Az internet reményteli, de mit mondanak a szakértők?
A COVID-19 járvány fényében néhány szó esett már a mustárfürdőkről és arról, hogy segíthetnek-e a betegséggel járó megfázás és influenzaszerű tünetek esetén.
Lehetséges, hogy ugyanaz a fajta mustár, amelyet hamburgerre tett, egészségesen kiegészítheti a fürdőt? A rövid válasz: talán.
A hosszú válasz: Bár némi hőt áraszt, ez a por alakú mag nem képes a COVID-19 kezelésére, bár lehetséges, hogy a mustárfürdő csökkentheti egyes megfázás és influenza tünetek súlyosságát.
Mi az a mustárpor?
A mustárfürdőkhöz használt por sárga vagy fekete mustármagból származik, amelyeket finomra őrölnek. És igen, a sárga mustár ugyanaz a mag, amelyet a népszerű fűszerben használnak.
A mustárfürdő egyszerűen mustárpor és Epsom-só vagy szódabikarbóna keveréke. Míg a mustár, mint az orvostudomány hosszú múltra tekint vissza, használata egyre népszerűbb.
A mustárfürdők az utóbbi években wellness trendként nyertek gőzt, amelyet a gyakori betegségek otthoni gyógymódjaként emlegettek. Rengeteg online barkács recept található, valamint néhány jól ismert márka, amelyre a rajongók esküsznek.
De mit mond a tudomány?
A mustár nem tudja kezelni a COVID-19-et
Nincs bizonyíték arra, hogy a mustár képes kezelni a COVID-19-et. Számos orvos, akivel az Healthline megkérdezte, még csak nem is hallott mustárfürdőről.
Másrészt Molly Force, a Prosper Natural Health természetgyógyász orvos ismerte a mustárt, mint megfázás és influenza kezelését.
Arra a kérdésre, hogy szerinte a mustár segíthet-e a COVID-19 tüneteiben, a Force nagyon egyértelmű volt: "A COVID alkalmazásával sajnos nincs bizonyítékunk arra, hogy alátámasztanánk, hogy ez közvetlenül hasznos lesz."
Kelsey Asplin, a coloradói Denver természetgyógyász orvosa és a Denveri Metropolitan Állami Egyetem integratív egészségügyi programjának professzora egyetért ezzel.
A COVID-19 kapcsán Asplin azt mondja: "Az immunrendszer támogatása, hogy képes legyen" harcolni a jó harcban ", a legjobb tanács, amit bármelyik betegemnek adhatok."
Ha úgy gondolja, hogy van COVID-19, akkor fontos tudnivalókat kell megismernie, például a lehetséges kezeléseket, a keresendő tüneteket és az ellátás időpontját.
Ha esete enyhe, vannak konkrét ajánlások az otthoni kezelésre. A kezelés megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek megfelelő-e.
A mustárfürdő kockázata
A mustárfürdőkkel is vannak valós kockázatok.
A mustár terápiás minőségéért felelős vegyületet sinigrinnek hívják. A kelbimbóban és a brokkoliban is megtalálható, és ez adja a mustárnak a fűszeres ízét.
Úgy gondolják, hogy a Sinigrinnek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van, valamint antibakteriális, gombaellenes és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
A szinigrin vízben lebomlik és allil-izotiocianátot képez. Ez az illékony szerves vegyület teszi a mustárt fűszeressé. Súlyos kémiai égést okozhat a bőrön és a tüdőben is.
Egy 2013-as jelentés leír egy nőt, akinek bőrpírral és irritációval járó kontakt dermatitisa alakult ki, miután egy mustármagot tartalmazó kínai gyógyszer tapaszt közvetlenül a bőrére tett.
Egyértelmű, hogy a mustár nemcsak ízében csípős.
Christopher D’Adamo, PhD, kutatási igazgató és a Marylandi Egyetem Integratív Orvostudományi Központjának munkatársa szerint a mustárt óvatosan kell használni.
„A mustármagfürdők ésszerű koncentrációban nem eleve veszélyesek, de bizonyosan veszélyesek lehetnek” - mondja D’Adamo. „Óvatosan kell eljárni, hogy ne égesse meg a bőrt nagy koncentrációban. Ha a bőr kellemetlenül kipirul, az annak a jele, hogy túl sokat használtak fel, és ez veszélyes lehet. ”
Az erő visszhangozza D’Adamo érzelmeit.
A kezelésnek „nagyon specifikusnak kell lennie a beteg számára, ami kissé bonyolulttá teszi. A döntéshozatalban kritikus fontosságú a páciens saját alkatának és betegségének kialakulásának egyedi értékelése. ”- mondja Force.
A Force rámutat, hogy elengedhetetlen, hogy először tesztelje a mustár hatását a beteg bőrére kis mennyiségű víz hígításával és tapaszvizsgálattal.
„A mustár nagyon maró hatású lehet a bőrön, és megégethet néhány embert. Általában egy kis, körülbelül negyednagyságú próbatapaszt ajánlok a bőrükön ”- mondja Force.
Asplin hasonlóan érzi magát, megjegyezve, hogy ha a mustár túl sokáig marad a bőrön, irritációt és égési sérülést okozhat.
És ha általában érzékeny a bőre, akkor a legjobb elkerülni.
A COVID-19-hez nem kapcsolódó előnyök
Bár vannak kockázatok, a mustárfürdőknek is vannak bizonyos előnyeik.
A mustár egészségügyi előnyeire vonatkozó kérdésre D’Adamo azt mondja: „A mustármag egyaránt tartalmaz glükozinolátokat és mirozináz enzimeket, amelyek együttesen izotiocianátokat termelnek. Ezek az izotiocianátok segítik a szervezet természetes méregtelenítési folyamatait, csökkentik a gyulladást, és védelmet nyújthatnak a rákos sejtek fejlődése és növekedése ellen. "
Megjegyzi azt is, hogy a megfázásos tünetek, például a torlódások enyhítése a mustár egyik „klasszikus felhasználása”, és hogy a mustárfürdő „növelheti a komfortérzetet” a megfázás és az influenza esetén.
Erő beleegyezik.
„Ez a hidroterápia hagyományos formája, amely segíti a keringést és alapvetően lázat indukálhat. Serkentheti a test hőjét, ezért az elmélet szerint az alacsony fokú láz kiváltásának reményével stimulálhatjuk az immunválaszt és a nyirokmozgást ”- mondja Force.
A Force azt írja le, hogy mustár tömörítést alkalmaznak a betegekkel a mellkasi torlódások enyhítése érdekében. A mustárt hagyományosan a láb áztatásában is használják.
Valójában a mustármagfürdők iránti legutóbbi érdeklődés egy 2017-es kis tanulmányhoz köthető. A kutatók 139 légzőszervi fertőzésben szenvedő embert kérdeztek meg, hogy a mustár lábfürdői javítsák-e a tüneteik érzékelését.
Azok a résztvevők, akik hat percig naponta egyszer hét percig vették a lábfürdőket, a tünetek mérésére használt öt kategóriából négyben javulásról számoltak be.
A tanulmány szerint „A lábfürdők, mint kiegészítő kezelési lehetőség, termográfiai hatása miatt pozitív hatással vannak az immunfunkcióra és a betegek egészségére. Azt is megállapították, hogy a lábfürdők csökkenthetik a stresszt. ”
Az erő tovább magyarázza, hogy a mustárfürdők csökkenthetik a megfázás és az influenza tüneteinek időtartamát.
"Mivel ez egy melegítő terápia, segít megnyitni a pórusokat, serkenti az izzadást és a verejtékmirigyek megnyílását, ezért hasznosnak tekinthető a toxikus anyagok testből történő mozgatásában" - mondja.
Asplin szerint a mustárfürdők hasznosak lehetnek a tüdő és az orrmelléküregek torlódásának felszámolására.
"A mustárfürdők nagyon hasznosak a testi fájdalmak kezelésére, valamint a relaxációra és a stresszoldásra is" - teszi hozzá.
Egészséges történelem
A mustárt már az ókori Görögországban és Indiában is gyógyszeresen használták, és az ájurvédikus orvoslásban még mindig kiemelkedő helyet foglal el.
Az ájurvéda szerint a mustár fűtési minőséggel rendelkezik, ha lenyelik vagy helyileg alkalmazzák, ez megmagyarázza, hogy miért méregtelenítő módszerként hirdetik. Ha izzadásig melegíted a testet, akkor a logika érvényesül, felszabadítod a méreganyagokat.
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a korai nyugati orvoslás mustárt alkalmazott gyógyhatásai miatt. A The Lancet orvosi folyóirat 1845-ben megjelent kiadványa megemlíti a mustárfürdők és a mustár borogatásának használatát a gyulladás csökkentésére.
Ugyanezen folyóirat 1840-es kiadványa megemlíti a mustárfürdő használatát az izzadás kiváltására, és hogy a mustárfürdő alacsony dózisoknál „olyan hőérzetet okoz, amely nemcsak kellemes és megnyugtatja a beteg érzéseit, hanem a test számára is optimális körülmények szükségesek a behatoló szervezetek elleni küzdelemhez. ”
A cikk arra is figyelmeztet, hogy a mustár égési sérüléseket okozhat, és bizsergést okozhat, amely „elviselhetetlenné” válik.
Érdekes, hogy egy 2012-es tanulmány szerint a mustár csökkentheti a kontakt dermatitis tüneteit. Ezt a vizsgálatot azonban egereken végezték, és nem világos, hogy az eredmények általánosíthatók-e az emberekre.
Rengeteg adat mutatja, hogy a mustármag és a levelek tele vannak tápanyagokkal. Természetesen meg kell enned őket, ha nem tápanyagot akarsz kapni, hanem fürdeni.
A mustár antioxidánsokban is gazdag. A mustár olyan flavonoidokkal büszkélkedhet, amelyek megvédhetik a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket és esetleg néhány rákot.
Ezek az antioxidánsok védhetnek a baktériumok ellen E. coli, B. subtilis és S. aureus., de a tanulmányi eredmények vegyesek. Ráadásul nincs bizonyíték arra, hogy ezek az antioxidánsok fürdőn keresztül felszívódhatnak.
Alsó vonal
A mustárfürdő nem hatékony kezelés a COVID-19 ellen. Hasznosak lehetnek megfázás, influenza, fájdalom és fájdalom, valamint általános stresszoldás esetén.
A mustárfürdő kipróbálása előtt mindig beszéljen orvosával.
Ami a COVID-19-et illeti, tudásban maradhat, ha az orvos ajánlásai szerint képzi magát.
Crystal Hoshaw anya, író és régóta jóga gyakorló. Tanított magánstúdiókban, edzőtermekben és egy-egy helyszínen Los Angelesben, Thaiföldön és a San Francisco-öböl térségében. Csoportos tanfolyamokon átgondolt szorongásos stratégiákat oszt meg. Megtalálhatja az Instagramon.
