Amikor egyszerű ügyintézést hajt végre újszülöttel, úgy érzi, hogy 2 hét pihenésre kell csomagolnia, ne feledje ezt a tanácsot azoktól a szülőktől, akik ott voltak.
Azokból a jó szándékú tanácsokból, amelyeket akkor kapott, amikor vártál (Aludj, amikor a baba alszik! Válassz egy nagyszerű gyermekorvost! Ne felejtsd el a hasi időt!), Valószínűleg soha nem hallottál az új szülőség egyik fontos szempontjáról: hogyan menjen ki a házból egy újszülöttel.
Az összes felszerelés mellett, amire a csecsemőknek szükségük van - nem is beszélve a kilépés ütemezéséről a menetrendjük körül -, néha úgy tűnik, hogy hosszabb időt töltenek a távozásra való készülődéssel, mint valójában a házból.
Ha a baba-cuccolás olimpiai sportnak érzi magát - ne izguljon. Ott vannak a folyamat ésszerűsítésének módjai.
Beszélgettünk új (és tapasztalt) szülőkkel, hogy megkapjuk a legjobb tippeket arra vonatkozóan, hogy egy csecsemővel kevesebbet lehessen maratont tartani a házból. Íme a legfontosabb tanácsuk:
1. Tegye be a kocsit
Figyelembe véve az összes időt, amelyet az amerikaiak a legtöbb autóban töltenek, ez gyakorlatilag egy második otthon. Miért ne állíthatná be babakész házának mini utazó változataként?
"Az autóban tartom a Baby Bjorn-t, a pelenkás táskát és a babakocsit" - mondja Sarah Doerneman, a 4 éves anyuka.
Veterán anya, Lauren Woertz, egyetért ezzel. "Mindig tartson egy tartalék ruhadarabot az autóban" - mondja. "Az autóban mindig vannak pelenkák, törlőkendők, papírtörlők és egy extra cipő készlet."
A jól előkészített jármű kevesebb időt jelent a cuccok összegyűjtésére, valahányszor kirándul.
Természetesen fontos megbizonyosodni arról, hogy bezárta az autót, ha ott tartja a sebességváltót, és ne kockáztassa meg, hogy bármi olyan maradjon a járművében, amelyet nem lehet cserélni.
2. Duplázza fel
Valószínűleg rendelkezik tartalék kulcskészlettel azokra az esetekre, amikor egyszerűen nem találja az eredetit. Ugyanez az elv vonatkozik a csecsemőellátásra.
Kettősítse az alapvető dolgokat, mint a törlőkendők, pelenkák, pelenkázó és pelenkakrém, így könnyedén megragadhatja és elmehet. (Talán még az autóban is tárolhatja őket.) Ez nagyszerű módja annak, hogy ingyenes mintákat használhasson, amelyeket bolti vagy márkás promóciókból kaphat.
Vagy merüljön fel a felkészültség úgy, hogy befektet egy második pelenkazsákba, ha ez megvalósítható. (Alternatív megoldásként használhat egy fel-le vagy egyszerűen újrafelhasználható bevásárló táskát.)
Póttagjának megtakarítása azzal a stresszel jár, hogy az utolsó pillanatban eszeveszetten szaladgál.
3. Szűkítsd le
Ha a babafelszerelés megduplázása elsöprőnek tűnik, vagy meghaladja a költségvetését, próbáljon meg más megközelítést.
A minimalista módszer érdekében töltsön el időt azzal, hogy mit gondol valójában szükség adott kiránduláson. Csak kiugrott sétálni vagy az élelmiszerboltba? A palackmelegítő és az extra előke valószínűleg otthon maradhat.
Sok tapasztalt szülő tapasztalta, hogy ez a stílus kevésbé szabad. "Az utolsó babámmal valójában egyáltalán nem hordtam pelenkás táskát" - mondja Holly Scudero. - Csak arra gondoltam, hogy közvetlenül az indulás előtt kicserélem. Szükség esetén pelenkát, mosdókendőt és Ziploc táskát rakok az erszényembe. ”
4. Válassza ki a megfelelő csomagolást
A babafelszerelések piaca szédítő sokféle hordozóval és csomagolással teli, mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai.
A jó hír az, hogy ezek az eszközök valóban könnyebbé tehetik az életet menet közben, felszabadítva a kezét és a babát a bőrén simítva tartva.
A rossz hír? Néhány közülük rengeteg helyet foglal el.
A teher enyhítése érdekében fontossági sorrendben találjon olyan pakolást, amely megfelel az Ön számára, és nem igényel saját autóülés méretű hordozót. "Nagyon hasznosnak találom a gyűrűs heveder használatát" - mondja a 7 gyermek édesanyja, Erin Charles. "Nagyon könnyű be- és kihelyezni a babát - nem sok pánt és bonyolult dolog."
Mások olyan kompakt csomagolásokat javasolnak, mint a K’tan vagy a BityBean, amelyek szorosan összecsukódnak, hogy a pelenkázótáskában könnyen tárolhatók legyenek.
5. Táplálkozás indulás előtt
Függetlenül attól, hogy szoptat vagy palackozol, a csecsemő etetése útközben nemcsak megterhelő lehet, hanem olyan eszközökkel is lecsaphat, mint palackok, tápszerek és szoptatós takarók.
Ha lehetséges, szüntesse meg annak szükségességét, hogy ezeket a kiegészítéseket közvetlenül a ház elhagyása előtt etesse meg. Megtart és baba boldogabb kint és kb.
6. Tartson rutint
Mint minden új szülő tudja, a menetrend napról napra változhat egy újszülöttnél. De a rutin nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy meghatározzon egy jó időt a kijutásra.
"Ha a babád elég idős, vedd őket egy meghatározott alvási ütemtervre" - mondja anya, Cheryl Ramirez. "Sokkal könnyebb, mert tudod, mikor hagyhatod el a házat, és mennyi időd van, mire elveszítik az eszüket." (Vagy azelőtt Ön meg.)
7. Mindennek a helye
Ez az alapelv, amely bármilyen típusú szervezésre vonatkozik, különösen a babafelszerelések szervezésére: Jelöljön ki egy helyet minden elem számára. A babakocsi mindig az előszoba szekrényében jár, vagy extra törlőkendők tartoznak egy adott fiókba.
"Módszeres vagyok abban, hogy bizonyos helyekre tegyem a dolgokat" - mondja Bree Shirvell kisbaba. - A babakocsinál tartom a kutya pórázt és a kulcsaimat.
Még akkor is, ha túl kevés alvásból autopilótán van, tudja, hol nyúljon a szükségletekhez.
8. Hívjon előre
Olyan sok ismeretlen van egy kiránduláson a csecsemővel. Váratlanul nyűgös lesz? Lesz kifújása és átöltözésre lesz szüksége? Szerencsére vannak bizonyos információk tud előre megtudja.
Ha ismeretlen helyre látogat, hívjon gyorsan egy telefonszámot, hogy megnézze, van-e olyan hely, amelyet nyugodtan ápolhat, vagy hogy megtudja, milyen részletek vannak a váltóállomáson. Ez segít eldönteni, mit csinál és mit nem kell hoznia, ráadásul mentálisan felkészülhet az ideálisnál kevésbé szituációkra.
9. Legyen „ragaszkodó” szülő
Kis esélyek és végződések hajlamosak MIA-ra váltani, amikor éppen a legnagyobb szükség van rájuk. Legyen proaktív, ha kisebb babakocsikat köt be babakocsival vagy pelenkás táskájával bungee zsinórokkal vagy karabinerkapoccsal.
"Mindent csatolok" - mondja anya, Ciarra Luster Johnson. "A csúcsos pohár és a játék mindketten mindig egy hevederen vannak az autóülésben, az etetőszékben vagy a babakocsiban."
10. Csomagoljon vissza, amikor hazaér
Lehet, hogy gond, de a kimerült alapvető dolgok pótlása a kirándulás után való visszatérés után komoly fejfájást takarít meg, amikor legközelebb sugározni kell.
"Hazaérve mindig újracsomagolom a pelenkás táskámat, hogy ne maradjak pelenka, törlőkendő, ruha stb. Nélkül" mondja Kim Douglas. Végül is egy uncia megelőzés megér egy font gyógyulást - még akkor is, ha pelenkás táskákról van szó.
11. Tartsa rövidre
Van egy klasszikus csecsemőtanács, amely valóban igaznak tűnik: Próbáljon egyszerre több ügyet sem futtatni a kicsivel.
Sem Önnek, sem a babának nincs szüksége arra a stresszre, hogy többször be- és kiszálljon az autóból (vagy tömegközlekedésből), vagy túl sokáig megy alvás vagy etetés nélkül. Ha rövidek a kirándulások, akkor a baba felszerelését is minimálisra csökkentheti.
12. Töltse le az idejét
Amikor először kezdi, komoly tanulási görbe van az újszülöttekkel kapcsolatos minden dologban. A ház elhagyása sem kivétel.
Ne verje magát, ha úgy tűnik, nem tud felugrani és menni, mint régen. Egyszerűen építsen be egy extra párnát, amikor csak lehet.
"Adjon magának még 20 percet a távozásra, mint amire szüksége van" - tanácsolja anya, Cindy Marie Jenkins.
13. Készítsen dátumot
Egy kis elszámoltathatóság megalapozhatja azt a motivációt, amelyre szüksége van ahhoz, hogy a szükséges időt kijusson a házból, még akkor is, ha babát vigyél. "Állítson be időpontokat a barátokkal való találkozáshoz, így nehezebb megmenteni" - mondja Jenkins.
Risa McDonnell anyatársam így emlékszik vissza: „Elég szerencsés voltam, hogy néhány barátom volt, azonos korú csecsemőkkel a környéken. Soha nem voltam jól szervezett, de mindenképpen beosztottam a gyalogos dátumokat, hogy számon kérhessem magam az ajtón való tényleges kijutásért.
14. Ne stresszelj, vegyél levegőt
Új szülőként valószínűleg az érzelmei támadnak, amikor szembesül a szülői szellemi és érzelmi alkalmazkodással. A tányéron már meglévő összes stressz mellett próbáljon meg nem engedni, hogy a kirándulás előkészítése legyőzze magát.
Amikor a feladat félelmetesnek tűnik, vegyen egy levegőt.
Hívjon egy barátját egy gyors beszélgetésre, vagy próbáljon ki néhány perc mély lélegzetet. A legtöbb ember meg fogja érteni, ha kissé későn jelenik meg egy csecsemővel.
15. Menj csak, még ha nem is tökéletes
Biztos lehet benne, hogy az idő múlásával ezt meg fogja tudni. Addig ne féljen útnak indulni, még akkor sem, ha nem érzi magát tökéletesen felkészültnek.
"Tudomásul veszi, hogy valószínűleg elfelejtett valamit" - biztatja anya, Shana Westlake. „Annyi cuccot hozunk, amit nem használunk, amikor kimegyünk. Néha csak menni kell! ”
Sarah Garone, az NDTR táplálkozási szakember, szabadúszó egészségügyi író és ételblogger. Férjével és három gyermekével az arizonai Mesában él. Találja meg a földhözragadt egészségügyi és táplálkozási információkat és (többnyire) egészséges recepteket a címen Egy szerelmes levél az ételhez.
