Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A lusta szem vagy amblyopia gyakori állapot, amely 100 gyermekből körülbelül 3-nál fordul elő.
Ha az agy egyik szemének kedvez a másiknak, lusta szem eredményezhet. Általában ez akkor történik, amikor az egyik szem gyengébb vagy rosszabb a látása, mint a másik. Az idő múlásával az agy kezdi előnyben részesíteni az erősebb szemet, és abbahagyja a vizuális jelek fogadását a gyengébb szemtől. Az optimális látás érdekében az agynak és mindkét szemnek együtt kell működnie.
Bizonyos esetekben a lusta szem a kezeletlen strabismus következménye lehet. A strabismus olyan állapot, amelyet keresztezett vagy megfordított szemmel jelölnek ki.
A lusta szem idővel súlyosbodhat, ha nem kezelik. Más kezelések mellett a szemgyakorlatok segíthetnek ennek kezelésében és elkerülésében.
A szemgyakorlatok hasznosak a szemizmok erősítésében. Képezhetik az agyat és a gyengébb szemet is a hatékonyabb együttműködésre.
A szem gyakorlása önmagában nem elegendő a lusta szem megszüntetésére. De nagyon hatékonyak lehetnek, ha más technikákkal együtt alkalmazzák őket.
Ebben a cikkben áttekintjük a lusta szemre vonatkozó leghatékonyabb gyakorlatokat, és elmagyarázzuk azokat a terápiákat is, amelyeket a szemész használhat ennek az állapotnak a kezelésére.
Kipróbálandó gyakorlatok
Az otthoni szemgyakorlatokat szemész, optometrista vagy ortoptikus írhatja fel házi feladatként a látásterápiás kezelési terv részeként. A legtöbb gyakorlat előnyös a strabismus, az amblyopia és más szembetegségek, például a konvergencia elégtelenség esetén.
A következő gyakorlatokat hajthatják végre otthon:
1. Ceruza pushups kezelés (PPT)
Ehhez a gyakorlathoz használhat ceruzát vagy bármilyen ceruza alakú tárgyat. A leghatékonyabb, ha a ceruza vagy tárgy vizuális elemet tartalmaz, például ábécé betűit. Ha gyermeke még nem ismeri az ábécéjét, keressen egy ceruzát, amelyen felismerhető alak vagy szimbólum van, például rajzfilmfigurát, amelyik tetszik neki. Ez segíthet abban, hogy koncentráltak maradjanak.
PPT-t megtehet saját maga vagy gyermekével. Amikor ezt a gyakorlatot végzi, ne tegyen szemfoltot az erősebb szem fölé. A PPT kipróbálása:
- Tartsa a ceruzát maga előtt (vagy gyermeke) karnyújtásnyira.
- Lassan mozgassa a ceruzát az orrhoz a lehető legközelebb, anélkül, hogy elmosódna vagy megduplázódna.
- Miután a ceruza elmosódott, távolítsa el az orrától.
- Ha a ceruza tartalmaz vizuális elemet, koncentráljon rá.
- Ismételje meg ötször. Végezzen PPT munkamenetet naponta legalább háromszor.
2. Színezés a vonalakon belül
Sok gyermek szeret színezni. Kiváló módja a szemgyakorlatban való besurranásnak arra, hogy gyermekét színezésre ösztönözze egy kifestőkönyvben. A cél itt az, hogy gyermeke a vonalakon belül színezzen, ne csak az oldalon.
A gyakorlat megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy gyermeke tompa pontok nélkül élesítette a színes ceruzákat vagy zsírkrétákat. A gyakorlat elvégzéséhez:
- Válasszon kifestőkönyvet egyszerű képekkel, amelyek határozott vonalakkal vannak ellátva.
- Helyezzen egy szemfoltot gyermeke erősebb szemére.
- Utasítsa őket, hogy gondosan színezzék ki az oldalon lévő tárgyakat, és maradjanak a vonalakon belül.
- Ügyeljen arra, hogy felügyelje gyermekét, hogy ne távolítsa el a szemfoltot.
3. Brock húr gyakorlat
Ez a gyakorlat segít a szemeknek megtanulni, hogyan kell együtt dolgozni, hogy egy tárgyra összpontosítsanak. Frederick Brock svájci optometrista és strabismus szakember fejlesztette ki, aki 1972-ben halt meg.
Ehhez a gyakorlathoz Brock húrra vagy házi változatra van szükség. A Brock húr egy fehér húr, amely körülbelül 15 láb hosszú. Színes fagyöngyök vannak rajta, amelyek mozgathatóak.Ne használjon szemfoltot, amikor ezt a gyakorlatot végzi.
Vásároljon online Brock húrt.
A Brock karakterlánc gyakorlat végrehajtása:
- Kössünk egy hurkot a Brock húr mindkét végére.
- Egy hurkot használjon a karaktersorozat kilincshez vagy más rögzített objektumhoz való rögzítéséhez.
- Helyezze a gyöngyöket a húr mentén úgy, hogy az egyik közel legyen a kilincshez (távoli rögzítés), az egyik kb.
- Álljon közvetlenül a kilincs elé.
- A másik húr hurokkal helyezze a Brock húrot az ujja köré.
- Tartsa a húrt a felső ajak mentén, közvetlenül az orra alatt.
- A zsinórt feszesen kell feszíteni. Ha nem feszes, szánjon egy percet a beállításra és rövidítésre a hurkok nagyobbá tételével.
- Nézd meg a hozzád legközelebb eső gyöngyöt, és győződj meg arról, hogy egy gyöngyöt látsz, nem kettőt. Ha két gyöngyöt lát, mozgassa addig a gyöngyöt, amíg egyet nem lát. Két húrot kell látnia, mintha mindkét szemből egy húr jönne. A húroknak X alakot kell alkotniuk.
- Ahogy közelebb helyezi a gyöngyöt az orrához, a húroknak pontosan a gyöngynél kell találkozniuk, és V alakot kell ölteniük.
- Ismételje meg úgy, hogy a fókuszt a középső rögzítő gyöngyre, majd a távoli rögzítő gyöngyre helyezi át.
- Amint a gyenge szemed erősebbé válik, a gyöngyöt képesnek kell lennie közelebb mozgatni a szemedhez, amíg csak 1 hüvelyknyire van.
4. Videojátékok
A speciálisan tervezett videojátékok, amelyeket szemüveg viselése közben játszanak, ígéretet tettek a lusta szemre. Ezeket a játékokat dikoptikusan játsszák, vagyis mindegyik szem mást néz a szemüvegen keresztül, például magas vagy alacsony kontrasztú képeket.
Felnőttek számára a Tetris dichoptikus változatát a McGill Egyetem Egészségügyi Központ Kutatóintézetének tudósai kimutatták, hogy hatékonyak a gyengébb szem erősítésében.
Videojátékok szemfoltozással szintén jótékony hatással lehetnek. Egy 2011-es kis tanulmány azt mutatta, hogy mind az akció, mind a nem cselekvő videojátékok előnyökkel jártak a lusta szemmel felnőttek számára.
5. Pontkártya
Ehhez a gyakorlathoz azon fog dolgozni, hogy a kártyán egy pont egyetlen képe megmaradjon mindkét szemével. Pontkártya használata:
- Rajzoljon pontokat egy téglalap alakú kártyára, amely kartonból vagy más típusú merev papírból készül.
- Tartsa a kártyát hosszában és érintse meg az orrát úgy, hogy a pontok vonala közvetlenül az arca előtt legyen.
- Enyhén döntse le a kártyát.
- Összpontosítson a tőled legtávolabbi pontra. Ha a szemeid megfelelően konvergálnak, a pontok mintázatának úgy kell kinéznie, mintha A alakban lennének. A pontra, amelyre összpontosít, egyedinek kell lennie, és nem homályos.
- Fókuszáljon a sor következő pontjára, majd a következőre, mindegyik pontot fókuszban tartva ötig. Ha a szeme továbbra is megfelelően konvergál, X alakzat keletkezik.
- Amikor eléri a hozzád legközelebb eső pontot, a hátul lévő pontok megduplázódnak és V alakot alkotnak.
6. Hordókonvergencia kártyák
Ezt a gyakorlatot elsősorban az exotropia, a strabismus egyik formájának kezelésére használják. Megvásárolhatja ezeket a kártyákat, vagy elkészítheti saját maga.
Vásároljon hordókonvergencia kártyákat online.
Hordókonvergencia kártyák készítéséhez rajzoljon három piros hordót a kártya egyik oldalára hosszában. A hordók méretének meg kell növekedniük a kártya alja felé. Rajzoljon megfelelő hordókat a kártya másik oldalára zöld színnel.
Hordókonvergencia kártyák használata:
- Tartsa a kártyát hosszában az orrához érve, hogy a három hordó függőleges vonalban jelenjen meg, az arcától távolabbra mutatva. A legnagyobb hordónak az orrától távol kell lennie.
- Bámulja a legnagyobb hordót, amíg meg nem jelenik egy kép, mindkét színnel. A másik két hordónak megduplázva kell megjelennie.
- Tartsa a tekintetét az ötös számig, majd mozogjon minden kisebb hordóra, ismételve a gyakorlatot.
7. Rejtvények
A puzzle-k összerakása egy szemfolt segítségével segíthet megerősíteni a gyengébb szemet. Nagyon sokféle kirakós játék létezik. Ügyeljen arra, hogy olyan életkornak megfelelő rejtvényeket válasszon, amelyek nem okoznak csalódást gyermekének összetettségében.
8. Olvasás
Ha gyermeke tud olvasni, kérje meg, hogy olvassa el az életkorának megfelelő könyvet, amelyet naponta legalább 30 percig élvez, tapaszával az erősebb szemén.
Egyéb kezelések
A lusta szem kezelése nagyon hatékony lehet, különösen korán elkezdve. A lusta szem teljes korrekciója lehetséges, különösen azoknál a gyermekeknél, akik 7 éves koruk előtt kapnak kezelést.
Az idősebb gyermekek, tinédzserek és felnőttek is jelentős javulást tapasztalhatnak ebben az állapotban a szemgyakorlatot is magában foglaló kezeléssel.
A szemész által ajánlott egyéb kezelések a következők:
- Irodai látásterápia. A látásterápia egyfajta fizikoterápia a szem számára. Ortoptista felügyeli. A technikák magukban foglalhatják a prizmás lencsék, a terápiás lencsék, az optikai szűrők és a számítógépes szoftverek használatát.
- Szemfoltozás. Ehhez az erősebb szemet naponta 2-6 órán át vagy hosszabb ideig szemfedéssel kell letakarni.
- Korrekciós szemüveg vagy kontaktlencse. A korrekciós szemüveg foglalkozik az egyes szemek különböző előírásaival, és a gyengébb szem látásának megerősítésére törekszik.
- Szemcsepp. Orvosa javasolhatja az erősebb szem látásának elmosását egy atropin nevű gyógyszerrel (Isopto Atropine).
- Sebészet. A műtéti megoldások olykor ajánlottak lehetnek, ha a lusta szemet egy megereszkedett szemhéj, szürkehályog vagy kancsal okozza. A műtét a szem izmainak meghosszabbítására vagy áthelyezésére szolgál.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha gyanítja, hogy gyermekének lusta a szeme, ne várja meg orvoshoz fordulását. A gyors kezelés kulcsfontosságú ennek a feltételnek a korrigálásában. A lusta szem néhány jele:
- kancsalság
- összezárva az egyik szemet, hogy megpróbálja összpontosítani
- döntse meg a fejet a jobb látás érdekében
Alsó vonal
A lusta szem gyakorlása hatékony kiegészítője lehet a kezelési tervnek. Sok szemgyakorlat könnyen elvégezhető otthon. Előfordulhat, hogy szemész házi feladatként írja elő őket.
Vannak, akik megkövetelik, hogy az erősebb szem továbbra is foltos maradjon a gyakorlat során, mások viszont azt követelik meg, hogy mindkét szem működjön együtt.
A legjobb típusú szemgyakorlat az, amelyre gyermeke összpontosít és élvezi, például kirakós játékokat állít össze vagy speciális videojátékokat játszik.
