Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi a terhesség utáni vágy?
Körülbelül 12 hetes terhes vagy, és hirtelen neked kell nachosod lenni. Sok-sok nachó. De amikor a mexikói ételekért állsz sorban, rájössz, hogy a nachókhoz semmi sem megy jobban, mint egy tál eper és tejszínhab.
Vigyázz: A terhesség utáni vágyad hivatalosan javában zajlik.
Itt van egy áttekintés arról, hogy miért vágyakoznak a terhesség alatt és mit jelentenek. Megbeszéljük azt is, hogy meddig tartanak és biztonságos-e a kényeztetés.
Mi okozza a terhesség utáni vágyat?
A terhesség alatt gyakori, hogy különös ételkombinációkra vágynak, vagy olyan dolgokra, amelyeket még soha nem akartál megenni.
A Frontiers in Psychology című folyóiratban bemutatott kutatások szerint az amerikai nők körülbelül 50-90 százalékának valamilyen specifikus étvágya van a terhesség alatt. De az orvosok nem tudják pontosan, hogy a terhes nők miért késztetnek bizonyos ízekre, textúrákra vagy ízkombinációkra.
Lehet, hogy a gyorsan változó hormonok a hibásak. Sóvárgás is előfordulhat a plusz munkája miatt, amelyet a tested azért végez, hogy sokkal több vért termeljen gyorsan. Vagy lehet, hogy ez olyan egyszerű, mint a kényelem, amelyet bizonyos ételek nyújtanak, ha teste megváltozik.
Mikor kezdődik a terhesség utáni vágy?
A legtöbb nő számára a vágyakozás az első trimeszterben kezdődik, a második trimeszterben ér el csúcspontot, a harmadikban pedig csökken.
Az orvosok azt mondják, hogy kevés vágy folytatódik a szülés után, így nem fogja örökké megenni ugyanazokat a furcsa dolgokat. Valójában sok nő egy vagy két napig, egy másik egy-két napig vágyik stb.
Mik azok az élelmiszer-averziók?
Az étkezési ellentétek ellentétesek az étvágyakkal. Ugyanolyan szokatlan érzéseket kelthetnek. A terhesség alatti étvágyak és étvágygerjesztések általában ugyanabban az időben kezdődnek.
Érdekes módon a Frontiers in Psychology megállapította, hogy az étvágyaknak nem lehet semmi közük a reggeli rosszulléthez és hányáshoz, de bizonyos ételek elkerülése valószínűleg így van.
A húst, amely általában az Egyesült Államokban a legtöbb nő számára alapvető, a terhesség alatt gyakran elutasítják. A nyers hús látványa és illata, a főzési szagok és az elkészített hús textúrája túl sok lehet a terhes nők számára.
A 2006-ban publikált kutatások szerint a nők sokkal több reggeli rosszullétet tapasztalnak, ha a húst nagyobb mennyiségben fogyasztják.
Miért olyan szörnyeteg tehát a hús egyesek számára? A kutatók gyanítják, hogy ez azért van, mert a hús néha olyan baktériumokat hordoz, amelyek megbetegíthetik az anyát és a babát. A test megvédi őket azzal, hogy a hús nem tetszik.
Mire vágyom?
A legtöbb terhességi vágy személyes, ártalmatlan, sőt vicces is lehet. Az Egyesült Államokban a leggyakrabban jelentett vágyakozó élelmiszerek a következők:
- édességek, például fagylalt és cukorka
- tejtermékek, például sajt és tejföl
- keményítőtartalmú szénhidrátok
- gyümölcsök
- zöldségek
- gyorsétterem, például kínai konyha vagy pizza
A Pregnacare étrend-kiegészítők márka nemrégiben végzett felmérése szerint a csokoládé, a gyümölcs és a jégpattanás a nők által leginkább vágyott ételek közé tartozik az Egyesült Királyságban.
Az egyéni felmérés résztvevőinek egyéb vágyai a következők voltak:
- főtt tojás tormával
- fokhagymás gomba pudingba mártva
- reszelt sárgarépa ketchuppal keverve
Egyesek számára a különös ételkombinációk a leginkább kielégítőek - ez a híres vicc gyökere, amely arról szól, hogy a terhes nők savanyúságot és fagylaltot fogyasztanak.
Van még egy szakácskönyv, a Savanyúság és a fagylalt, amely furcsa és gyönyörű recepteket tartalmaz, amelyekre igazi terhes nők vágytak.
Hasábburgonya, aprósütemény és kenyér, jaj! A vágyak többségét, amelyet a betegek látok szénhidrátra, hasábburgonyára, sütire, kenyérre. Vannak, akik olyan ételekre vágynak, amelyeket korábban nem szerettek, például a sushit. Biztonsági szempontból mindig győződjön meg arról, hogy ha olyan ételeket fogyaszt, mint a hús, a hal vagy a sushi, győződjön meg arról, hogy azok teljesen főttek, és javasoljuk, hogy terhesség alatt biztonságban legyenek. - Holly Ernst, PA-C
Mikor kell orvoshoz fordulnia a terhesség utáni vágyakozással kapcsolatban?
Egyes vágyak veszélyesek lehetnek, és annak jele, hogy orvoshoz kell fordulni. Ha erősen vágyik piszok, szappan vagy más nem élelmiszer jellegű termékek fogyasztására terhesség alatt, akkor pica lehet, amely potenciálisan mérgező állapot.
Noha csak néhány nő vágyik alkoholra vagy kábítószerre terhesség alatt, a baba veszélye túl nagy ahhoz, hogy engedjen magának. Beszéljen erről orvosával, hogy Ön és a baba biztonságban legyen.
Mi az elvihető a terhesség utáni vágyakozó nők számára?
Még akkor is, ha minden étkezéshez csak sült krumplit szeretne, mindenképpen ügyeljen arra, hogy hányat csámcsog. Az orvosok többsége szerint alkalmanként engedni a magas sótartalmú, magas zsírtartalmú és magas szénhidrát utáni vágyakozásnak nem nagy baj, különösen, ha a vágyakozás csak rövid ideig tart.
De vegye figyelembe: A zsírban, cukorban vagy vegyszerekben gazdag egészségtelen ételek állandó étrendje túlzott súlygyarapodáshoz, terhességi cukorbetegséghez vagy más problémákhoz vezethet, amelyek a csecsemő születése után is elhúzódhatnak.
