Amikor az öreg terapeutám azt mondta, hogy engedjem be magam az ügyeletre, nevettem rajta.
A mentális egészsége kritikus - bármi is legyen. Függetlenül a körülményektől vagy a világ állapotától, a mentális egészség védelme elsőbbséget kell élveznie. Különösen egy járvány idején.
Amikor az öreg terapeutám azt mondta, hogy engedjem be magam az ügyeletre, nevettem rajta. Reggel 9 volt, teljes 24 óra, mióta öngyilkossági kísérletet tettem.
- A drogok valószínűleg még a rendszeremben sincsenek - nyafogtam a telefonba.
Mint minden racionális ember, én sem volt kíváncsi arra, hogy meglátogassam - annál kevésbé tartózkodhassak - egy kórházban a világjárvány közepette, főleg egy itthacai kórházban, tekintettel korlátozott orvosi erőforrásaikra.
Természetesen a terapeutámat nem érdekelte. Ragaszkodott hozzá, és nem volt hajlandó abbahagyni a borzolást, amíg egy Uberben nem voltam.
Idegesen vártam az ügyelet bejárata előtt. Soha nem voltam kórházban pszichiátriai okokból, nem is beszélve egy globális válság idején. Volt egy elkapott, újrafelhasználható élelmiszerbolt, tele válogatott ruhákkal és piperecikkekkel.
- Itt vagyok - mondtam egy Marlboro-lámpa puffanásai között. „Ez nem veszélyes? Bevallása egy járvány idején?
- Nem veszélyesebb, mint megpróbálni túladagolni - válaszolta a terapeutám.
A COVID-19 során elkövettem azt a gyakori hibát, hogy feltételeztem, hogy mentális egészségem nem elsőbbséget élvez.
Annak ellenére, hogy a járvány hihetetlenül megterhelő - egy kudarcot valló gazdaság, egy terjedő betegség és a rutin jelentős megszakítása - azt feltételeztem, hogy a COVID-19 fizikai betegsége meghaladja a mentális egészségem fontosságát.
Úgy gondoltam, hogy biztonságosabb a fájdalommal együtt ülni, mint a fertőzés veszélye, ha kórházba megyek. Ellenben kórházba menni - még a világjárvány közepén is - pontosan arra volt szükségem.
Amikor bementem a kórházba, egy álarcos önkéntes fogadott, aki kérte a tüneteim felsorolását.
- Van valami mellkasi fájdalom, légszomj vagy láz? - kérdezte a műtéti maszk védelme mögött. - Hányinger, hasmenés vagy testfájdalom?
A kórházba mentális egészségi aggodalmakkal járni kínos volt. Körülöttem mindenki COVID tünetekkel jelentkezett, vagy valamilyen fizikai fájdalmat érzett.
- Pszichiátriai okokból vagyok itt - mondtam félénken.
Mindig van valami furcsa abban, ha ilyen módon kiszolgáltatott egy idegennel. Ahhoz, hogy segítséget kapjak a problémáimhoz, nyitottnak és őszintenek kellett lennem valakivel, aki még a keresztnevemet sem tudta.
A titoktartás, amelyet magamba burkoltam, és a lelki egészségem halálos volt. A segítség igényléséhez olyan átláthatóságra és nyitottságra volt szükség, amit nem szoktam. A depresszióm és szorongásom körül intenzív elszigeteltséggel árkot építettem. Hidak építése másokkal idegen volt, de szükséges.
Az önkéntes a recepcióhoz irányított, ahol egy álarcos nővér ült. Miután ellenőriztem az adataimat a terapeutám által bejövő telefonhívással, további szolgáltatások igénybevételére irányítottak.
Furcsa és szürreális érzés volt az egész. Fizikailag jól éreztem magam. Kicsit elhatárolva a gyógyszerektől, persze, de végül rendben van.
Mindig azt képzeltem, hogy a triage egy olyan hely, ahol véres, megtört emberek öltésekért vagy turnéért mennek. Annak ellenére éreztem magam a helyemen, hogy az elmém felismerhetetlenségig keveredett.
Annak ellenére, hogy fizikailag biztonságban vagyok (később megerősítettem a szedett gyógyszerek ellenére), lelkileg nem voltam.
A Triage nemcsak számomra megfelelő hely volt, hanem pontosan ott, ahol kellett lennem.
Miután felmérték és feltettem egy sor kérdést („Tudod, mi az a dátum?”, „Tudod, hol vagy?”), A sürgősségi osztályra vittek, amíg pszichiátriai értékelésre vártam.
A várakozás volt a legszürreálisabb. A sürgősségi osztályra való felvétel és a tényleges elbocsátás vagy a fekvőbeteg-osztályba vétel között van némi ideje gondolkodni. Gondoltam az életemre. Átgondoltam minden olyan dolgot, ami a múltban történt, hogy behelyezzenek egy sürgősségi ágyba.
Gondoltam a barátaimra, az ellenségeimre, a jelentős másikomra, akikkel már elhatároztam, hogy szakítok. Gondoltam a fekete emberekre, hogy az egész világ hogyan tekint ránk eldobhatónak. Gondoltam az orvosi rasszizmusra és a kórházi személyzet által érzett paranoiára.
Gondoltam az ételre, és arra, hogy túlságosan roncsoltam a germafóbiát ahhoz, hogy meg tudjak enni abból a steril tálcából, amelyet elém tettek. Olyan, mintha a világon állandóan gondolkodnék.
Végül egy nő jött később értékelni, és megállapította, hogy fekvőbeteg-ellátásra van szükségem.
A fekvőbetegek „elítélésének” gondolata eléggé megterhelő volt, amelyet a COVID pánikja egészített ki. Rendkívül aggódtam alvás, étkezés és valahol kórházi környezetben való élés miatt.
Mi lenne, ha valaki bejönne a vírussal és elterjesztené a többiekkel? Mi lenne, ha mindannyian karanténban kellene maradnunk a kórházban? Általában a fekvőbeteg-tartózkodásnak 1-2 hétnek kell lennie, de mi lenne, ha a COVID azt jelentené, hogy hosszabb ideig leszek ott?
A tartózkodásomat teljesen normálisnak lehetne összefoglalni. Nemcsak megfelelő ideig tudtam tartózkodni, hanem biztonságosabb voltam kórházi környezetben lenni.
Minden felületet naponta többször megtisztítottak, miután megérintette. Mindenki - a lakosok és a személyzet - maszkot viselt, betartva az állami és szövetségi egészségügyi ügynökségek ajánlásait. Minden óvintézkedést megtettünk a vírus terjedésének megakadályozása és biztonságunk érdekében.
Az ételeket előre csomagolt kötegekben szolgálták fel. A szociális távolságtartás az egész létesítményben érvényesült, beleértve minden beteg saját szobájának megadását, valamint az asztaloknál való távolságtartást.
A COVID-ről semmi sem szakította félbe a mentálhigiénés kezelést.
Akkor is képes voltam segítséget találni, amikor a legnagyobb szükségem volt rá, még a legidegtépőbb körülmények között is. Még mindig vegyesen vettem részt az egészségügyben és a személyes találkozókban terapeutákkal, pszichiáterekkel és szociális munkásokkal. Mindannyian kaptunk még lehetőséget a csoportok és egyéb nyugodt tevékenységekre.
A gondozásunkat a COVID nem veszélyeztette, még akkor sem, ha az elménk.
Még inkább, mi mint betegek továbbra is képesek voltunk közös közösséget létrehozni a közös fájdalom és szolidaritás mellett, annak ellenére, hogy féltünk, mit tudunk elterjeszteni egymás között.
Bízhattam abban, hogy az egészségügyi szolgáltatók komolyan veszik a vírust - ezért a mentális egészségügyre összpontosíthattam, szemben a kórokozókkal és betegségekkel kapcsolatos szorongásaimmal.
A fekvőbeteg-kezelésben töltött kollektív idő nehéz volt, de rendkívül hasznos. Eleinte küzdöttem és szenvedtem azzal, hogy engem és a mentális egészségemet előtérbe helyeztem, különös tekintettel a körülöttem zajló járványra. Ezzel azonban megmentette az életemet.
Ha nem a fekvőbeteg tartózkodásom lett volna, akkor mentális egészségem tovább romlott, halálos következményekkel járva.
Amellett, hogy teljesen biztonságos, a kórházba kerülés megmentheti az életét, ahogyan az enyémet is.
Ha te‘ha öngyilkosság vagy önkárosítás gondolatait tapasztalja, hívja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot az 1-800-273-8255 telefonszámon, írjon válság szövegsor, vagy nézze meg ezt források listája.
Gloria Oladipo fekete nő és szabadúszó író, aki minden fajról, mentális egészségről, nemről, művészetről és más témákról elmélkedik. További vicces gondolatait és komoly véleményeit olvashatja Twitter.
.jpg)
