Általános tévhit, hogy a szivarok biztonságosabbak, mint a cigaretta. A közhiedelemmel ellentétben a szivar nem biztonságosabb, mint a cigaretta. Valójában még azok számára is károsabbak, akik szándékosan nem lélegeznek be.
Az Országos Rákintézet szerint a szivarfüst mérgező, rákot okozó vegyszereket tartalmaz, amelyek károsak a dohányzókra és a nemdohányzókra. Lehet, hogy mérgezőbbek, mint a cigarettafüst.
Szivarok és rákos tények
A szivarok nem dohányosok kiskapui, amikor a rák kockázatát illeti. Noha más ízűek és szagúak lehetnek, a szivarok dohányt, nikotint és más rákot okozó toxinokat tartalmaznak, mint a cigaretta.
Valójában a szivarok és a szivarfüst magasabb koncentrációban tartalmaz bizonyos rákot okozó vegyszereket, mint a cigaretta.
Bebizonyosodott, hogy a szivarfüst növeli a rák kockázatát a dohányosokban, valamint azokban, akik másodlagos és harmadfüstnek vannak kitéve.
Íme néhány további tény a szivarról és a rákról:
- A szivardohányzás jelentősen megnöveli a gége (hangdoboz), a nyelőcső, a tüdő és a szájüreg rák kockázatát, amely magában foglalja a szájat, a nyelvet és a torokot.
- Ha szivarozol, 4-10-szerese annak a kockázata, hogy szájüregi, gége- vagy nyelőcsőrák miatt meghalsz, mint egy nemdohányzó.
- A szivarfüst magasabb rákkeltő nitrozaminokat tartalmaz, mint a cigarettafüst.
- A szivarokban több a rákot okozó kátrány, mint a cigarettában.
- A cigarettához hasonlóan minél több cigarettát szív, annál nagyobb a kockázata a ráknak.
- A szivardohányzást számos más típusú rák magasabb kockázatával is összefüggésbe hozták, beleértve:
- hasnyálmirigy
- vese
- hólyag
- gyomor
- vastagbél
- nyaki
- máj
- myeloid leukémia
A szivarozás egyéb mellékhatásai
A dohányfüst több mint 4000 vegyszert tartalmaz. Ezen vegyi anyagok közül legalább 50 rákos, 250 egyéb módon káros.
A szivardohányzás számos mellékhatást okozhat, és jelentősen megnövelheti más egészségügyi problémák kockázatát.
A dohányzás egyéb egészségügyi hatásai:
Tüdő betegség
A dohányzási cikkek dohányzása, beleértve a szivarokat is, növeli a tüdőbetegségek, köztük a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) kockázatát. A COPD magában foglalja a krónikus bronchitist és az emphysemát.
A COPD a negyedik halálozási ok az Egyesült Államokban. A dohányzás az összes COPD-eset körülbelül 80 százalékát okozza.
A dohányosok 12-13-szor nagyobb eséllyel halnak meg COPD-ben, mint a nemdohányzók.
A szivar és a passzív dohányzás asztmás rohamot is kiválthat, és súlyosbíthatja az asztmás emberek tüneteit.
Szívbetegség
A dohányfüst károsítja a szívet és az ereket. Ez növeli a szívbetegségek, a szívroham és a stroke kockázatát.
A dohányzás a perifériás artériás megbetegedés (PAD) egyik fő kockázati tényezője, amelynek során az artériákban plakk képződik. Ez a következőket eredményezheti:
- magas vérnyomás
- csökkent állóképesség
- nagyobb a perifériás érbetegségek (PVD) kockázata
- vérrögök
Függőség
A szivarozás a függőséghez vezethet. Még ha szándékosan nem is szívja be a levegőt, a nikotin még mindig bejuthat a tüdejébe, és felszívódhat a szája bélésén keresztül.
A nikotin a dohány fő függőséget okozó vegyülete. Adrenalin-rohanást okoz, és a dopamin növekedését váltja ki, amikor felszívódik a véráramba vagy belélegezve. A dopamin egy neurotranszmitter, amely jutalommal és örömmel vesz részt.
Minden dohánytermék, beleértve a szivart és még a füst nélküli dohányt is, fizikai és pszichológiai dohány- és nikotinfüggőséghez vezethet.
Fogászati problémák
A szivarozás nem csak növeli a szájüregi rák kockázatát. Számos egyéb fogászati probléma merülhet fel, beleértve az ínybetegségeket is.
A dohánytermékek:
- károsítja az ínyszövetet
- foltos fogakat
- visszahúzódó ínyt okozhat
- rossz leheletet okozhat
- fogkő és lepedék felhalmozódását okozhatja
- növeli a hideg és meleg érzékenységét
- lassú gyógyulás a fogászati munka után
Merevedési zavar
A dohányzás károsítja az artériákat, ami megzavarhatja a pénisz véráramlását. A dohányzás növeli a merevedési zavarok kockázatát, és a férfiak szexuális impotenciájához kapcsolódik.
Meddőség
A dohányzás a férfiak és a nők szaporodását egyaránt befolyásolja. Növeli a meddőség kockázatát, károsítja a spermiumokat és zavarja a teherbeesés képességét.
Terhesség alatt a dohány növeli a következők kockázatát:
- méhen kívüli terhesség
- vetélés és halva született
- születési rendellenességek
- placenta leválás
Szivardohányzás és cigarettázás
A szivarozás és a cigarettázás nem feltétlenül azonos, de a kettő közötti különbségek meglepetést okozhatnak.
Cigaretta
Minden cigaretta általában egyenletes méretű. Mindegyik kevesebb, mint 1 gramm dohányt tartalmaz.
Az Egyesült Államokban gyártott cigarettákat nem erjesztett dohány különböző keverékeiből készítik és papírral csomagolják. A cigaretta dohányzása körülbelül 10 percet vesz igénybe.
Szivarok
A legtöbb szivar egyetlen dohányfajtából készül, amelyet levegőn szárítottak és erjesztettek, és dohányfóliába csomagolták. Különböző formájúak és méretűek. A szivar 1 és 20 gramm dohányt tartalmaz.
Az alábbiakban bemutatjuk a különböző típusú szivarok gyors bontását:
- A nagy szivarok mérete több mint 7 hüvelyk lehet, és 5-20 gramm dohányt tartalmazhatnak. A nagy szivarok dohányzása egy-két órát is igénybe vehet. A prémium szivarok néha egy teljes cigarettacsomag megfelelőjét tartalmazzák.
- A szivarok kisebb típusú szivarok, de nagyobbak, mint a kis szivarok. Minden szivar kb. 3 gramm dohányt tartalmaz.
- A kis szivarok ugyanolyan alakúak és méretűek, mint a cigaretták, és hasonló módon vannak csomagolva, általában csomagonként 20 darabot. Néhány szűrővel rendelkezik, ami nagyobb valószínűséggel belélegzi őket. Egy kis szivar körülbelül 1 gramm dohányt tartalmaz.
Hogyan lehet kilépni
Nem számít, mióta szivarozol, a leszokás nem könnyű, de mégis lehetséges. A dohányzásról való leszokás egészségügyi előnyei szinte azonnal megkezdődnek, ami megéri a leszokást.
Az első lépés a kilépésről szóló döntés meghozatala. Sokan hasznosnak találják a kilépés megtervezését és kiválasztását.
Ennek ellenére mindenki más. Lehet, hogy különböző megközelítéseket kell kipróbálnia, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet.
Számos ingyenes forrás áll rendelkezésre a dohányzásról való leszokáshoz is. Fontolja meg az Egyesült Államok nemzeti quitline hívását a 800-QUIT-NOW telefonszámon, vagy töltse le az alkalmazást.
Beszélhet egy egészségügyi szolgáltatóval is. Segíthetnek egy terv kidolgozásában, és eszközöket javasolhatnak a kilépéshez. Ez magában foglalhatja a nikotinpótlást, gyógyszeres kezelést vagy alternatív terápiákat.
Elvitel
Nincs biztonságos dohányforma. A szivarok nem egészségesebb alternatívája a cigarettáknak. A szivarok, csakúgy, mint minden dohánytermék, rákot okoznak. A szivarozás a számodra számos más egészségügyi problémát is veszélyeztet.
Az egészségügyi szolgáltató együttműködhet veled a dohányzásról való leszokás és az egészség javításának előkészítésében.
