A homeopátia olyan természetes gyógymódokra támaszkodik, mint a növények, ásványi anyagok és állati termékek a különböző állapotok kezelésére. Vannak, akik homeopátiás szerekre esküsznek. De gyakran kevés vagy egyáltalán nincs tudományos bizonyíték a homeopátiás gyógyszer támogatására.
A homeopátiás gyógyszer hatékonyságáról szóló jelentések hibásak, pontatlanok vagy elfogultak lehetnek. Ennek oka, hogy a tanulmányoknak gyakran nincs elég résztvevőjük, vagy rosszul finanszírozzák és tervezik őket.
A homeopátiás kezeléseket sem szokták szabályozni. Ez megnehezíti annak minőségének felmérését és azt, hogy mennyire hatékonyak lesznek az egyes emberek számára.
Egyes gyógymódok ígéretet mutatnak, például az arnika a zúzódásokra. De sok ilyen gyógymódról még nincs elegendő kutatás.
A fogyás legjobb és leghatékonyabb módja a testmozgás és az egészséges étrend kombinációja. Annak ellenére, hogy a homeopátiás szerek megígérhetik, hogy segítenek a fogyásban, nem biztos, hogy egészségesek.
Ha segítségre van szüksége, vagy nem biztos abban, hogyan lehet fogyni, forduljon orvoshoz. Segíthetnek egy terv elkészítésében a fogyás céljainak elérése érdekében.
Homeopátia fogyás ellen
Jelenleg nincs olyan orvosi kutatás vagy tudományos tanulmány, amely bizonyítaná, hogy a homeopátiás kezelések hatékonyak a fogyás szempontjából.
Ha ki akarja próbálni a homeopátiás kezeléseket, akkor mindenképpen beszéljen orvosával. Meg kell erősíteniük, hogy a kipróbálni kívánt kezelés nem befolyásolja a jelenleg szedett gyógyszereket, valamint meg kell magyarázniuk a lehetséges mellékhatásokat.
A fogyáshoz a következő homeopátiás szerek ajánlhatók:
- calcarea-karbonát, kagylóhéjakból
- grafit, szénből
- pulzatilla nigrans, pasquefflowersből (szélvirág)
- natrum muriaticum, nátrium-kloridból készült
- ignatia, a Szent Ignác babfa magjából készült
Működik a fogyás homeopátia kezelése?
A homeopátiás kezelések súlycsökkenés hatékonyságáról tudományos és orvosi tanulmányok korlátozottak.
Egy 2014-es kicsi tanulmány a testsúlycsökkenést táplálkozási intervenciós és homeopátiás kezelések révén vizsgálta 30 túlsúlyos vagy elhízott egyén számára.
A kutatók megállapították, hogy a homeopátiás kezelések és a táplálkozási beavatkozások hatékonyabbak lehetnek, mint pusztán a táplálkozási beavatkozások. De a vizsgálat kis mérete miatt további kutatásokra van szükség az eredmények megerősítéséhez.
A tanulmány azt is megállapította, hogy a homeopátiás kezelések nem tettek különbséget a résztvevők testtömeg-indexében (BMI). Az sem világos, hogy a vizsgálat megvizsgálta-e a résztvevők számára a homeopátiás gyógyszerek hozzáadásának „placebo-hatását”.
Egy másik, 2016-ban végzett kis tanulmány megvizsgálta a homeopátiás gyógyszerek, például a calcarea karbonát és a pulsatilla nigricans hatását a túlsúlyos vagy elhízott terhes nőkre. A résztvevők a terhesség alatt próbáltak nem túlzott súlyt hízni.
A kutatók azt találták, hogy a súlygyarapodás körülbelül azonos volt mind a homeopátiás kezeléseket kipróbáló nők, mind azoknál, akik placebót kaptak.
Azt is megállapították, hogy a homeopátiás kezelések potenciálisan negatív mellékhatásokkal jártak a magzat számára a terhesség alatt.
A homeopátiás kezeléseket általában nem tartják biztonságosnak terhesség alatt. Először beszéljen orvosával, ha terhesség alatt kívánja használni őket.
Placebo hatású figyelmeztetés
Noha kevés bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a homeopátiás gyógyszer hatékonyan csökkenti a testsúlycsökkentést, tanulmányozták annak placebo-hatását bizonyos egészségügyi állapotokra.
Például egy orvosi vizsgálat összehasonlította a rheumatoid arthritis (RA) homeopátiás kezeléseit egy placebóval. A kutatók azt találták, hogy a résztvevők három hónapos placebo terápia után alacsonyabb fájdalom pontszámot jelentettek az aktív homeopátiás terápiához képest.
Korlátozottak azok a vizsgálatok, amelyek kifejezetten összehasonlítják a homeopátiás gyógyszereket a placebóval a fogyás érdekében.
Fontos megjegyezni, hogy a homeopátiás szerek nem orvosi kezelés, és hogy semmilyen tudomány nem támasztja alá a fogyáshoz való alkalmazást.
A homeopátiás gyógyszer fogyás elleni alkalmazásának mellékhatásai
A homeopátiás kezelések nincsenek szabályozva. Ez azt jelenti, hogy a gyógymód mellékhatásai ismeretlenek lehetnek. A homeopátiás gyógyszerek néhány lehetséges mellékhatása a következők lehetnek:
- beavatkozás a jelenlegi gyógyszerekbe
- allergiás reakciók, beleértve a kiütéseket is
- hányinger
Egyes homeopátiás kiegészítők mérgező összetevőket tartalmazhatnak, például arzént és aconitot. Ha ezeket nem megfelelően hígítják, akkor akár halálosak is lehetnek.
Ügyeljen arra, hogy olyan gyártóktól vagy tapasztalt szakemberektől válasszon homeopátiás gyógyszereket, akikben megbízik.
Ha negatív mellékhatásokat tapasztal, hagyja abba a homeopátiás gyógyszer szedését és forduljon orvoshoz.
A fogyás bevált módja
A fogyás egyetlen bevált módja a diéta és a testmozgás.
A biztonságos fogyáshoz kalóriadeficitet kell létrehoznia azáltal, hogy minden nap kevesebbet eszik, vagy növeli a fizikai aktivitását.
Az egészséges nők soha nem fogyaszthatnak kevesebb mint 1200 kalóriát naponta. Az egészséges férfiak nem fogyaszthatnak kevesebb mint 1500 kalóriát naponta, hacsak orvos nem utasítja.
Cél, hogy heti 1-2 fontot fogyjon. A túl gyors fogyás veszélyes lehet egészségére.
Ha segítségre van szüksége a fogyás tervének elkészítéséhez, forduljon orvoshoz vagy tanúsított táplálkozási szakemberhez. Ha úgy dönt, hogy a súlycsökkentő programot homeopátiával egészíti ki, akkor először futtassa el orvosán.
Az elvitel
Lehet, hogy hallotta, hogy a homeopátiás gyógyszerek gyors módja a fogyásnak. De jelenleg nincs tudományos vagy orvosi bizonyíték, amely alátámasztaná hatékonyságukat.
Ha fogyni akar, akkor működjön együtt orvosával vagy tanúsított táplálkozási szakemberrel. Segíthetnek az egészséged szempontjából biztonságos étrend és testmozgás elkészítésében.
