Mi az izgalom?
Az izgalom az ébrenlét állapota, és egy bizonyos ingerre összpontosít. Ebben a cikkben kifejezetten a szexuális izgalomról beszélünk, amely arról szól, hogy szexuálisan izgatott vagy be van kapcsolva. A hüvelyi egyének számára ez számos fiziológiai változást von maga után.
Van-e különbség az izgalom és a vágy között?
Az izgalom és a vágy szavakat gyakran felváltva használják, de kissé eltérnek egymástól.
A vágy általában arra utal, hogy érzelmileg szexelni akar, míg az izgalom a testének fiziológiai változásaira utal, amelyek szexuális izgalom esetén következnek be.
A Clevelandi Klinika szerint a vágyzavarok a szexuális vágy vagy a szex iránti érdeklődés hiányát jelentik, míg az izgalmi rendellenességek szexuális vágyakozást jelentenek, de azért küzdenek, hogy kedvet kapjanak teste.
Fontos megjegyezni, hogy van különbség akarva szexelni és fizikailag felizgatni. Lehetséges úgy érezni, hogy fizikailag felizgult anélkül, hogy ezen érzés alapján akarnánk cselekedni.
Az, hogy valaki szexuális izgalom jeleit mutatja, nem jelenti azt, hogy szexelni akarna - és nem is azt, hogy beleegyezik a szexbe.
Mindig gyakorolja a lelkes beleegyezést: Ha nem biztos benne, hogy a partnere beleél-e, mindig kérdezzen!
Hol illik az izgalom a szexuális válasz szakaszaiba?
Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) szerint a kutatók a szexuális válasz négy szakaszát azonosították - vagyis azokat a szakaszokat, amelyeken teste és elméje a szex előtt, alatt és után következik be.
Az izgalom a szexuális válaszciklus első szakaszába esik.
Izgalom
A szexuális izgalmi szakasz - más néven izgalmi szakasz - számos fiziológiai változást foglal magában a testben. Ezen funkciók többsége felkészíti a testet a hüvelyi közösülésre.
Például a hüvelye nedvesebb lesz, mert a mirigyek kenőfolyadékot termelnek. A klitorisa és a vulva duzzad, amikor az erek kitágulnak. Előfordulhat, hogy mellbimbói is érzékenyebbek az érintésre.
Fennsík
A fennsík szakasz az orgazmus előtti időszak. Ebben a szakaszban az izgalmi szakaszban érzett változások fokozódnak. A légzése felgyorsulhat, és önkéntelenül nyögni vagy hangoskodni kezdhet. A hüvelyed meghúzódhat, és több kenést eredményezhet.
Orgazmus
Az orgazmus szakaszát gyakran a szex végcéljának tekintik, de nem muszáj! Teljesen lehetséges kellemes szexet folytatni anélkül, hogy elérnénk az orgazmust.
Az orgazmusok közé tartozhatnak izomgörcsök, főleg a hát alsó részén és a kismedence területén. Ebben a szakaszban a hüvelyed meghúzódhat, és jobban kenődhet.
Az eufória és az öröm érzésével jár.
Felbontás
Az orgazmus után az izmai ellazulnak és a vérnyomás csökken. A klitoris különösen érzékenynek, sőt fájdalmasnak érezheti az érintését.
Olyan refrakter periódust tapasztalhat, amely során nem lesz képes újra orgazmusra.
Néhány ember többszörös orgazmust tapasztal, de ez nem szükséges ahhoz, hogy kellemes szexuális élményt szerezzen. A legfontosabb az, hogy hallgasson a testére és kényelmesen érezze magát.
Hogyan reagál a tested az izgalomra?
Az izgalomra adott fizikai válaszok egy része:
- A pulzusod és a szívverésed felgyorsul, és a vérnyomásod emelkedik.
- Tágulnak az erei, beleértve a nemi szervek erét is.
- A hüvelyed és a vulva nedves lehet, ami segít a nemi szervek kenésében.
- A vulva egyes részei, például a szeméremajkak (ajkak) és a csikló megduzzadnak a fokozott vérellátás miatt.
- A hüvelyi csatornája kitágulhat.
- A melled teltebbé válik, a mellbimbók pedig felállóvá válhatnak.
Hogyan reagál az elméd az izgalomra?
Lehet, hogy bármi másra koncentrál, még akkor is, ha valójában nem szexelsz!
Ez azért van, mert a szexuális ingerek bizonyos változásokat aktiválnak az agyadban, és bizonyos nemre összpontosító agyi aktivitást váltanak ki.
Azonban még mindig sok mindent nem tudunk az agy működéséről, beleértve az agy működését a szex alatt.
Van-e különbség a női és a férfi izgalom között?
Az izgalomra adott fizikai válasz természetesen a nemi szervétől függ. Van azonban néhány hasonlóság abban, hogy a legtöbb ember hogyan éli meg az izgalmat.
Nem számít, hogyan néz ki a nemi szerve, a vér általában az erek tágulása miatt áramlik hozzájuk.
Ha hüvelye van, az a csikló és a szeméremajkak duzzadását eredményezheti. Ha péniszed van, ez a véráramlás merevedést okoz.
Ez a véráramlás az arcát és a mellkasát is kipirulhatja.
Sok mainstream média a férfiak és a nők agya közötti különbségekre összpontosít, beleértve a szexet is. De agyilag a férfiak és a nők valójában nem különböznek egymástól.
Az egyik 2012-es tanulmány magában foglalta az agy fMRI gépen történő megtekintését, miközben az alanyok erotikus videókat néztek. Az fMRI-készülék segített a kutatóknak abban látni, hogy az agy milyen hatással van az izgalom során.
Megállapította, hogy míg a szexuális ingerek jobban aktiválják az amygdalákat és a thalamikat a férfiaknál, általában hasonló hatással vannak minden alanyra.
Érdemes megjegyezni, hogy ezek a tanulmányok gyakran nem tartalmaznak interszexuális és transznemű résztvevőket.
Tehet-e valamit az izgalom növelése érdekében?
A szexuális izgalom növelése érdekében meghosszabbíthatja az előjátékot.
Ez azt jelenti, hogy a nemi közösülés vagy az önkielégítés előtt időt szán arra, hogy különböző erogén zónákkal kísérletezzen, különböző játékokat használjon, vagy különféle érzéki érintéssel próbálkozzon.
Például bekapcsolva érezheti magát, ha megérinti a mellbimbóit, hosszú ideig csókolja partnerét, vagy szexuális játékot használ.
Hasznos lehet a párok tanácsadásán vagy szexterápián részt venni, hogy segítsen Önnek és partnerének a jobb kommunikációban és az intimitás egészséges formáinak gyakorlásában.
Mi a helyzet az OTC és a vényköteles gyógyszerekkel a nők izgatására?
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal 2015-ben jóváhagyta a flibanserin (Addyi), a női szexuális érdeklődés / izgalmi rendellenességeket kezelő vényköteles tabletta használatát. Ez egy Viagra-szerű gyógyszer, és naponta szedik.
Az Addyi kutatása vegyes. Noha egyesek számára hatékonynak bizonyult, mások nem találják hasznosnak.
Van némi vita a gyógyszer mellékhatásainak számáról is, amelyek a következők:
- szédülés
- nehéz elaludni vagy elaludni
- hányinger
- száraz száj
- fáradtság
- hipotenzió vagy alacsony vérnyomás
- ájulás vagy eszméletvesztés
A gyógyszert nem szabad alkohollal kombinálni. Kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel és kiegészítőkkel. Még a grapefruitlével is kölcsönhatásba léphet.
2019-ben az FDA jóváhagyta a bremelanotidot (Vyleesi), egy önadagolt injekciós gyógyszert. Szükség szerint veszi.
A Vyleesi lehetséges mellékhatásai a következők:
- súlyos hányinger
- hányás
- öblítés
- az injekció beadásának helyén fellépő reakciók
- fejfájás
Ha szeretné kipróbálni ezen gyógyszerek bármelyikét, beszéljen kezelőorvosával. Feltétlenül mondja el nekik kórtörténetét, beleértve az Ön által szedett kiegészítéseket is. Kérjen beutalót egy szexterapeutához is, hogy feltárja azokat a veszélyeztetett tényezőket, amelyek akadályozhatják a szexuális tevékenység iránti vágyat.
A szexterapeuta segít felismerni a mentális egészséget vagy a relációs tényezőket, amelyek negatívan érinthetik Önt, és többet fog tanítani szexuális egészségéről.
Tartsa be tanácsaikat, és ne vegyen be további kiegészítőket vagy gyógyszereket - akár vény nélkül kapható gyógyszereket is - előzetes jóváhagyásuk nélkül.
Mi van, ha egyáltalán nem éli meg az izgalmat?
Ha szexelni akarsz, de úgy tűnik, hogy nem tapasztalsz szexuális izgalmat, akkor ezt nehéz lehet kezelni. Lehet, hogy szexuális rendellenességei vannak.
Általában az izgatással kapcsolatos szexuális diszfunkciót női szexuális érdeklődésnek / izgalmi rendellenességnek nevezik.
Az is rendben van, ha alig vagy egyáltalán nem akar szexelni. Sokan szexuális jellegűnek tartják magukat, ami azt jelenti, hogy alig vagy egyáltalán nem érzenek szexuális késztetést.
Az aszexualitás nem rendellenesség vagy állapot, hanem identitás - hasonlóan minden szexuális irányultsághoz.
Ez inkább egy spektrum, mint egyetlen tapasztalat, és minden aszexuális ember másképp éli meg az aszexualitást.
A szexuális emberek izgatottságot tapasztalhatnak, és nem, és bár egyes szexuális emberek nemi életet élnek, mások nem.
Ha úgy gondolja, hogy szexuális, akkor hasznos lehet egy kis kutatás a témában, és kapcsolatba lépni az aszexuális közösséggel. Az Asexual Visibility & Education Network jó kiindulópont!
Mi a női szexuális érdeklődés / izgalmi rendellenesség?
A női szexuális érdeklődés / izgalmi rendellenesség olyan szexuális diszfunkció, amely alacsony nemi vágyat okoz. Korábban hipoaktív szexuális vágy-rendellenességként (HSDD) ismerték.
Jelek
Ha női szexuális érdeklődés / izgalmi rendellenessége van, a következő tüneteket tapasztalhatja:
- kevés érdeklődés a szex és a maszturbáció iránt
- csekély érdeklődés a szexuális fantáziák iránt
- nehéz élvezni a szexet
- nehézséget okoz az öröm érzése, amikor a nemi szervét stimulálják
Diagnózis
Nincs speciális teszt a nők szexuális érdeklődésére / izgalmi rendellenességére.
Ennek az állapotnak a diagnosztizálásához az orvos megkérdezheti Önt a tüneteiről. Megpróbálhatják megtalálni a mögöttes okot is.
Ez fizikai okokat (például egészségi állapotokat vagy gyógyszeres kezeléseket) vagy érzelmi okokat (például szexuális bántalmazás története, mentális egészségi állapot, amely befolyásolja az izgalmat, negatív testképet vagy relációs stresszorokat).
Az egészségügyi szolgáltató vérvizsgálatokat végezhet, vagy kismedencei vizsgálatot végezhet, hogy kiderítse a kiváltó okot. Néha nincs nyilvánvaló oka a női szexuális érdeklődésnek / izgalmi rendellenességnek.
Kezelés
A női szexuális érdeklődés / izgalmi rendellenesség kezelése az októl függ.
Például, ha egy bizonyos gyógyszer okozza, orvosa alacsonyabb dózist vagy más gyógyszert írhat fel.
A nők szexuális érdeklődését / izgalmi rendellenességét az alacsony ösztrogénszint is okozhatja. Ez gyakori azoknál az embereknél, akik menopauzát vagy perimenopauzát tapasztalnak. Ebben az esetben orvosa hormonterápiát írhat elő.
Ha az ok érzelmi, akkor a legjobb, ha olyan terapeutához fordulunk, aki a szexuális egészségre szakosodott. Segíthetnek a mentális egészség gondozásában és a múltbeli traumák kezelésében.
Az izgalmi rendellenességekről szóló 2011-es cikk szerint az érzelmi egészség hatalmas hatással van az izgalomra, és az olyan terápia, mint a kognitív viselkedésterápia, nagyon hatékony kezelés lehet az izgalmi rendellenességek esetén.
A szexre és a kapcsolatokra szakosodott tanácsadó segíthet a kommunikáció, a szex ütemezésének és az Ön számára megfelelő szexuális tevékenységek megtalálásának új technikáiban is.
Kipróbálhatja a fent említett vényköteles gyógyszert, a flibanserint (Addyi) is. Fontos azonban, hogy ezt megbeszélje orvosával, mivel sok mellékhatása van, és kölcsönhatásba léphet a jelenlegi gyógyszerekkel, vagy ronthatja bizonyos állapotokat.
Mielőtt fontolóra veszi a gyógyszeres kezelést, a legjobb, ha megérti a kockázatokat és előnyöket, hogy megalapozott döntést hozzon.
Befolyásolnak-e egyéb feltételek az izgalomra?
Számos egyéb állapot izgatási rendellenességet okozhat, vagy negatívan befolyásolhatja libidóját.
Hormonális váltások
A menopauza, a terhesség, a vetélés, a születés és a szoptatás mind hatalmas hormonális elmozdulásokat okoz, amelyek befolyásolhatják az izgalmasságot.
Terhesség, vetélés, születés és szoptatás esetén a szexuális vágy és az izgatottság általában idővel visszatér.
Ha tartós probléma, vagy ha szorongást okoz, beszéljen orvosával vagy terapeutájával.
Ha a menopauza miatt kevés szexuális vágy érzi magát, vagy egyáltalán nem érzi magát, orvosa előírhat ösztrogénterápiát.
Pajzsmirigy rendellenességek
Mivel a pajzsmirigy befolyásolhatja nemi hormonjait, a pajzsmirigy rendellenességei befolyásolhatják az izgalmi képességét.
Egy 2013-as tanulmány 104 nőt vizsgált meg pajzsmirigy-betegségben, beleértve a pajzsmirigy-túlműködést, a pajzsmirigy-alulműködést, a Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladást és a göbös golyvákat.
A kutatók összehasonlították őket pajzsmirigybetegség nélküli nőkkel.
Megállapították, hogy a női szexuális diszfunkció gyakoribb volt a pajzsmirigy betegségben szenvedő nőknél (46,1 százalék), mint a pajzsmirigy betegségben szenvedő nőknél (20,7 százalék).
Egy 2015-ben elvégzett tanulmány a szexuális diszfunkció és a depresszió összefüggését vizsgálta. Megállapította, hogy a hypothyreosis és a pajzsmirigy autoimmunitása depressziót és szexuális diszfunkciót is okozhat.
A pajzsmirigy betegségének kezelése az előírt gyógyszerek szedésével és az életmód megváltoztatásával javíthatja a szexuális funkciókat.
Mentális egészségi rendellenességek
Az olyan hangulati rendellenességek, mint a depresszió, alacsony libidót, valamint szexuális izgalmat és vágyzavarokat okozhatnak.
A Journal of Clinical Psychiatry 2009-ben megjelent cikke szerint a szexuális zavarban szenvedő nők mintegy 40 százaléka depressziót is tapasztal. A kutatók azt is becsülték, hogy a nők 3,7 százaléka depresszióval és szexuális vágyakozással küzd.
Számos mentális egészségi állapot adódhat trauma miatt, amely szintén szexuális diszfunkciót okozhat.
Egy 2015-ös tanulmány, amely mind a férfiakat, mind a nőket megvizsgálta, megállapította, hogy a PTSD és a szexuális diszfunkció összefügg egymással, és hogy a PTSD kezeléseknek figyelembe kell venniük az egyén szexuális funkcióit.
Cukorbetegség
A cukorbetegség különféle női szexuális diszfunkciókat okozhat.
A tanulmányok 2013-as áttekintése azt mutatta, hogy a cukorbeteg nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szexuális rendellenességeket, mint a cukorbetegek. A felülvizsgálat azonban megállapította, hogy a kettő közötti kapcsolat még mindig rosszul érthető.
Orvoshoz kell fordulnom?
Ha úgy gondolja, hogy bármilyen szexuális diszfunkciót tapasztal, akkor célszerű orvoshoz vagy terapeutához fordulnia - különösen, ha ez befolyásolja a közérzetét és a kapcsolatait.
Ne feledje, hogy bár a szexuális diszfunkció nehéz és frusztráló lehet, ez kezelhető.
