Úgy tűnik, minden nap növekszik a kicsi. Mostanra valószínűleg kihajtották az első fogukat, vagy elkezdtek önállóan ülni. Mindezek az előrelépések, a hirtelen érdeklődés iránt mindazok iránt, amiket eszel, felmerülhetnek azon, hogy vajon mikor kezdenek a csecsemők enni bébiételt?
Természetesen, mint minden más dolog, ebben is biztosnak kell lennie abban, hogy biztonságosan vezeti be a szilárd anyagokat, és hogy a gyermekének a legegészségesebb kezdését adja.
Tehát hogyan és mikor lehet a legjobban bevinni a szilárd ételeket? Milyen ételeket érdemes kezdeni? És mit lehet még tudni? Olvassa tovább az összes kérdésre adott választ.
Mikor kezdik a csecsemők a bébiételt enni?
A rövid válasz az, hogy a csecsemőknek féléves koruk után el kell kezdenie a szilárd bébiételek fogyasztását. A hosszabb válasz az, hogy van némi rugalmasság abban, hogy mikor kell kezdenie, attól függően, hogy kit kérdez.
- Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) az első 6 hónapban kizárólagos szoptatást javasol, ezt követi a szilárd anyagok bevezetése 6 hónaposan.
- Az Egészségügyi Világszervezet emellett támogatja az első hat hónap kizárólagos szoptatását, majd 6 hónapos kiegészítő élelmiszerek bevezetését.
- Ha ez nem lehetséges, akkor az első 6 hónapban csak donortejet vagy tápszert szabad palackban adni.
Vannak olyan kutatások, amelyek 6 hónapot támogatnak a szilárd élelmiszerek bevezetésének legjobb időpontjaként, hogy elkerüljék a jövőbeni etetési nehézségeket. Vannak azonban olyan orvosok, akik azt javasolják, hogy rendben van a szilárd anyagok 4 hónapos kezdete, bár ennek ritkán van előnye.
Ennél hamarabb kezdeni nem ajánlott, mivel a csecsemőknek nagyobb a fulladás veszélye, és a csökkent anyatej vagy tápszerbevitel miatt valóban fogyhatnak.
És a szilárd anyagok túl hosszú késleltetése 6 hónap elteltével sem jó ötlet - mivel növekvő babájának több kalóriára van szüksége, és különféle ételeknek van kitéve.
Tanácsunk? Hallgassa meg gyermekorvosának tanácsát, mielőtt nagymamát hallgatna (legalábbis ebben a témában!), És kövesse a baba példáját. A kiindulási szilárd anyag több, mint egy dátum a naptárban. A baba fejlődésének és felkészültségének ismerete segíthet a tervezés során.
Honnan tudhatja, hogy a baba készen áll-e a bébiételek fogyasztására?
A kicsi nőtt és gyarapodott az első hónapokban, de annak tudása, hogy mikor kell elkezdeni a szilárd anyagot, több, mint a mérete - ez a képességeikre is vonatkozik. Mielőtt lebontaná a bébiételt, kérdezze meg a következőket:
- A csecsemőnek jó a fejének ellenőrzése?
- Felülhet-e a baba támogatás nélkül?
- Csecsemője elvesztette a nyelv tolóerejét?
- Csecsemője érdeklődést mutat az ételek iránt?
Ha a baba megfelel ezeknek a mérföldköveknek, akkor felkészültséget mutat a szilárd anyagokra. Ne feledje, hogy az első év legfőbb táplálékforrása az anyatej vagy a tápszerek maradnak, ezért tartsák fenn az anyatejet vagy tápszereket.
A szilárd anyagok bevezetése éppen ez - bevezetés. Ez egy esély számukra, hogy tapasztalatokat és új ízeket szerezzenek.
Hogyan kell elkezdeni a bébiétel etetését?
Szóval, a kicsi elég idős és jeleket mutat, hogy készen állnak a szilárd anyagokra - és most mi van? Első lépése a sikerre ösztönző táplálkozási környezet kialakítása.
Szilárd takarmánykészletek
- egy etetőszék
- bababarát edények
- előke (alternatívaként egyszerűen levetkőzheti a babáját étkezéshez, és utána mosdókendőt vagy fürdőtisztítást is tehet)
- rengeteg idő és hajlandóság rendetlenkedni
Szilárd etetési ütemterv
Amikor először vezet be szilárd anyagokat, nem kell azonnal a napi háromszori étkezésre mennie. Ehelyett fontolja meg az étkezés kezdetét a nap elején. Így rengeteg ideje van egy nyugodt élményre, és ha bármilyen problémába ütközik egy új étel reakciója, akkor gyorsan kapcsolatba léphet az orvossal.
Az első néhány hónapban érdemes figyelembe vennie a baba személyiségét, amikor eldönti, hogy hogyan kell beépíteni a szilárd etetést az anyatejbe vagy a tápszeres táplálkozási ütemtervbe.
Ha a kicsi türelmes és mindig boldogan fejezi be az összes táplálékát, akkor megpróbálhat szilárd anyagot adni az etetés előtt, amikor enni készek és boldogan kíváncsiak.
Ha úgy tűnik, hogy a kicsi nem ébredhet másra, csak a mellre vagy az üvegre, amikor éhes, próbáljon meg etetése után egy szilárd anyagot bevinni bónusz snackként.
A cél az, hogy fokozatosan törekedj az étkezési ütemtervre az első év végéig, reggelinél, ebédnél és vacsoránál szilárd anyagokkal, valamint snackekkel. A szilárd etetések között folytassa a mell- vagy palacktáplálást az Ön számára megfelelő ütemterv szerint.
Mely ételekkel érdemes először kezdeni?
Nincs törzslista arról, hogy mely ételeket kell etetnie a kicsi számára - sőt, még útmutatást sem ad arról, hogy milyen sorrendben adja meg őket. Az első étel kiválasztása személyenként és családonként eltérő. És ezeket a döntéseket különböző országok és kultúrák befolyásolják.
Csak rajtad múlik, hogy üveges bébiételt használsz-e, vagy saját magad készíted. Kezdheti pürével, vagy beszélhet gyermekorvosával a baba által vezetett elválasztásról. Sok lehetőség van. Az első étel kiválasztásakor azonban néhány szempontot figyelembe kell venni.
Mutasson be egy összetevős ételeket
Az ételallergiák vagy intolerancia miatti reakciók szemmel tartása érdekében egyszerre egyetlen ételt kell bevezetnie, és 3-4 napot várnia kell, mielőtt újabb új ételt adna hozzá. Keresse meg az allergiás reakció vagy az intolerancia jeleit, például:
- kiütés
- csalánkiütés
- zihálás
- nehéz légzés
- hányás
- túlzott gáz
- hasmenés
- vér a székletben
Azonnal forduljon orvosához, ha ezek közül bármelyik reakciót tapasztalja. Fontos megjegyezni, hogy az igazi ételallergia nem gyakori a csecsemőknél, csakúgy, mint az anafilaxia. Az érzékenység vagy az intolerancia gyakoribb. Ha azonban anafilaxia gyanúja merül fel, azonnal hívja a helyi sürgősségi szolgálatot vagy a 911-es telefonszámot.
Vegye figyelembe az étrendi igényeket
Ha csecsemőjét kizárólag vagy elsősorban szoptatták, vaspótlásra lehet szükség. Az AAP vaspótlást javasol azoknak a csecsemőknek, akik etetésük több mint felét anyatejből kapják, 4 hónaptól kezdődően.
Miután elkezdték a szilárd anyagokat, ételekhez adhat vasat étrendjükhöz. Ez megtalálható nemcsak a vassal dúsított babapelyhekben, hanem a húsban, a hüvelyesekben, a lencsében és a leveles zöldségekben is. Beszélhet a gyermekorvosával arról, amikor már nincs szükség kiegészítőkre.
Kerülje a fulladásveszélyt
Akár pürét, akár csecsemő által vezetett elválasztást használ, van néhány étel, amelytől távol kell tartózkodnia. Ezek tartalmazzák:
- diófélék
- szőlő
- mazsolák
- kemény nyers zöldségek
- nagy darab hús vagy sajt
- pattogatott kukorica
- dióvaj
- hotdogok
Nincs édesem, édesem
1 év alatti kicsiket veszélyeztetheti a botulizmus.
Tálalja fel a vizet étkezés közben
A kicsi még nem áll készen a tejre vagy a gyümölcslére, így a víz tökéletes ital, amelyet kéznél lehet enni.
Vegye figyelembe az ételallergia kockázatát
Korábban az ajánlások eltértek az erősen allergiás ételek bevezetésének módjáról. Újabb kutatások szerint a földimogyoró korai bevezetése előnyös lehet az allergia elkerülése érdekében, különösen az ekcémás csecsemőknél.
Beszéljen orvosával, ha családjában előfordult ételallergia arról, hogyan kell eljárni. A földimogyoró bevezetését nem szabad teljes mogyoróval vagy nagy mennyiségű mogyoróvajjal végezni, a fulladásveszély miatt. Orvosa tippeket adhat a földimogyoró biztonságos hozzáadásáról a baba étrendjébe.
Természetesen nem a földimogyoró az egyetlen allergén. A gyakori allergének a következők:
- tojás
- tej
- fa dió
- hal
- kagylófélék
- búza
- szójabab
Egyéb szempontok
Kezdje apró, adagolt adagokkal
Miután egy kanállal egy második falatot kihúzott egy edényből, a kanálon lévő nyál azt jelenti, hogy a tartályban lévő ételt nem biztonságos megtakarítani egy másik étkezéshez. Adagolja az ételeket kisebb adagokba a pazarlás elkerülése érdekében. Az első hónapokban a kicsi valószínűleg legfeljebb csak egy-két evőkanálot eszik meg.
Kövesse a baba vezetését
Ha elfordítják a fejüket, aggódnak, vagy másképp nem elégedettek egy étkezéssel, akkor teljesen rendben van, ha felhagynak. Várjon még egy napot (vagy egy hetet), és próbálkozzon újra.
Próbálkozzon és próbálkozzon újra
Másrészt az, hogy a baba úgy tűnik, hogy nem először vesz el ételt, még nem jelenti azt, hogy le kellene mondania erről az ételről. 10 (vagy több) próbálkozásba telhet, mire a baba elfogad egy új ízt.
Miután átesett az egy összetevőből álló bevezetések folyamatán, megpróbálhatja összekeverni az újabb ételeket olyan ismert ízekkel, amelyek szeretik őket arra ösztönözni, hogy bizonyos ételeket adjon még egy lövést.
Használjon anyatejet gabonafélék vagy pürék készítéséhez
Ez növelheti a tápértéket, és ismerős ízt adhat, amikor új ételeket próbálnak ki.
Ölelje át a rendetlenséget
Mint sok minden, a szilárd anyagok bevezetése is új tapasztalat, és sok időbe telik elsajátítani. Engedje meg kicsiének, hogy fedezze fel ételének új ízét és textúráját. Arra számít, hogy több étel kerül rájuk, nem pedig bennük.
És készítsen rengeteg képet arról az imádnivaló arcról, amikor mosolyognak, fintorognak és nyáladzik át ezt a mérföldkövet!
Elvitel
Az első év izgalmas része, hogy megismertesse kicsijét az ételek csodálatos világával. Beszélje meg gondjait és terveit gyermekorvosával, és kövesse a baba útmutatását, hogy a szilárd anyagok kiindulásának megfelelő időpontjában döntsön.
Egy kis felkészülés sok rendetlen szórakozáshoz vezethet, miközben élvezi ezt a pillanatot kicsiével.
