A kannabidiol - ismertebb nevén CBD - széles körben népszerű vegyület, amelyet a kannabisz növényből nyernek.
Jóllehet általában olaj alapú kivonatként kapható, a CBD pasztillákban, spray-kben, helyi krémekben és más formákban is kapható.
A CBD számos előnnyel járhat, beleértve a csökkent szorongást, a természetes fájdalomcsillapítást, valamint a szív és az agy egészségének javulását.
Kevéssé ismert azonban a CBD súlycsökkenésre gyakorolt hatása.
Ez a cikk a CBD-vel kapcsolatos jelenlegi kutatásokat és annak hatását tárja fel.
Mi a CBD?
A CBD a kannabiszban található több mint 100 vegyület egyike, ismert kannabinoid.
Ez a második leggyakoribb kannabinoid - a tetrahidrokannabinol (THC) után - és a növény kivonatának 40% -át teszi ki.
A THC-vel ellentétben a CBD nem rendelkezik pszichoaktív hatásokkal, vagyis nem okoz magas szintet.
A CBD azonban más módon is befolyásolja a testét. Úgy gondolják, hogy bizonyos receptorokat stimulál a fájdalom, a szorongás és a gyulladás csökkentésére.
Megállítja az anandamid - egy kémiai anyag, amelyet gyakran „boldog molekulának” neveznek - lebomlását az agyban. Ez lehetővé teszi, hogy az anandamid hosszabb ideig maradjon a rendszerben, segít enyhíteni a fájdalmat és fokozni az agy működését.
A CBD szabályozza a citokineknek nevezett gyulladásos molekulák termelését is, ezáltal csökkentve a gyulladást és a fájdalmat.
Sőt, a CBD segíthet a depresszió tüneteinek kezelésében is.
Mivel azonban az emberi kutatások jelenleg korlátozottak, a CBD egészségre gyakorolt teljes hatása még mindig nem ismert.
ÖsszegzésA CBD egy kannabiszvegyület, amelyről kimutatták, hogy jótékony hatással van az egészségre, beleértve a fájdalomcsillapítást és a gyulladás csökkentését. Ennek ellenére a kutatások folynak, és a CBD teljes hatásai nincsenek meghatározva.
A CBD elősegítheti a fogyást?
A CBD-t állítólag az egészség más aspektusainak javítására, beleértve a fogyást is. Néhány lehetséges hatását az alábbiakban ismertetjük.
Fellendítheti az anyagcserét és csökkentheti az ételbevitelt
Az előzetes kutatások szerint a CBD csökkentheti az ételbevitelt és fokozhatja az anyagcserét, ami elősegítheti a fogyást.
Például állatkísérletek azt mutatják, hogy a CBD befolyásolja a súlyt azáltal, hogy kölcsönhatásba lép a limfoid szövetben és az agyban található CB1 és CB2 receptorokkal. Úgy gondolják, hogy ezek a receptorok fontos szerepet játszanak az anyagcserében és az ételbevitelben.
Kéthetes vizsgálatban a patkányokat napi CBD-vel injekciózták 1,1 és 2,3 mg / testtömeg-kilogramm (2,5 és 5 mg / kg) dózisban. Mindkét adag jelentősen csökkentette a testtömegét, a magasabb dózisnak volt a legkifejezettebb hatása.
Fontos megjegyezni, hogy a CBD-t injektálták, nem pedig szóban.
Egy másik patkányvizsgálat során a CBD az élelmiszer-bevitel jelentős csökkenéséhez vezetett a többi kannabinoidhoz képest, beleértve a kannabigerolt és a kannabinolt.
Bár az ilyen eredmények ígéretesek, nem elég humán tanulmány támasztja alá ezeket az eredményeket, és további kutatásokra van szükség.
Elősegítheti a zsírsejtek „barnulását”
Kétféle zsír létezik - fehér és barna - a testben.
A fehér zsír az uralkodó forma, amely felelős az energia tárolásáért és ellátásáért, miközben szigeteli és csillapítja a szerveit.
Ez is az a zsírtípus, amely leginkább krónikus betegségekhez - például cukorbetegséghez és szívbetegségekhez - társul, ha feleslegesen felhalmozódnak.
Másrészt a barna zsír felelős a hőtermelésért a kalóriák elégetésével. Az egészséges testsúlyú egyéneknél több a barna zsír, mint a túlsúlyos embereknél.
A fehér zsírt barnává alakíthatja testmozgással, megfelelő alvással és hideg hőmérsékletnek kitéve.
Érdekes módon a kutatások azt mutatják, hogy a CBD segítheti ezt a folyamatot.
Egy kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a CBD „barnulást” eredményezett a fehér zsírsejtekben, és fokozta a barna zsírt elősegítő specifikus gének és fehérjék kifejeződését.
Ezen hatások megerősítéséhez azonban humán kutatásra van szükség.
A marihuána használata alacsonyabb testtömeggel jár
Bár a marihuána-fogyasztás általában a megnövekedett táplálékfogyasztással társul, a marihuána-termékeket használók általában kisebb súlyúak, mint azok, akik nem.
Például egy több mint 50 000 ember felmérése 14–17% -os elhízási arányt állapított meg azok között, akik hetente legalább 3 napot használtak kannabiszt, míg az elmúlt 12 hónapban nem számoltak be marihuána-fogyasztásról 22–25% -kal.
Mivel a CBD elterjedt a marihuánában, valószínűleg részt vesz ebben a kapcsolatban - bár nem világos, hogyan.
Ennek ellenére a kutatók úgy vélik, hogy a kannabinoidok egésze - beleértve a CBD-t is - befolyásolja az étvágyat, az anyagcserét és a testsúlyhoz kapcsolódó egyéb testfunkciókat.
ÖsszegzésA CBD elősegítheti a fogyást az étvágy csökkentésével, az anyagcsere fellendítésével és a zsírsejtek „barnulásának” ösztönzésével. A kutatások azonban jelenleg korlátozottak, és további humán vizsgálatokra van szükség.
Elősegítheti a CBD a súlygyarapodást?
Bár a CBD jótékony hatással lehet az étvágyra és a fogyásra, fordítva súlygyarapodást okozhat.
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a CBD növeli az étvágyat. Valójában a CBD kezelés egyik leggyakoribb mellékhatása az étvágyváltozás.
Egy tanulmányban a kutatók interjút készítettek 117 gyermekével, akiket CBD-vel kezeltek az epilepszia tüneteinek kezelésében.
Bár a szülők az epilepszia tüneteinek csökkenéséről számoltak be, 30% -uk azt állította, hogy a CBD olaj jelentősen növeli gyermekeik étvágyát.
A tanulmányok azonban vegyes eredményeket mutatnak a CBD étvágyra gyakorolt hatásairól.
Egy 3 hónapos vizsgálat 23 Dravet-szindrómás - egyfajta epilepsziás - gyermeket adott testtömeg-kilogrammonként (25 mg / kg), legfeljebb 11,4 mg CBD-t. Néhány gyermeknél nőtt az étvágy, de másoknál csökken.
Ezenkívül a CBD-t használó 2409 ember közelmúltbeli áttekintése szerint 6,35% -uk mellékhatásként fokozott éhséget tapasztalt.
További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megértsük a CBD étvágyra gyakorolt teljes hatását, mivel az látszólag változó lehet. Számos tényező befolyásolhatja az éhséget a CBD szedésekor, beleértve a genetikát és a felhasznált termék típusát.
ÖsszegzésEgyes tanulmányok azt mutatják, hogy a CBD használata ösztönözheti a súlygyarapodást az étvágy növelésével - bár mások ennek ellenkezőjét sugallják. További kutatásokra van szükség.
Meg kell próbálnia a CBD olajat a fogyás érdekében?
Bár nem világos, hogy a CBD olaj hatékony-e a súlycsökkentés szempontjából, kimutatták, hogy más módon is javítja az egészséget. Viszonylag biztonságos, csekély a mellékhatások kockázata.
További kutatásokra van szükség - különösen embereknél - annak meghatározásához, hogy ez a marihuána termék hogyan befolyásolja a súlyt. A meglévő eredmények viszonylag gyengék és következetlenek.
Ezért a CBD olaj nem ajánlott a fogyás hatékony módjaként.
A legjobb, ha más súlycsökkentő tippeket próbál ki - főleg azért, mert a CBD termékek drágák lehetnek.
ÖsszegzésBizonyítékok hiánya miatt a CBD olaj nem ajánlható a fogyás hatékony kiegészítőjeként.
Alsó vonal
A CBD olaj egyre népszerűbb kannabisztermék, amelyet gyakran fogyás céljából forgalmaznak.
A jelenlegi kutatások azonban nem mutatnak egyértelmű hatást a testsúlyra.
Bár egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a CBD fokozhatja az anyagcserét, miközben csökkenti a testzsírt és az étvágyat, mások az étvágy növekedését mutatják.
Amíg újabb kutatások nem fejeződnek be, a fogyáshoz a legjobb más, bizonyítékokon alapuló módszerekre - például az étrend és az életmód megváltoztatására - támaszkodni.
A CBD legális?A kenderből származó CBD termékek (kevesebb mint 0,3% THC-vel) szövetségi szinten legálisak, de egyes államok törvényei szerint még mindig illegálisak. A marihuánából származó CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes államok törvényei szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit és bárhol, ahol utazik. Ne feledje, hogy a nem vényköteles CBD termékek nincsenek FDA által jóváhagyva, és pontatlanul lehetnek felcímkézve.
