Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ha valaha volt egy fejbőr masszázsod, akkor kétségtelenül felidézed, mennyire pihentető érzés volt.A stressz és a feszültség enyhítése mellett a fejbőr masszázsai körül is zümmögés képes elősegíteni a haj növekedését.
Ez csak egy mítosz, vagy van-e igazság a fejbőr masszázs ezen előnyének? Bár a kutatás korlátozott, ennek az elméletnek ígérete lehet, a haj növekedési igényeitől függően.
Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a fejbőr masszázsával és a haj növekedésével kapcsolatos tudományos bizonyítékokat. Ha más hajnövekedési tippeket szeretnél, akkor neked is kaptunk ilyeneket.
Mi a fejbőr masszázs?
A fejbőr masszázs hasonló a masszázshoz, amelyet a nyakának, a hátának vagy a testének kapna. A fejbőr masszázs azonban általában kissé kíméletesebben történik. Általában olaj nélkül történik, de ha úgy tetszik, felveheti.
A tipikus fejbőr-masszázs csak az ujjhegyeket használja. Lehetőség van olyan fejbőr masszírozó eszköz használatára is, amely utánozza az ujjbegyének nyomását.
Segíthet a haj növekedésében?
Egy 2016-os kis tanulmány szerint a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres fejbőr-masszázs vastagabb hajhoz vezethet. Ebben a vizsgálatban kilenc férfi vett részt, akik 24 héten keresztül minden nap 4 perces fejbőr masszázst kaptak. A vizsgálat végén kiderült, hogy a férfiaknak vastagabb a haja, mint az elején.
2019-től további kutatások alátámasztották ezeket az eredményeket. Ez a tanulmány 340 résztvevő felmérésére adott válaszokon alapult, akik konkrét utasításokat követtek napi kétszeri fejbőr masszázsokkal a hajhullás javítása érdekében.
Az ön által bejelentett eredmények szerint a résztvevők körülbelül 69 százaléka számolt be arról, hogy alopeciája javult.
A fejbőr masszázs előnyei a haj növekedése szempontjából a hajhagymákra összpontosítanak. A fejeden lévő minden szőr egy tüszőn belül kezdi meg az életét, amely közvetlenül a fejbőröd alatt található.
Kutatások szerint a fejbőr masszázs növeli a hajvastagságot a hajhagymák sejtjeinek megnyújtásával. Ez pedig serkenti a tüszőket a vastagabb szőr termelésére. Azt is gondolják, hogy a fejbőr masszázs segíthet a bőr alatti erek kitágításában, ezáltal ösztönözve a haj növekedését.
Bár a kutatás korlátozott, az eddig ismert csinál mutasson ígéretet a fejbőr masszázsával és a haj növekedésével kapcsolatban.
Hogyan masszírozza a fejbőrét
Számos módja van a fejbőr masszázsának a serkentésének elősegítésére. Itt van négy lehetőség.
1. Hagyományos fejbőr masszázs
A hagyományos fejbőr-masszázs csak az ujjbegyeit használja.
- Mindkét kéz ujjbegyeivel könnyedén és közepesen nyomja meg a fejbőrét, kis körökben mozogva.
- Dolgozzon végig a fejbőrön, hogy minden területet lefedjen.
- Próbálja meg egyszerre legalább 5 percig masszírozni a fejbőrét, naponta többször.
Fejbőr masszázst is kaphat engedéllyel rendelkező masszőrtől. A költségek a masszázs hosszától függően változhatnak.
2. Masszázs hajmosás közben
Ha időre szorul, hajmosás közben használhatja a fentiekben felvázolt hagyományos fejbőr masszázs módszert.
Az ujjbegyeivel finoman masszírozza a sampont vagy a balzsamot a hajába 5 percig. Ezután öblítse le a haját a szokásos módon.
3. Ecsetek és masszázseszközök
A testmasszázshoz hasonlóan vannak speciális eszközök is, amelyeket megvásárolhat a fejbőr masszázsához.
Bár néhány bőrgyógyász javasolja a fejbőr masszírozó használatát, mások úgy vélik, hogy az ujjbegy masszázs ugyanolyan hatékony. Végül rajtad múlik, hogy melyik módszer működik a legjobban.
A fejbőr masszírozó eszközei kefék vagy könnyű kézi gumi masszírozók lehetnek. Ezeket ugyanúgy megdolgozhatja a fejbőrén, mint az ujjait.
Vásároljon fejbőr masszázseszközöket online.
4. Fejbőr masszázs illóolajokkal
Illóolajokat is használhat a fejbőr masszázsához. Állatkísérletek kimutatták, hogy a levendula és a borsmenta olaj egyaránt elősegítheti a haj növekedését.
Keverjen össze 1-2 csepp levendula- vagy borsmentaolajat 1 evőkanál hordozóolajjal, például jojoba vagy olvasztott kókuszolajjal. Vigye fel közvetlenül a fejbőrére, majd az ujjbegyeivel vagy a fejbőr masszírozójával finoman dolgozza be az olajokat a fejbőrébe.
Mielőtt bármilyen illóolajat kenne a fejbőrére, mindenképpen végezzen tapasz tesztet a bőrének egy kis területén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön nem allergiás.
Egyéb tippek a haj növekedéséhez
A fejbőr masszírozása mellett más bevált módszerek is segítenek a haj növekedésében. Érdemes:
- Kerülje a túlzott sampont és fogmosást. Ezenkívül korlátozza a vegyi kezelések, festékek és fűtött hajformázó eszközök használatát. Ezek mind gyengíthetik a hajhagymákat és törést okozhatnak.
- Beszéljen orvosával a táplálkozási hiányosságok vizsgálatáról. Az alacsony cink-, vas- és biotinszintek mind hozzájárulhatnak a hajhulláshoz.
- Fontolja meg a minoxidil (Rogaine) kipróbálását örökletes hajhullás miatt a fej hátsó részén. Ez a folyékony vagy hab formájában kapható vény nélkül kapható gyógyszer nem a hajszálak visszahúzódására vagy a fejbőr elejének hajhullására szolgál.
- Kérdezze meg orvosát a hajhullás elleni vényköteles gyógyszerekről. Ide tartoznak a férfiaknál a finaszterid (Propecia), a nőknél a spironolakton.
- Kérdezze meg bőrgyógyászát a professzionális hajnövekedési kezelésekről. A lehetőségek közé tartozik a lézeres terápia, a hajátültetés és a kortikoszteroid injekciók.
- Mondja el orvosának a hajhullását. Ha a szokásosnál több hajat veszít, az egy alapbetegség, például a pajzsmirigy alulműködés tünete lehet.
Alsó vonal
Bár a kutatások korlátozottak, az eddigi tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy bár a fejbőr masszázsai nem képesek gyógyítani a hajhullást, ígéreteket mutatnak a haj növekedésének elősegítésével.
Adhat magának fejbőr masszázst az ujjaival, vagy használhat egy fejbőr masszírozó eszközt. Fejbőr masszázst is kaphat képzett masszőrtől.
Ha a hajhullása súlyosbodik, vagy ha más tüneteket észlel a hajhullás mellett, feltétlenül kövesse nyomon orvosát.
