Az alkoholfogyasztási zavar és a depresszió két olyan állapot, amelyek gyakran együtt fordulnak elő. Sőt, az egyik rosszabbá teheti a másikat egy terjedő és problémás ciklusban, ha nem foglalkoznak vele és nem kezelik.
Az alkoholfogyasztás a hangulati rendellenességek tüneteit okozhatja vagy súlyosbíthatja. A depresszió miatt az emberek elkezdenek nagy mennyiségű alkoholt fogyasztani.
Jó hír, hogy mind az alkoholfogyasztás, mind a depresszió kezelése mindkét állapotot javíthatja. Ahogy az egyik javul, a másik tünetei is javulhatnak.
Ez azonban nem gyors és egyszerű folyamat. Ez gyakran egy életen át tartó elkötelezettség, de hosszú távon javíthatja életét, egészségét és jólétét.
Az alkohol és a depresszió együttélése
A depresszió hangulati rendellenesség. Szomorúságot, haragot, veszteséget és ürességet okozhat.
A depresszióban szenvedők gyakran elvesztik érdeklődésüket olyan tevékenységek iránt, amelyek egyszer örömet okoztak számukra, például hobbik és társasági események. Küzdhetnek a napi feladatok elvégzéséért.
A depresszió meglehetősen gyakori. Több mint 300 millió ember tapasztal depressziót világszerte.
Az alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedők túl sok alkoholt fogyaszthatnak, túl gyakran. Lehet, hogy nem tudják abbahagyni az ivást, ha elkezdik.
Ha nem kezelik, az alkoholfogyasztási rendellenesség egész életen át tartó küzdelemsé válhat. Az amerikaiak csaknem 30 százaléka élete során valamikor alkohol-rendellenességet tapasztal.
Az alkohol a depresszióban szenvedők öngyógyításának egyik formája lehet. Az alkoholból fakadó energia „kitörése” örvendetes enyhülést jelenthet egyes tünetek ellen. Például az alkohol átmenetileg csökkentheti a szorongást és csökkentheti a gátlásokat.
A másik oldal azonban az, hogy azok az emberek, akik gyakran használnak alkoholt, szintén depressziósabbak. A sok ivás ronthatja ezeket az érzéseket, amelyek valójában további ivást okozhatnak.
A mentális egészségi állapotban lévő személyek nagyobb valószínűséggel használnak alkoholt kezelésként. Számos tanulmány szerint a katonai veteránok nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót, poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD) és visszaélnek az alkohollal.
A súlyos depresszió és az alkoholfogyasztási rendellenesség szintén együttfüggő a nőknél - mutatják a kutatások. A depresszióban szenvedő nők nagyobb valószínűséggel vesznek részt alkoholfogyasztásban.
A korábbi trauma az alkoholfogyasztás és a depresszió kockázati tényezője is. Ez igaz a felnőttekre, valamint a gyermekekre és a fiatal felnőttekre. Azok a gyermekek, akiknek gyermekkorában súlyos depressziójuk van, az életük elején isznak - derül ki egy tanulmányból.
Alkoholfogyasztás és depressziós tünetek
A depresszió tünetei lehetnek:
- értéktelennek érzi magát
- szomorúság
- fáradtság
- a hobbik és tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- energia hiánya a napi feladatok elvégzéséhez
- koncentrációs nehézség
- bűnösség
- szerhasználat
- öngyilkos gondolatok
Az alkoholfogyasztási rendellenesség tünetei lehetnek:
- túl sokat iszik bármelyik epizódban
- gyakran, akár naponta iszik
- folyamatosan vágyakozik az alkohol után
- az alkohol lopakodása, hogy mások ne vegyék figyelembe
- továbbra is inni a negatív következmények ellenére, mind a testi egészségre, mind a személyes kapcsolatokra nézve
- az inni való tevékenységek elkerülése
- a depresszió vagy a hangulati rendellenesség tünetei ellenére folytatta az ivást
Mi okozza a depressziót és az alkoholfogyasztási rendellenességeket?
Nem világos, hogy melyik az első: depresszió vagy alkoholfogyasztás. Minden ember tapasztalata más, de az egyik feltétel megléte növeli a másik kockázatát.
Például az a személy, akinek gyakori súlyos depressziós epizódjai vannak, az öngyógyításhoz iváshoz fordulhat. Ez súlyosbíthatja az alkohollal való visszaélést. Azok az emberek, akik gyakran isznak, nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a depresszió epizódjait, és többet iszhatnak, hogy jobban érezzék magukat.
Néhány elem, amely hozzájárulhat e feltételek egyikéhez vagy mindkettőhöz:
- Genetika. Azoknál az embereknél, akiknek családi állapotában bármelyik állapot fennáll, nagyobb a kockázata. A kutatások szerint a genetikai hajlam nagyobb valószínűséggel érez depressziót vagy alkoholfogyasztási rendellenességet.
- Személyiség. Úgy gondolják, hogy a „negatív” életszemléletű embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki bármelyik állapot. Hasonlóképpen, azoknál az embereknél, akik alacsony önértékelést vagy szociális helyzetben szenvednek, nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió vagy alkoholfogyasztási rendellenesség.
- Személyes történelem. Azok a személyek, akik bántalmazást, traumát és párkapcsolati problémákat tapasztaltak, nagyobb valószínűséggel depressziósak vagy visszaélnek az alkohollal.
Hogyan diagnosztizálják őket?
Orvosa valószínűleg fizikai vizsgálatot és pszichológiai értékelést végez. Ezek a tesztek segítenek kiszámítani az egyik feltétel kockázati tényezőit. Ez a több tesztből álló megközelítés segít nekik kizárni más olyan feltételeket, amelyek figyelembe vehetik a tüneteit.
Hasonlóképpen, ha ezen állapotok egyikét diagnosztizálják, orvosa megkérdezheti a másik tüneteit. Ez a diagnózis közös része, mert mindkettő olyan gyakran fordul elő együtt.
segítség depresszió vagy alkohol MIS használataHívja az 1-800-662-HELP számot a nap 24 órájában, a hét minden napján. A szerekkel való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja (SAMHSA) segíthet abban, hogy kezelési lehetőségeket, támogató csoportokat és közösségi alapú szervezeteket találjon az Ön területén.
Hogyan kezelik őket?
Ezen állapotok egyikének kezelése mindkét esetben javíthatja a tüneteket. A legjobb eredmény elérése érdekében azonban orvosa valószínűleg együtt fogja kezelni őket.
Az alkohol-visszaélések és a depresszió leggyakoribb kezelési módjai a következők:
Gyógyszer
Az alkohol jelentősen befolyásolhatja az agy neurotranszmittereinek szintjét, súlyosbítva a depressziót. Az antidepresszánsok még ezeknek a vegyi anyagoknak a szintjét is segíthetik, és enyhíthetik a depresszió tüneteit.
Ezenkívül orvosa felírhat olyan gyógyszereket, amelyek csökkentik az alkohol utáni vágyat, ami csökkentheti az ivási vágyat.
Rehabilitáció
Az alkoholfogyasztási zavarban szenvedő egyéneknél gyakran fizikai függőség alakul ki az alkoholtól. A hirtelen leszokás elvonási tüneteket okozhat. Ezek a tünetek súlyosak és akár életveszélyesek is lehetnek.
Sok orvos javasolja, hogy a betegek jelentkezzenek be egy rehabilitációs intézménybe. Ezek a klinikák segíthetnek abban, hogy valaki orvosi felügyelet mellett végigvigye az elvonási folyamatot.
Lehet, hogy terápián is átesik depressziója kezelésében. A terápia során megtanulhatja a megküzdési mechanizmusokat, amelyek segíthetnek az élet visszatérésében ivás nélkül.
Terápia
A kognitív viselkedésterápia (CBT) egyfajta pszichoterápia. Segít az embereknek megérteni azokat az eseményeket és gondolkodási folyamatokat, amelyek depresszióhoz és szerhasználathoz vezetnek.
A CBT megtaníthat arra, hogyan módosíthatja gondolatait és viselkedését, hogy jobban érezze magát, és segítsen elkerülni az alkohollal való visszaélést.
Támogató csoportok
Az anonim alkoholisták (AA) és az alkoholkezelő központok órákat és támogató csoporttalálkozókat kínálnak. Ezekben más, ugyanabban a helyzetben lévő mások támogatását is megtalálhatja.
Rendszeresen megerősítheti azokat a változtatásokat is, amelyeket józan és egészséges marad.
mikor kell segítséget kérniA súlyos depresszió vagy alkoholfogyasztási zavar ezen jelei azt jelezhetik, hogy segítségre van szüksége orvosától vagy más egészségügyi szakembertől:
- öngyilkos gondolatok
- képtelenség a napi feladatok ellátására, mert túl kevés az energiád, vagy túl sokat iszol
- folytonos alkoholfogyasztás vagy vágyakozás
- a munka elvesztése, a kapcsolatok megszüntetése, a pénzvesztés vagy más negatív hatások ellenére folytatódik az italozás
Ha öngyilkossági gondolatai támadnak, vagy ártani akar magának, hívja a 911-es telefonszámot, vagy forduljon az Országos Öngyilkosság-megelőzési Életvonalhoz a 800-273-8255 telefonszámon azonnali segítségért.
Mi a kilátás?
Depresszió és alkoholfogyasztási rendellenesség egyaránt gyakori. Az alkoholfogyasztás problémái a depresszió tüneteit okozhatják vagy súlyosbíthatják. Ugyanakkor a depresszióban szenvedők megkísérelhetik az alkohollal történő öngyógyítást.
Mindkettő kezelése megkönnyíti mindkettő tüneteit. Mindkettő nem kezelése azonban ronthatja a körülményeket. Ezért kezelőorvosa vagy pszichológusa együttműködik Önnel egy olyan kezelési megközelítés kialakításában, amely mindkét kérdéssel foglalkozik.
Bár időbe telhet, a kezelés segít megváltoztatni ezeket a viselkedéseket és enyhíteni a tüneteket, így egészségesebb életet élhet.
