A fenekén lévő zúzódások, más néven zúzódások, nem ritkák. Ez a fajta, általában kisebb sérülés akkor fordul elő, amikor egy tárgy vagy egy másik személy erőteljesen érintkezik a bőr felszínével, és izomzatot, apró ereket, kapillárisoknak nevez, és más, a bőr alatti kötőszöveteket megsebez.
A zúzódások különösen gyakoriak, ha bármilyen sportot űz, amely (szó szerint) a fenekére dönthet, például:
- futball
- futball
- jégkorong
- baseball
- rögbi
Könnyen megszerezheti őket is, ha:
- ülj le túl keményen
- túl erőteljesen üssön a fenekére valaki kezével vagy más tárggyal
- fusson be egy falba vagy bútordarabba hátra vagy oldalra
- kap egy lövést egy nagy tűvel a fenekedben
És a legtöbb egyéb zúzódáshoz hasonlóan ezek általában nem is olyan súlyosak. Valószínűleg egész testében zúzódásokat fog szenvedni, amelyek közül néhányat megnézhet és gondolhat: Hogy került ez oda?
De mikor a zúzódás csak zúzódás, és mikor érdemes beszélni orvosával? Térjünk bele a részletekbe.
Tünetek
A zúzódás leglátványosabb tünete egy gyengéd vagy fájdalmas vöröses, kékes, sárgás folt, körülötte tiszta szegéllyel, amely megkülönbözteti a környező bőrtől.
A kapilláris vérzés okozza a legtöbb zúzódás vöröses-kék színét. Az izom vagy egyéb szövetkárosodás hajlamos további érzékenységet vagy fájdalmat okozni a zúzódás körül, amikor megérinti.
Legtöbbször csak ezeket a tüneteket veszi észre, és a zúzódás önmagában elmúlik a napokban. A súlyosabb vagy a bőr nagy területét borító zúzódások gyógyulása hosszabb ideig tarthat, különösen, ha folyamatosan ezen a területen ütközik.
A zúzódások egyéb lehetséges tünetei a következők:
- szilárd szövet, duzzanat vagy összegyűjtött vércsomó a zúzódás alatt
- enyhe fájdalom, amikor jár és nyomást gyakorol a zúzódott fenékre
- szorító érzés vagy fájdalom a közeli csípőízület mozgatásakor
Jellemzően ezek a tünetek egyike sem igényli az orvos látogatását, de ha úgy gondolja, hogy a zúzódása súlyosabb sérülés vagy állapot tünete lehet, keresse fel orvosát, hogy diagnosztizálják.
Diagnózis
Azonnal keresse fel orvosát, ha sérülést követő zúzódás vagy annak tünetei aggódnak.
A legtöbb esetben a zúzódás nem okoz aggodalmat, de ha a tünetek néhány nap múlva önmagukban nem múlnak el, vagy az idő múlásával súlyosbodnak, akkor azonnali orvosi ellátásra lehet szükség.
Kezelőorvosa a teljes test teljes körű fizikai vizsgálatával kezdi, beleértve a sérült területet is, különösen a súlyos sérülés jeleinek felkutatására.
Ha orvosa aggódik amiatt, hogy a sérült terület körüli szöveteket megsérthette, képalkotó technológiákat is használhat a terület részletesebb áttekintése érdekében, például:
- Röntgen. Ez segít megtalálni a törött csontokat vagy a sérült ízületeket.
- Ultrahang. Ez izomsérüléseket keres, például izomszakadást hematoma képződéssel.
- MRI. Az MRI-k részletes, háromdimenziós képalkotást nyújtanak a hát alsó részéről és a medencétől, különösen akkor, ha orvosa csípő- vagy alsó hátsérülésekre gyanakszik, amelyek idegekkel járhatnak, például gerincvelői idegtömörítéssel.
- CT vizsgálat. Ezek a képek segíthetnek a gluteális régió és a medence sérüléseinek megtalálásában.
Kezelések
Egy tipikus popsi zúzódás könnyen kezelhető. Kezdje a RICE módszerrel a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében:
- Pihenés. Ne végezzen mindent, ami zúzódásokat okozott, például sportoljon, hogy ne okozzon több zúzódást, és ne gyakorolja tovább a sérült izmokat vagy szöveteket. Ha lehetséges, viseljen párnát a feneke körül, hogy megakadályozza a további erőszakos vagy traumatikus érintkezést.
- Jég. Készítsen hideg borogatást úgy, hogy egy jégcsomagot vagy fagyasztott zöldségzsákot tiszta törülközőbe csomagol, és 20 percig óvatosan a zúzódásra helyezi.
- Tömörítés. A kötést, orvosi szalagot vagy más tiszta csomagolóanyagot erősen, de finoman tekerje körbe a zúzódás körül.
- Magasság. Emelje fel a sérült területet a szíve szintje fölé, hogy a vér ne gyűljön össze. Ez választható a fenékveréshez.
Folytassa ennek a módszernek a használatát naponta többször, 20 percenként, amíg a fájdalom és a duzzanat már nem zavarja. Cserélje ki a kötéseket naponta legalább egyszer, például fürdés vagy zuhanyozás közben.
Íme néhány más módszer a zúzódás és tüneteinek kezelésére:
- Vegyen be egy fájdalomcsillapító gyógyszert. A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), mint például az ibuprofen (Advil), elviselhetőbbé tehetik a kísérő fájdalmat.
- Melegítsen. Használhat meleg borogatást, ha a kezdeti fájdalom és duzzanat csökkent.
- Gyengéd nyújtások vagy masszázs. Ezek segíthetnek a mozgás teljes skálájának visszaszerzésében és a fájdalom enyhítésében.
- Tartsa magát a lábától. Addig pihenjen, amíg a véraláfutás, a fájdalom és a duzzanat nem csökken, különösen, ha úgy gondolja, hogy az izmai vagy az ízületei megsérülhettek.
A súlyos fenekű zúzódás vagy más sérülés egyes szövődményei nemcsak otthoni kezeléseket igényelhetnek. Ezek orvosának gondozását igénylik, és a következőket tartalmazhatják:
- a vér összegyűjtésének műtéti elvezetése hematomában vagy nyomás, amelyet a rekesz szindróma miatti folyadékgyülem okoz
- a csontszövet műtéti eltávolítása, amely az izomba nőtt a myositis ossificans miatt
Mikor kell orvoshoz fordulni
Azonnal keresse fel orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- zsibbadás vagy érzékelés elvesztése a fenekén vagy az egyik vagy mindkét lábán
- a csípő vagy a láb mozgatásának részleges vagy teljes elvesztése
- képtelenség megviselni a lábad súlyát
- súlyos vagy éles fájdalom a fenekében, a csípőjében vagy a lábában, akár mozog, akár nem
- súlyos külső vérzés
- hasi fájdalom vagy kényelmetlenség, különösen, ha hányinger vagy hányás kíséri
- egy lilás vérfolt vagy purpura, amely sérülés nélkül jelenik meg
Kövesse orvosa utasításait a sportoláshoz vagy más fizikai tevékenységekhez való visszatéréshez egy nagyobb zúzódás vagy fenéksérülés után. A túl gyors fellépés további sérüléseket okozhat, különösen, ha az izmok vagy más szövetek nem gyógyultak meg teljesen.
Megelőzés
Tegye meg a következő intézkedéseket, hogy megakadályozza a fenék zúzódásait és egyéb popsi sérüléseit:
- Védd magad. Viseljen védőbetétet vagy más védőfelszerelést, amikor sportol vagy más olyan tevékenységet folytat, amely a fenekére dönthet.
- Legyen biztonságban, amikor játszik. Ne hajtson végre merész vagy kockázatos mozdulatokat játék közben vagy aktív állapotban, ha nincs semmi, ami megtörné az elesését, például párnázhat a földön.
Alsó vonal
A popsi zúzódások általában nem jelentenek komoly problémát. Az apróbb, kisebb zúzódásoknak néhány nap múlva önmagukban kell elmúlniuk, a nagyobb zúzódásoknak pedig több mint néhány hétre van szükségük ahhoz, hogy teljes mértékben meggyógyuljanak.
A lehető leghamarabb keresse fel orvosát, ha bármilyen rendellenes tünetet észlel, például zsibbadást, bizsergést, a mozgás vagy érzés tartományának elvesztését, vagy ha a tünetek önmagukban nem múlnak el. Orvosa diagnosztizálhat minden olyan sérülést vagy mögöttes állapotot, amely befolyásolhatja a zúzódását.
