Milyen következményekkel jár, ha sokáig nem szexelünk - vagy valaha?

Nincs semmi baj azzal, ha nem szexelsz

A szexuális pozitivitás nagyszerű dolog. Abban az időben, amikor folyamatosan dolgozunk a több évtizedes szexuális bűntudat vagy szégyen felszámolásán, a szexuális pozitívság sok ember és partnere számára oktatási balzsam lehet.

De a szexpozitivitás nem arról szól, hogy mindenkit ugyanabba az ágyba taszítanak. Arról van szó, hogy az élmény egészséges és konszenzusos legyen.

Bár számos oka van annak, hogy az emberek nemi életet választanak (öröm, mások tetszése, intimitás, stresszoldás, menekülés vagy önérvényesítés), rengeteg más módszer is létezik ezen okok kielégítésére szex nélkül.

Vagyis, ha teljesen nem érdekli a szex, akkor nem kell ezt tennie! Semmi nem „törik össze” vagy „öregszik” csak azért, mert nem szexelsz. Ennél is fontosabb, hogy tisztán és teljes mértékben nem érdekeljen a szexuális tevékenység, ezt a választást tiszteletben kell tartani.

Tehát egy olyan világban, amely túlságosan leegyszerűsíti a szexet, hasznos lehet megérteni, mit is jelent valójában a soha nemi élet, és hogyan lehet ezt elmagyarázni másoknak.

Itt van minden, amit tudnia kell.

Mit jelent, ha soha nem akarsz szexelni?

Először is, jó megérteni, hogy sok társadalmi szégyen van az emberek körül, akik úgy döntenek, hogy nem szexelnek, főleg egy kapcsolatban. A mainstream média sok igazságtalan dolgot mondhat, ettől meg fog ölni és a hüvelyében pókhálók lesznek, és elveszíti a merevedés képességét.

Beszélje meg tapasztalatait egy szakemberrel

Ha úgy találja, hogy jelentősen szorong a szexuális vágy hiánya miatt, keressen egy szex-pozitív terapeutát tapasztalatának igazolására.

A serdülőkori pszichológiai kutatások szerint a pubertás során kialakulhat a szexuális érdeklődés és vágy tudata, de ez még nem a teljes történet. A szex iránti érdeklődés függhet attól, hogy valaki tisztában van-e szexuális érdeklődésével, és hogy tud-e és hajlandó-e vállalni az ezzel járó dolgokat.

Ez azt is jelentheti egyes emberek számára, hogy a szex iránti érdeklődés soha nem alakul ki, vagy lehetőségük van arra, hogy eldöntsék, nem nekik való.

Az aszexualitás és a cölibátus gyors bemutatása

A hiperszexuális világban az ivartalan emberek azt hihetik, hogy hibásak. Az aszexualitás azonban nem tekinthető szexuális diszfunkciónak.

A test szexuális ingerekre való reagálóképességére vonatkozó kutatások azt mutatták, hogy a heteroszexuális vagy aszexuális nők képességei között nincsenek fiziológiai különbségek.

A cölibátus abban különbözik az aszexualitástól, hogy a cölibátus a szexuális tevékenység teljes tartózkodásának elhatározása, míg az aszexuális egyének önálló vagy társas szexuális kapcsolatba léphetnek, és nem vonzódhatnak szexuálisan.

Ami a legfontosabb, hogy a szexualitás sokféleséget mutat. Mindenki más. A legjobb, ha megkérdezzük az egyént, hogyan élik meg az aszexualitást, és nem szégyelli senkit.

A társadalom szégyenteljesnek tarthatja a kötődést, és felesleges nyomást gyakorol rád, hogy megfeleljen. A legjobb kapcsolatba lépni más hasonló gondolkodású egyénekkel vagy másokkal, akik támogatni tudják Önt. Itt is találhat forrásokat.

De ismételjük meg: Nem leszel boldogtalan egész életedben, csak azért, mert nem ér rá. Még akkor is, ha folyamatosan hallani a szex egészségügyi előnyeiről, a nemi élet is hasonló előnyökkel járhat.

Minden előny, nincs szex

• Tegyen egy edzést, hogy lendületet adjon magának.
• Töltsön időt hasonló gondolkodású emberekkel, akik szeretik és tisztelik választásait.
• Merüljön el a természetben.

A szex szándékos elkerülése nagyszerű alkalom saját ébredésére

A nemi élet nem lehet idő arra, hogy elengedje a társadalmi nyomást, és olyan nem szexuális tevékenységeket folytasson, amelyek örömet okoznak és megnyugtatnak, akárcsak a szexuális tevékenység másoknak. A nemi élet nem lehet idő egy mélyebb kapcsolat létrehozására - de ahelyett, hogy ezt egy másik személlyel folytatná, prioritást élvez.

Hogyan lehetne más módon megszerezni azokat az előnyöket, amelyeket a szex nyújt?

Noha a szex melegség és kapcsolat érzetét keltheti, erősítheti immunrendszerét és elősegítheti a kalóriák elégetését, határozottan nem ez az egyetlen módja ezeknek az előnyöknek a megszerzésében.

Ha a szex azt jelenti, hogy különféle szexuális érdeklődéseket fejezhet ki ki egy partnerével, és élvezheti egy másik ember testét, akkor egy cölibátus időszak:

• teret enged új érdeklődési köreinek felfedezéséhez, akár szexuális fantázia és önöröm által, akár nem szexuális tevékenységekkel, amelyek örömet okoznak
• segít összpontosítani és szeretetet adni nem nemi szervrészeinek
• erősebb érzelmi kapcsolatokat építsen ki egy partnerrel

Ha a szex stresszoldóként szolgál az Ön számára, a cölibátus:

• kapcsolja össze önmagával, ahelyett, hogy szexet használna, hogy ne foglalkozzon azzal, ami valójában zavar
• segít előtérbe helyezni az alvást és az öngondoskodást a fizikai elégedettség helyett
• megtanít az érzelmi szabályozás gyakorlására, például arra, hogy megszökés helyett vegye figyelembe azt, amit érez
• ösztönözzön egy olyan fizikai tevékenység megtalálására, amely lehetővé teszi a feszültség oldását

Ha a szex a teljesítményt szolgálja számodra, akkor egy szünet segíthet:

• gyakorolja a tudatos érintést
• megtanulják, hogyan lehet növelni a test tudatosságát és örömét anélkül, hogy rákényszerítenék magukat arra, hogy másnak tetszenek
• fordítsa figyelmét a fitneszre, hogy segítsen megőrizni a szív- és érrendszeri egészségét, vagy arra késztesse Önt, hogy versenyezzen egy sporteseményen, hogy a szíve felpumpáljon

Ha elvesztette érdeklődését és abbahagyta a szexet

Ez a megújulás idejét jelentheti. A világ felfedezésének és újszerű szórakozásnak az ideje. Vagy az őszinteség időszaka önmagával szemben. Talán a megnövekedett stressz vagy veszteség ideje van, és szükség van egy időszakra a visszaállításhoz.

Ha egy pillanatban szexuális vágyat érzett, és erőfeszítéseket tett szexuális igényeinek kielégítésére, és most elvesztette érdeklődését, ez teljesen rendben van. Nem kell mindig tudnia, miért változtak az érdeklődési körök.

Nem akarni a szexet nem rossz dolog, kivéve, ha az a meggyőződésed, hogy az kezdi befolyásolni a szellemi vagy fizikai egészségedet. Bár egyesek megítélhetik vagy feltételezéseket tehetnek a választása alapján, bízzon önmagában, és ne higgyen a negativitásnak.

Ha valóban érdekel, hogy kitaláld, akkor maradj nyitott, kíváncsi és ítélet nélkül. Többet fedezhet fel, ha kedves kérdéseket tesz fel magának arról, miért is veszítette el eleve a szex iránti érdeklődését.

Ha rosszul érzi magát az érdeklődés elvesztése miatt, ne próbálja elnémítani az érzelmi fájdalmat. Ehelyett arra összpontosítson, hogy hagyja magát érezni bármi is, ami felmerül. Dolgozzon azon, hogy együttérzően fedezze fel, mi történt, ami az érdeklődés elvesztéséhez vezetett.

A szex iránti érdeklődés elvesztésének orvosi okai

• A libidója idővel megváltozhat - és ez is teljesen normális. Ha úgy gondolja, hogy csökkent érdeklődése nem jellemzi, ellenőrizze újra az új gyógyszereket, vagy gondolkodjon el a jelentős életváltozásokról. A stressztől és a fogamzásgátlótól a menopauzáig minden befolyásolhatja libidóját.

Szexre vár?

Ha bármilyen okból úgy dönt, hogy megvárja a szexet valakivel, az nem azt jelenti, hogy ezt teljesen el kell kerülnie. Ha végül szexelni szándékozik, akkor itt az ideje, hogy megismerje testét, és kísérletezzen az önörömsel. Így, amikor eljön a megfelelő ember, jobban megismerheti, mit szeret és hogyan mutassa meg nekik.

Ha várt és időt szánt a kísérletezésre, akkor is jobb helyzetben lehet, mint arra várni, hogy valaki más megmutassa, milyen a szex. Az a baj, hogy arra vársz, hogy valaki más megmutassa neked a köteleket, az az, hogy kikényszeríthetik rajtad a vágyaikat anélkül, hogy belekezdenének abba, amire szükséged van.

Az is normális, ha a szexuális tevékenység elkerülését választja akkor is, ha szexuálisan aktív volt. Annak eldöntése, hogy nem folytatunk-e szexuális kapcsolatot valakivel (vagy egyáltalán), szándékos önnön cselekedet lehet, és beleszeret önmagába; szüneteltetni, reflektálni és megtudni, mi érdekel.

Tökéletes alkalom az átadott szexuális normák és ötletek feloldására is annak értékelése érdekében, hogy valóban az Ön számára működnek-e.

Ez nem jelenti a szex vagy az intimitás iránti ellenszenvet sem. Ez személyes választás. Személyes ügy, ami normális és elég.

Hogyan lehet fenntartani az optimális egészséget az öv alatt

• Az izomtónus fenntartása érdekében végezzen Kegel-gyakorlatokat (nyomja össze és engedje el).
• Rendszeresen tartson orvosi és nőgyógyászati ​​vagy urológiai megbeszéléseket.
• Viseljen lélegző fehérneműt az élesztőfertőzések megelőzése érdekében.
• Tartsa be a jó higiéniát.
• Körülveszi magát olyan személyek körül, akik támogatják döntéseit.
• Hüvelyes emberek számára: Gyakorold a terápiás érintés művészetét úgy, hogy két ujjadat behelyezed a hüvelyedbe, és körbe-körbe mozgatod őket, hogy megnyújtsd a hüvely faladat, vagy addig szorítsd össze a hüvelykujjaddal a hüvelykujjadat, amíg nem érzed, hogy az ujjaidat a hüvely fogja. Vagy vegye igénybe a medencefenékre szakosodott gyógytornász ellátását, hogy speciálisabb gyakorlatokat nyújtson Önnek.

Piros zászlók felismerni

Gyakran hallatszik benned egy kis suttogás, amely arra figyelmeztet, hogy légy óvatos azokkal szemben, akiknek nehézségei vannak a döntéseid tiszteletben tartásával. Ha valaki nem tartja tiszteletben a döntésedet, akkor adj magadnak engedélyt a határok - különösen a fizikai - meghatározására.

Viselkedési vörös zászlók

• Feletted beszélnek, félbeszakítanak és nem hallgatnak rád.
• Ellentmondanak önmaguknak, vagyis egyet mondanak, de viselkedésük mást mond.
• Ön meghatároz egy határt, és ők figyelmen kívül hagyják.

Ne hagyd figyelmen kívül az ösztöneidet. Ügyeljen az üzenetükre. Ne mondd magadnak, hogy meg tudnád győzni őket, hogy fogadják el Önt vagy a döntését.

Az, hogy valakivel szexelsz, nem minden

A szexüzenet, amellyel a média bombáz minket, túlságosan leegyszerűsödik. A szex több, mint amilyennek látszik, több, mint a hüvelyben lévő pénisz. A szexuális aktivitás személyes cselekedet. A cölibátus tartózkodás pedig önszeretet lehet. Még mindig elmehet randevúkra, és intim éjszakákat tölthet fizikai érintés nélkül.

Ha úgy találja, hogy nem vonzza szexuálisan senki, az is rendben van. A szexuális sokszínűség az élet fűszere. Az elszigetelt érzés elkerülése érdekében a legjobb, ha egy megerősítő támogatási rendszert talál, ahol sok magyarázat nélkül önmagad lehetsz.

Ahelyett, hogy elsöpörnénk a külső üzeneteket, jobb őszintének lenni önmagunkkal abban, hogy mit jelent számotokra a szexuális aktivitás - vagy ha még szükségetek van rá. Ne essen kortárs nyomás alá, hanem szánjon időt arra, hogy megismerje önmagát, megértse igényeit és azt, hogyan kommunikálja azokat másokkal.

Janet Brito AASECT képesítéssel rendelkező szexterapeuta, aki klinikai pszichológiai és szociális munkával is rendelkezik engedéllyel. Posztdoktori ösztöndíját a Minnesotai Egyetem Orvostudományi Karán végezte el, amely a világon csak néhány, a szexualitás képzésének szentelt egyetemi program egyike. Jelenleg Hawaii-i székhelyű, és a Szexuális és Reproduktív Egészségügyi Központ alapítója. A Brito számos üzletben szerepelt, köztük a The Huffington Post, a Thrive és az Healthline. Nyújtson hozzá rajta keresztül weboldal vagy tovább Twitter.