A depresszió vagy súlyos depressziós rendellenesség hangulati rendellenesség. A klinikai depressziót nem csak a kék vagy a hulladéklerakóban érzik, hanem a vegyi anyagok egyensúlyhiánya okozza az agyban.
A súlyos depressziós rendellenesség diagnosztizálásához legalább öt depressziós tünetet kell tapasztalnia, naponta egyszer, legalább két hétig. A tünetek közé tartozik, hogy kevésbé érdekli az egykor élvezett tevékenységek többsége, értéktelennek vagy bűnösnek érzi magát (gyakran olyan dolgokkal kapcsolatban, amelyek általában nem okoznák ezt az érzést), szokatlanul fáradtnak és energiahiányosnak érzi magát, és még sok más.
A súlyos depressziós rendellenesség erősen visszatérő lehet, az egy epizódot átélő emberek legalább felének életében egy vagy több további epizódja van.
A depresszió meddig tart, függ az életmód tényezőitől és attól, hogy kap-e azonnali kezelést. Ez több hétig, hónapig vagy évig is eltarthat.
Depresszív epizódok
A depresszió olyan betegség, amely depressziós epizódokból áll, mintegy „fellángolások ”ként sclerosis multiplexben vagy ízületi gyulladásban szenvedőknél. Egy epizód az, amikor az egyénnek legalább két hétig depressziós tünetei vannak.
Az epizódok hossza változhat. Míg néhány embernek csak egy van, a legtöbb depresszióban szenvedő embernek egész életében visszatérő epizódjai vannak, ezért olyan fontos a kezelés.
Kezelés nélkül, mint minden betegség, a tünetek fokozatosan súlyosbodhatnak, jelentős károsodást okozhatnak, megzavarhatják a kapcsolatokat és a munkát, vagy önkárosításhoz vagy öngyilkossághoz vezethetnek.
A súlyos depresszióban szenvedő személyek részleges vagy teljes remissziót tapasztalhatnak, ahol tüneteik elmúlnak, vagy egyáltalán nem jelentkeznek.
A kutatók azt találták, hogy a visszatérő depressziós epizódok kockázati tényezői a következők:
- specifikus tünetei vannak az embernek
- más pszichiátriai állapot (társbetegség)
- a depresszió családi kórtörténete
- személyiség
- kognitív minták
- stresszes élet események
- múlt trauma
- a szociális támogatás hiánya
Ha fennáll annak a veszélye, hogy visszatérő depressziót tapasztal, a kezelés hatékony lehet a tünetek kezelésében, és minimalizálhatja a depressziós epizódok megismétlődését.
Hogyan kezelik a depressziót?
A depresszió kezelhető betegség, és minél előbb kezdik meg a kezelést, annál hatékonyabb az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint. A fenntartó terápia szintén hasznos a visszatérő depresszióban szenvedő egyének visszaesésének megelőzésében.
A kezelés nem feltétlenül néz ki mindenki számára egyformán. A kezelések során figyelembe kell venni az egyéni jellemzőket, tüneteket és helyzeteket.
A kezelések kombinációja gyakran a leghatékonyabb, de minden ember más és más.
A kezelések magukban foglalják a gyógyszeres kezelést, a pszichoterápiát, a kórházi kezelést vagy az elektrokonvulzív terápiát.
Gyógyszer
Különböző típusú antidepresszánsok léteznek, és néha az egyik ember számára nem megfelelő a másiké. Nem ritka, hogy egynél több gyógyszert kell kipróbálni, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet is.
Az antidepresszánsok a következők lehetnek:
- szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k)
- szerotonin-noradrenalin visszavétel gátlók (SNRI-k)
- triciklikus antidepresszánsok (TCA)
- atipikus antidepresszánsok
- monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k)
- egyéb gyógyszerek, amelyeket fel lehet használni a depresszió kezelésében
Néha gyógyszerek kombinációját, valamint szorongáscsökkentő gyógyszereket is alkalmazhatnak, a helyzetétől függően. Ha az egyik gyógyszer nem működik, orvosa kipróbálhat egy másikat, amely jobban megfelelhet az Ön számára.
Pszichoterápia
A pszichoterápia vagy terápia általában a terapeutával folytatott „beszélgetési terápiára” utal.
Sokan különböző okok miatt fordulnak terapeutához, függetlenül attól, hogy depressziójuk van-e vagy sem. Hasznos lehet beszélgetni az életében felmerülő kérdésekről egy olyan személlyel, aki képzett mentálhigiénés szakember.
Különböző típusú pszichoterápiák léteznek, beleértve a dialektikus viselkedésterápiát (DBT) és a kognitív viselkedésterápiát (CBT).
A terápia segíthet:
- azonosítsa a depresszió érzését kiváltó „kiváltókat”
- azonosítsa azokat a káros hiedelmeket, amelyekkel rendelkezik
- új, pozitív meggyőződéseket teremtsen
- megküzdési stratégiákat kínál a negatív események és érzések kezelésére
A pszichoterápia személyre szabott, és ha terapeutájával beszélünk az Ön céljairól és elvárásairól, együtt tudnak majd működni Önnel, hogy segítsenek kezelni a depressziót.
Kórházi ápolás
Kórházi kezelésre lehet szükség, ha:
- a depressziós epizód súlyos
- képtelen vagy biztonságban tartani magad
- képtelen vagy törődni magaddal
A kórházi tartózkodás ideje alatt a gyógyszeres kezelést (ha van rajta) felülvizsgálhatják vagy megváltoztathatják, és szükség lehet egyéni és csoportos terápiára. Ennek célja a szükséges támogatás és kezelés biztosítása, valamint biztonságban tartása, amíg a depressziós epizód el nem romlik.
Elektrokonvulzív terápia
Az elektrokonvulzív terápiát (ECT) nem használják széles körben, és ez nem mindenkinek megfelelő. Hatásos lehet azonban a kezeléssel szemben ellenálló, visszatérő súlyos depresszióban.
A kezelés abból áll, hogy elektromos áramot használnak a roham stimulálására, miközben az egyén általános érzéstelenítés alatt áll.
Gyakran használják, ha más kezelések nem voltak eredményesek. Nem használják első vonalbeli kezelésként, mivel vannak olyan jelentős mellékhatásai, mint a memóriavesztés.
Ez nem gyógymód, és a fenntartó kezelésre - a fent említett kezelésekhez hasonlóan - szükség van.
Életmódváltások
Noha önmagában nincsenek „otthoni gyógymódok” a depresszióhoz vagy az ismétlődő epizódokhoz, vannak olyan dolgok, amelyeket az egyén tehet az öngondoskodás érdekében, beleértve a következőket:
- Kövesse az egyeztetett kezelési tervet, függetlenül attól, hogy ez rendszeres terápiás foglalkozásokat, gyógyszeres kezelést, csoportterápiát, az alkoholtól való tartózkodást jelent - bármit.
- Minimalizálja az alkoholt és a szabadidős szereket, vagy tartózkodjon azoktól. Ezek önmagukban hangulati tüneteket okoznak, és negatív kölcsönhatásba léphetnek sok pszichiátriai gyógyszerrel és antidepresszánssal.
- Próbáljon naponta friss levegőt kapni, vagy edzeni. Még akkor is, ha körbejárjuk a háztömböt - főleg, ha nincs kedve hozzá -, a házból való kijutás felemelő hatással járhat, és segíthet csökkenteni a depresszióval oly gyakori elszigeteltség érzését.
- Aludjon rendszeresen és próbáljon egészséges táplálkozást fogyasztani. A test és az elme összekapcsolódik, a pihenés és a táplálkozás segíthet abban, hogy jobban érezze magát.
- Beszélje meg kezelőorvosával az általa alkalmazott gyógynövényes gyógyszereket, mivel ezek zavarhatják az orvos által Önnek felírt gyógyszereket.
Mi a kilátás a depresszióra?
A depresszió súlyos betegség, és sok depresszióban szenvedő ember számára a depressziós epizódok visszatérőek.
Ez nem azt jelenti, hogy reménytelen - messze van tőle.
Különféle kezelések létezhetnek a tünetek kezelésében és csökkentésében, valamint az epizód megismétlődésének vagy súlyosságának csökkentésében.
Vannak olyan eszközök is, amelyek segítenek alkalmazkodni a depressziós epizódokhoz és megbirkózni velük. A depresszió lehet krónikus állapot, de kezelhető.
Az öngyilkosság megelőzése
Ha úgy gondolja, hogy valakit közvetlen veszély fenyeget az önkárosítással vagy egy másik személy megsértésével:
- Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
- Addig maradjon az illetőnél, amíg segítség nem érkezik.
- Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy egyéb dolgot, amely kárt okozhat.
- Figyeljen, de ne ítélkezzen, ne vitatkozzon, ne fenyegessen és ne üvöltsön.
Ha Ön vagy ismerőse öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válság- vagy öngyilkosságmegelőzési forródróttól. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.
.jpg)