Túléltem egy lövést (és a hosszú utóhatásokat). Ha félsz, itt van, amit szerintem tudnod kell

Ha attól félsz, hogy az amerikai táj már nem biztonságos, hidd el, megértem.

Augusztusban a texasi Odesszában történt tömeggyilkosság utáni napon a férjemmel azt terveztük, hogy 6 éves gyerekünket elviszjük a Maryland-i Renaissance Faire-be. Aztán félrehúzott. "Ez hülyén fog hangzani" - mondta nekem. - De menjünk ma? Mi van Odesszával?

- ráncoltam a homlokomat. - Aggódsz az érzéseim miatt? Fegyveres erőszakot túlélő vagyok, és elolvashatja a történetemet a The Washington Post-ban. A férjem mindig meg akar védeni, megakadályozni, hogy újra átéljem ezt a traumát. - Vagy valóban attól tart, hogy lőhetünk a Ren Faire-re?

"Mindkét." Arról beszélt, hogy nem érezte magát biztonságban, ha a gyerekünket a nyilvánosság elé vitte. Nem ilyen típusú tömeges lövöldözés történt? Nyilvános. Közismert. Mint a július elején történt mészárlás a Gilroy fokhagymafesztiválon?

Pillanatnyi pánikot éreztem. A férjemmel logikusan megbeszéltük. Nem volt hülyeség aggódni a kockázat miatt.

Fegyveres erőszak járványát éljük meg az Egyesült Államokban, és az Amnesty International nemrégiben példátlan utazási figyelmeztetést adott ki hazánk látogatói számára. Nem találtunk azonban okot arra, hogy a Ren Faire veszélyesebb legyen, mint bármely más nyilvános hely.

Évtizedekkel ezelőtt úgy döntöttem, hogy nem élek félelemben és nem aggódom a biztonságom miatt másodpercenként. Most nem kezdtem el félni a világtól.

- Mennünk kell - mondtam a férjemnek. „Mit fogunk tenni a továbbiakban, és nem megyünk a boltba? Nem engedte, hogy iskolába menjen?

Nemrégiben sok embert hallottam ugyanennek a szorongásnak hangoztatni, főleg a közösségi médiában. Ha attól félsz, hogy az amerikai táj már nem biztonságos, hidd el, megértem.

Négy éves voltam, amikor anyámmal lelőttek

Fényes nappal történt New Orleans forgalmas utcájában, a nyilvános könyvtár előtt, amelyet minden szombaton pártfogoltunk. Egy idegen közeledett. Egészen piszkos volt. Borzas. Botladozva. Rágalmazza a szavait. Emlékszem, arra gondoltam, hogy fürdésre van szüksége, és arra gondoltam, miért nem volt ilyen.

A férfi beszélgetést folytatott anyámmal, majd hirtelen megváltoztatta viselkedését, felegyenesedett, tisztán beszélt. Kijelentette, hogy meg fog ölni minket, majd elővett egy fegyvert és lövöldözni kezdett. Anyámnak sikerült megfordulnia, és testét az enyém tetejére dobta, árnyékolva.

Mindkettőnket lelőttek. Összeomlott tüdő- és felszíni sebeim voltak, de teljesen felépültem. Anyám nem volt ilyen szerencsés. Nyaktól lefelé megbénult, és 20 évig quadriplegikusként élt, majd végül engedett sérüléseinek.

Kamaszként elkezdtem azon gondolkodni, miért történt a lövöldözés. Anyám megakadályozhatta volna? Hogyan tudnám biztonságban tartani magam? Valaki fegyverrel rendelkező srác bárhol lehet! Anyukámmal nem csináltunk semmi rosszat. Csak rossz helyen voltunk, rossz időben.

A lehetőségeim, amint láttam őket:

• Soha nem hagyhattam el a házat. Valaha.
• Hagyhatnám a házat, de fokozott szorongásban járhatok körbe, mindig éberen, mint egy katona valami láthatatlan háborúban.
• Óriási ugrást tehetnék a hit mellett, és eldönthetném, hogy hiszek-e a mai napon.

Mert a legtöbb nap az. És az az igazság, hogy nem tudom megjósolni a jövőt. Mindig van egy kis veszélyhelyzet, akárcsak autóba, metróra, repülőgépbe, vagy alapvetően bármilyen mozgó járműbe.

A veszély csak a világ része.

Megtettem azt a hatalmas hitugrást: az életemet inkább a félelemben élés helyett választottam

Valahányszor félek, újra felveszem. Egyszerűnek hangzik. De működik.

Ha félsz menni a nyilvánosság elé, vagy elvinni a gyerekeidet iskolába, akkor értem. Igazán. Mint valaki, aki 35 éve foglalkozik ezzel, ez volt a megélt valóságom.

Azt tanácsolom, hogy tegyen meg minden ésszerű óvintézkedést annak érdekében, hogy megragadja a valóját tud ellenőrzés. A józan ész dolgai, például az, hogy éjjel nem sétálsz egyedül, vagy egyedül iszol ki.

Lehetségesnek érezheti magát azzal is, ha bekapcsolódik gyermeke iskolájába, a környékébe vagy a közösségébe, hogy a fegyverek biztonságáért lépjen fel, vagy nagyobb mértékben lépjen be az érdekképviseletbe.

(Egy dolog azonban, ami nem teszi biztonságosabbá, a fegyver vásárlása: Tanulmányok szerint a fegyver birtoklása valójában kevésbé biztonságos.)

És amikor mindent megtettél, megteszed ezt a hitugrást. Te éled az életed.

Végezze el a szokásos rutinját. Vidd a gyerekeidet iskolába. Látogasson el a Walmart-ba, moziba és klubokba. Menj a Ren Faire-be, ha ez a te dolgod. Ne engedj a sötétségnek. Ne engedjen a félelemnek. Határozottan ne játssza le a forgatókönyveket a fejében.

Ha még mindig félsz, akkor is menj ki, ha tudsz, ameddig csak tudsz. Ha egész nap elkészíted, fantasztikus. Csináld újra holnap. Ha 10 percet csinál, próbálkozzon 15-re holnap.

Nem azt mondom, hogy nem szabad félni, vagy hogy le kell nyomnia az érzéseket. OK (és érthető!) Félni.

Hagynia kell magának, hogy érezzen mindent, amit érez. És ha segítségre van szüksége, ne féljen terapeutához fordulni, vagy csatlakozzon egy támogató csoporthoz. A terápia nekem határozottan bevált.

Vigyázz magadra. Szeresd önmagad. Keresse fel a támogató barátokat és családtagokat. Szánjon időt elméje és teste ápolására.

De szinte lehetetlen megtalálni a biztonságérzetet, amikor életét félelemnek adta át.

A lövöldözés után azonnal visszamentem az iskolába

Miután hazajöttem a héten át tartó kórházi tartózkodásomból, apám és nagymamám egy ideig otthon tarthattak volna.

De azonnal visszatettek az iskolába. Apám visszatért a munkába, és mindannyian visszatértünk a szokásos szokásainkhoz. Nem kerülgettük a nyilvános helyeket. Nagymamám gyakran vitt kirándulni a francia negyedbe iskola után.

Pontosan erre volt szükségem - a barátaimmal játszani, olyan magasan lendülni, hogy azt hittem, megérintem az eget, beignet eszem a Cafe du Monde-ben, nézem, ahogy az utcai zenészek régi New Orleans-i jazzt játszanak, és érzem ezt a félelem érzését.

Gyönyörű, nagy, izgalmas világban éltem, és minden rendben volt. Végül megint elkezdtük a nyilvános könyvtárak látogatását. Arra biztattak, hogy fejezzem ki érzéseimet, és mondjam el nekik, amikor nem érzem magam rendben.

De arra is biztattak, hogy tegyem meg ezeket a normális dolgokat, és ha úgy cselekszek, mintha a világ biztonságban lett volna, akkor újra biztonságban éreztem magam előtt.

Nem akarom, hogy úgy tűnjön, mintha sértetlenül kerültem volna elő ebből. A lövöldözés után nem sokkal diagnosztizálták a poszttraumás stressz rendellenességét, és továbbra is kísért a lövöldözés, anyám quadriplegia és az igazán bonyolult gyermekkorom. Vannak jó napjaim és rossz napjaim. Néha úgy érzem, hogy annyira összezavarodtam, tehát nem normális.

De apám és nagymamám gyakorlati hozzáállása a gyógyuláshoz bennem rejlő biztonságérzetet adott, annak ellenére, hogy lelőttek. És ez a biztonságérzet soha nem hagyott el. Éjjel melegen tartott.

És ezért mentem férjemmel és fiammal a Ren Faire-be.

Amikor odaértünk, megfeledkeztem a véletlenszerű lövöldözés fenyegetéséről

Olyan elfoglalt voltam, hogy felvegyem a kaotikus, mókás szépséget magam körül. Csak egyszer villantam rá erre a félelemre. Aztán körülnéztem. Úgy tűnt, minden rendben van.

Gyakorlott, megszokott mentális erőfeszítéssel azt mondtam magamnak, hogy jól vagyok. Hogy visszatérhetek a mulatsághoz.

A gyerekem a kezemet rángatta, és szatírnak (gondolom) szarvnak öltözött férfinak mutatott, szarvakkal és farokkal, és megkérdezte, hogy a srác ember-e. Erőltettem egy nevetést. És akkor tényleg nevettem, mert nagyon vicces volt. Megcsókoltam a fiamat. Megcsókoltam a férjem és azt javasoltam, hogy menjünk fagyit venni.

Norah Vawter szabadúszó író, szerkesztő és szépirodalmi író. A DC területén található szerkesztője a DCTRENDING.com internetes magazinnak. Nem akar menekülni a fegyvertől elkövetett erőszakos túlélő felnövekedésének valóságától, írásában fejesen foglalkozik ezzel. Megjelent többek között a The Washington Post, a Memoir Magazine, a OtherWords, az Agave Magazine és a The Nassau Review lapokban. Keresse meg Twitter.