Egészségtelen üzenetet küld, ha elmondja a gyerekeknek, hogy nem bánják, hacsak a pandémiában elvesztették szeretett személyüket.
Mivel világunk és nemzetünk továbbra is folyamatos járvány előtt áll, a „Mindannyian ebben vagyunk együtt” mantrája továbbra is a tévéreklámokban, a kormányzati frissítésekben és a hashtageken keresztül jelenik meg.
De vajon mi vagyunk?
A COVID-19 miatti óriási bizonytalanság idején sokan tinédzserekkel és más gyerekekkel gyászoltak, akik lemaradtak a mérföldkövekről és eseményekről. A szülők és barátok mindent megtettek annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki, alkalmazkodva az autós érettségihoz és az online ünnepségekhez.
Bizonyos helyeken azonban olyan hangokat találhat, amelyek csökkentik az események, remények vagy tervek gyászos veszteségeit, amelyek nem fontosak vagy jelentéktelenek, mert valaki nem halt meg. Legyen szó online híreket kommentáló idegenről vagy szeretett nagyszülőről, az ilyen jellegű megjegyzések csíphetnek.
Sok gyerek, különösen tizenéves számára ez az üzenet arra utal, hogy érzéseik és érzelmeik érvénytelenek, és nem szabad őket kifejezni, ami ellentétes azzal, aminek történnie kellene. Ehelyett hallgatnunk kellene, és megnyugvást és elfogadást kell nyújtanunk fiataljaink számára.
Azon törekvés helyett, hogy a dolgok visszatérjenek a „normális” helyzetbe, amikor az iskola újra elkezdődik, miközben a járvány folytatódik, időt kell szánnunk érzelmeik érvényesítésére.
A jelentéktelennek tekintett múltbeli és jelenlegi veszteségek
Május végén ikertanuló osztálytársaim véleményt írt a The New York Times-nak: „Önző érzés ezt mondani, amikor az emberek meghalnak, de tudom, hogy a 2020-as osztály fáj.”
Szavai őszinték voltak és kifejezőek ahhoz, amit sok idős érzett, de szavai szívszorítóak voltak, mert önzőnek érezte őket.
Sok idős ember továbbra is nehéz helyzetben van, az érettségit augusztus közepére és végére ütemezik, és az ország egész területén a COVID-19 esetek számának növekedésével a várva várt, fizikailag távoli érettségit törlik.
Miután a Today.com-ban nemrégiben megjelent egy cikk az elmulasztott mérföldkövekről, kommenteket tettek egy egymást követő közösségi média-bejegyzésre, amelyben az állt, hogy alapvetően, hacsak egy tinédzser nem veszítette el szeretett emberét, „be kellett csuknia és túl kell lépnie rajta”.
Egy másik esetben egy élő városháza közvetítette az oktatás és a COVID-19 témájú kábeltelevíziós hírcsatornát, a tini Analey Escalera szomorúságát fejezte ki az idősebb korában elmaradt dolgok miatt, és aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy a főiskola látogatása hogyan változik a világjárvány miatt. A továbblépéshez tanácsot kért a szakmai panelektől.
Az egyik szakértő válasza az volt, hogy emlékeztetnie kellene magát arra, hogy rosszabb lehet a helyzete.
Nehezen tudom figyelni a cserét anélkül, hogy érezhetnék érezhető kellemetlenséget és aggodalmat egy fiatal nő miatt, akit éppen az utasított el, akihez tanácsért fordult.
A bánat bármilyen jellegű kapcsolat elvesztése vagy megszakadása
Dr. Emily King az észak-karolinai Raleigh-i magángyógyász engedéllyel rendelkező pszichológus, aki gyermekekkel és serdülőkkel való együttműködésre szakosodott. Két iskolás korú fiú anyukája is, és gyakorlatában ugyanezt a zavaró tendenciát látja. Figyelmezteti a felnőtteket, hogy tagadják vagy számszerűsítsék senki bánatát, különösen a gyermekek és a tizenévesek bánatát.
King váratlanul elveszítette apját, amikor terhes volt első gyermekével, így megérti a szülő elvesztésének bánatát. Gyakorló tinédzserekkel vett részt, akik siratják „a barátság, a lehetőség elvesztését, az év végét és most a közelgő tanévet a világjárvány miatt”.
"Azért vagyok itt, hogy azt mondjam, a bánatot csak az határozza meg, aki érzi" - állítja King. "Mindannyian tapasztalataink gyűjteménye vagyunk, és az érzett bánatot csak akkor tudjuk mérni, ha összehasonlítjuk a tapasztalatainkkal, nem pedig másokkal."
King saját elvesztésének példájával hangsúlyozza, hogy az érzelmek érvénytelenítése miért érzéketlen. Felhívja a figyelmet arra, hogy ha valakinek azt mondják, hogy a dolgok rosszabbak lehetnek, csak azért, mert nem veszítették el halálra a szeretett embert, az nem ismeri el azt a valóságot, hogy mindannyiunknak megvannak a saját bánati tapasztalatai.
„Az én bánatom nem hasonlítható más bánatához, mert a bánatuk van, én nem. Amikor azt mondjuk a fiataloknak, hogy „a dolgok rosszabbak is lehetnek”, érvénytelenítjük azt, amit éreznek. Azt mondjuk, hogy „az érzéseid nem fontosak” vagy „az érzéseid tévesek”.
„Ez zavaró és káros a veszteséget feldolgozó fiatalok számára. A bánat megszakadt kapcsolat bármiféle. Ez lehet halál, elutasítás, szakítás vagy egy olyan esemény elvesztése, amelyre soha nem kerül sor. ”
Tehát, amikor a tizenéves vagy tizenéves érzelmeket vall a kisebbnek tűnő dolgok miatt, tegyen egy lépést vissza. Értékelje a szomorúságukra adott válaszát. Fontolja meg, hogy mindannyiunknak megvan a saját tapasztalata a jelenlegi helyzet kezelésében.
„Egyetlen bánat sem túl kicsi ahhoz, hogy érvényesíteni és támogatni lehessen. Mint minden más érzelem, itt sem szabad elmondani egymásnak, hogyan érezzük magunkat. Bánat is.
Senkinek sem kell meghalnia, hogy bánatot érezzünk
King emlékeztetni akarja a gyerekeket és a tizenéveseket a következőkre: „Senkinek sem kell meghalnia, hogy bánatot érezzen. Több mint rendben van érezni ezt a bánatot, beszélni róla, és kitalálni, hogyan lépjünk előre ezzel az új valósággal. Szeretném, ha a gyerekek és tizenévesek elérnék valakit, akiben megbízik, hogy beszéljen fájdalmán keresztül. Ha nem felnőtt, akkor egy társ, aki szintén ugyanazt a veszteséget érzi. ”
Más emberek bánata kellemetlenné tesz minket, mondja King, és az első dolog, amit emberként teszünk, amikor kényelmetlenek vagyunk, az az, hogy megpróbáljuk elkerülni azt, ami így érez minket.
- Tehát minimalizáljuk - mondja King -, és azt gondolja, hogy jobban érezzük az embert. Mégis, valaki más bánatának minimalizálása az emberi próbálkozás a segítésben minket kényelmesebbnek érzi magát, és bántó lehet a bánatot érző ember számára ”- osztja meg King.
Előrelátó gyász a jövőbeli veszteségek miatt: mit mondjak?
Most a COVID-19 által bevezetett kezdeti veszteségektől a jövőbeni veszteségek felé haladunk, beleértve a gyermekek és tizenévesek sok átjárási rítusát. Bizonyos szempontból a korlátozások lazítása és az iskolába való visszatérés a normális visszatérésnek tűnhet, de nagyon kevés olyan, mint valaha.
Nincs hagyományos első iskolai nap mosolygós képekkel, és találkozzon a tanár pillanataival sok gyermek számára, akik óvodába vagy más mérföldkőbe lépnek.
Nincs teljesen személyes iskola, mivel sok iskolarendszer teljesen távoli helyzetbe kerül, és az elkövetkező ősszel lemondja a sportot.
Nincsenek személyes tapasztalatok és átjárási rítusok az egyetemisták számára, például kollégiumokba költözés. Ez különösen nehéz lehet azoknak a 2020-as időseknek, akik most érkeznek főiskolai pályakezdők, és már nagyon sokat veszítettek.
Mindannyian vágyunk a normális életre, de semmi normális nélkül mindenkinek, különösen a gyerekeknek nehéz megbirkózni.
King úgy véli, hogy ez a fajta várakozó bánat növeli a már eddig is vállalt bánatot.
„Beszéltem olyan óvodásokkal, akik szomorúak, mert alig várták, hogy új barátokkal találkozzanak, és ez nem biztos, hogy megtörténik. Beszéltem olyan növekvő középiskolás fiatalokkal és idősekkel, akik nem akarják virtuális jelleggel "feladni" az évüket "- osztja King." Emlékeznünk kell arra, hogy minden átmeneti, még 2020-ban az iskola is. "
Szóval, mit mondhatnánk azoknak a gyerekeinknek, akiknek nagyobb veszteségük van, és nem látunk véget?
A legjobb válasz az, ha egyszerűen meghallgatja: „Hallgassa meg gyermeke szomorúságát és veszteségérzetét. Érvényesítsd őket, tudasd velük, hogy ott vagy, hogy támogasd őket, bármilyen módon segítsd őket. ”- mondja King.
Laura Richards négy fia anyja, köztük egyforma ikrek. Számos irodának írt, többek között a The New York Times, a The Washington Post, az US News & World Report, a The Boston Globe Magazine, a Redbook, a Martha Stewart Living, a Woman's Day, a Beautiful House, a szülők magazinja, az Agy, a Child magazin, a Scary Mommy és a Reader's Digest című témakör a gyermeknevelés, az egészség, a wellness és az életmód témakörében. Teljes portfóliója a LauraRichardsWriter.com oldalon található, és kapcsolatba léphet vele a Facebookon és a Twitteren.
