Ha megfázással jön le, eláraszthatja energiáját, és egyenesen nyomorúságosnak érezheti magát. A torokfájás, az orrdugulás vagy az orrfolyás, a könnyező szemek és a köhögés valóban akadályozhatja mindennapjait.
A megfázás a felső légutak vírusos fertőzése, amely magában foglalja az orrot és a torkot. A fejfázás, a közönséges megfázáshoz hasonlóan, különbözik a mellkasi megfázástól, amely befolyásolhatja az alsó légutakat és a tüdőt, és mellkasi torlódást és nyálkahártyát köhöghet.
Ha megfázott, mikor számíthat arra, hogy jobban fogja érezni magát? És mit tehet a tünetek enyhítése érdekében? Erre a kérdésre és egyebekre ebben a cikkben válaszolunk.
Meddig tart a megfázás felnőtteknél?
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint a legtöbb felnőtt körülbelül 7-10 nap alatt gyógyul meg megfázásból. Jellemzően a közönséges nátha három különböző fázist foglal magában, mindegyik kissé eltérő tünetekkel jár.
1. Korai tünetek
A megfázás tünetei a fertőzés után 10-12 órával kezdődhetnek. Észreveheti, hogy a torkod karcos vagy fájó érzés, és kevesebb energiád van a normálnál. Ezek a tünetek általában néhány napig tartanak.
2. Csúcstünetek
Körülbelül 2-3 nappal azután, hogy először érezte magát az időjárás alatt, a tünetei valószínűleg a legsúlyosabbak lesznek. A fájó, karcos torok és fáradtság mellett a következő tünetek is jelentkezhetnek:
- orrfolyás vagy orrdugulás
- tüsszentés
- vizenyős szemek
- alacsony fokú láz
- fejfájás
- köhögés
3. Késői tünetek
Amint megfázása lefut, valószínűleg még 3-5 napig fennáll némi orrdugulás. Ez alatt az idő alatt észreveheti, hogy az orrfolyásod sárga vagy zöld színűvé vált. Ez annak a jele, hogy teste aktívan küzdött a fertőzés ellen.
Néhány embernek elhúzódó köhögése vagy fáradtsága is lehet. Bizonyos esetekben a köhögés több hétig is eltarthat.
Meddig tart a megfázás a gyermekeknél?
Átlagosan a gyermekek több náthát kapnak egy év alatt, mint a felnőttek. Valójában, míg egy átlagos felnőtt évente két-négy megfázást tapasztalhat, a gyermekek hat és nyolc között lehetnek.
A megfázás időtartama gyermekeknél hosszabb lehet - legfeljebb 2 hét.
Míg a megfázásos tünetek hasonlóak a gyermekeknél és a felnőtteknél, a gyermekeknél további tünetek a következők:
- csökkent étvágy
- alvászavar
- ingerlékenység
- szoptatás vagy egy üveg elvétele
Bár a legtöbb gyermek pár héten belül megjavul, figyelnie kell a lehetséges szövődményekre. Ezek tartalmazzák:
- Fülfertőzés. Keresse meg a fülfájás jeleit, például füldörzsölést vagy karcolódást és fokozott ingerlékenységet
- Szinusz fertőzés. Figyelni kell a torlódásokra és az orrfolyásokra, amelyek több mint 10 napig tartanak, arcfájdalommal és esetleg lázzal
- Mellkasi fertőzés. Ellenőrizze a légzési nehézségre utaló jeleket, mint zihálás, gyors légzés vagy az orrlyuk kiszélesedése
Hogyan kezeljük a megfázást
A megfázás kezelésének legjobb módja a tünetek enyhítésére összpontosítani, amíg a fertőzés lefut. Mivel a megfázást vírus okozza, az antibiotikumok nem hatékony kezelés.
Néhány módja annak, hogy jobban érezze magát, miközben túl van a megfázáson, a vény nélkül kapható gyógyszerek és az alapvető otthoni gyógymódok.
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
Az OTC fájdalomcsillapítók segíthetnek olyan tünetek enyhítésében, mint a láz, fejfájás, valamint a fájdalmak. Néhány lehetőség az ibuprofen (Advil, Motrin), az aszpirin és az acetaminofen (Tylenol).
Soha ne adjon aszpirint 18 év alatti gyermekek számára, mivel ez súlyos állapotot okozhat, az úgynevezett Reye-szindrómát. Fontolja meg a kifejezetten gyermekeknek készült termékek keresését, mint például a Children's Motrin vagy a Children's Tylenol.
Egyéb OTC gyógyszerek
Sokféle OTC gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázásos tüneteket, mint például az orrdugulás, a könnyező szemek és a köhögés. Vegye figyelembe ezeket az OTC gyógyszereket:
- A dekongesztánsok enyhíthetik az orrjáratok dugulását.
- Az antihisztaminok segíthetnek az orrfolyás, a viszkető és könnyező szemek, valamint a tüsszentés enyhítésében.
- A köptetők könnyebbé tehetik a nyálka köhögését.
Néhány köhögés és megfázás elleni gyógyszer súlyos mellékhatásokat okozott kisgyermekeknél és csecsemőknél, például lassított légzést. Emiatt az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem javasolja ezen gyógyszerek alkalmazását 2 év alatti gyermekeknél.
Otthoni ápolás és gyógymódok
Sok olyan öngondoskodási intézkedés is létezik, amely megkönnyítheti a tüneteit:
- Nyugi. Az otthon maradás és a tevékenység korlátozása segíthet a szervezetben a fertőzés elleni küzdelemben, és megakadályozhatja annak átterjedését másokra.
- Maradj hidratált. A sok folyadék elfogyasztása elősegítheti az orrnyálka felszakadását és megakadályozhatja a kiszáradást. Kerülje a koffeintartalmú italokat, például a kávét, teát vagy üdítőket, amelyek dehidratálhatnak.
- Tekintsük a cinket. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a cinkpótlás csökkentheti a megfázás időtartamát, ha nem sokkal a tünetek megjelenése után kezdődik.
- Használjon párásítót. A párásító nedvességet adhat a helyiséghez, és segíthet olyan tüneteknél, mint az orrdugulás és a köhögés. Ha nincs párásítója, akkor meleg, párás zuhanyozás segíthet enyhíteni az orrjáratok torlódását.
- Gargarizáljon sós vízzel. A só feloldása meleg vízben és a gargarizálás megkönnyítheti a torokfájást.
- Próbálja ki a rombuszokat. A mézet vagy mentolt tartalmazó pasztillák segíthetnek megnyugtatni a torokfájást. Kerülje a pasztillák adását a kisgyermekeknek, mert ezek fulladásveszélyt jelenthetnek.
- Használjon mézet a köhögés enyhítésére. Próbáljon 1-2 teáskanál mézet adni egy csésze meleg teához. Kerülje azonban a méz adását 1 év alatti gyermekek számára.
- Kerülje a dohányzást, a használt füstöt vagy egyéb szennyező anyagokat, amelyek irritálhatják a légutakat.
- Használjon nazális sóoldatot. A sóoldatos orrspray segíthet elvékonyítani az orrjáratok nyálkahártyáját. Bár a sóoldatok csak sót és vizet tartalmaznak, néhány orrspray tartalmazhat dekongesztánsokat. Vigyázzon az orrdugulás gátló spray-k használatával, mivel a hosszan tartó használat valóban súlyosbíthatja a tüneteket.
Hogyan lehet megakadályozni, hogy a nátha átterjedjen másokra
A nátha fertőző. Ez azt jelenti, hogy személyről emberre továbbadható.
Ha megfázik, akkor a tüneteinek megjelenése előtt nem sokkal fertőző vagy, amíg elmúlnak. Nagyobb eséllyel terjeszti a vírust, ha a tünetei a csúcson vannak - általában a megfázás első 2-3 napjában.
Ha beteg, kövesse az alábbi útmutatásokat, hogy megakadályozza a nátha terjedését másoknak:
- Kerülje a másokkal való szoros érintkezést, például kezet, ölelést vagy csókot. Maradjon otthon, ha teheti, ahelyett, hogy kimenne a nyilvánosság elé.
- Fedje le arcát egy kendővel, ha köhög vagy tüsszent, és a használt szöveteket azonnal dobja el. Ha nincsenek szövetek, köhögjön vagy tüsszentse a könyök hajlatába, a keze helyett.
- Orrfújás, köhögés vagy tüsszentés után mosson kezet.
- Fertőtlenítse azokat a felületeket, amelyeket gyakran érint meg, például kilincseket, csapokat, hűtőszekrény fogantyúkat és játékokat.
Mit tehet a megfázás megelőzése érdekében?
Bár nem mindig lehet elkerülni a megfázást, néhány lépést megtehetsz a megfázás vírusának felszívódásának csökkentése érdekében.
- Gyakran és alaposan mosson kezet szappannal és meleg vízzel. Ha a kézmosás nem lehetséges, használhat helyette alkohol alapú kézfertőtlenítőt.
- Ne érintse meg a száját, az orrát, a szemét, különösen, ha a kezét nem frissen mossa.
- Tartson távol betegektől. Vagy tartsa távol a távolságot, hogy ne legyen szoros kapcsolatban.
- Kerülje az evőeszközök, a poharak vagy a személyes tárgyak megosztását másokkal.
- Fenntartja az egészséges életmódot, hogy az immunrendszere tip-top formában maradjon. Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, a rendszeres testmozgást és a stressz kordában tartását.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A legtöbb megfázási tünet általában egy-két héten belül javul. Általánosságban elmondható, hogy orvoshoz kell fordulnia, ha a tünetek 10 napnál tovább tartanak javulás nélkül.
Ezenkívül van néhány egyéb tünet, amelyre figyelni kell. Forduljon orvosához, ha a következő tünetek bármelyikét észleli:
Felnőtteknél
- láz, amely legalább 39,4 ° C (5 ° C), 5 napnál tovább tart, vagy elmúlik és visszatér
- mellkasi fájdalom
- köhögés, amely nyálkát hoz fel
- zihálás vagy légszomj
- súlyos sinus fájdalom vagy fejfájás
- súlyos torokfájás
Gyermekeknél
- 102 ° F (38,9 ° C) vagy magasabb láz; vagy 100,4 ° F (38 ° C) felett 3 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél
- tartós köhögés vagy nyálkát előidéző köhögés
- zihálás vagy légzési nehézség
- 10 napnál tovább tartó orrdugulás
- csökkent étvágy vagy folyadékbevitel
- szokatlan szintű fussiness vagy álmosság
- a fülfájás jelei, például a fülek karcolása
Alsó vonal
Felnőtteknél a nátha általában körülbelül 7-10 nap alatt tisztul meg. A gyermekek gyógyulása valamivel tovább tarthat - akár 14 napig is.
A náthára nincs gyógymód. Ehelyett a kezelés a tünetek enyhítésére összpontosít. Ezt úgy teheti meg, hogy sok folyadékot fogyaszt, elegendő pihenést és adott esetben OTC gyógyszereket szed.
Míg a megfázás általában enyhe, mindenképpen keresse fel orvosát, ha tünetei vagy gyermeke tünetei súlyosak, nem javulnak vagy tovább súlyosbodnak.
