Psoriasis a hidegben
Ez az év legcsodálatosabb ideje - vagy nem? A téli hónapok bármi csodálatosak lehetnek a közepesen súlyos és súlyos pikkelysömörben szenvedők számára.
Ez azért van, mert a hideg időjárás súlyosbíthatja a pikkelysömör tüneteit. Ennek számos oka van:
- A hideg és száraz időjárás kivonja a nedvességet a bőréből, ami már a prémium kategóriában áll a pikkelysömörben szenvedők számára.
- A hideg időjárás több embert tart bent, ahol a fűtőberendezések kiszáríthatják a bőrt, és fellángolhatnak.
- Kevesebb a napfény a téli hónapokban, ami mértékkel segíthet a tünetek enyhítésében.
- A hűlési hőmérséklet fájdalmasabbá teheti az ízületek pikkelysömörét, amelyet psoriasisos ízületi gyulladásnak neveznek.
De nem kell a szezon örömeit feláldozni azzal, hogy engedsz a fellángolásoknak. Íme öt tipp a melegedéshez anélkül, hogy súlyosbítaná a tüneteit.
1. Tegye le a parkot
Ez a többrétegű, puffadt kabát megóvhatja a hideget, de szigetelhet is, ami súlyosbíthatja a fellángolást.
Egy nagy kabát helyett viseljen több réteg pamutot. Ez a szövet okosabb választás a pikkelysömörben szenvedők számára, mert jobban lélegzik.
A pamut is természetes rost, így kevésbé valószínű, hogy bármilyen kémiai reakciót okozna rajta. A szintetikus anyagokból, a nejlonból és a poliészterből viszont hiányoznak a pamut felszívó tulajdonságai, ami valójában jobban izzadhat.
2. Készítsen saját kézmelegítőt
A csomagolt kézmelegítők kényelmesek, de nem a legjobb választás, ha pikkelysömörben szenved.
A levegővel működtethető, eldobható kézmelegítők oxidációval működnek. Ez a folyamat megfogja a nedvességet és megtartja a hőt, miután a kézmelegítők külső levegőnek vannak kitéve.
A túltelített oldatok vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek meggyújtják a hőt. Mindkettő különösen irritálhatja a pikkelysömör tüneteit.
Ha ravasznak érzi magát, vagy egy délutáni projektre vágyik, próbáljon meg ilyen saját kezű melegítőket készíteni. A levendula hozzáadása kellemes illatú bónusz, különösen azért, mert az illóolajok is javíthatják a pikkelysömör tüneteit.
3. Melegítsen levessel
Gyerekkorodban egy gőzölgő tál paradicsomleves valószínűleg megnyugtató látvány volt egy nap után, amit kint töltöttek a hóban játszani. Vigye magára ezt a gyermekkori kényelmet, ha több meleg ételt fogyaszt, például levest, pörköltet és chilit.
A meleg italok a melegség másik módja. Csak győződjön meg róla, hogy figyeli a koffein bevitelét, mivel ez a stimuláns kiválthatja a pikkelysömörét.
4. Használjon fényterápiát
A fényterápia vagy a fényterápia népszerű kezelési lehetőség a pikkelysömörben szenvedők számára.
Ezen eljárás során ultraibolya fényt használnak az érintett bőr behatolásához. Ez kitisztíthatja a jelenlegi tüneteket és megakadályozhatja a jövőbeni fellángolást.
Mielőtt kipróbálja az ilyen típusú terápiát, beszéljen a bőrgyógyászával, különösen, ha otthoni UVB fényterápiára gondol.
5. Vegyen pszoriázisbarát nyaralást
Noha a felvétel és a végleges mozgatás nem lehet nagyszerű megoldás, a nyaralás ütemezése a pikkelysömörre való tekintettel mindig jó ötlet.
Válasszon egy tengerparti szállodát Floridában, szemben a Sziklás-hegység síterepével. A Földközi-tenger, a Holt-tenger és a Kék lagúna nagyszerű lehetőség a tengerentúlon.
Az elvitel
Noha nem tud megúszni a telet úgy, hogy hibernál, mint egy grizzly medve, melegen maradhat anélkül, hogy fellángolna a pikkelysömör.
Figyeljen arra, amit a teste mond Önnek, és ügyeljen arra, hogy kövesse a pikkelysömör kezelését.
Tervezzen előre, és egyeztessen időpontot orvosával vagy bőrgyógyászával néhány héttel az első hóvihar előtt, hogy beszéljen a leggyakoribb tüneteiről és kiváltó okairól.
-test.jpg)
