A szivárgó bél, más néven fokozott béláteresztő képesség, nem elismert orvosi diagnózis. Emiatt korlátozottak a klinikai adatok az állapotról, beleértve azt is, hogy mennyi ideig tart a felépülés. De becslések történhetnek olyan kutatásokból, amelyek hasonló körülményeket tártak fel.
Például a Manitobai Egyetem 2005-ös tanulmányában celiakia-ban szenvedő embereket vizsgáltak, ami gyakran társul a bélpermeabilitással. Bár a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további kutatásokra van szükség, a tanulmány azt mutatta, hogy a résztvevők 87 százaléka a bélpermeabilitása normális volt egy év után gluténmentes étrend után.
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a szivárgó bélről, beleértve a tüneteket, okokat, diétás ajánlásokat és a megelőzésre vonatkozó tippeket.
A szivárgó bél valódi?
A bél, más néven gyomor-bél traktus, több mint 4000 négyzetméternyi bélhámbéléssel rendelkezik, amely szabályozza, hogy mi kerül a véráramba.
Ha egészségtelen, ez a bélés lyukakkal vagy repedésekkel "szivároghat", amelyek lehetővé teszik a baktériumok, toxinok, antigének és részben emésztett élelmiszerek behatolását az alatta lévő szövetekbe.
Ez kiválthatja a gyulladást és a bélflóra (normális baktériumok) változását, ami problémákhoz vezethet az emésztőrendszerben és azon kívül is.
Noha a szivárgó bél nem ismerhető fel állapotban az általános szakemberek körében, általában tünetként ismerik el.
Egy 2014-es tanulmány szerint a szivárgó bél szindróma hívei azt állítják, hogy sok egészségügyi problémát okozhat, többek között:
- allergia
- krónikus fáradtság szindróma
- depresszió
- fibromyalgia
- bőrbetegségek
Bár az orvostudomány egésze általánosan nem fogadja el okként, a bélhám bélésének károsodása a következő állapotokkal társult:
- coeliakia
- HIV
- gyulladásos bélbetegség (IBD)
- irritábilis bél szindróma (IBS)
- colitis ulcerosa
- Crohn-betegség
- sclerosis multiplex
- rheumatoid arthritis
- 1-es típusú cukorbetegség
Melyek a tünetek?
A szivárgó bél tünetei a kiváltó októl függően változhatnak. Például:
- A lisztérzékenység hasi fájdalmat, hasmenést vagy székrekedést, fáradtságot, hányingert és hányást, puffadást és gázokat, valamint fogyást okozhat.
- Az IBD hasi fájdalmat, súlyos hasmenést, fogyást, fáradtságot, lázat és véres székletet okozhat.
- Az IBS hasi fájdalmat, puffadást, görcsöket, székrekedést vagy hasmenést, nyálkát okozhat a székletben és felesleges gázt.
Hogyan lehet gyógyítani a szivárgó bél
Jelenleg nem állnak rendelkezésre FDA által jóváhagyott kezelések kifejezetten a szivárgó bél számára. Azok a kezelési ajánlások, amelyeket valószínűleg kapni fog az orvostól, az általuk diagnosztizált alapbetegségre összpontosulnak, amely tünetként tartalmazhatja a szivárgó bél kialakulását. Például:
- Ha vesebetegséget diagnosztizáltak, a gluténmentes étrend követése segíthet a bél gyógyulásában.
- Ha diagnosztizálták Önnél az IBD-t, gyulladáscsökkentők, immunrendszer-szuppresszorok, antibiotikumok, fájdalomcsillapítók és kiegészítők, például vas, kalcium és D-vitamin segíthetnek a bél nyálkahártyájának helyreállításában.
- Ha IBS-t diagnosztizáltak Önnél, antikolinerg gyógyszerek, triciklusos antidepresszánsok, SSRI-k, antidepresszánsok, antibiotikumok, fájdalomcsillapítók vagy kifejezetten az IBS-re szánt gyógyszerek (aloszetron, lubiproszton, linaklotid) segíthetnek a tünetek csökkentésében.
Vannak-e olyan diéták, amelyek segíthetnek a szivárgó bél kezelésében?
Orvosa javasolhatja étrendjének beállítását a bélflóra befolyásoló gyulladásos ételek eltávolítására, például:
- feldolgozott ételek
- magas zsírtartalmú ételek
- magas cukortartalmú ételek
- ételek, amelyek allergiát vagy érzékenységet válthatnak ki, például glutén vagy tejtermék
- alkohol
Alacsony FODMAP diétát is javasolhatnak. Ezt az étrendet gyakran ajánlják IBS-ben szenvedőknek, de ez segíthet a tünetek enyhítésében a szivárgó bélből.
Érdemes megpróbálni probiotikumokat és prebiotikumokat tartalmazó ételeket is hozzáadni. A probiotikumok és a prebiotikumok segíthetik az egészséges baktériumok elősegítését a bélben. Néhány példa:
- kefir
- kimcsi
- banán
- bogyók
- probiotikus joghurt
Tippek a megelőzéshez
Az emésztés általános egészségét elősegítő öngondoskodási lépések megtétele lehet a legjobb módja annak, hogy megvédje magát a szivárgó béltől.
- Növelje a magas rosttartalmú ételek fogyasztását. A 2016-os tanulmány szerint a zöldségekben, hüvelyesekben és gyümölcsökben található oldható rostok támogatják a bél jótékony baktériumait.
- Csökkentse a finomított szénhidrátok bevitelét. A 2014-es tanulmány szerint a túl sok cukor negatívan befolyásolhatja a bélgát funkcióját.
- Csökkentse az NSAID-ok használatát. A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), mint például az aszpirin, az ibuprofen és a naproxen, növelhetik a bélpermeabilitást egy 2009-es tanulmány szerint.
- Vegyen probiotikus kiegészítőket. A probiotikumok jótékony baktériumait számos gyomor-bélrendszeri betegségben, például IBS-ben hasznosnak tartják egy 2009-es tanulmány szerint.
- Csökkentse a stressz szintjét. A 2017-es tanulmány szerint a bélbaktériumokat károsíthatja a krónikus stressz.
- Csökkentse az alkoholfogyasztást. Egy 2014-es tanulmány szerint az alkohol túlzott fogyasztása növelheti a bélpermeabilitást.
- Leszokni a dohányzásról. A dohányfüst növelheti az emésztőrendszer gyulladását, és számos bélbetegség kockázati tényezője egy 2013-as tanulmány szerint.
Mikor kell segítséget kérni
Forduljon orvoshoz, ha:
- Hasfájása aggodalomra ad okot.
- A hasi fájdalma néhány napnál tovább tart.
- Tartós gyomorégést vagy gyomorégést tapasztal, amely egyre súlyosabbá válik.
- Fájdalmat tapasztal a széklet átadásakor.
- A kellemetlensége zavarja a mindennapi tevékenységeket.
Forduljon sürgősségi orvoshoz, ha tapasztalja:
- erőteljes fájdalom
- súlyos hasi érzékenység, amikor megérinti
- láz
- véres széklet
- hasi duzzanat
- tartós hányinger és hányás
Outlook
A szivárgó bél - más néven megnövekedett béláteresztő képesség - általában a tünetek, és nem a betegség általánosan elismert orvostudomány. A legtöbb klinikai tanulmány a korrelációra összpontosított, szemben az ok-okozattal, ami megnehezíti a szivárgó bél gyógyulásához szükséges idő meghatározását.
A gyógyulási idő az alapbetegségen, például az IBS-en vagy az IBD-n, és azon időn múlik, amely alatt Ön és kezelőorvosa ezt az állapotot kordában tarthatja.
A kezelés egy része valószínűleg életmódbeli változásokat fog tartalmazni, amelyek szintén javasoltak a szivárgó bél kockázatának csökkentésére. Ez magában foglalhatja:
- egészséges táplálkozás
- probiotikumok szedése
- az alkohol és az NSAID-k korlátozása
- a stressz csökkentése
- leszokni a dohányzásról
