Áttekintés
A fibromyalgia krónikus állapot, amely széles körű fájdalmat okoz a test körül. A fájdalom abból ered, hogy az idegrendszer feldolgozza a fájdalomjeleket.
A fibromyalgia olyan tüneteket is okoz, mint a fáradtság, a depresszió és a mentális köd.
Az orvosok nem vehetik azonnal figyelembe a fibromyalgiát az ilyen típusú tünetek értékelésekor, mert a fájdalom sok más betegség esetén is gyakori. Ez az egyik oka annak, hogy átlagosan öt évbe telik, amíg az ebben a rendellenességben szenvedők diagnosztizálnak.
A fájdalom típusának és helyének, valamint egyéb tüneteinek ismerete segíthet orvosának a diagnózis felállításában. Minél gyorsabban diagnosztizálják, annál hamarabb elkezdheti a tünetek enyhítésére szolgáló kezelést.
Olvassa el, hogy megismerje a fibromyalgia leggyakoribb tüneteit, és néhány szokatlanat, amelyekre valószínűleg nem számít.
Főbb jelek és tünetek
A fibromyalgia fő tünete a test izmainak és ízületeinek fájdalma és érzékenysége. A fájdalom helyenként változhat, de a diagnózis kritériumainak teljesítéséhez legalább három hónapig fájdalmat kell tapasztalnia. A fájdalomnak meghatározott számú testrészben kell lennie, és egy adott súlyossági pontszám felett kell lennie. És nem rendelkezhet más olyan állapottal (például ízületi gyulladással), amely megmagyarázhatja a fájdalmat.
A fibromyalgia számos más tünetet is okoz, például:
- fáradtság
- energiahiány
- alvászavar
- depresszió vagy szorongás
- memóriaproblémák és koncentrációs problémák (néha „fibro ködnek” hívják)
- fejfájás
- izomrángások vagy görcsök
- zsibbadás vagy bizsergés a kézben és a lábban
- viszketés, égés és egyéb bőrproblémák
A legsúlyosabb tünetek
A fibromyalgia okozta fájdalom intenzív és állandó lehet. Elég súlyos lehet ahhoz, hogy otthon maradjon a munkától és egyéb tevékenységektől.
A Nemzeti Egészségügyi Interjú Felmérésben a résztvevők 87 százaléka számolt be arról, hogy fájdalma van életének legtöbb napján vagy minden napján.
A fibromyalgia intenzív érzelmi tüneteket is okozhat. A Nemzeti Egészségügyi Interjú Felmérésben résztvevők több mint 43 százalékának szorongása és depressziója elég súlyos volt ahhoz, hogy gyógyszerre szoruljon.
A fibromyalgia tünetei közül a fáradtság az egyik legnagyobb hatással lehet az életére. Az állandó fáradtság a betegségben szenvedők több mint 90 százalékát érinti.
A fibromyalgia fáradtság nem hétköznapi fáradtság. Csontfáradt kimerültség, amely kimeríti az energiádat, és minden tevékenységet házimunkává változtat.
A fibromyalgiában szenvedők 40-70 százaléka az irritábilis bél szindróma kényelmetlen tüneteivel is jár, például:
- hasmenés és / vagy székrekedés
- hasi fájdalom
- puffadás
- gáz
- hányinger
És akár 70 százalékuknak rendszeres feszültsége vagy migrénes fejfájása van, amely gyakran súlyos. A fejfájás a fájdalmas fej-, nyak- vagy vállizmokból származhat.
Szokatlanabb tünetek
Íme néhány további tünet, amelyekre nem számíthat, de amelyek fibromyalgia esetén jelentkezhetnek:
- túlzott izzadás
- könnyű sérülés
- duzzanat
- zajra, fényre vagy hőmérsékletre való érzékenység
- állkapocsfájdalom
- mellkasi fájdalom
- hólyagfájdalom
- sürgős vizelési igény
- ételallergiás tünetek, például kitömött orr, zihálás, hasmenés vagy hányás
Miben különbözik a fibromyalgia fájdalom a más típusú fájdalomtól?
A fibromyalgia fájdalma az izmokban és más lágy szövetekben található, például az ízületekben. Egyedülálló abban, hogy a test különböző helyszíneire hat. A fájdalom fokozódik az agy feldolgozási módja miatt.
A fibromyalgia fájdalma a következőkben lehet:
- nyak
- középső és alsó hát
- fegyver
- lábak
- vállak
- csípő
Mindenki tapasztalata a fibromyalgia fájdalmával kapcsolatban eltérő. Néhány ember az egész testén érzi. Mások csak bizonyos izmokban érzik, például a hátukban vagy a lábukban.
A fájdalom minősége személyenként is eltérő lehet. A következőképpen írták le:
- lüktető
- fájó
- égő
- lövés
- szúrás
- fájdalom
- merevség
A fájdalom intenzitása a napszaktól és az aktivitásától függően változhat. Néhány embernél rosszabb reggel vagy testmozgás után. A stressz, az alváshiány és az időjárás szintén befolyásolhatja a fibromyalgia fájdalmának típusát és intenzitását.
Olvassa el az egyik nő beszámolóját arról, hogy milyen a fibromyalgia.
A fibromyalgia tüneteinek kezelése
Három gyógyszert hagyott jóvá az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala a fibromyalgia kezelésére:
- duloxetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
A Cymbalta és a Savella antidepresszánsok. Úgy működnek, hogy megváltoztatják az agyban és a gerincvelőben lévő vegyi anyagok szintjét, amelyek szabályozzák a fájdalomjelek továbbítását.
A Lyrica antiseizure gyógyszer. Megállítja a fájdalomjelzésben részt vevő idegsejtek túlzott aktivitását.
Más típusú antidepresszánsok és antiseizure gyógyszerek szintén hatékonyak lehetnek a fibromyalgia kezelésében.
Az acetaminofen (tylenol) és más fájdalomcsillapítók segíthetnek a rövid távú kellemetlenségekben. A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), például az ibuprofen (Advil, Motrin) vagy a naproxen (Aleve) nem hatékonyak, mert a fibromyalgia nem okoz gyulladást.
Ezek az alternatív kezelések a fájdalom és a fibromyalgia egyéb tüneteinek enyhítésében is segíthetnek:
- relaxációs terápiák
- kognitív viselkedésterápia (CBT)
- biofeedback
- jóga és tai chi
Próbáljon minél többet és gyakrabban gyakorolni. Bár elsőre fájhat, ha ragaszkodik az aerob fitnesz (például a gyaloglás vagy a kerékpározás) programhoz és a tonizáló gyakorlatokhoz, végül megerősíti izmait és csökkenti a fájdalmat. Nézze meg ezt az öt perces edzést a kezdőknek.
Kezdje lassan, és fokozatosan növelje intenzitását csak akkor, ha készen áll. A gyógytornász megtaníthatja a biztonságos testmozgásra.
Az alvás nehéz lehet elérni, ha fibromyalgia van. Az alváshiány miatt még rosszabbul érezheti magát. Ha aludni vagy egész éjjel aludni küzd, próbáljon lefekvés előtt korlátozni vagy kerülni a koffeint és más stimulánsokat. Próbálj meg aludni és minden nap ugyanabban az időben felébredni, hogy tested ritmusba kerüljön.
Az elvitel
A fájdalom a fibromyalgia legkézenfekvőbb és néha legnehezebb tünete. Más tünetek, mint például a fáradtság, a gyenge koncentráció és a depresszió vagy a szorongás, szintén nagy hatással lehetnek az életedre.
Kövesse nyomon a tüneteit egy naplóban, hogy pontosan jelentse azokat orvosának. Ha a jelenlegi kezelés nem enyhíti a fájdalmat, akkor keresse fel orvosát, hogy találjon valamit, ami segít Önnek.
