A nosophobia vagy a betegségtől való félelem megértése

A nosophobia a betegség kialakulásától való szélsőséges vagy irracionális félelem. Ezt a sajátos fóbiát néha egyszerűen betegségfóbiának nevezik.

Azt is hallhatja, hogy orvostanhallgatók betegségének nevezik. Ez a név abból a korábbi feltételezésből ered, hogy a nosophobia hajlamos leginkább az orvostanhallgatókra, akiket a különböző betegségekről szóló információk vesznek körül. Néhány 2014-es bizonyíték azonban kevésbé támogatja ezt az elképzelést.

Gyakran érez némi szorongást, amikor súlyos egészségi állapotok terjednek a közösségben. A nosophophiában szenvedők számára azonban ez a szorongás elsöprő lehet, ami kihathat mindennapi életükre.

Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a nosophobia-ról, beleértve a gyakori tüneteket és annak összehasonlítását a betegség szorongásos rendellenességével, amelyet korábban hipochondriának neveztek.

Melyek a tünetek?

A nosophobia fő tünete a jelentős félelem és szorongás egy olyan betegség kialakulása körül, amely általában jól ismert és potenciálisan életveszélyes, például rák, szívbetegség vagy HIV.

Ez az aggodalom általában akkor is fennáll, ha az egészségügyi szolgáltatók megvizsgálják Önt. Késztetést érezhet arra, hogy gyakran forduljon orvosához vizsgákra vagy tesztekre, még akkor is, ha már tiszta egészségügyi számlát adtak Önnek.

Ez az intenzív félelem és szorongás fizikai tüneteket okozhat, beleértve:

• szédülés
• hányinger
• fokozott pulzus
• izzadó
• gyors légzés
• alvászavar

A nosophobia elkerüléssel is jár. Lehet, hogy egyáltalán nem akar semmit sem tudni a betegségről. A hírekben vagy másoktól hallva ez szorongást válthat ki. Vagy elkerülheti a tömegközlekedést vagy az olyan helyeket, mint például az élelmiszerboltok.

Ha családjában előfordult egy bizonyos betegség, előfordulhat, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy elkerülje az összes lehetséges kockázati tényezőt.

Másrészről néhány nosophobia szenvedő ember inkább a lehető legtöbbet tanulja meg bizonyos betegségekről. Órákig tölthetik az állapotot, vagy figyelhetik a híreket a lehetséges járványokról.

Miben különbözik a hipochondriától?

A nosophobiát gyakran összekeverik a hipochondriával, amelyet ma betegség-szorongásos betegségnek neveznek. Míg a nosophobia egy adott betegség kialakulásától való félelemmel jár, a betegség szorongásos rendellenessége általánosabb aggodalommal jár a betegség miatt.

Valaki, aki szorongásos betegségben szenved, aggódhat, hogy kisebb tünetek, például torokfájás vagy fejfájás, valami komoly jele. A nosophobiában szenvedő személynek nincsenek fizikai tünetei, de attól tart, hogy valóban van (vagy lesz) sajátos, súlyos egészségügyi állapota.

Például valaki, aki szorongásos betegségben szenved, aggódhat, hogy fejfájása az agydaganat tünete. A nosophobia szenvedője folyamatosan aggódhat az agydaganat kialakulása miatt, még akkor is, ha nincsenek tünetei.

A betegségben szenvedő szorongásos betegségben szenvedők szintén nagyobb valószínűséggel keresnek meg szeretteiket vagy egészségügyi szolgáltatókat megnyugtatás céljából. A nosophobia szenvedője nagyobb valószínűséggel kerüli el az egészségével vagy az alapbetegséggel kapcsolatos gondolkodását, bár ez nem mindig így van.

Mi okozza?

Számos tényező járulhat hozzá a nosophobia kialakulásához, és sok esetben nincs egyértelmű ok.

Ha egy hozzád közel álló ember súlyos betegségben szenved és szövődményei vannak, akkor aggódhat, hogy ugyanez történhet veled is. Ez különösen igaz, ha az illetőre vigyázol.

A betegség kitörése is hozzájárulhat a nosophobia kialakulásához. Ezekben az esetekben eláraszthatja a betegségről szóló híranyag, vagy folyamatosan hallhat róla barátaitól vagy munkatársaitól.

Az elmúlt években szakértők azt javasolták, hogy szerepet játszhat az egészségügyi információk internethez való könnyű hozzáférése is. Bármely betegséghez kapcsolódó tünetek és szövődmények részletes listáját megtalálhatja online.

Ez a szorongás olyan gyakori okává vált, hogy van rá még kifejezés is - cyberchondria.

Akkor is nagyobb valószínűséggel alakul ki nosophobia, ha már szorongása vagy családtörténete van.

Hogyan diagnosztizálják?

A nosophoboiat általában akkor diagnosztizálják, ha egy betegség kialakulásával kapcsolatos aggodalom és szorongás megnehezíti a mindennapi életet, vagy negatív hatással van az életminőségre.

Ha aggódik, hogy a betegségekkel kapcsolatos aggodalma fóbia lehet, akkor egyeztessen az egészségügyi szolgáltatóval. Olyan szakemberhez utalhatnak, aki tapasztalattal rendelkezik a fóbiák diagnosztizálásában és kezelésében.

Ha olyan szorongást tapasztal, amely egy betegségtől való félelemhez kapcsolódik, fontolja meg, hogy beszéljen egy terapeutával. A terápiában elkezdheti kezelni a félelmét, és stratégiákat dolgozhat ki annak kezelésére.

Kezelés

Míg a specifikus fóbiák nem mindig igényelnek kezelést, a nosophobia félelmet jelenthet, hogy bárhová eljut, ahol egy bizonyos betegségnek ki lehet téve. Ez megnehezítheti a munkát, az iskolába járást vagy más igények kielégítését.

A terápia nagyon hasznos lehet konkrét fóbiák esetén. Az alkalmazott terápia két fő típusa az expozíciós terápia és a kognitív viselkedésterápia.

Expozíciós terápia

Ez a megközelítés kiteszi Önt attól, amitől a terápia biztonságos környezetében fél. A terapeuta azzal kezdi, hogy segít egy olyan eszköz kifejlesztésében, amely képes kezelni a szorongást és a szorongást, amely akkor jelentkezik, amikor egy betegségre gondol, például meditáció vagy relaxációs technikák.

Végül áttér ezeknek a félelmeknek a szembesítésére, a megtanult eszközök segítségével a szorongásának kezelésében.

Ez az expozíció magában foglalhatja a járványkitörésekről szóló hírek megtekintését, a különböző betegségekről való olvasást, vagy az idő eltöltését a betegségben szenvedő emberek körül, ha ez nem fertőző.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

Egy másik hasznos terápia a CBT. Bár a terapeuta beépítheti az expozíció szintjét a terápiába, a CBT elsősorban arra összpontosít, hogy megtanítsa felismerni és megtámadni az irracionális gondolatokat és félelmeket.

Amikor elkezd aggódni a betegség miatt, megállhat, és átgondolhatja, hogy gondolata racionális-e. Az irracionális vagy szorongó gondolatok átformálása segíthet javítani a szorongást.

A nosophobia terápiájának másik fontos aspektusa segít csökkenteni annak szükségességét, hogy megnyugvást nyerjen arról, hogy nincs konkrét betegsége. A terapeuta segíthet jobb megküzdési eszközök kifejlesztésében, amelyekre támaszkodhat, amikor kedvet kap mások megnyugtatásához.

Gyógyszer

Bár nincs olyan gyógyszer, amely kifejezetten specifikus fóbiákat kezelne, bizonyos gyógyszerek csökkenthetik a félelem és a szorongás tüneteit, és hasznosak lehetnek, ha terápiával együtt alkalmazzák.

Az orvos rövid idejű vagy alkalmi használatra béta-blokkolókat vagy benzodiazepineket írhat fel:

• A béta-blokkolók segítenek csökkenteni a szorongás fizikai tüneteit. Segíthetnek például az állandó pulzus fenntartásában és a vérnyomás emelkedésében.
• A benzodiazepinek egyfajta nyugtatók, amelyek segíthetnek a szorongásos tünetek kezelésében. Függőséget okozhatnak, ezért nem hosszú ideig használhatók.

Alsó vonal

A betegségektől való félelem természetes, különösen az összes olyan információval együtt, amely ma már elérhető a különböző betegségekről az interneten.

Ha a betegséggel kapcsolatos aggodalma egy adott betegségre összpontosít, és kezdi befolyásolni mindennapi életét, érzelmi egészségét vagy képességét arra, hogy a szokásos módon működjön, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval. A rendkívüli félelemmel élni nem könnyű, de a fóbiák nagyon kezelhetők.