Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi az a xilit?
A xilit egy cukoralkohol vagy polialkohol. Bár a természetben előfordul, mesterséges édesítőszernek tekintik.
A xilit megjelenése és íze olyan, mint a cukor, de nem tartalmaz fruktózt. Emellett nem emeli a vércukorszintet, és körülbelül 40 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor.
Xilit és fogászati egészség előnyei
Egyes tanulmányok szerint a xilit hatékony védekezés lehet számos baktérium ellen, különösen Streptococcus mutans. S. mutans a fogszuvasodás és a fogzománc lebontásának fő hozzájárulása.
A cukor táplálékul szolgál a szájban élő kariogén vagy üregeket okozó baktériumok számára. Amikor ezek a baktériumok fermentálható cukrokkal táplálkoznak, tejsavat termelnek, amely károsítja a fogzománcot. Ez a kár végül üregekhez vezethet.
A xilit egy meg nem erjesztett cukoralkohol, amelyet a baktériumok nem tudnak feldolgozni. Ez azt jelenti, hogy nem termelődik tejsav a zománc károsodásához.
Egyes szakértők úgy gondolják, hogy a xilit segíti a kariogén baktériumok elpusztítását azáltal, hogy megzavarja „energiafogyasztási ciklusukat”. 16 cikk 2017-es tanulmányának elemzése szerint a xilit jelentéktelen eredményeket mutatott a baktériumok elpusztításában.
A xilit-fogkrém előnyei
A fogkrém a xilit adagoló rendszere lehet. Az Európai Gyermekgyógyászati Fogászat Archívumában közzétett 2015-ös laboratóriumi tanulmány szerint azonban a xilit-fogkrém nem gátolta jelentősen a S. mutánok.
10 tanulmány 2015-ös szakirodalmi áttekintése összehasonlította a fluoridos fogkrémet a fluoridos fogkrémmel, 10% xilit hozzáadásával. Amikor a gyermekek 2,5–3 éven keresztül használták a xilit-fluorid fogkrémet, az további 13 százalékkal csökkentette az üregüket. A bizonyítékok minőségét gyengének ítélték meg.
Xilitol fogkrém vs. fluorid fogkrém
A xilit proponensei azt sugallják, hogy nagyon hatékony, ha fogkrémben lévő fluoriddal kombinálják. A xilit segít megvédeni a fogakat a károsodásoktól, a fluorid pedig helyreállítja a fogak esetleges károsodásait.
Egy 2014-es tanulmány azonban nem talált szignifikáns különbséget - a fogszuvasodás csökkentése szempontjából - a xilit-fluorid fogkrémet és a csak fluoridot tartalmazó fogkrémet használó gyermekek között.
Xylitol fogkrém gyerekeknek
Az Amerikai Gyermekfogászati Akadémia (AAPD) a fogszuvasodás vagy üregek megelőzésére irányuló teljes stratégia részeként jóváhagyta a xilitet. A „meggyőző eredmények” miatt az AAPD nem javasolja a xilit-fogkrém használatát.
Az AAPD kijelentette, hogy támogatja a további kutatásokat, „hogy tisztázzák a xilitolbe juttató hordozók hatását, az expozíció gyakoriságát és az optimális dózist a fogszuvasodás csökkentése és a gyermekek száj egészségének javítása érdekében”.
Xilit rágógumi és cukorka
Sok fogorvos javasolja a rágógumit, amelyet xilitzel édesítettek. Egy 2012-es szakirodalmi áttekintés azt jelzi, hogy a rágás fokozhatja a xilitol antikariogén vagy fogszuvasodás elleni hatását. A felülvizsgálat eredményei végül azt találták, hogy a xilitol antikariogén hatása ismeretlen, és további kutatásokra van szükség.
Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy az eritrit-cukorkák lényegesen hatékonyabban csökkentették az üregeket, mint a xilit-cukorkák.
Mennyi xilitre van szüksége
A Kaliforniai Fogorvosi Szövetség (CDA) szerint a xilitből az optimális fogászati előnyök elérése érdekében a napi bevitelnek 5 grammnak kell lennie. Naponta háromszor-ötször használjon xilitol gumit vagy mentákat.
A CDA azt is sugallja, hogy a xilit használatának gyakorisága és időtartama egyaránt fontos. Azt javasolják, hogy a gumit rágják körülbelül öt percig, és a mentákat teljesen oldják fel a szájban, és ne rágják meg.
A xilit mellékhatásai
A xilit lassan emészthető a vastagbélben, ami elsődleges mellékhatásokat eredményez. Nagy mennyiségben lágy székletet okozhat vagy hashajtóként hat.
Ne feledje, hogy a xilit rendkívül mérgező a kutyák számára. Ha kutyája xilit-fogkrémet - vagy bármilyen formájú xilitet - eszik, azonnal vigye el állatorvoshoz. Az állatorvos tájékoztatására vigye magával a xilit termék csomagolását is.
Az elvitel
A xilit egy cukorpótló, amely képes megakadályozni a fogszuvasodást. További pozitív tulajdonságok közé tartozik, hogy nem emeli a vércukorszintet, és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukrot.
Túl korán van határozott kijelentést tenni a xilit-fogkrém készítéséről - vagy annak elmaradásáról -, amely jelentős hatást gyakorol az üreg megelőzésére.
Bár a xilit lehet védekezés számos baktérium ellen, a fogkrém nem biztos, hogy a leghatékonyabb szállító rendszer számára. Ha fontolóra kívánja váltani a xilit használatával készült fogkrém alkalmazását, először konzultáljon fogorvosával.
Ha úgy dönt, hogy xilit-fogkrémet használ, használja a szájhigiénés rutin részeként. A xilit-fogkrém használata nem tekinthető a szokásos fogápolás helyettesítőjének, például a fogselyem használatának és a rendszeres látogatásoknak a fogorvosnál.
Vásároljon xilit-fogkrémet, rágógumit és cukorkát.
