Öngyógyítás és depresszió
A depresszió hangulati rendellenességnek minősül. Szomorúság, veszteség és düh érzéssel jár. Ha valaki depressziós, ezek a tünetek befolyásolhatják mindennapjaikat. A depresszió kezelése fontos. Általában tanácsadással, gyógyszeres kezeléssel vagy mindkettővel jár.
A depresszió kezelésében azonban nem mindenki kér szakmai segítséget. Néhányan megpróbálják önmagukban megbirkózni a tüneteikkel.
Ennek egyik módja az öngyógyítás. Ez veszélyes lehet, és még nagyobb problémákat is okozhat, mint egyszerűen azt választani, hogy képzett orvosi szakemberektől nem kap kezelést.
Az öngyógyítás hipotézise
Az az elképzelés, hogy a szerekkel való visszaélés az öngyógyítás egyik formája, hivatalosan a öngyógyítási hipotézis és 1985-ben vezették be.
A hipotézis azt állítja, hogy az emberek a mentális betegségre adott válaszként szereket használnak. Megállapítja, hogy az alkohol és a kábítószerrel való visszaélés gyakran megküzdési mechanizmus a különféle mentális egészségi állapotokkal küzdő emberek számára, beleértve a depressziót is.
Azt is javasolja, hogy az emberek vonzódjanak a tüneteiket leghatékonyabban enyhítő anyag felé.
Egyesek azonban azt mondják, hogy öngyógyításra anyagokat használnak vezet a mentális betegség tüneteihez. Például az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület szerint az alkohol és más szerek súlyosbíthatják a szorongásos tüneteket.
Az öngyógyítás negatív hatással lehet a mentális egészségre, és nagyon kevéssé járul hozzá az alapbetegség kezeléséhez. Az öngyógyítás formáinak felismerése segíthet megérteni, hogy a szerekkel való visszaélés milyen összefüggésben lehet a depresszióval és más mentális egészségi állapotokkal.
Öngyógyítás étellel
Kockázatok: Csökkent önértékelés, súlyosbodnak a depresszió tünetei
Ha érzelmi evő, akkor öngyógyításra étellel lehet. Az „érzelmi étkezés” az ételt használja a negatív érzelmek elfojtására vagy csillapítására. Ezt a gyakorlatot „falatozásnak” vagy „kényelmi evésnek” is nevezik.
Az érzelmi étkezés átmenetileg csökkentheti a stresszt azokban, akiknek nincs klinikai depressziója - derült ki egy 2015-ös tanulmányból. A rohamozás azonban nem egészséges módszer a depresszió kezelésére. Negatívan befolyásolhatja az önbecsülést, és súlyosbíthatja a mentális betegség tüneteit. A súlygyarapodás révén a fizikai egészségre is hatással lehet.
Alkoholos öngyógyítás
Formák: Sör, bor, likőr
Kockázatok: Függőség, jogi következmények
Kis adagokban az alkohol átmenetileg enyhítheti a depresszió és a szorongás tüneteit. Jókedvűbbé és társasabbá teheti az embert, megértheti, hogy minden „rendben van”, és enyhítheti a szorongást.
Rendszeres használata azonban alkoholizmushoz vezethet, ami súlyosbítja a depressziót és a szorongást. Az alkoholizmus elhúzódó gyógyulási folyamatot igényelhet, és kezelése rendkívül nehéz lehet. A gyógyulás életre szóló folyamat lehet.
A poszttraumás stressz zavar (PTSD) egy másik olyan állapot, amely gyakran öngyógyítást eredményez alkohollal. A kutatások azt mutatják, hogy a trauma és az alkoholfogyasztás gyakran összefügg egymással.
Öngyógyítás pszichostimulánsokkal
Formák: kokain, amfetaminok
Kockázatok: szívelégtelenség, halál, jogi következmények
A mentális egészségi állapotban szenvedők visszaélhetnek a pszichostimulánsokkal, például a kokainnal és az amfetaminokkal. Ennek oka valószínűleg eufória érzése, amelyet ezek a gyógyszerek okozhatnak. A kokain azonban függőséget okozhat és depressziót okozhat.
A kokain nagy a függőség kialakulásának lehetősége. Szórakoztató gyógyszerként végzetes lehet. Komoly kárt okoz a szervezet szív- és érrendszerében. A kokainnal összefüggő halálesetek hirtelen szívelégtelenség következményei lehetnek.
Az amfetaminok felgyorsítják a szív működését és a stroke kockázatát hordozzák magukban.
Ezeknek az anyagoknak a használata elvonhatja a figyelmet a depresszióról, de a drogok elhasználódása utáni „összeomlás” érzés nem teszi őket hatékony megoldássá a depresszióra. Valójában a kokainhasználók gyakran tapasztalják, hogy ez súlyosbítja a tüneteiket.
Öngyógyítás koffeinnel
Formák: Kávé, tea, energiaitalok
Kockázatok: Fokozott depresszió és szorongás érzése
A koffein stimuláns, amely számos ételben és olyan italokban található meg, mint a kávé és a tea. Míg a kávé népszerű, mert képes felpörgetni, a hatások csak átmenetiek. Amint a magas elmúlik, az inzulinszintje csökken, zavartságot és depressziót okoz.
A koffein fokozhatja a szorongás érzését is. Vágjon le egy csésze kávét vagy teát naponta, ha érzékeny a koffein hatására.
Öngyógyítás kannabissal
Formák: Marihuána
Kockázatok: A depresszió súlyosbodott tünetei, jogi következményei
A tiltott szerekhez (például opioidok, kokain és amfetaminok) képest a marihuána vagy a kannabisz messze a legelterjedtebb anyag a depresszióban szenvedők körében.
Noha vannak olyan állítások a kannabisz-használók körében, amelyek szerint a kannabisz depressziót kezel, további vizsgálatokra van szükség a marihuána, mint a depresszió lehetséges kezelésének előnyeinek és lehetséges hátrányainak meghatározásához.
Tanulmányok kimutatták, hogy a túl sok marihuána súlyosbíthatja a depresszió tüneteit.
Öngyógyítás opiátokkal és opioidokkal
Formák: kodein, heroin, metadon
Kockázatok: Súlyosbodott depressziós tünetek, halál, jogi következmények
Az opiátok, mint például a kodein és a morfin, a máknövényből származó gyógyszerek. Minden olyan gyógyszert, amely utánozza az opiát hatását, opioidnak hívják. Az opioidok közé tartozik a heroin, az oxikodon és a metadon.
A kábítószer-világjelentés becslése szerint 2013-ban világszerte 40,9–58 millió ember használt opiátokat és opioidokat.
A depresszió gyakori ezeknek a gyógyszereknek a felhasználói körében. Ha a depresszió és az opiáthasználat vagy a bántalmazás kombinálódik, az eredmények halálosak lehetnek.
K:
Azt hiszem, lehet, hogy öngyógyítok alkohollal. Hogyan tudok ebben biztos lenni, és mik az első lépéseim a segítségkéréshez?
V:
Ha úgy gondolja, hogy öngyógyít, akkor az első lépés az lenne, ha orvosához fordulna. Magyarázza el neki, mi zajlik az életében az utóbbi időben, és az alkoholfogyasztás szokásait. Legyen őszinte - orvosának pontos információkra van szüksége, hogy segítsen Önnek. Orvosa pszichológushoz vagy más tanácsadóhoz utalhat, ha arra a következtetésre jut, hogy alkoholfogyasztási rendellenessége van.
Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHA válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
