Áttekintés
Az az érzés, hogy a szíved versenyzik, csak egyike annak, ahogyan az emberek leírják a szívdobogást. Azt is érezheti, hogy a szíve rebben, dobog vagy kihagy egy ütemet.
A versenyzéssel való szívvel való ébresztés szorongató lehet, de ez nem feltétlenül valami komoly jele. A szívdobogás nagyon gyakori és általában ártalmatlan.
Számos mindennapi dolog késztethet arra, hogy versenyző szívvel ébredjen fel. Néha egy mögöttes állapot lehet az oka. Olvassa el, hogy megismerje az okokat és mit tehet a versenyző szívének megnyugtatása érdekében.
Mi okozhatja ezt?
A reggeli gyors pulzusnak számos oka lehet. Íme néhány általános és más tünet, amelyre figyelni kell.
Szorongás
A stressz és a szorongás kiváltja a stresszhormonok felszabadulását, ami viszont növeli a pulzusszámot és a vérnyomást. Minél szorongóbbnak érzi magát, annál hangsúlyosabbak lehetnek a tünetei.
Ha depresszióban vagy szorongásban szenved, vagy nagy a stressz, időről időre versenyző szívvel ébredhet.
A szorongás egyéb gyakori tünetei a következők:
- gyors légzés vagy légszomj
- koncentrációs gond
- nyugtalanság
- túlzott aggodalom
- alvási nehézség
Alkoholfogyasztás előző este
Ha ivás után versenyző szívvel ébred, akkor valószínűleg túl sok volt.
Az alkoholfogyasztás növeli a pulzusszámot. Minél többet iszol, annál gyorsabban ver a szíved. Egy nemrégiben végzett tanulmány megerősítette, hogy a mértéktelen alkoholfogyasztás és a hosszú távú erős alkoholfogyasztás különböző típusú szívritmuszavarokkal, különösen sinus tachycardiával jár.
Egyéb tünetei is lehetnek, például fejfájás, izomfájdalom, émelygés és szédülés. Ezeknek a tüneteknek meg kell tisztulniuk, amikor a másnapossága alábbhagy.
Cukor
Az elfogyasztott cukor a vékonybélen való áthaladás után felszívódik a véráramba. A túl sok cukor vércukorszint-emelkedést okozhat. Ez jelzi a hasnyálmirigyének az inzulin felszabadulását és annak energiává történő átalakítását.
A vércukorszint és az energia növekedését teste stresszként értelmezi, ami kiváltja a stresszhormonok felszabadulását. Versenyző szívvel együtt kezdhet izzadni is. Vannak, akik az úgynevezett „cukor fejfájásként” is szenvednek.
A feldolgozott cukor nem az egyetlen ok. A finomított szénhidrátok, például a fehér kenyér vagy a tészta ugyanolyan hatást fejthetnek ki, különösen cukorbetegeknél.
Pitvarfibrilláció
A pitvarfibrilláció (AFib) a szabálytalan szívverés leggyakoribb típusa. Akkor történik, amikor a szív felső kamrái az alsó kamrákkal való koordinációból ütnek ki.
Az AFib általában gyors pulzusszámot okoz, de néhány ember a mellkasában csapkodást vagy dobogást érez. Maga az AFib általában nem veszélyezteti az életet. Bizonyos esetekben növelheti a szívelégtelenség kockázatát, és kezelésre szorulhat.
Ha AFib-je van, akkor a következőket is tapasztalhatja:
- szédülés
- légszomj
- szorongás
- gyengeség
- ájulás vagy könnyedség érzése
Alvási apnoe
Az alvási apnoe olyan alvászavar, amelyben a légzés ismételten leáll és megindul.
Az obstruktív alvási apnoe a leggyakoribb típus. Akkor fordul elő, amikor a torok izmai ellazulnak, ami a légutak szűkülését vagy bezáródását okozza.
A kutatások azt mutatják, hogy az alvási apnoe növeli a szabálytalan pulzus kockázatát. A vér oxigénszintjének hirtelen csökkenése megnöveli a vérnyomást és megterheli a szív- és érrendszert.
Az alvási apnoe néhány tünete:
- hangos horkolás
- levegő után kapkodva alvás közben
- éjszakai alvásproblémák
- szájszárazság ébren
- reggeli fejfájás
Koffein
A koffein természetes stimuláns, amely általában megtalálható a kávé-, tea- és kakaó növényekben. Serkenti az agyadat és a központi idegrendszert, ami növeli az éberséget. Néhány embernél a túl sok koffein növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást, és szorongást és idegességet okozhat.
Ha nagy mennyiségű koffeint tartalmazó terméket, például kávét, teát, szódát és energiaitalokat fogyaszt, akkor a szíve felpöröghet. A túl sok koffein egyéb mellékhatásai a következők:
- idegesítő érzés
- ingerlékenység
- alvászavar
- bizonytalanság
- gyakori vizelés
Cukorbetegség
A cukorbetegség magas vércukorszintet okoz, ami károsíthatja az artériák falát, és gyors pulzusszámot, magas vérnyomást és más szívvel kapcsolatos szövődményeket okozhat. 2015-ben a kutatók azt is felfedezték, hogy a gyors pulzus növeli a cukorbetegség kockázatát.
A cukorbetegség egyéb tünetei a következők:
- gyakori vizelés
- túlzott szomjúság
- rendkívüli éhség
- fáradtság
- bizsergés vagy zsibbadás a kézben és a lábban
- homályos látás
Stimulánsokat tartalmazó gyógyszerek
A koffeinhez hasonlóan más stimulánsok is felpörgethetik a szívét. Bizonyos vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek tartalmazhatnak ilyen stimulánsokat.
Ezek tartalmazzák:
- inhalációs szteroidok
- amfetamin
- pajzsmirigy-gyógyszerek, például levotiroxin
- OTC köhögés és megfázás elleni gyógyszerek, amelyek pszeudoefedrint tartalmaznak, például Sudafed
- figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) gyógyszerek
Hipoglikémia (alacsony vércukorszint)
A gyors pulzus csak az egyik lehetséges hatása az alacsony vércukorszintnek a testére. Hosszú evés nélkül étkezés alacsony vércukorszintet, valamint bizonyos feltételeket okozhat, például:
- cukorbetegség
- májbetegség
- vesebetegség
- mellékvese rendellenességek
- erős alkoholfogyasztás
Az alacsony vércukorszint egyéb tünetei a következők:
- fejfájás
- hangulatingadozás
- koncentrációs gond
- látászavarok
Rémálmok vagy éjszakai rémek
A rémálmok és az éjszakai rettegések hatására versenyző szívvel ébredhet fel. A rémálmok zavaró álmok, amelyek felébreszthetik. Az éjszakai rémület az alvászavar egyik fajtája, amelyben az ember részben riadt állapotban ébred.
Ha felkavaró álom vagy éjszakai rémület után ébred a szíve versenyével, akkor a pulzusának lassulnia kell, ahogy megnyugszik.
Hideg vagy láz
A testhőmérsékletének bármilyen drasztikus változása megváltoztathatja a pulzusát.
A tested reagál a hőmérséklet változására azzal, hogy olyan folyamatokat indít el, amelyek megpróbálják szabályozni a test hőmérsékletét. Ez magában foglalja a bőr erének kitágítását és összehúzását, hogy elősegítse a hő megőrzését vagy a bőr felszínén való viselését, izomösszehúzódásokat és borzongást okozva.
A pulzusa megnőhet, ha teste keményebben dolgozik a normális hőmérséklet fenntartása érdekében. Sok ember számára ez 37 ° C körüli.
Pajzsmirigy túlműködés
A hyperthyreosisnak is nevezik, ez az állapot akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy túl sok hormont termel a tiroxinból. Felgyorsíthatja az anyagcserét és gyors vagy szabálytalan szívverést, valamint akaratlan fogyást okozhat.
Egyéb tünetek, amelyeket észrevehet:
- fokozott étvágy
- izzadás és éjszakai izzadás
- hő-intolerancia
- menstruációs rendellenességek
Alváshiány
Számos más negatív hatással együtt a testére, bizonyíték van arra, hogy az alváshiány növelheti a pulzusát is.
Célozzon minden este hét-kilenc órát aludni. A nem elegendő alvás esetlenséghez és nagyobb balesetveszélyhez vezethet. Nappali álmosságot, koncentrációs problémákat és fejfájást is okoz.
Anémia
Vérszegénység akkor fordul elő, ha a szervezetében túl kevés az egészséges vörösvérsejt ahhoz, hogy a szervezet szerveinek és szöveteinek megfelelő mennyiségű oxigént szállítson.
Vérszegénység akkor fordulhat elő, ha a tested nem termel elegendő mennyiséget, vagy elpusztítja a vörösvértesteket. A nehéz periódusúaknál nagyobb a vérszegénység kockázata is.
A kóros szívritmus mellett az anaemia is okozhat:
- fáradtság
- gyengeség
- légszomj
- fejfájás
Kiszáradás
A kiszáradás annak a következménye, hogy teste több folyadékot veszít, mint amennyit befogad. Ha a teste túl sok vizet veszít, a sejtjei és szervei nem képesek megfelelően működni. A kiszáradás lehet enyhe vagy súlyos. Kezelés nélkül súlyos szövődményeket okozhat.
Az enyhe dehidráció gyakori tünetei a következők:
- száraz száj
- fokozott szomjúság
- csökkent vizelés
- fejfájás
A súlyos kiszáradás tünetei a következők:
- túlzott szomjúság
- gyors pulzus
- gyors légzés
- alacsony vérnyomás
- zavar
Periódusok, terhesség és menopauza
A menstruációhoz, a terhességhez és a menopauzához kapcsolódó ingadozó hormonszint kiválthatja a versenyző szív érzéseit.
A menstruációs ciklus során az ösztrogén és a progeszteron szintje emelkedik és csökken. Ez összekapcsolódott a normálnál gyorsabb pulzus epizódjaival, az úgynevezett supraventrikuláris tachycardia.
A terhesség alatti szívdobogást a megnövekedett vérmennyiség okozza, ami miatt a szíved a szokásosnál 25 százalékkal gyorsabban verhet.
Perimenopauza és menopauza esetén az ösztrogéntermelés csökkenése a pulzusszám növekedésével jár. Ez gyakori szívdobogást és nem fenyegető ritmuszavarokat okozhat.
A hőhullámok a menopauzában is kiválthatják a szívdobogásérzést, és a pulzusszám 8-16 ütemre emelkedését okozhatják.
Egyéb tünetek
Íme néhány egyéb tünet, amely kíséri a versenyző szívvel való ébredést, és mit jelenthetnek.
Versenyző szívvel ébredni és remegni
Versenyző szívvel való ébredést és remegést a következők okozhatják:
- túl sok koffein fogyasztása
- stimulánsokat tartalmazó gyógyszerek szedése
- cukorbetegség
- pajzsmirigy-túlműködés
- hogy fázik
- láz
- rémálom vagy éjszakai terror
Versenyző szívvel és légszomjjal ébredni
Versenyző szívvel és légszomjjal való ébredést a következők okozhatják:
- anémia
- AFib
- alvási apnoe
- szorongás
Versenyző szív, mellkasi fájdalom és szédülés
A versenyző szív, a mellkasi fájdalom és a szédülés a szívroham figyelmeztető jele. Ha Önnek vagy másnak tapasztalják ezeket a tüneteket, azonnal hívja a 911 telefonszámot vagy a helyi sürgősségi szolgálatot.
Orvosi vészhelyzetA szívroham orvosi vészhelyzet és azonnali orvosi kezelést igényel. Menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra, ha ezeket a tüneteket tapasztalja.
A versenyző szív okának diagnosztizálása
Kezelőorvosa azzal kezdi, hogy megkérdezi a tüneteit és fizikai vizsgálatot végez. Meghallgatják a szívedet, és ellenőrzik a versenyző szívet okozó állapotok jeleit, például a pajzsmirigy megnagyobbodását.
Orvosa a következő vizsgálatok közül egyet vagy többet is elrendelhet:
- mellkas röntgen
- elektrokardiogram (EKG)
- Holter monitorozás vagy eseményfelvétel
- echokardiogram
- testmozgás stresszteszt
- vérvétel
- vizeletvizsgálat
- koszorúér-angiográfia
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az a versenyző szív, amely ritkán fordul elő, és csak néhány másodpercig tart, általában nem kell értékelni. Forduljon orvoshoz, ha kórtörténetében szívbetegség van, vagy a szívdobogása súlyosbodik.
Ha versenyző szívét légszomj, szédülés vagy mellkasi fájdalom kíséri, sürgősségi orvosi segítséget kérhet, vagy hívja a 911-et.
Elvitel
Versenyző szívvel ébredni általában nem súlyos, és nem igényel kezelést, ha csak alkalmanként történik meg, vagy csak néhány másodpercig tart.
De ha tünetei zavarják a mindennapi tevékenységeket vagy szorongást okoznak, forduljon orvoshoz. Kizárhatják a mögöttes egészségi állapotot, és együttműködhetnek Önnel a megkönnyebbülés érdekében.
