Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
A legtöbb ember csábítónak találja a bőrén lévő varasodás válogatását, különösen akkor, ha száraz, hámlik a szélén, vagy leesik. Ártalmatlannak tűnhet, de a varasodás szedése növelheti a bőrfertőzés és a hegek kialakulásának kockázatát.
Mások számára a varasodás válogatása része lehet a dermatillomania nevű alapbetegségnek, amely állapot kissé hasonlít a rögeszmés-kényszeres rendellenességekhez.
Rossz a szedés?
A varasodás nem tűnik fontosnak, de döntő szerepet játszanak a sebek fertőzések elleni védelmében. A varasodás alatt a tested helyreállítja a sérült bőrt és ereket. A varasodás alatti terület fehérvérsejteket is tartalmaz, amelyek segítenek a sebben lévő minden csíra elpusztításában. Kihúzzák az esetleges régi véreket és elhalt hámsejteket is, amelyek még mindig a sebben vannak.
Amikor levesz egy rühöt, a sebet alatta hagyja fertőzésnek. Megnöveli azt az időtartamot is, amely a seb teljes gyógyulásához szükséges. A varasodás ismételt leszedése hosszú távú hegesedést is eredményezhet.
Mi a dermatillomania?
A dermatillomaniát néha bőrszedési rendellenességnek vagy excoriation rendellenességnek nevezik. Fő tünete egy kontrollálhatatlan késztetés, hogy válogasson a test egy bizonyos részére.
A szedés közös célpontjai a következők
- körmök
- kutikulák
- pattanások vagy egyéb dudorok a bőrön
- fejbőr
- varasodás
A dermatillomaniában szenvedők általában szorongás vagy stressz erős érzését érzik, amelyet csak enyhít az, ha valamire válogatnak. Sokak számára a válogatás intenzív megkönnyebbülést vagy elégedettséget okoz.
Ne feledje, hogy a szedés nem mindig tudatos viselkedés. Néhány dermatillomaniában szenvedő ember észrevétlenül is megteszi.
Idővel a szedés nyílt sebekhez és horpadáshoz vezethet, ami több szedhető dolgot biztosít. Ezek a látható jelek öntudatot is okozhatnak az emberekben, ami hozzájárulhat a szorongáshoz. Ez egy olyan viselkedési ciklust hoz létre, amelyet nagyon nehéz megtörni.
Honnan tudhatom, hogy dermatillomaniám van-e?
Ha időnként késztetése van arra, hogy váladékot válasszon, akkor ez nem mindig jelenti azt, hogy dermatillomania van. Ha azonban úgy találja, hogy le akarja állítani a varasodás szedését, de úgy tűnik, hogy erre képtelen, akkor ezt a rendellenességet tapasztalhatja.
Amikor legközelebb azt találja, hogy egy varasodást választ, próbáljon meg egy pillanatra felmérni, hogy érzi magát. Stresszesnek, szorongónak vagy szélsőségesnek érzi magát? Hogyan érzed magad, miközben a varasodást választod? Mi van utána?
Hasznos lehet papíron nyomon követni ezeket az érzéseket és késztetéseket. Ha úgy találja, hogy a válogatást általában valamilyen stressz váltja ki, vagy megkönnyebbülés érzetét kelti, dermatillomania lehet.
Hogyan kezelik a dermatillomaniát?
Van néhány dolog, amit egyedül is kipróbálhat, hogy megszüntesse a varasodás szedésének szokását. Ezek többsége arra összpontosít, hogy a kezed és az elméd elfoglalt legyen.
A következő időpontban késztetést érez, hogy válogasson, vagy amikor öntudatlanul válogat, próbálkozzon:
- pattogó buborékfóliát
- rajz vagy írás
- olvasás
- megy egy gyors sétát a háztömb körül
- meditál
- izgatott kockák vagy fonók használata
- szorító golyó szorítása
- egy közeli barátjával vagy családtagjával beszélni arról, hogy mit érzel abban a pillanatban
Vannak olyan dolgok is, amelyeket tehet a választási kísértés csökkentése érdekében, például:
- tudatos erőfeszítéseket tesz, hogy megvédje bőrét a kisebb vágásoktól és a varasodástól, amikor csak lehetséges
- kidobni a csipeszt vagy más szerszámokat, amelyeket a varasodás kiszedésére használhat
- krémet helyezzen rákra a viszketés enyhítésére
- kötést helyezzünk a rák fölé (de próbáljuk hagyni, hogy aludjon ki)
- a rühöt takaró ruhát visel
Orvoshoz kell fordulnom?
A fenti módszerek nem mindenkinek működnek. Ha nehezen hagyja abba a válogatást, fontolja meg a terapeuta segítségét. Az Healthline FindCare eszköz lehetőségeket kínál az Ön területén, ha még nincs orvosa. Sok ember megkönnyebbülést kap a kognitív viselkedésterápián keresztül. Ez a fajta viselkedésterápia segít átgondolni gondolatmintáit és viselkedését.
Azt is megbeszélheti orvosával, hogy beszéljen a gyógyszeres kezelési lehetőségekről. Az antidepresszánsok segíthetnek a szorongásos problémák kezelésében.
Ha aggasztja a kezelés költsége, vegye fel a kapcsolatot bármely helyi egyetemmel. Néhány pszichológiai program ingyenes vagy olcsó terápiát kínál a végzős hallgatókkal. Azt is megkérdezheti a potenciális terapeutáktól, hogy vannak-e csúszó skálájuk a díjaikhoz, amely lehetővé teszi, hogy fizessen, amit csak tud. Ez egy meglehetősen gyakori beszélgetés, ezért ne érezze kényelmetlenül a felvetését.
Akkor is kezelést kell kérnie, ha levett egy rühöt, és a seb fertőzöttnek tűnik.
A fertőzés jelei a következők:
- bőrpír és gyulladás
- hólyagosodás
- folyadék vagy genny a seb körül
- a seb fölött sárga színű kéreg
- egy seb, amely 10 napon belül nem kezd gyógyulni
Forduljon sürgősségi ellátáshoz, ha észreveszi:
- meleg bőr a seb körül
- láz és hidegrázás
- vörös csík a sebed közelében lévő bőrön
Ezek mind a cellulitisz, egy súlyos fertőzés jelei, amelyek végzetesek lehetnek, ha nem kezelik őket azonnal.
Hogyan tudok megszabadulni a hegektől?
A hegeket nagyon nehéz teljesen eltávolítani. De néhány dolgot megtehetsz a megjelenésük csökkentése érdekében.
Amikor észreveszi, hogy egy heg kezd megjelenni, megpróbálhat naponta szilikon gélt tenni rá. Ne csüggedjen, ha nem látja azonnali eredményt. A legtöbb ember addig nem veszi észre a javulást, amíg több hónapig nem használja a gélt, és nem bizonyították be, hogy minden hegtípus esetén jól működik. Szilikon gélt vásárolhat az Amazon-on.
Beszélhet bőrgyógyásszal is a hegek lézeres terápiájáról. Vegye figyelembe azt is, hogy akár hat hónapig is eltarthat annak megismerése, hogy a heg valószínűleg tartós-e.
Alsó vonal
Alkalmanként egy varasodás szedése általában nem jelent nagy gondot, bár növeli a fertőzés vagy elhúzódó heg kialakulásának kockázatát. De ha úgy találja, hogy nehezen áll ellen a késztetésnek, hogy válasszon egy varasodást, pszichológiai összetevője lehet a szedésének. A dermatillomania kezelésének számos módja van, de előfordulhat, hogy ki kell próbálnia néhány dolgot, mielőtt megtalálja az Ön számára megfelelőt.
Ha nem biztos benne, hol kezdje, fontolja meg a csatlakozást egy támogató csoporthoz, hogy kapcsolatba léphessen másokkal, akik dermatillomaniában szenvednek. A TLC Foundation mind a személyes, mind az online támogató csoportokat felsorolja.
