Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
A székrekedés az, amikor olyan széklet van, amelyet nehéz átadni, nem érzi úgy, mintha az összes székletét átadná, vagy négy vagy több nap van az egyik és a másik bélmozgás között.
A székrekedés miatt folyamatosan felpuffadhat vagy kényelmetlenül érezheti magát. A krónikus székrekedés miatt káros mellékhatásokat is tapasztalhat, például bélelzáródást.
Becslések szerint az amerikaiak 15 százaléka székrekedéssel küzd.
Ez a cikk azt vizsgálja, hogy milyen érzés lehet a székrekedés, és mit tehet érte, beleértve, ha terhes vagy aranyér.
Segíthet, ha először megnézi az ételek útját, amikor megemésztik.
Emésztési autópályád
Az emésztőrendszer a szájától a végbélig terjed. Az emésztésben részt vevő néhány fő szerv:
- gyomor
- vékonybél
- vastagbél, ahonnan a széklet végül a végbélen keresztül távozik
A gyomor-bél traktus egyes pontjai mentén a tápanyagok felszívódnak, és az élelmiszer lebontásából származó hulladékok végül felszabadulnak a szervezetből.
Különleges mozgások, ideértve a gyomor felforgatását és a belekben a perisztaltikát (egy ritmikus mozgás) segítenek az élelmiszer-anyag előremozdításában az emésztőrendszerben.
Minél puhább és nagyobb a széklet, annál valószínűbb, hogy aktiválja a belek mozgását és előrelép. Amikor eljött az idő, hogy kimenjen a fürdőszobába, a medencefenék izmai együtt működnek, hogy elősegítsék a széklet kiszorítását a végbélből.
Milyen érzés a székrekedés?
Székrekedés történhet a várható út egy vagy több meghibásodása miatt, ahol a széklet kiválasztódik.
Ezek lehetnek lassan mozgó széklet, kemény széklet, vagy a bélmozgás átadásához szükséges izmokkal és idegekkel kapcsolatos problémák.
Ennek eredményeként a székrekedés sok tünetként „érezheti magát”. Ilyenek például:
- teltség a gyomorban vagy a kismedencei régióban
- a belek görcsölése
- az érzés, hogy a széklet a végbélben marad, de nem tud átjutni
- nehézség vagy kellemetlen érzés a gyomor és a hasi régiókban
- fájó érzés hátul
Néha nehéz megkülönböztetni a gyomor és a belek kellemetlenségeit. Lehet, hogy görcsöt vagy puffadást érez a belében, ami felfelé nyomja a gyomrot.
Ennek eredményeként kényelmetlenséget érezhet a gyomorban, miközben a székrekedés területe valóban a belekben van.
Mikor lehet székrekedés vészhelyzet?
Néha a székrekedés orvosi vészhelyzet lehet.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a következők bármelyikét tapasztalja:
- kis mennyiségnél több vér a székletben
- sötét vagy kátrány színű széklet
- súlyos hasi fájdalom
Azonnal forduljon orvoshoz és kezeléshez, ha a következőket tapasztalja:
- a tünetek nem javulnak vagy súlyosbodnak még az otthoni öngondoskodási intézkedések, köztük a hashajtók kipróbálása után is
- folytatódik a fájdalom, miután megpróbálta a bélmozgást, vagy súlyosbodó fájdalom
- székrekedés, amely váltakozik hasmenéssel
Ezek a tünetek az emésztőrendszer vérzésének jelei lehetnek, vagy hogy bélelzáródást tapasztal. Ezek életveszélyes vészhelyzetek lehetnek.
Melyek a székrekedés kezelései?
A székrekedés kezelése az életmódtól a gyógyszeres kezelésig terjedhet. Ha olyan elzáródása vagy hegesedése van, amely gátolja a széklet mozgását, műtétre lehet szüksége.
Néhány otthoni, öngondoskodási intézkedés, amelyet a székrekedés előfordulásának csökkentésére használhat:
- Igyon sok vizet oda, ahol a vizeletének halványsárga színűnek kell lennie.
- Legalább 25 gramm rostot fogyaszt naponta olyan forrásokból, mint zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és gyümölcsök.
- Rendszeres fizikai aktivitás, például séta, kerékpározás vagy tánc. Ezek a fizikai aktivitási elemek utánozhatják a széklet természetes mozgását és elősegíthetik a széklet gyorsabb mozgását.
- Beszéljen orvosával az esetlegesen szedett gyógyszerekről, amelyek befolyásolják a székrekedést. Azonban nem szabad abbahagynia a gyógyszerek szedését anélkül, hogy először beszélne orvosával.
Vannak vény nélkül kapható gyógyszerek is, amelyek ideális esetben csökkenthetik a székrekedést, például rost-kiegészítők.
Milyen érzés a székrekedés terhesség alatt?
A terhes nőknél a székrekedés nagyobb arányban tapasztalható, mint az általános népességnél. Becslések szerint a terhes nők 11-38 százalékának problémája van a székrekedéssel.
Néhány olyan tényező, amely valószínűbbé teszi a terhes nők székrekedését:
- megnövekedett progeszteronszint és csökkent motilin nevű hormonok, amelyek lassítják a bélmozgást
- fokozott vízfelvétel a belekben, ami a széklet kiszáradását okozza
- megnövekedett kalcium- és vas-kiegészítők, amelyek növelhetik a székrekedés kockázatát
- megnagyobbodott méh, amely nyomja a beleket, lassítva mozgásukat
- csökkent fizikai aktivitás
A székrekedést eredetileg nehéz felismerni, ha terhes vagy, mert bizonytalan lehet abban, hogy tünetei összefüggenek-e a terhességgel. Ilyen lehet például a puffadás vagy a hasi teltség és nyomás érzése.
Terhes állapotban nem szedheti ugyanazokat a gyógyszereket, amelyeket akkor tett, amikor nem számított arra, hogy aggodalmak miatt a gyógyszerek befolyásolhatják a babát.
Emellett nincs sok adat a hashajtók biztonságosságáról a bélmozgás elősegítésére terhesség alatt.
Egyes kezelések azonban, amelyek nem tűnnek összefüggésben káros mellékhatásokkal, a következők:
- tömegképző szerek (bár ezek néhány terhes nőnél gázt, görcsöt és puffadást okozhatnak)
- síkosító hashajtók, például ásványi olaj
- székletlágyítók, például docusát-nátrium (Colace)
Néha a hashajtók elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezethetnek, ami rosszul érezheti Önt és potenciálisan befolyásolhatja a babáját.
Ezért fontos, hogy ha terhes, akkor rövid ideig szedje ezeket a gyógyszereket, és próbáljon ki életmódbeli technikákat, például több rostot, megnövekedett vízfelvételt és több fizikai aktivitást (ha tolerálják).
Amikor székrekedésed van és aranyéred van
Az aranyér duzzadt erek, amelyek a végbélen belül vagy kívül jelentkeznek. Vérezhetnek és fájdalmasabbá tehetik a bélmozgást.
Ez különösen nehéz lehet, ha székrekedéssel járó aranyér van, mert a bélmozgása már lassabban haladhat át, vagy nehezen jár át. A két feltétel együttese rendkívül kellemetlen élménnyé teheti a fürdőbe járást.
Ha azonban székrekedésed van, és aranyéred van, akkor ne próbáld meg halogatni a fürdőbe járást, amikor a késztetés megtörténik. Ez további megterhelést jelenthet a belekben, és súlyosbíthatja az aranyereket, amikor végül átadja a székletet.
Ha aranyér van, a fürdőszoba használatakor a test helyzetének megváltoztatása csökkentheti a végbélre nehezedő nyomást. Példaként említheti a lábát egy kis lépcsős székletre, amikor a fürdőszobába megy. Ez megkönnyítheti a széklet átadását.
Székrekedés kezelése aranyérrel
A székrekedés és az aranyér kezelése érdekében tett lépések csökkenthetik mindkét állapot előfordulását. Ilyenek például:
- Óvatosan és alaposan tisztítsa meg a végbélnyílást a fürdőbe lépés után. Egyesek számára hasznos lehet a baba törlőkendők használata vagy a terület öblítése.
- Fogyasszon sok vizet, hogy a széklet kevésbé kemény legyen.
- Gyulladáscsökkentő krémek (például szteroidok, például OTC H készítmény) alkalmazása a területre a viszketés és a bőrirritáció csökkentése érdekében.
- A magas rosttartalmú étrend, például gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék fogyasztása segít természetes módon hozzáadni a székletet a széklethez és megkönnyíti az áthaladást.
Ha továbbra is problémái vannak aranyérrel, beleértve a székletben lévő vért is, beszéljen kezelőorvosával.
Mi okozza a székrekedést?
A székrekedés számos mögöttes okból származhat. Ezek a következők lehetnek:
- öregedés
- cukorbetegség
- étrendi változások, például alacsonyabb rosttartalom vagy elegendő folyadékfogyasztás
- vastagbélműtét története
- a gyomor-bélrendszeri rendellenességek, például az irritábilis bél szindróma
- a medencefenék rendellenességei
- bélelzáródások
- terhesség
Bizonyos gyógyszerek, például:
- alumínium- és kalciumtartalmú savkötők
- görcsoldók
- kalciumcsatorna-blokkolók
- diuretikumok
- vas-kiegészítők
- kábító fájdalomcsillapítók
- a Parkinson-kór kezelésére alkalmazott gyógyszerek
Néha a vastagbél mozgása ismert ok nélkül lelassul, és székrekedés nem következik be.
Az elvitel
Akár átmeneti, akár krónikus, a székrekedés kellemetlen esemény lehet, amelynek tünetei nem mindig jelentkeznek ott, ahol azt gondolja, hogy megtörténik.
Szerencsére a székrekedés legtöbb esetben megoldható otthoni, öngondoskodási intézkedésekkel. Ha tünetei nem szűnnek meg, vagy fájdalmat és vérzést tapasztal, hívjon orvost.
Ha hetente kevesebb mint három bélmozgása van, kombinálva a bélmozgás nehézségével vagy más kellemetlenséggel, érdemes lehet orvoshoz fordulnia.
