Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi a gyomorinfluenza?
Ha a gyomorinfluenza beüt, akkor erősen üt.
Senki sem szereti a betegséget, de a gyomorinfluenza a maga brutális tünetegyüttesét idézi elő. Amikor eltalálja, gyorsan működésképtelenné és végső soron nyomorulttá teheti (vagyis a fürdőszoba padlóján fekszik, a mosdó vagy a WC állandó elérhetőségén keresztül).
A kezdeti szakaszok hidegrázással, lázzal és émelygéssel kezdődnek, amelyek átkerülnek hányássá, hasmenéssé és súlyos fájdalmakká. Szörnyű, és nincs gyógymód. A gyomorinfluenzának le kell futnia.
Mindazonáltal az alábbi gyógymódok enyhíthetik a legnehezebb tüneteket és segíthetnek talpra állítani, amint a legnehezebb szakasz elmúlik.
Mi okozza a gyomorinfluenzát és hogyan kezelik?
1. Igyon sok folyadékot
A folyadék kritikus fontosságú, mivel izzadással, hányással és hasmenéssel veszít a létfontosságú testnedvekből. Ha problémái vannak a folyadékok leengedésével, próbáljon rendszeres időközönként kis kortyokat inni, vagy jégdarabokat rágni. A legjobb inni kívánt folyadék:
- tiszta folyadékok, például víz és húsleves
- vény nélkül kapható készítmények, mint például a Pedialyte (jó választás minden korosztály számára)
- sportitalok, amelyek segíthetnek az elektrolit pótlásában (ezt idősebb gyermekek és felnőttek számára kell fenntartani)
- bizonyos teák, például gyömbér és borsmenta, amelyek segíthetnek a gyomor megnyugtatásában és az émelygés enyhítésében (kerülje az erősen koffeintartalmú teákat)
Mit ne igyon
A legvalószínűbb, hogy ezeknek a gyomorinfluenza során egyébként sem lesz kedve, de kerülje:
- koffein tartalmú italok, például kávé, erős fekete tea és csokoládé, amelyek befolyásolhatják az alvást abban az időben, amikor a kellő pihenés elengedhetetlen
- alkohol, amely vízhajtóként működik.
Mindezek a gyomrot is felboríthatják.
2. Próbálja meg enni a BRAT diétát
Az ételek lenyomása nehéz lehet a gyomorinfluenza esetén. Ne erőltesse magát enni, ha az étel puszta gondolata meggörcsöl. Amikor végre úgy érzed, hogy valamit le tudsz hozni, a legjobb, ha lassan és egyszerűen kezdesz.
A BRAT étrend - banán, rizs, almaszósz és pirítós - a gyomor nyugtalanságát jelentheti. Ez a négy étel könnyen emészthető, szénhidrátokat tartalmaz, hogy energiát adjon Önnek és feltöltse a tápanyagokat:
- Banán: A banán könnyen emészthető, helyettesítheti a hányástól és hasmenéstől elvesztett káliumot, és erősíti a gyomor bélését.
- Rizs: A fehér rizst a tested könnyen feldolgozza, és szénhidrátokból szolgáltat energiát. A barna rizs túl sok rostot tartalmaz, és felesleges gázt képes előállítani.
- Almaszósz: Az almaszóta a szénhidrátok és a cukrok miatt energiát lendít fel, és pektint tartalmaz, amely elősegítheti a hasmenést. Emellett könnyen emészthető.
- Pirítós: Kerülje a teljes kiőrlésű kenyeret, mivel a rost nehéz lehet az emésztőrendszerben. A fehér kenyér feldolgozott és könnyebben emészthető.
Mit ne egyél
Általában kerülje a tejtermékeket, a rostos ételeket és minden zsíros vagy fűszeres ételt.
- Tejipari: Nem mindenkinek van problémája a tejjel, ha gyomorinfluenzája van, de nehezen emészthető, és súlyosbíthatja a gázt és a hasmenést.
- Rost: Nincs szükséged az extra rostra, ha a beled laza.
- Zsír: Kerülje a zsíros és sós ételeket, mint a szalonna.
- Fűszerek: Tartsa távol magát a paradicsom alapú ételektől, curry-ktől és chili szószoktól.
3. Próbálja ki az akupresszúrát az émelygés csökkentése érdekében
Az akupresszúra hatékonynak bizonyult bizonyos típusú hányinger kezelésében. A Memorial Sloan-Kettering Cancer Center azt javasolja, hogy keresse meg a P-6 nyomási pontot úgy, hogy három tenyér szélességét leméri a tenyere aljától.
Hüvelykujjával nyomja meg a szélesség alatt, és két ina között érzékeny helyet fog érezni. Finoman masszírozzon hüvelykujjával két vagy három percig.
A Sea-Bands a csuklón viselt termék. Ezek hasznosak lehetnek az émelygés kezelésében, ha a P-6 akupresszúrás pont enyhülést nyújt.
4. Pihenjen sokat
Gyomorinfluenza esetén a szervezetnek pihenésre van szüksége a fertőzés leküzdése érdekében. Aludjon sokat, és csökkentse a szokásos aktivitás mennyiségét a nap folyamán. Ez azt jelenti, hogy heverészni kell a kanapén, ha éppen nincs ágyban.
Amíg pihensz, a tested keményen dolgozik a fertőzés leküzdéséért és a sejtszintű károk helyrehozásáért.
5. Óvatosan gyógyszereljen
A gyomorinfluenza gyógyszerekkel nem gyógyítható meg, és az antibiotikumok sem segítenek, ha vírus a bűnös.
A tünetek kezelésére vény nélkül kapható gyógyszereket is szedhet, de ezt takarékosan tegye meg. Láz vagy fájdalom esetén az ibuprofen (Advil) segíthet, mindaddig, amíg ez nem okoz több gyomorrontást. A veséje is nehéz lehet, ha kiszárad. Szedd meg takarékosan és étellel.
Az acetaminofent (tilenolt) gyakran ajánlják gyomorinfluenza esetén, kivéve, ha májbetegségben szenved. Enyhíti a lázat és a fájdalmakat, kevesebb mellékhatása van, mint az ibuprofennek, és kevésbé valószínű, hogy irritálja a gyomrot.
Ha hányingert vagy hasmenést szeretne enyhíteni, vannak olyan vényköteles gyógyszerek, amelyek megkönnyíthetik a tüneteit. Orvosa antiemetikumot írhat fel, például prometazint, proklorperazint, metoklopramidot vagy ondansetront az émelygés és hányás leállítására.
Kipróbálhat egy vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszert is, például loperamid-hidrokloridot (Imodium) vagy bizmut szubszalicilátot (Pepto-Bismol). Mielőtt kipróbálja az over-the-counter lehetőségeket, kérdezze meg orvosát. Ne használja a Pepto-Bismolt gyermekeknél.
Gyógyszerek a kicsik számára
Bármennyire is szörnyű, hogy maga a gyomorinfluenzát kapja, még nehezebb figyelni, hogy gyermeke átél-e rajta. Ha a csecsemő tünetei egy-két nap alatt nem csillapodtak, vigye el orvoshoz.
Orvosuk megbizonyosodhat arról, hogy gyermeke komplikációk nélkül a gyógyulás felé tart. Azt is ellenőrizhetik, hogy nincs-e más oka a tüneteiknek.
A kiszáradás megelőzése érdekében fontos arra ösztönözni a gyermekeket, hogy továbbra is igyanak korty vizet (vagy csecsemőknél anyatejet vagy tápszert) az elveszített folyadék pótlására. Minden csecsemő és kisgyermek is ihat olyan elektrolit oldatot, mint a Pedialyte.
A gyomorinfluenza okai
A gyomorinfluenzát (más néven gasztroenteritis) általában bármilyen különböző vírus okozza, amelyek megtámadhatják a gyomor-bél rendszerét. Nem az influenza vírus okozza, amely a szezonális influenzát okozza.
Ritkábban baktériumok okozhatják, jellemzően a szennyezett víz vagy nem megfelelően vagy higiénikus környezetben készített ételek miatt.
A gyomorinfluenza megelőzése
Ha tudja, hogy a gyomorinfluenza jár, tegyen további óvintézkedéseket. Ha lehetséges, kerülje a fertőzöttekkel való szoros érintkezést, és gyakran mosson kezet.
A gyomorinfluenza (és általában a betegség) elkerülésének néhány alapvető módja a rendszeres kézmosás és a bőséges pihenés. Íme a megelőzés további módszerei:
- Használja a mosogatógépet ahelyett, hogy kézzel mosogatna.
- Használjon szappant és vizet kézfertőtlenítő helyett.
- Tartsa a beteg családtagot elszigetelve. Próbáljon az egyik fürdőszobára korlátozni, a háztartás többi részének pedig a másik használatára.
- Törölje le a bevásárlókocsi fogantyúit.
- Tisztítsa meg a munkalapokat és a felületeket fertőtlenítő spray-vel, és feltétlenül mossa meg a ruhákat és az ágyneműt is.
A gyomorinfluenza fertőző?
Igen! Általában egy vírus okozza a gyomorinfluenzát. A tünetek az expozíció után egy-három nappal jelentkeznek, ezért fertőző vagy, mielőtt elkezdődnének a tünetek kialakulása.
És még miután felépült a tüneteitől, akár két hétig is fertőző maradhat. A gyermekek később még hosszabb ideig fertőzőek maradhatnak.
A másokra való átadás kockázatának csökkentése érdekében ne menjen tünetekkel dolgozni vagy iskolába. Ha láza van, várjon, amíg 24 órán át elmúlik, mielőtt visszatér a rutinjához.
A gyógyulás útja
Noha a gyomorinfluenza mindenképpen nem kellemes élmény, a legtöbb ember teljes gyógyulást hoz létre komplikációk nélkül. A betegség egész folyamán hidratált maradhat a legnagyobb kihívás.
A gyomorinfluenza miatt nincs sok tennivaló, csak kivárni és használni a fent tárgyalt gyógymódokat.
Hívja orvosát, ha 24 órán keresztül nem tudta tartani a folyadékot, vagy ha a kiszáradás jelei vannak, vért hány, véres hasmenése van vagy 102 ° F feletti láz van.
Gyomorinfluenza: Kérdések és válaszok
K:
V:
A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
