A testen kívüli tapasztalat (OBE), amelyet egyesek disszociatív epizódként is leírhatnak, a tudatosságának a testéből való távozásának az a szenzációja. Ezekről az epizódokról gyakran olyan emberek számolnak be, akiknek halálközeli élményük volt.
Az emberek jellemzően fizikai testükben tapasztalják meg az önérzetüket. Nagy valószínűséggel ebből a nézőpontból szemléli a körülötted lévő világot. De az OBE során úgy érezheted, mintha kívül lennél, és más szempontból néznéd a testedet.
Mi történik valójában egy OBE alatt? A tudata valóban elhagyja a testét? A szakértők nem teljesen biztosak, de van néhány sejtésük, amire később rájövünk.
Mit érez egy OBE?
Nehéz pontosan leszögezni, hogy milyen egy OBE.
A tapasztalt emberek beszámolói szerint ezek általában a következőket foglalják magukban:
- a testen kívül lebegés érzése
- a világ megváltozott felfogása, például a magasból való lenézés
- az az érzés, hogy felülről nézel le magadra
- egyfajta érzés, hogy ami történik, nagyon is valóságos
Az OBE-k általában figyelmeztetés nélkül történnek, és általában nem tartanak sokáig.
Ha neurológiai állapota van, például epilepszia, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalhatja az OBE-ket, és ezek gyakrabban fordulhatnak elő. De sok ember számára egy OBE nagyon ritkán fordul elő, talán csak egyszer az életben.
Egyes becslések szerint az emberek legalább 5 százaléka tapasztalta az OBE-vel kapcsolatos érzéseket, bár egyesek szerint ez a szám magasabb.
Ugyanaz, mint az asztrális vetítés?
Vannak, akik asztrális vetületekként emlegetik az OBE-ket. De van néhány kulcsfontosságú különbség a kettő között.
Az asztrális vetület általában szándékos erőfeszítéssel jár, hogy elküldje tudatát a testéből. Általában arra utal, hogy tudatod a testedből egy spirituális sík vagy dimenzió felé halad.
Az OBE viszont általában nem tervezett. És ahelyett, hogy utazna, a tudata állítólag egyszerűen lebeg vagy lebeg a fizikai teste felett.
Az OBE-ket - vagy legalábbis azok szenzációit - nagyrészt az orvosi közösség ismeri el, és számos tanulmány tárgya volt. Az asztrális vetítést azonban spirituális gyakorlatnak tekintik.
Fizikailag történik valami?
Némi vita folyik arról, hogy az OBE-kkel kapcsolatos szenzációk és észlelések fizikailag, vagy valamiféle hallucinációs tapasztalatként történnek-e.
Egy 2014-es tanulmány ezt próbálta feltárni a kognitív tudatosság vizsgálatával 101 olyan embernél, akik túlélték a szívmegállást.
A szerzők azt találták, hogy a résztvevők 13 százaléka úgy érezte, hogy elvált a testétől az újraélesztés során. De csak 7 százalék számolt be arról, hogy tudatában vannak azoknak az eseményeknek, amelyeket a tényleges perspektívájukból nem láttak volna.
Ezenkívül két résztvevő beszámolt arról, hogy vizuális és hallási tapasztalatai vannak szívmegállás közben. Csak az egyik volt elég a nyomon követéshez, de pontos, részletes leírást adott arról, hogy mi történt a szívmegállástól számított három percig tartó újraélesztése során.
Ennek ellenére nincs olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná azt az elképzelést, hogy az ember tudata valóban a testen kívülre utazhat.
A fent tárgyalt tanulmány ezt megpróbálta tesztelni olyan képek polcokra helyezésével, amelyek csak egy magasabb nézőpontból voltak láthatók. De a szívleállások többsége, beleértve az eseményt, amelyben részt vett az a résztvevő, akinek konkrét emlékei voltak az újraélesztéséről, polc nélküli helyiségekben zajlott.
Mi okozhatja őket?
Senki sem biztos az OBE pontos okaiban, de a szakértők több lehetséges magyarázatot azonosítottak.
Stressz vagy trauma
Az ijesztő, veszélyes vagy nehéz helyzet félelemre adott választ válthat ki, amelynek hatására elszakadhat a helyzettől, és úgy érezheti magát, mintha bámészkodna, és valahol a testén kívülről figyelné a zajló eseményeket.
A nők munkaerő-tapasztalatait áttekintő 2017-es kutatás szerint az OBE-k a szülés során nem szokatlanok.
A tanulmány nem kötötte konkrétan az OBE-ket a poszttraumás stressz rendellenességhez, de a szerzők rámutattak arra, hogy az OBE-vel rendelkező nők vagy traumán mentek keresztül a vajúdás alatt, vagy más, a szüléshez nem kapcsolódó helyzetben.
Ez arra utal, hogy az OBE-k előfordulhatnak a traumával való megbirkózás módjaként, de további kutatásokra van szükség ezen a linken.
Egészségi állapot
A szakértők számos orvosi és mentális egészségi állapotot kapcsoltak az OBE-khez, többek között:
- epilepszia
- migrén
- szívroham
- agyi sérülések
- depresszió
- szorongás
- Guillain-Barré szindróma
A disszociatív rendellenességek, különösen a deperszonalizációs-derealizációs rendellenesség, gyakori érzéseket vagy epizódokat foglalhatnak magukban, amikor úgy tűnik, hogy a testen kívülről figyelik önmagukat.
Az alvási bénulást, az ébrenléti bénulás átmeneti állapotát, amely a REM alvás során jelentkezik és gyakran hallucinációkkal jár, szintén felismerték az OBE lehetséges okaként.
A kutatás azt sugallja, hogy sok embernek, aki halálközeli tapasztalattal rendelkezik OBE-vel, alvási bénulás is tapasztalható.
Ezenkívül a 2012-es kutatások szerint az alvás-ébrenlét zavarai hozzájárulhatnak a disszociatív tünetek kialakulásához, amelyek magukban foglalhatják a test elhagyásának érzését is.
Gyógyszerek és drogok
Vannak, akik érzéstelenítés alatt OBE-vel rendelkeznek.
Egyéb anyagok, beleértve a marihuánát, ketamint vagy hallucinogén gyógyszereket, mint például az LSD, szintén szerepet játszhatnak.
Egyéb tapasztalatok
Az OBE-ket szándékosan vagy véletlenül is kiválthatja:
- hipnózis vagy meditatív transz
- agyi stimuláció
- kiszáradás vagy extrém fizikai aktivitás
- Áramütés
- érzéki nélkülözés
Kockázatot jelentenek?
A jelenlegi kutatások nem kapcsolták össze a spontán OBE-ket semmilyen súlyos egészségügyi kockázattal. Bizonyos esetekben kissé szédülhet vagy dezorientálódhat.
Az OBE-k és általában a disszociáció elhúzódó érzelmi szorongást okozhatnak.
Zavartnak érezheti magát a történtek miatt, vagy azon tűnődhet, hogy van-e agyi problémája vagy mentális egészségi állapota. Lehet, hogy nem is tetszik az OBE szenzációja, és aggódnia kell, hogy újra megtörténik.
Vannak, akik azt állítják, hogy a tudatod a testeden kívül is csapdába eshet egy OBE nyomán, de erre nincs bizonyíték.
Orvoshoz kell fordulnom?
Az, hogy Önnek van OBE-je, nem feltétlenül jelenti azt, hogy meg kell látogatnia egészségügyi szolgáltatóját. Lehet, hogy egyszer tapasztalja ezt az élményt, mielőtt például lefekszik az alvásba, és soha többé. Ha nincs egyéb tünete, akkor valószínűleg nincs oka aggodalomra.
Ha nyugtalannak érzi a történteket, még akkor is, ha nincsenek fizikai vagy pszichológiai feltételei, nem árt megemlíteni a tapasztalatot a gondozójának. Lehet, hogy segíthetnek abban, hogy kizárják a súlyos körülményeket, vagy némi megnyugvást kínálnak.
Célszerű az egészségügyi szolgáltatóval is beszélni, ha bármilyen alvási problémája van, beleértve az álmatlanságot vagy az alvási bénulás tüneteit, például hallucinációkat.
Vészhelyzet felismerése
Azonnal kérjen segítséget, ha volt OBE-je és tapasztalja:
- súlyos fejfájás
- villogó fények a látásában
- rohamok
- eszméletvesztés
- alacsony hangulat vagy hangulatváltozások
- öngyilkosság gondolatai
Alsó vonal
Azt, hogy tudatossága valóban elhagyhatja-e a fizikai testét, tudományosan nem bizonyították. Ám évszázadok óta sok ember beszámolt arról, hogy tudata hasonló érzéseket hagy el a testében.
Úgy tűnik, hogy az OBE-k gyakoribbak bizonyos állapotokban, beleértve bizonyos disszociatív rendellenességeket és epilepsziát. Sokan arról is beszámolnak, hogy halálközeli élmény, például áramütés vagy sérülés esetén OBE-vel rendelkeznek.
