Áttekintés
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) légzési nehézségeket okozó betegség.
Ez a negyedik leggyakoribb halálok az emberek körében az Egyesült Államokban, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adatai szerint. A kezelés megkezdése és az egészséges életmód szokásainak fejlesztése elengedhetetlen a kilátások javításához ezzel a feltétellel.
A COPD a légzési nehézségek mellett jelentős fogyáshoz is vezethet.
A Journal of Translational Internal Medicine szaklapban megjelent szakirodalmi áttekintés szerint a COPD-ben szenvedők 25-40 százaléka alacsony testtömegű. A nem szándékos súlycsökkenés komoly probléma jele, különösen, ha rövid idő alatt jó néhány kilót lead.
A jó életminőség és az általános egészségi állapot elősegítése érdekében a COPD-vel fontos megtanulni, hogyan lehet fenntartani a testsúlyát és kielégíteni táplálkozási igényeit.
Elegendő kalória és tápanyag fogyasztása elengedhetetlen a következők támogatásához:
- lélegző
- immunrendszer
- energiaszintek
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) hatásai
A COPD tüdőkárosodás következtében alakul ki. Ennek a betegségnek két fő formája van:
- krónikus hörghurut
- tüdőtágulás
A krónikus bronchitis súlyos gyulladást (duzzanatot) és irritációt okoz a tüdeje légutaiban. Ez viszont nyálkaképződéshez vezet. Ez a nyálka elzárja a légutakat, megnehezítve a megfelelő légzést.
Emphysema akkor alakul ki, ha a tüdőben lévő légzsákok megsérülnek. Elegendő légzsák nélkül a tüdeje nem tudja megfelelően befogadni az oxigént és felszabadítani a szén-dioxidot.
A dohányzás a COPD leggyakoribb oka. A légzési problémák és az állandó köhögés (vagy a „dohányos köhögése”) gyakran a betegség első jelei.
A COPD egyéb tünetei a következők:
- szorító érzés a mellkasodban
- köpet, vagy váladéktermelés köhögéssel
- légszomj mérsékelt fizikai megterhelés után
- zihálás
- izomfájdalmak vagy myalgia
- fejfájás
A COPD lassan fejlődik. Nem észlelhet zavaró tüneteket, amíg a betegség a korai stádiumon túl nem fejlődött.
Sok COPD-ben szenvedő ember előrehaladott stádiumú diagnózist kap, mert későn fordulnak orvoshoz.
A COPD és a fogyás közötti kapcsolat
A súlycsökkenés a súlyos COPD jele.
A betegség ezen szakaszában a tüdejének károsodása olyan súlyossá válik, hogy a tüdő térfogata megnövekszik, ami végül ellapítja a rekeszizmát, csökkentve a tüdeje és a gyomora közötti helyet.
Amikor ez megtörténik, a tüdeje és a gyomra egymásnak nyomódhat, és kényelmetlenséget okozhat, ha eszik. A lapított rekeszizom is megnehezíti a légzést.
A túl gyors étkezés vagy bizonyos ételek fogyasztása puffadást vagy emésztési zavarokat okozhat, ami szintén megnehezítheti a légzést. Ez visszatarthatja attól, hogy rendszeresen, egészséges ételeket fogyasszon.
A gyakori kiváltó okok a következők:
- sós ételek
- fűszeres ételek
- sült ételek
- magas rosttartalmú ételek
- szénsavas italok
- koffein
Néha az ételek elkészítésének fizikai megterhelése túl sok lehet a COPD-ben szenvedők számára. Fáradáskor fáradtnak vagy kifulladtnak érezheti magát. Ez visszatarthatja az ételek és ételek készítésétől.
A COPD hozzájárulhat a mentális egészségi problémákhoz is, amelyek viszont befolyásolhatják étvágyát és étkezési szokásait. Amikor megbirkózik a COPD hatásaival, nem ritka, hogy depressziót vagy szorongást tapasztal.
Az ilyen mentális egészségügyi kihívások mindenkit másképp érintenek. Vannak, akik többet esznek és híznak, mások viszont kevesebbet fogynak és fogynak.
Még akkor is, ha jó étvágya van, a teste több kalóriát éget el sérült tüdővel történő légzés közben, mint egészséges tüdő esetén.
A COPD Alapítvány szerint az ilyen állapotú embereknek napi 430-720 kalóriára van szükségük.
A magas kalóriatartalmú igények, és nem képesek kielégíteni azokat, akaratlan fogyáshoz vezethetnek.
Az alsúlyosság szövődményei
Az alsósúly gyakran összefügg a helytelen táplálkozással. A COPD-ben szenvedő embereknél a helytelen táplálkozás különösen súlyos lehet.
Ha nem kap elegendő tápanyagot, gyengül az immunrendszere és nő a fertőzések kockázata. Éppen ezért sok COPD-ben szenvedő ember kórházba kerül mellkasfertőzéssel.
Alulsúlyos és alultáplált is rendkívül fáradtnak érezheti magát. A krónikus fáradtság megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését.
Tippek az egészséges testsúly fenntartásához
A testtömeg növelése és a megfelelő tápanyagok megszerzése érdekében segíthet:
- egyél kicsi, de gyakori ételeket a nap folyamán
- megtalálja a magasabb kalóriatartalmú ételek fogyasztásának módját, például az alacsony zsírtartalmú tejtermékek helyett a teljes zsírtartalmú tejtermékeket („teljes tej”)
- csökkentse a folyadékbevitelt étkezés közben, hogy több hely maradjon a gyomorban az ételhez
- igyon több folyadékot az étkezések között
- kerülje a puffadást kiváltó ételeket és italokat
- enni oxigénkezelések használata közben
- pihenjen, mielőtt eszik
Bizonyos esetekben orvosa vagy dietetikusa arra ösztönözheti Önt, hogy adjon étrend-kiegészítő étrendet.
Egyszerűsítse harapnivalóit és ételeit
Az ételek és ételek egyszerűbb elkészítésének megtalálása szintén segíthet a táplálkozási igényeinek kielégítésében.
Csökkentheti például a főzéssel járó fizikai munkát, ha megvásárolja:
- elővágott termékek
- mikrohullámú ételek
- egyéb csomagolt termékek
Vágja vissza a nátriumot
Amikor előre elkészített vagy csomagolt élelmiszertermékeket vásárol, keressen alacsony nátriumtartalmú lehetőségeket. A túl sok nátrium fogyasztása miatt a szervezet visszatartja a vizet, ami nagyobb nyomást gyakorol a tüdejére.
Figyeljen a mentális egészségére
Ha azt veszi észre, hogy körülbelül ugyanabban az időben fogyott, amikor depressziót, szorongást vagy stresszt érzett, fontolja meg orvosának megkérdezését a mentális egészségének javításáról.
Az antidepresszánsok és más kezelések segíthetnek a testsúly kezelésében, miközben javítják a hangulatot és az életszemléletet.
További tippekért és támogatásért orvosa regisztrált dietetikushoz vagy más szakemberhez fordulhat. A regisztrált dietetikus segíthet az étrend kiigazításának módjainak kidolgozásában, miközben megbirkózik a COPD-vel.
Az elvitel
A COPD-re nincs gyógymód, de az állapot kezelésére és kezelésére irányuló lépések javíthatják egészségét és életminőségét.
Az egészséges testsúly megőrzése és a tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása elengedhetetlen a COPD-vel való testének egészségügyi szükségleteinek kielégítéséhez. Hasznos elkerülni azokat az ételeket is, amelyek kiváltják vagy súlyosbítják a tüneteit.
Súlykezelési és táplálkozási céljainak teljesítése érdekében próbáljon egyszerre néhány apró változtatást végrehajtani az étrenden és az étkezési szokásokon. További tippekért fontolja meg, hogy időpontot rendeljen regisztrált dietetikushoz.
-diet-for-diabetes.jpg)
