.
Amit a filmekben látunk, amit régebbi magazinokban olvastunk, és különösen az, amit a pornóban láttunk, az formálta a nők véleményét az orgazmusok érzéséről, ami oda vezethet, hogy ténylegesen hiányolják saját orgazmusukat, amikor előfordulnak.
„Nem minden nőnél jelentkeznek nyilvánvaló orgazmusok. Várakozással várva gyakran hiányolják saját orgazmusukat. ”
„[A média] bűnös volt, hogy elmondta a nőknek, hogyan kell az orgazmusnak történnie. Úgy tűnt, hogy az orgazmusok földet rázó, a mennyezetet lehúzó élménynek kell lenniük, amely többszörösen történik ”- mondja Lawrence Siegel, klinikai pszichológus és szexuális oktató.
- Tehát a nők arra várnának, hogy egy orgazmus mennydörgése bekövetkezzen ... minden nő számára. De nem minden nőnél lehet több orgazmus. Nem minden nőnél vannak még nyilvánvaló orgazmusok is. A várakozással várva gyakran hiányolják saját orgazmusukat. ”
Ismerje meg, milyen a valódi orgazmus, és hogyan igényelheti sajátját.
3. Testdiszmorfia vagy testkép problémák
A test dysmorphia egy pszichiátriai rendellenesség, amelyben az emberek megszállják a test enyhe tökéletlenségét, vagy elméjükben olyan "hibát" látnak, amely nincs ott.
Ez egy olyan állapot, amely mélyebbre nyúlik, mint hogy a test egy bizonyos részét bármilyen okból nem kedveli. Ehelyett egy rögzítés, amely megzavarhatja a mindennapi megbirkózást. És ezzel akadályozhatja az orgazmus elérését.
"A testkép valódi torzulásai és a testképpel kapcsolatos kérdések annyira öntudattá tehetik az embert, hogy nem tudják bekapcsolni" - mondja Buehler.
A spektrum másik végén az öntudat érzése általában figyelemeltereléshez és végső soron az orgazmus elvesztéséhez vezethet.
"Ahhoz, hogy orgazmust kapjon, képesnek kell lenni arra, hogy elengedje és hagyja, hogy ez megtörténjen, ami sok ember számára kérdés" - mondja Siegel. „Az emberek arra kíváncsi, hogy eléggé örülnek-e partnerüknek, vagy bizonyos pozíciókban öntudatosak-e saját testükkel kapcsolatban. A pornó nagy tévhit arról, hogyan kell az embereknek „kinézni”, kinézni, érezni és reagálni a szex során. És sok ez hamis. ”
Ismerje meg az orgazmus 5 fajtáját és annak megszerzését.
4. PTSD
A poszttraumás stressz súlyos súlyos szorongásos rendellenesség, amely harcot vagy menekülést vált ki a traumás eseményt átélt vagy annak tanú személyen belül. Ez magában foglalhat bármit a sérülés vagy halál fenyegetésétől, legyen szó harcból, támadásból, szexuális visszaélésből, fizikai bántalmazásból vagy egyéb traumából.
"Bármilyen típusú trauma problémát okozhat a szex bármely területén, a vágytól és az izgalomtól az orgazmusig" - mondja Sandra Lindholm, szexterapeuta és ápolónő. "A trauma agyra gyakorolt hatása a szexualitásunkra is hatással van, különösen, ha a trauma feldolgozatlan."
5. Depresszió és antidepresszánsok
A depresszió hozzájárulhat az alacsony libidó- és orgazmusproblémákhoz, de Buehler szerint ez kevésbé gyakori, kivéve, ha természetesen antidepresszánsokat szed.
"A Wellbutrin kivételével szinte minden antidepresszáns megnehezítheti az orgazmust" - mondja. "Ha ez megtörténik, az illetőnek jelentenie kell a problémát az orvosnak."
Ha továbbra is a gyógyszere mellett kell maradnia, a Buehler azt javasolja, hogy adjon további stimulációt, hosszabb előjátékot vagy vibrátort.
További információ a depresszióról és a szexuális egészségről.
Honnan lehet tudni, hogy van-e fizikai vagy szellemi magyarázat?
Számos dolog akadályozhatja az eljövetelt. Az egyik gyakori ok például egyszerűen az lehet, hogy túl sok italt fogyasztott, mivel az alkohol elrontja az idegrendszert.
De honnan lehet tudni, hogy ez valami orvosi dolog?
Lindholm elmagyarázza, hogy van néhány olyan betegség, amely befolyásolhatja az orgazmust. Az első olyan állapotok, amelyek befolyásolják a keringést vagy az idegrendszert. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek károsítják az izgatottságot és az orgazmust. Vagy nagy hormonális elmozdulás lehet.
"Bármi, ami befolyásolja a keringést, mint például az érrendszeri betegségek, a szívbetegségek és a cukorbetegség, képes meggyengíteni az orgazmust" - mondja Lindholm. "Az antidepresszáns gyógyszerek, például a Paxil, a Zoloft és a Prozac, bár talán boldoggá teszik magukat, blokkolhatják az izgalmat és az orgazmust is."
Tehát, ha ezen okok egyike sem vonatkozik rád, érdemes lehet megvizsgálni azokat az érzelmi és mentális tényezőket, amelyek megnehezíthetik az eljövetelt.
A partnerével vagy a mentálhigiénés szakemberrel folytatott kommunikáció gyakran a legjobb módja annak, hogy meggyökerezzük, miért hagyhatja ki az orgazmust.
Meagan Drillinger utazási és wellness író. Arra összpontosít, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az élményszerű utazásból az egészséges életmód fenntartása mellett. Írása megjelent többek között a Thrillist, a Men's Health, a Travel Weekly és a Time Out New York lapokban. Látogassa meg őt blog vagy Instagram.
