A hámlasztás nagyszerű módja lehet annak, hogy a bőre élénk és egészséges legyen.
A testradír népszerű módja a bőrradírozásnak, rengeteg bolti változat közül lehet választani. Vagy elkészítheti saját házi testradírját olyan összetevők felhasználásával, amelyek már vannak a kamrájában.
Milyen előnyei vannak a testradíroknak?
A testradírral vagy más típusú termékekkel, például ecsettel vagy luffával történő hámlasztás több szempontból is elősegítheti bőrének egészségét és megjelenését.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a hámlasztás fényesebbé teheti bőrét, mert eltávolítja az elhalt hámsejtek felső rétegét. Serkentheti a kollagén termelését is, ami segíthet abban, hogy bőröd feszes és ragyogó maradjon.
A hámlasztás másik előnye, hogy javíthatja a helyi kezelések hatékonyságát. Ha például a krém felvitele előtt hámlasztja a bőrét, akkor a krém mélyebben be tud hatolni ahelyett, hogy a felszínen ülne.
Ezenkívül a bőr masszírozása testradírral is csodálatos módja lehet a kikapcsolódásnak és a nyugodtabb érzésnek, különösen, ha fáradt vagy stresszes.
Milyen gyakran kell testradírt használni?
A legjobb, ha nem használsz testradírt minden nap a bőrödön. A bőr túlzott hámlása száraz, érzékeny és irritált állapotba kerülhet.
Általában biztonságos, ha a bőrt hetente kétszer-háromszor hámlasztja. Ha száraz és érzékeny a bőre, érdemes csak hetente egyszer hámlasztani. Ha bőrbetegsége van, vagy nem biztos abban, milyen gyakran kell hámlasztania a bőrét, beszéljen egy bőrgyógyásszal.
A testradírt általában a legkönnyebb a zuhany alatt vagy a fürdőben alkalmazni. Óvatosan körkörös mozdulatokkal masszírozza be a bőrradírt a bőrébe, majd alaposan öblítse le meleg vízzel.
Mi kell a DIY testradír elkészítéséhez?
DIY testradír készítéséhez tartsa kéznél a következő elemeket:
- kanál keveréshez
- keverő tál
- mérőkanál vagy csésze
- hordozó- vagy alapolaj, például kókuszolaj, jojobaolaj, szőlőmagolaj, mandulaolaj vagy olívaolaj
- zárt tartály a bozót tárolásához
- ha szükséges, néhány csepp kedvenc illóolajait
Miután megvan ezek a cikkek, összekeverheti az olajokat a választott granulátumokkal, például sóval vagy cukorral. Érdemes más olyan összetevőket is hozzáadni, amelyek előnyösek lehetnek a bőrének, például a mézet vagy a zöld teát, amint azt az alábbi receptek leírják.
Házi testradírokkal fontos, hogy megfelelő legyen az állag. Nem akarod, hogy túl folyós legyen, ami megnehezítheti a kezedbe lapolást, de azt sem, hogy túl omlós legyen.
Íme néhány a legnépszerűbb DIY testradír típusok közül, amelyek egyszerre hasznosak a bőröd számára és könnyen elkészíthetők.
Kávéradír
Van néhány tudományos bizonyíték arra, hogy a koffein segíthet csökkenteni a narancsbőr megjelenését.
Egy 2011-es vizsgálat koffeint és egyéb összetevőket tartalmazó krémet tesztelt 78 résztvevőn. A tanulmány megállapította, hogy 12 hetes használat után a résztvevők, akik a krémet használták, jelentősen csökkent a cellulitisz megjelenésében. 15 alany bevonásával végzett 2015-ös klinikai vizsgálat hasonló eredményeket hozott.
Ezek a krémek azonban más összetevőket, például retinolt is tartalmaztak, így nehéz meghatározni, hogy a koffein önmagában mennyire hatékonyan teszi kevésbé érzékelhetővé a narancsbőrt.
Ennek ellenére a kávé továbbra is népszerű összetevője sok barkácsoló testradírnak. Az apró szemcsék gyengédek a bőrön, ugyanakkor hatékonyan eltávolítják az elhalt sejteket a bőr felszínéről. És ki nem tud ellenállni egy csésze kávé aromájának?
Hozzávalók
- 1/2 csésze kávézacc
- 2 evőkanál. forró víz
- 1 evőkanál. kókuszolaj, felmelegítve
Útmutatások
- Tegye a kávézaccot és a forró vizet egy keverőtálba. Kanállal alaposan összekeverjük.
- Hozzáadjuk a kókuszolajat. Ha szükséges, adjon hozzá további kávézaccot vagy olajat, hogy megfelelő legyen az állaga.
- Ha elégedett az állaggal, kanalazzuk a keveréket egy edénybe.
Barna cukor bozót
A barna cukor olcsó és hozzáférhető összetevő, amely nagyszerű munkát végez a bőr hámlasztásában is.
A barna cukor gyengédebb a bőrön, mint a tengeri só vagy az Epsom só. Így ideális összetevő az érzékeny bőr számára. A cukorgranulátumtól tapadós lehet a bőre, ezért feltétlenül öblítse le alaposan a hámlasztás után.
Hozzávalók
- 1/2 csésze barna cukor
- 1/2 csésze választott olaj, például kókusz, jojoba, olíva, mandula vagy szőlőmag
- illóolajok (opcionális)
Útmutatások
- Keverje össze a barna cukrot és az olajat egy keverőtálban.
- Alaposan keverje össze. Ha szükséges, adjon hozzá több cukrot vagy olajat, hogy megfelelő legyen az állaga.
- Ha szükséges, adjon hozzá egy vagy két csepp kedvenc illóolajat, és keverje bele a keverékbe.
- Ha elégedett a bozót állagával és illatával, kanalazza egy edénybe.
Tengeri sós bozót
A só antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek bizonyos bőrbetegségek esetén. A só tartósítószer is, így a tengeri só bozót természetesen meg tudja őrizni önmagát.
Használjon őrölt tengeri sót, mivel a durva tengeri só túl kemény lehet a bőrén. A tengeri só cserjés túl érzékeny lehet az érzékeny bőr számára. Vigyázzon arra is, ha a bőrén levágódik, mert a só szúrhat.
Mivel a sónak nincs illata, érdemes hozzáadnia a kedvenc illóolajait a barkácsoló sómosójához.
Hozzávalók
- 1/2 csésze tengeri só
- 1/2 csésze olaj tetszés szerint
- illóolajok (opcionális)
Útmutatások
- Keverje össze a tengeri sót és az olajat egy keverőtálban.
- Alaposan keverje össze. Ha szükséges, adjon hozzá még sót vagy olajat, hogy megfelelő legyen az állaga.
- Ha szükséges, adjon hozzá egy vagy két csepp kedvenc illóolajat, és keverje bele a keverékbe.
- Ha elégedett a bozót állagával és illatával, kanalazzon bele egy edénybe.
Zöld tea cukor bozót
Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokban gazdag zöld tea számos szempontból előnyös lehet a bőr számára.
Ezenkívül egy 2013-as tanulmány szerint a zöld teát tartalmazó kozmetikumok képesek lesznek csökkenteni a napkárosodás által okozott bőrkárosodást.
A házi testradírba más tápláló összetevőkkel együtt könnyen hozzáadható a zöld tea.
Hozzávalók
- 2 teáskanna zöld tea
- 1/2 csésze forró víz
- 1 csésze barna cukor
- 1/4 csésze kókuszolaj, megolvadt
Útmutatások
- Adj teáskanna forró vízhez. Hagyja a teát meredeken hűlni.
- Amíg a tea hűl, adjunk hozzá egy tálba barna cukrot.
- Adjunk hozzá kókuszolajat, és alaposan keverjük össze a cukorral.
- Miután a tea kihűlt, adjuk hozzá a cukorkeverékhez. Fontos, hogy a tea hűvös legyen, hogy a cukor ne oldódjon fel.
- Ha a keverék túl omlós, adjunk hozzá még kókuszolajat. Ha túl nedves, adjunk hozzá még barna cukrot.
- Amikor elérte a kívánt állagot, kanalazza a bozótját egy edénybe.
Mézes cukor bozót
A kutatások azt mutatják, hogy a méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Egy 2016-os áttekintés szerint a méz antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek számos bőrbetegséget segíthetnek.
A méz nemcsak a bőr szövetének helyreállításában és az UV sugárzás elleni védelemben segíthet, hanem a bőrön lévő baktériumok elpusztításában is.
A méz könnyen kombinálható granulátumokkal és olajjal, hogy bőrtápláló testradír legyen. Miután masszírozta a bozótot a bőrébe, ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse le a bőrt a tapadás elkerülése érdekében.
Hozzávalók
- 1/2 csésze barna cukor
- 1/4 csésze kókuszolaj, megolvadt
- 2 evőkanál. édesem
Útmutatások
- Adjunk hozzá barna cukrot, kókuszolajat és mézet egy keverőtálba.
- Alaposan keverje össze az összetevőket, és adjon hozzá még kókuszolajat, ha az túl omlós.
- Miután elérte a kívánt állagot, kanalazzon a bozót egy edénybe.
Biztonsági tanácsok
Ezeket a házi bozótokat csak a testén, az arcán nem szabad használni. Az arcbőr érzékenyebb, mint a test többi része.
Kerülje a bőr hámlasztását, amely:
- leégett
- megrepedt vagy összetört
- vörös vagy duzzadt
- kémiai hámozásból felépülve
Ha illóolajokat szeretne adni a testradírjához, először végezzen tapasztesztet a hígított olajjal a bőrén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem allergiás az olajra.
Ha érzékeny vagy nagyon száraz a bőre, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával, hogy megtudja, megfelelő-e a testradírral történő hámlasztás.
Elvitel
A barkácsoló testradírok gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és megfizethető megoldás a bolti bozótokhoz képest.
Ezek a természetes házi hámlasztók a bőr tisztítására, puhítására és táplálására használhatók. A bőrradírozás során mindig legyen gyengéd, és fokozott óvatossággal járjon el, ha a bőre érzékeny vagy nagyon száraz.
