Áttekintés
A vitiligo olyan autoimmun állapot, amelyben a bőr pigmentet termelő sejteket megtámadják és elpusztítják, szabálytalan fehér foltokat eredményezve. Sok ember, aki vitiligót tapasztal, kíváncsi arra, hogy mit tehet ez ellen, és hogy az étrend és az életmód megválasztása megakadályozhatja-e az állapot kiújulását vagy súlyosbodását.
Természetes vitiligo megelőzés
A Vitiligo Support International szerint az ilyen genetikai állapotú embereknek hiányozhat bizonyos tápanyagok egészséges szintje. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy bizonyos ételek fogyasztása javíthatná vagy ronthatja vitiligóját.
A bizonyítékok hiánya ellenére egyesek azt állítják, hogy sikeresek a különféle otthoni kezelésekkel. A népszerű helyi házi gyógymódok a következők:
Diéta a vitiligo megelőzésére
Noha nincs hivatalosan előírt „vitiligo diéta”, a legjobb táplálkozási lépések közé tartozik az egészséges táplálkozás, amely tele van jó tápanyagokkal, és sok vizet iszik. És mint minden autoimmun rendellenesség esetében, Ön is profitálhat az immunrendszert erősítő ételekből, amelyek fitokémiai anyagokat, béta-karotint és antioxidánsokat tartalmaznak.
Íme néhány étel, amelyet a vitiligóban szenvedők az állapotuk szempontjából hasznosnak neveztek:
- banán
- almák
- leveles zöldek, például kelkáposzta vagy római saláta
- csicseriborsó, más néven garbanzo bab
- gyökérzöldségek, különösen répa, sárgarépa és retek
- füge és dátum
Vitiligo diéta korlátozások
Ahogyan a vitiligo esetében nincs előírt étrend, nincsenek orvosilag elismert ételek sem, amelyek rontják az állapotot. Anekdotikus bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy egyesek negatív reakciót tapasztalnak, amikor bizonyos ételeket fogyasztanak, különösen azokat, amelyek tartalmazzák a depinmentáló szereket hidrokinonokat. Mindenki teste más és másképp reagálhat bizonyos ételekre.
Íme néhány a legfontosabb problémás ételek közül, amelyeket néhány vitiligóval rendelkező ember idéz:
- alkohol
- Áfonya
- citrusfélék
- kávé
- túró
- hal
- gyümölcslé
- egres
- szőlő
- savanyúság
- gránátalma
- körte
- vörös húsok
- paradicsom
- búzatermékek
Vitaminok a vitiligo megelőzésére és kezelésére
Néhány vitiligobeteg beszámolt arról, hogy bizonyos anyagok, például a vitaminok és a gyógynövények, úgy tűnik, csökkentik a bőrük elszíneződését. Ezeket az anyagokat nem tekintették orvosilag hatékonyaknak a vitiligo kezelésére, és csak anekdotikus bizonyítékok támasztják alá őket:
- B-12-vitamin vagy folsav
- C vitamin
- D-vitamin
- béta karotin
- Ginkgo biloba
- aminosavak
- enzimek
Néhány ásványi anyagot szintén hasznosnak neveztek a vitiligo megismétlődésének megelőzésében, többek között:
- Réz. Sokan úgy kapnak egészséges rézmennyiséget, hogy egy pohár vizet isznak egy rézcsészéből.
- Vas. Sokan egészséges mennyiségű vasat kapnak, ha olyan ételeket fogyasztanak, amelyeket öntöttvas serpenyőben főztek.
- Cink. Mivel sok cinkben gazdag étel szerepel a vitiligo élelmiszerek korlátozott listáján, érdemes egyszerűen cinket bevennie kiegészítéssel.
Elvitel
A vitiligo gyakran egész életen át tartó állapot. Bár nem gyógyítható, vannak olyan intézkedések, amelyekkel potenciálisan kezelheti és megakadályozhatja annak súlyosbodását, ideértve az egészséges táplálkozást is. Szakértői tanácsért keresse fel bőrgyógyászát, hogy hogyan reagál a bőre a vitiligóra.
