A tea világszerte népszerű ital, de meglepődhet, ha megtudja, hogy nikotint tartalmaz.
A nikotin függőséget okozó anyag, amely természetesen megtalálható néhány növényben, például a dohányban. Nyomokban a burgonya, a paradicsom és a tea is megtalálható.
Annak ellenére, hogy jelen van a teában, másképpen szívódik fel, mint a cigarettában található nikotin, és nagyon csekély kockázatot jelent az egészségére.
Mégis elgondolkodhat a biztonságán.
Ez a cikk áttekinti a teában lévő nikotint, beleértve annak felszívódását és hatását az egészségére.
A tea nyomokban tartalmaz nikotint
A tealevelek néhány más gyümölcs és zöldség, például burgonya és paradicsom mellett nikotint tartalmaznak, de csak kis mennyiségben.
A tanulmányok megjegyzik, hogy a fekete, zöld és oolong teák, beleértve az azonnali fajtákat is, legfeljebb 0,7 mcg nikotint tartalmazhatnak 1/2 evőkanál (1 gramm) száraz tömegben.
Ez azonban rendkívül kis mennyiség, mivel 0,7 mcg 0,000007 grammnak felel meg.
Ezenkívül egy tanulmány feltárta, hogy 5 percig főzve a teát, a száraz teában lévő nikotinmennyiségnek csak a fele szabadult fel az italban.
ÖsszegzésA friss, szárított és az instant tea nyomokban tartalmaz nikotint.Mégis, a kutatások azt mutatják, hogy ennek a nikotinnak csak 50% -a szabadul fel a folyékony teában a főzés során.
A teában lévő nikotin másképpen szívódik fel
A teában található nikotin másképpen szívódik fel, mint a cigarettákban és más belélegzett dohánytermékekben található nikotin, így kevésbé káros és addiktív.
A folyékony teában lévő nikotin az emésztőrendszeren keresztül bomlik le. Ez a folyamat több órán át tarthat attól függően, hogy mennyit iszik, mivel körülbelül 45 percet vesz igénybe, amíg 1 csésze (240 ml) folyadék kiürül a gyomorból a vékonybélbe.
Eközben a belélegzett dohánytermékekben, például a cigarettában lévő nikotin a tüdején keresztül felszívódik. Ez az út szinte azonnal - a pöffeszkedéstől számított 10–20 másodpercen belül - juttatja el az agyadba a nikotint.
Mivel nyomokban van jelen és emésztés útján felszívódik, a teában lévő nikotin nem tekinthető úgy, hogy ugyanolyan azonnali, addiktív hatást váltana ki, mint a tüdejébe belélegzett nikotin.
ÖsszegzésA teában lévő kis nikotinmennyiség az emésztőrendszeren keresztül felszívódik egy olyan folyamat révén, amely jelentős időt vehet igénybe - míg a cigarettában található nikotin szinte azonnal hatással van az agyára.
A teában lévő nikotin nem okoz függőséget
A teában lévő nikotin rendkívül alacsony szintje és lassú felszívódási aránya miatt nem okoz függőséget.
Nem okoz nikotinvágyat, nem vált ki nikotinfüggőséget, és nem okoz semmilyen mellékhatást. Így a tea biztonságos azok számára, akik megpróbálnak leszokni a dohánytermékekről.
Valójában a patkányokkal kapcsolatos újabb kutatások azt mutatják, hogy a zöld teában található antioxidánsok segíthetnek a nikotin toxicitás kezelésében, amely a szív, a tüdő, a vese és a máj sejtkárosodása, amelyet a túlzott nikotinbevitel okoz.
Mivel azonban ez a kutatás folyamatban van, nem világos, hogy a zöld tea ugyanolyan hatással lenne-e az emberekre.
ÖsszegzésA teában található kis mennyiségű nikotinnak nincs mellékhatása, és nem okoz vagy súlyosbítja a nikotin-függőséget.
Alsó vonal
A tea nikotint tartalmaz, de rendkívül alacsony szinten. Ráadásul nagyon lassan szívódik fel, és nem szabadul fel teljesen folyékony teában.
Biztos lehet abban, hogy a nikotin nyomokban található mennyisége a teában nem káros vagy függőséget okoz.
Mint ilyen, teljesen biztonságos teát inni - függetlenül attól, hogy korlátozza-e a nikotintermékek használatát, vagy megpróbálja teljesen leszokni azokról.
