Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A székrekedés kényelmetlen, de még elviselhetetlenebb, ha más tüneteket okoz, például hányingert.
Az émelygés a gyomorban fellépő érzés. Kellemetlen ízt okozhat a szájban és hányási késztetést okozhat.
A székrekedés ritka bélaktivitás, jellemzően hetente kevesebb, mint három bélmozgás.
Különösen kellemetlen lehet a hányinger és a székrekedés együttélése.
Körülbelül mindenkinek székrekedése van az élet egy pontján, és ez gyakran semmi komoly. De még akkor is, ha a székrekedés rövid ideig tart, a széklet csökkent aktivitása számos egyéb tünetet kiválthat, például gyomorgörcsöt és derékfájást.
Okoz
Az emésztőrendszerben lassan mozgó széklet székrekedést okoz. Ez bekövetkezhet a vastagbél vízhiányából, ami száraz, kemény székletet eredményez, amely nehezen áthalad.
Mi a kapcsolat az émelygés és a székrekedés között?
Ha a vastagbél nem működik megfelelően, az egyensúlyi állapotba sodorja a teljes gyomor-bél traktust. Ennek eredményeként a bélrendszerben a széklet felhalmozódása nyugtalanság vagy nyugtalanság érzését kelti a gyomorban.
A bél szerepet játszik a szervezet méregtelenítési folyamatában. Amikor a normálnál hosszabb ideig tart az étel átjutni a vastagbélben, ez méreganyagok felhalmozódását idézi elő a szervezetben. Ezek a méreganyagok okozzák az émelygés érzését.
Ezenkívül a székrekedés gyomor-duzzanathoz és puffadáshoz vezethet, ami akkor következik be, ha a széklet hosszabb ideig marad a vastagbélben. Ez kiváltja a baktériumok növekedését a vastagbélben, ami émelyítő érzést vált ki.
A székrekedés súlyosságától függően étvágytalanságot is tapasztalhat, és elkezdheti kihagyni az étkezéseket. Néhány ember hányingert okoz, ha a gyomra üres.
Egyéb lehetséges okok
Néha a székrekedés és az émelygés az egészségi állapot tünete. Általános feltételek a következők:
Kiszáradás
Száraz, kemény széklet akkor fordulhat elő, ha nincs elegendő víz a testben és a belekben.A folyadékhiány megnehezítheti az élelmiszerek vagy a hulladék átjutását a bélrendszerben.
A kiszáradás lelassíthatja a bél aktivitását, hányingert és egyéb tüneteket eredményezhet, mint például puffadás és gáz.
Bélelzáródás
Bél- vagy bélelzáródás akkor fordul elő, amikor a vastagbél elzáródása megakadályozza a széklet átjutását. A bélelzáródás egyéb tünetei lehetnek hasi fájdalom, hányás és hasi duzzanat.
Különböző tényezők játszhatnak szerepet ebben az állapotban. A Crohn-kórból származó gyulladás a belekben elzáródást, valamint olyan fertőzéseket okozhat, mint a diverticulitis.
Akkor is kialakulhat elzáródás, ha a vastagbélben sérv vagy tapadás van. A bél- vagy vastagbélrák az akadályok másik oka.
Irritábilis bél szindróma (IBS)
Ez a rendellenesség a vastagbelet érinti. Különféle tüneteket okozhat, beleértve székrekedést és hányingert.
Az IBS krónikus állapot, amely gyenge bélösszehúzódást okoz, amelynek eredményeként az élelmiszer vagy a széklet a vastagbélben helyreáll.
Azt is feltételezik, hogy az idegrendszer rendellenességei székrekedéssel járulnak hozzá az IBS-hez. Ez a vastagbél és az agy közötti rosszul koordinált jeleknek köszönhető, ami gyenge izomösszehúzódásokat eredményez a belekben.
Bizonyos gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek emésztőrendszeri mellékhatásokat okozhatnak, például székrekedést és hányingert. Ezek tartalmazzák:
- kábító fájdalomcsillapítók, például kodein és oxikodon
- antihisztaminok
- diuretikumok
- antidepresszánsok
- vérnyomáscsökkentő gyógyszer
- vas-kiegészítők
A székrekedés és az émelygés javulhat, ha teste alkalmazkodik egy gyógyszerhez vagy kiegészítéshez.
Keresse fel orvosát, ha a gyógyszer okozta székrekedés rosszabbodik vagy nem javul. Lehet, hogy orvosának módosítania kell az adagolást, vagy ajánlania kell egy székletlágyítót a gyógyszerrel együtt.
Mozgásszegény életmód
A krónikus székrekedés alapproblémája nem mindig mögöttes orvosi probléma. A probléma lehet valami olyan egyszerű, mint a testmozgás hiánya.
Az ülő életmód hozzájárulhat a krónikus székrekedéshez, majd hányingerhez vezethet. A rendszeres testmozgás elősegíti a normális izomösszehúzódásokat a belekben. Ez segít a székletnek a bélben való könnyed mozgásában.
Egyéb tünetek
Míg az émelygés és a székrekedés kéz a kézben jár, a székrekedés más tüneteket is okozhat, például:
- gyomor puffadás
- puffadás
- gyomorfájdalom
A széklet könnyen átjutásának képtelensége a bélmozgás során megerőltetéshez is vezet. A túlzott megerőltetés veszélyt jelent az aranyérre, amely a végbélnyílás duzzadt vénája. Az aranyér tünetei a következők:
- anális viszketés
- anális fájdalom
- anális vérzés
Kezelések
Ha a krónikus székrekedés hányingerhez, aranyérhez és egyéb gyomor-bélrendszeri problémákhoz vezet, a kezelés javíthatja életének minőségét. Íme néhány dolog, amit kipróbálhat.
Rostkiegészítők
A több rost fogyasztása segíthet a széklet lágyulásában. Ez enyhítheti a megerőltetést és növelheti a bélmozgások gyakoriságát.
Vegyen be vény nélkül kapható rost-kiegészítőket az utasításoknak megfelelően, vagy növelje a rostban gazdag ételek fogyasztását. Jó források a friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák. A felnőtteknek napi 21-38 gramm rostot kell tartalmazniuk.
Hashajtók
Stimuláns hashajtók kiváltják a bél összehúzódását és elősegítik a bél aktivitását. Az ozmotikus hashajtók viszont lehetővé teszik a folyadék átjutását a vastagbélben, elősegítve a bél aktivitását is.
Székletlágyítók
Ezek egyfajta hashajtók, de kissé eltérően működnek. A székletlágyítók a bélaktivitás helyett nedvesítik vagy lágyítják a kemény, száraz székletet. Ez megkönnyíti a székletürítést.
Beöntések és kúpok
Ezek a termékek eltávolítják a végbél hulladékát és enyhítik a székrekedést. Úgy működnek, hogy folyadékot (például szappanokat, vizet vagy sóoldatot) injektálnak az alsó bélbe, hogy elősegítsék a vastagbél kiürülését.
A beöntések és a kúpok hatékonyak, de mellékhatások lehetnek hányinger és hasmenés. Helytelen behelyezés esetén fennáll a végbél perforációjának vagy belső károsodásának a veszélye is.
Gyógyszer
Ha a vény nélkül kapható termékek nem működnek, számos vényköteles gyógyszer segíthet a székrekedés enyhítésében. Ezek a gyógyszerek hashajtóként és székletlágyítóként működnek, mivel vizet vezetnek a belekbe.
A lehetőségek a következők:
- prukaloprid-szukcinát (Resotran)
- linaklotid (Constella)
- lubiproszton (Amitiza)
- linaklotid (Linzess)
Néhány életmódbeli változás is segíthet:
- Növelje a fizikai aktivitást. Rendszeres testmozgással javíthatja a székrekedést. Célozzon legalább 30 perc fizikai aktivitást a hét legtöbb napján.
- Élelmiszer naplót vezet. Ez segíthet pontosan meghatározni bizonyos székrekedést kiváltó ételeket. Lehet, hogy laktóz-intoleráns és a székrekedéssel foglalkozik a tejtermékek elfogyasztása után. Vagy gluténérzékenysége lehet. Ha igen, a glutént tartalmazó ételek székrekedést válthatnak ki.
- Fogyasszon sok folyadékot. Ez segít megelőzni a kiszáradást. Próbáljon meg inni több vizet, koffeinmentes teákat és kávét, valamint gyümölcsleveket.
Keressen online rost-kiegészítőket, hashajtókat, székletlágyítókat, kúpokat és beöntőkészleteket.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Legyen orvosnál székrekedés vagy hányinger, amely zavarja az életminőségét. Ide tartoznak a tünetek, amelyek megakadályozzák a munkába, iskolába járást vagy a mindennapi tevékenységek elvégzését.
Forduljon orvoshoz olyan székrekedés miatt is, amely több hónap után sem javul. Lehet, hogy mögöttes orvosi problémája van, különösen, ha késztetést érez a bélmozgásra, de nem tud átadni a székletet. Ez jelezheti a belek elzáródását.
Ugyancsak fontos orvoshoz fordulni székrekedés esetén, amelyet súlyos fájdalom, fogyás vagy a végbél vérzése kísér.
Alsó vonal
Annak ellenére, hogy a székrekedés hányingert okozhat, ne feledje, hogy más egészségügyi állapotok mindkét tünetet okozhatják. Ezért fontos orvoshoz fordulni a bélműködés minden olyan változása miatt, amely nem javul vagy súlyosbodik.
