Az asztma krónikus tüdőbetegség, amelyet krónikus félretájékoztatás okoz. Annak ellenére, hogy közel 25 millió amerikai asztmás, sok mítosz továbbra is fennáll arról, hogy mi az asztma - vagy nem - és hogyan kell kezelni.
Az asztma súlyos, és fontos tudni a tényeket. Tisztítsuk meg a levegőt az asztmával kapcsolatos állhatatosabb mítoszokról.
Mítosz: Az asztma csak a fejedben van
Az asztma tünetei szorongással és depresszióval társultak, de az asztma nem pszichológiai állapot.
Az asztma a tüdő krónikus gyulladásának eredménye, amely a légutak duzzadását és szűkülését eredményezi. Ezt a gyulladást számos különböző tényező okozhatja, beleértve a genetikát és az olyan tényezőknek való kitettséget, mint az allergének és a környezet szennyezése.
Az asztma és az asztmás rohamok gyakori kiváltói a következők:
- felső légúti fertőzések (megfázás)
- környezetszennyezés
- pollen
- por
- dohányzás vagy másodlagos dohányzásnak való kitettség
- hideg levegő
Asztmás embereknél a tüdő és a légutak immunsejtjei túlreagálják ezeket a kiváltó tényezőket, ami:
- köhögés
- zihálás
- nehéz légzés
- szorító érzés a mellkasodban
Egy 2019-es tanulmány bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a szorongás megnehezítheti az asztma kezelését, de kétségtelen, hogy az asztma a tüdő, nem pedig az elme betegsége.
Tévhit: A legtöbb ember kinövi az asztmáját
Az asztmáról gyakran úgy gondolnak, mint egy gyermekkori betegségről, amelyet öregedve kinőnek.
Igaz, hogy az asztma gyakori a gyermekeknél. Az Egyesült Államokban körülbelül 5,5 millió 18 év alatti ember szenved asztmában.
Az asztmás rohamok a gyermekeknél is gyakoribbak. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint a gyermekek majdnem 54 százaléka évente egy vagy több asztmás rohamot tapasztal, míg a felnőttek 43 százaléka.
De az asztma általában nem múlik el. Bár a tünetei az idő múlásával megváltozhatnak vagy ritkábbá válhatnak, az állapot továbbra is fennáll.
Az asztma azt jelentheti, hogy genetikai érzékenysége van a tüdő hiperreaktivitására vagy a légúti sejtek krónikus gyulladásból eredő károsodására.
A 2020-tól végzett kutatások szerint a súlyos asztmában szenvedő gyermekeknél a betegség súlyossága idővel csökkenhet.
De még azután is, hogy tünetek nélkül hosszú időszakokat élt át, az asztma tünetei mégis kiválthatók és nagyon súlyosak lehetnek. A CDC szerint a felnőttek ötször nagyobb mértékben halnak meg asztmában.
Az asztma olyan felnőtteknél is kialakulhat, akik gyermekkorban soha nem tapasztalták a tüneteket. A felnőttkori asztma gyakori kiváltói a következők:
- allergia
- elhízottság
- toxinoknak vagy irritáló anyagoknak való kitettség a munkahelyen (foglalkozási asztma)
Mítosz: Az asztma kezelésére használt inhalációs szteroidok veszélyesek
Amint azt egy 2012-es elemzés közzétette, az Országos Egészségügyi Intézet és más szövetségi ügynökségek kutatói megállapították, hogy ha súlyosbodó asztmás tünetei vannak, inhalációs kortikoszteroidokra van szükség a súlyos kimenetel megelőzéséhez.
De a szteroidok rossz hírnevet szereztek. Vannak, akik attól tartanak, hogy az inhalációs kortikoszteroidok gátolhatják a gyermekek növekedését vagy függőséget okozhatnak.
Mások a „szteroid” szót összekapcsolják az izomépítéshez használt anabolikus szteroidokkal. Mégis, a „szteroid” szót sokféle vegyi anyag leírására használják szerkezetük alapján. A kortikoszteroidok valójában hasonlóak a szervezetben termelődő hormonokhoz.
Egy több mint 20 különböző tanulmány 2015-ös áttekintése azt mutatta, hogy azoknál a gyermekeknél, akik 1 évnél hosszabb ideig használták az inhalációs kortikoszteroidokat, felnőttkoruk elérésekor kevesebb, mint 1 cm-es magasságkülönbség volt, összehasonlítva azokkal a gyerekekkel, akik nem használták őket .
Ezt a különbséget elsősorban azoknál a gyermekeknél tapasztalták, akik nagy dózisú inhalációs kortikoszteroidokat szedtek, amelyeket súlyosabb asztmában szenvedőknek tartanak fenn.
Ha nem kezelik, maga az asztma késleltetheti a növekedést, valamint a pubertás kezdetét.
Ez nem azt jelenti, hogy az inhalációs kortikoszteroidok nem mentesek mellékhatásaiktól. Ezek a következők lehetnek:
- torokfájás
- rekedtség
- szájpenész (gombás szájfertőzés)
- orrvérzés
Súlyosabb mellékhatások jelentkezhetnek nagy dózisú inhalációs kortikoszteroidok vagy az inhalátor helytelen használata esetén.
Az inhalációs kortikoszteroidok használatát az egészségügyi szolgáltató kockázat-haszon elemzésével kell meghatározni.
Mítosz: Az asztmában szenvedőknek nem biztonságos a testmozgás
A testgyakorlás az asztma gyakori kiváltó oka, ezért nem csoda, hogy sokan úgy gondolják, hogy asztma esetén nem biztonságos a testmozgás vagy a sportban való részvétel.
De az asztma nem indokolja, hogy ne éljen aktív életmódot, ha úgy dönt, és valóban segíthet az asztma kezelésében.
Egy 2015-ös tanulmányban az asztmás betegek, akik szabadidejükben fizikai aktivitásban vettek részt, csaknem 2,5-szer nagyobb eséllyel kerülik el az asztma fellángolását, mint azok, akik nem sportoltak.
Megállapították, hogy a tüdő egészségi állapotának javítását szolgáló testmozgáson alapuló programok összefüggenek az életminőség javulásával és az asztma tüneteinek csökkenésével is.
Az elhízásról kiderült, hogy növeli az asztma kockázatát. Ez részben annak köszönhető, hogy az elhízás hozzájárul az egész test alacsony fokú gyulladásához, amely az asztma kockázati tényezője lehet.
Egy 2020-as tanulmány megállapította, hogy a testmozgáson alapuló súlycsökkentő program javította az immunrendszer működését, gyulladással mérve, elhízott és asztmás embereknél. További kutatásokra van azonban szükség annak megállapításához, hogy ez összefügg-e az asztma tüneteinek javulásával.
Nem kell azonban túlzásba vinni. Egy 2020-ban végzett, csaknem 700 asztmás japán felnőtt bevonásával végzett vizsgálatban a túlsúlynak tekintett testtömeg-index (BMI) alacsonyabb halálozással járt, mint a normál súlyú BMI-vel.
Az asztmás testmozgásnak része kell lennie a boldog, egészséges életmódnak.
Az elvitel
Az asztma nagyon gyakori állapot, de még mindig sok a téves információ róla.
Az asztmáról szóló tények ismerete nagyon fontos, és jelentheti a különbséget az asztma sikeres kezelése vagy sem.
Ha bármilyen kérdése van az asztma tüneteivel vagy kezelésével kapcsolatban, mindenképpen kezdjen el beszélgetést az egészségügyi szolgáltatóval.
.jpg)
